846 ответов в этой теме

[pochemuchka]

Ну по крайней мере так объясняют их эффективность,производители...По логике так и должно быть....

Производители заинтересованы в том, чтобы их впарить. И побольше... побольше.
А пор логике так не должно быть

[Sokk]

Производители заинтересованы в том, чтобы их впарить. И побольше... побольше. А пор логике так не должно быть

Ну это закономерно...Но логика в их пользу.Так как расщепленный продукт быстрее усваивается...Хотя я не считаю ,что из-за этой небольшой разницы в усвоении стоит так переплачивать.По мне так лучше купить качественный быстрый протеин...

[pochemuchka]

Ну это закономерно...Но логика в их пользу.Так как расщепленный продукт быстрее усваивается...Хотя я не считаю ,что из-за этой небольшой разницы в усвоении стоит так переплачивать.По мне так лучше купить качественный быстрый протеин...

Только вот пресловутое расщепление- это миф. Реально тот же протеин. А ты сам подумай: что быстрее усовится- протеин, растворенный в жидкости или тот же протеин, спрессованный твердую таблетку?
Вот и получается, что производители аминокислот заманивают покупателей сверхвысокой скоростью усвоения, а на деле обычный протеин в этом плане лучше

[OverLord]

Форумчане, может кто пробовал, Amino Recovery+energy. Сам конечно понимаю, что дешевое вряд ли что то хорошее будет, а сейчас оно на бб. Как раз на clearance, но может кто то пробовал и отзыв свой напишет

[dxmind]

А ты сам подумай: что быстрее усовится- протеин, растворенный в жидкости или тот же протеин, спрессованный твердую таблетку?

в фильме bbc рассказывали что пища смешанная с водой остаётся в желудке дольше, чем та же пища, просто запитая тем же количеством воды. или как-то так. они по-этому советуют есть супы и супы-пюре чтоб дольше оставаться сытыми.

[dxmind]

а по сабжу лучшие амино это яйца)

[Dest_DP]

Хоть и практически не обращаюсь к комплексным аминкам, но аминомаксы от гаспари однозначно лучшие.

[vosh-46]

Хоть и практически не обращаюсь к комплексным аминкам, но аминомаксы от гаспари однозначно лучшие.

Были, пока Гаспари не поменял состав и явно не в лучшую сторону:
"Ингредиенты:
Протеиновая смесь (сывороточный концентрат, мицеллярный казеин, гидролизат сывороточного протеина), таурин, креатин моногидрат, глютамин, ВСАА смесь (лейцин, изолейцин, валин)"
Так что теперь это похоже на какой-то протеиновый комплекс с креатином.
И "Гаспари AMINOMAX 8000 научно разработанная смесь 91% гидролизованного лактальбумина из сывороточного протеин" - это уже в прошлом.

Сообщение изменено: vosh-46 (23 июля 2012 - 04:56)

[jackslater]

Совсем не факт, что быстрее. Скорее наоборот, медленнее

Чистые аминокислоты в отличие от белка, намного быстрее усваиваются организмом. Пик инсулина приходится на 20-30 минут после употребления.
Есть разные гидролизаты- полный гидролизат белка, там одни аминокислоты, и неполный- там пептиды и даже предшествующие белки.
Настоящий полный гидролизат, мерзкого, иногда горького вкуса. Его пьют утром и сразу после тренировки, для уменьшения катаболизма мышечной ткани.

в аминках из Испании - была указана даже степень гидролиза (гидролизата) в процентах

Вот именно, именно аминокислотного гидролизата- последней стадии гидролиза белка.

Первое- это три аминокислоты- лейцин, изолейцин и валин. По поводу того, как, для чего и сколько принимать, на форумах кипят нешуточные страсти, каждый считает, что он знает самую правильную дозу и схему приема. Я лучше дам ссылку, по которой описывается, что такое ВСАА http://sportswiki.ru/BCAA . Мое личное (и возможно неправильное) мнение- ВСАА уместнее всего использовать на сушке. В остальное время от них пользы меньше. Второе- это протеин, упакованный в капсулы. Тут как раз и проявляется противоречие, про которое я писал. ВСАА по своей сути являются аминокислотами, но для них устоялось самостоятельное название ВСАА. А вот эту банку называют аминокислотами, но на самом деле это не аминокислоты, а протеин в капсулах. Все достоинства и недостатки те же самые, что у протеина, с поправкой на то, что капсулы удобнее принимать (просто нужен стакан воды, чтобы запить), но в то же время ощутимо дороже, чем тот же протеин, но в порошке.

Такую шляпу пишешь, а люди верят. ВСАА- или аминки с разветвлёнными цепочками, особый вид аминокислот, обладающий некоторыми свойствами не присущими другим аминокислотам. Они полезней для посттренировочных целей для предотвращения катаболизма и для повышения выброса инсулина. Есть исследования в которых указана реальная польза от их употребления в виде повышения уровня сухой мм, уменьшения жира и улучшения спорт. показателей.
А якобы пресованный протеин- это обычный гидролизат протеина, но не просто протеин. Если гидролизат на 100 процентов гидролизат- это смесь аминокислот входящих в состав исходного белка, которая значительно лечге усваивается. Проблема в том, что недобросов. производители кладут в гидролизат, просто порошковый протеин и прессуют его. Настоящий гидролизат- горький, противного вкуса.

Сообщение изменено: jackslater (23 июля 2012 - 05:50)

[pochemuchka]

Такую шляпу пишешь, а люди верят. ВСАА- или аминки с разветвлёнными цепочками, особый вид аминокислот, обладающий некоторыми свойствами не присущими другим аминокислотам. Они полезней для посттренировочных целей для предотвращения катаболизма и для повышения выброса инсулина. Есть исследования в которых указана реальная польза от их употребления в виде повышения уровня сухой мм, уменьшения жира и улучшения спорт. показателей.

И что ты нового написал, что не написано по приведенной ссылке? ВСАА- нормальная добавка. Только ценность имеет в основном на сушке.

А якобы пресованный протеин- это обычный гидролизат протеина, но не просто протеин. Если гидролизат на 100 процентов гидролизат- это смесь аминокислот входящих в состав исходного белка, которая значительно лечге усваивается. Проблема в том, что недобросов. производители кладут в гидролизат, просто порошковый протеин и прессуют его. Настоящий гидролизат- горький, противного вкуса.

А если перейти к конкретике? Где эти самые аминокислоты, которые 100% гидролизат? Есть конкретная марка? И когда попробуешь найти, то обнаружишь, что не отдельные недобросовестные производители прессуют протеин, а вообще данны класс добавок и есть прессованный протеин. Некоторые, правда, используют гидролизат, да вот незадача- степень гидролизации никому не известна, а чтобы избежать обвинений в обмане, производителю достаточно слегка подвергнуть протеин процессу гидролиза. И вкус как метод оценки, мягко говоря, страдает недостаточной достоверностью

[F-man]

http://underground.n...amino-drive.asp

[pochemuchka]

http://underground.n...amino-drive.asp

Состав интересный. Только вот интересно, что они имеют в виду: что там 100% гидролизата без примесей или что этот гидролизат гидролизован на 100%?
Вообще говорят, что 100% степень гидролиза не применяется в силу определенных технологических ограничений. Точнее, к ней даже очень отдаленно не приближается никто.

Еще один интересный вопрос: а если допустить, что будет продаваться этакий супер-пупер супергидролизат, расщепленный по самое не хочу, то каков будет выигрыш? Учитывая, что сыворотка усваивается очень быстро, выигрыш составит несколько минут. Может, целых десять. И что, эта разница как-то ощутимо скажется на результатах так, что их можно будет заметить?

[Xpomikus]

А кто пробовал шипучие аминки от BSN? Я себе заказал , пока жду.

[Дмитрий Палыч]

по-началу очень понравились, но позже столкнулся с проблемой вкуса....очень сладкие они для меня

[Xpomikus]

А как их пить-то? В инструкции нифига нету! До или после?
или во время?

[Скет]

Ем Universal Nutrition, по-моему 2700.
Огромные пилюльки, в горло не лезут, приходится разгрызать и запивать, при этом вязнут на зубах как замазка.. У меня одного такое горло или еще кто-то давился?

[arsen23]

Ем Universal Nutrition, по-моему 2700. Огромные пилюльки, в горло не лезут, приходится разгрызать и запивать

Пью такие-же, нормально проходят, без разгрызания

[Дмитрий Палыч]

ребят , это же пресс-протеин

[arsen23]

ребят , это же пресс-протеин

И что, тебя тошнит от протеина?

[vladb11]

, pfff Нету в протеинах столько аминокислот как в полноценных Аминокислотах.
з.ы Недавно приобрел Twinlab Amino Fuel 2000 Mass... Кто нибудь "кушал" такие, пока из минусов только громадный размер таблетки

[F-man]

, pfff Нету в протеинах столько аминокислот как в полноценных Аминокислотах.
з.ы Недавно приобрел Twinlab Amino Fuel 2000 Mass... Кто нибудь "кушал" такие, пока из минусов только громадный размер таблетки

как это нету)) а из чего эти самые аминокислоты (комплексные) делаются??? ты посмотри на состав своих---Ингредиенты: гидролизат изолята сывороточного протеина!!! или ты думаешь аминоксилоты называются так изза остального состава ---целлюлоза, кроскармеллозный натрий, стеариновая кислота, L-глютамин, гидролизат яичного белка, диоксид кремния, L-карнитин L-тартрат, полиэтилен гликоль, carrageenan, мальтодекстрин.???

[Скет]

Из состава мне больше всего это понравилось:

полиэтилен гликоль

Полиэтилен очень полезен, теплицу какую-нить ободрать чтоль..

[vladb11]

Ну есть 3-7 аминокислоты, но не комплекс...

[213road]

Нету в протеинах столько аминокислот как в полноценных Аминокислотах.

[Inoi999]

Добрый вечер. Сегодня у меня была тренировка. Так получается, что завтра денрик другана и я буду пить( не много, но буду). Имеет смысл принять перед попойкой бсса? Способны ли они хоть как-то предотвратить катаболизм или уменьшить его? Т. е речь не идет об анаболизме. Но желательно что бы бсса сработали и негативное воздействие алкоголя было не таким большим. Кто что думает по этому поводу? Пишите.

[Честер]

Inoi999, вообщета алкоголь снижает белковый анаболизм и повышает жировой. и ничего ты с этим не поделаешь....
оптимально - хотя бы не есть много при этом, чтоб организм набрал поменьше жира
на пустой желудок хлопнул стакан водки - и вред для организма минимален )))

[Inoi999]

Типичный аминокислотный состав (в миллиграммах на порцию):
Триптофан – 240
Валин – 1440
Треонин – 1720
Изолейцин – 1520
Лейцин – 2470
Лизин – 2120
Фенилаланин – 670
Метионин – 440
Аргинин – 480
Цистин – 440
Тирозин – 590
Гистидин – 400
Пролин – 1540
Глютамин & его предшественники – 3870
Аспарагиновая кислота – 2490
Серин – 1240
Глицин – 530
Аланин – 1380
Это содержится в протеине ГОЛД Стандарт. Имеет смысл покупать еще аминки или ббса-шки?????

[Expert]

BCAA никогда не бывают лишними; амины не надо, если пьёте хотя бы 2 порции в день.

[Inoi999]

Приобрел бсса шки 1000 к 400 капсул от ОН. КАк их грамотно принимать?) 4 до и 4 после треши, а в дни отдыха утром и на ночь? 2. Интересует приписка на банке Mega-size. Что оно означает? Капсулы стали еще больше?) Вроде стандартные. Или это чисто маркетинг. Привлечь покупателя.

[Expert]

Мега-сайз - это значит большая упаковка. Очередная уловка для тех, кто не разбирается, будут думать что выпить 1-2 капсулы и всё отлично. Пить надо до трени надо 8 капсул, меньше мало, больше ещё лучше. Советуют дозу 5-15, минимум 4 грамма. После также. В другие промежутки не обязательно, самое главное во время трени, до-во время, после. Во время можно было бы, если вид порошковый. Удобно, размешал и подпивай потихоньку между сетами/упражнениями.