3202 ответов в этой теме

[Lucas]

Курсы разные.На самом деле,эксперементируя находишь свою схему.

Сообщение изменено: Yurchak (01 ноября 2012 - 09:06)
Про химимю в соответствующем разделе

[Lucas]

С соревнований в Майами.Первое выступление мое в штатах. 6 лет назад Кореец выиграл.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Lucas]

Тренер из моего зала)) Хеллоуин удался Пора уже заканчивать с тусовками.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: Lucas (01 ноября 2012 - 09:03)

[Yurchak]

Lucas, про химию в соответствующем разделе, желательно...
a.p.o.l.l.o.n., срочно читать правила форума - на будущее...

[S_Felix]

Тренер из моего зала

Прям в этом костюме и тренерует ?

[Dj Riga]

сережки,шортики,х.з. мне такие прикиды на девках тока повкусу))

[Lucas]

сережки,шортики,х.з. мне такие прикиды на девках тока повкусу))

Рад за тебя.Моей женщине нравится.Это главное.

Lucas, про химию в соответствующем разделе, желательно...
a.p.o.l.l.o.n., срочно читать правила форума - на будущее...

Извиняюсь за нарушения правил форума.Next time буду писать где нужно.

Прям в этом костюме и тренерует ?

Только навероное в день Хеллоуина А так,ничего кошечка получилась.Напоить валерианкой и......

[a.p.o.l.l.o.n.]

ты сейчас в какой форме?) Какие результаты и приоритеты выставил в тренинге и в спорте в общем для себя?

[Lucas]

ты сейчас в какой форме?) Какие результаты и приоритеты выставил в тренинге и в спорте в общем для себя?

Форма пока никакая.Нет,для обычных людей я fucking huge.)))Но,начинаю набирать понемногу.Вес пока 96,но больше 105 не буду наверное набирать.Смысла нет для классичекого бб набирать много,все равно до 90кг сушить.Мечта-поехать на АК в Колумбус.Еше подучу английский.Хотел бы в сфере бб работать.Есть идеи.Надо идти к их осуществлению.Я за почки боюсь чейчас.Вот,к врачу на днях.Скажет,по крови,продолжать,или нет.

Сообщение изменено: Lucas (04 ноября 2012 - 11:35)

[Lucas]

местная красавица

Миниатюры

• 

[Lucas]

Четкие кеды))

Миниатюры

• 
• 
• 

[ELENA PANOVA]

Гоша,где такую забористую берешь?



Как я поняла,то была подготовка,а это основное действо?

[Lucas]

Не,это было гостевое позирование.А выше,забористая)))

[Lucas]

Сегодня был день рук.

Миниатюры

• 
• 
• 

[Lucas]

Набираю вес.Цель:руки увеличить,бицепс бедра и внутреннюю часть,спину потолще,пытаться выровнять ассиметрию моих грудных.На правой стороне очень бесячий провал возле ключицы.На левой ситуация куда лучше.Вот,все пытаюсь понять и пробую специальные упражнения,чтоб достать этот участок.Послать туда более сильный нервн.мышечн.сигнал.Пока тщетно как-то.

[Lucas]

Hard day

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Lucas]

Хочу такое качество.Но,может,это генетика?Так чтоб секлась задница.Тут я очень был сухой,как мне видимо казалось)) Этот парень,абсолютный по классике на АК 2012 в Колумбусе.Итальянец.Дима Яшанькин проиграл ему.И для меня есть этот парень победитель того АК.Так,как абсолютный-это абсолютный.

Сообщение изменено: Lucas (08 ноября 2012 - 08:01)

[13.]

Лукас, не сочти ханжой, но, имхо, для мужчины выкладывать фото без белья - моветон.

[Zorgen]

ой, пизд ц

[Lucas]

Дружище,я ожидал такой реакции.Но,пардон,когда кто-то смотрит на дерево и видит произведение искусства,то другому видно только дерево.....Я выложил это фото,так как другого нет с тем качеством и хотел показать не жопу,а поговорить а сечке мышц.

[Lucas]

На женщин смотрю когда,то вижу не только сиськи и жопу,но и пытаюсь увидеть наличие спортивных качеств,таких,как бицепс бедра и икры.Даже жена моя на это стала обращять внимание.А вот многим мужикам достаточно сисек и не важно,что жопа рыхлая,как вспаханное поле при Советской Власти.
Хотите извенений?Их не будет.

Сообщение изменено: Lucas (09 ноября 2012 - 01:38)

[dlos]

Lucas,
Прикрой волнующие людей части полужопий, черными квадратиками!

[dlos]

Итальяшка.... Южным народам так просушиться легче. Генетически.

[Lucas]

Lucas,
Прикрой волнующие людей части полужопий, черными квадратиками!

ПОЗДНО

Итальяшка.... Южным народам так просушиться легче. Генетически.

Просто,отказался от пиццы на яме безуглеводной!

[dlos]

Просто,отказался от пиццы на яме безуглеводной!

100%
Без пицы, в меню осталось только карпачо, моцарела и оливки.
Как он, бедняга, на сцене стоит - я не знаю.

[Тачёный]

Лукас, не сочти ханжой, но, имхо, для мужчины выкладывать фото без белья - моветон.

а стриптизёрам похрену...

[Desik]

Ученик Спасокукоцкого?

[Lucas]

Вроде была эта фотография,но я о том,что,вот такую форму хочу повторить.Только,добавить в ногах.Кстати,Даррем Чарльз очень классный в общении.Абсолютно без пафоса,присущего черным.Он причем сам подошел поздравил.Тоже живет во Флориде.

Сообщение изменено: Lucas (09 ноября 2012 - 07:37)

[Lucas]

Ученик Спасокукоцкого?

[Lucas]

Всех так рад видеть!
Офигеть,в штатах законы.Были криминальные тикеты за вождение мотоцикла без прав американских.И без очков.Во Флориде,либо очки,либо шлем.Коп мне в суд сделал шляпу,зараза.Но,это было год назад.Я забил.Теперь,адвокат разрулил,что арест снят с меня.А завтра,на долбаные курсы по непонял пока даже чему))Два дня по несколько часов с такими же нарушителями)))Еду главное взять с собой побольше.И за эти курсы,которые гарантируют полную амнистию,плачу 150 баксов.