Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бугор

* * * - - 21 голосов
Автор темы: Бугор , июл 09 2008 12:31

  • Please log in to reply
998 ответов в этой теме

#541
M.Chef
Отправлено 23 апреля 2010 - 07:58

M.Chef

    Shut up and SQUAT!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 031 сообщений
Бугор, как сейчас с силовыми?

#542
TOSHIBA
Отправлено 23 апреля 2010 - 08:14

TOSHIBA

    нет допингу

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 205 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Mocква

а можно фотку в той же позе, как 2 года назад.

Ну вот справа в той же позе и на том же месте при дневном свете в полном раслабоне

обои старые уже threaten.gif

#543
Бугор
Отправлено 23 апреля 2010 - 08:34

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel

Бугор, как сейчас с силовыми?

Жим лёжа 110 кг на два раза ,
жим гантелей лёжа 40 кг на 5 раз
жим гантелей сидя 27 кг на 5 раз
отжимания на брусьях с 40 кг 5 раз
подтягивания на турнике с 20 кг на 8 раз
становую делал один раз в жизни потянул 130 кг
Тяга на блоке к груди 100 кг 8 раз
Присед не делаю , или редко в смитте , во сновном ноги качаю в тренажорах из за проблем с поясницей

#544
M.Chef
Отправлено 23 апреля 2010 - 08:43

M.Chef

    Shut up and SQUAT!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 031 сообщений
Бугор, зачетненько, очень даже!

Присед не делаю

У самого проблемы со спиной, недавно начал потихоньку делать, чувствую себя отлично!

#545
Бугор
Отправлено 23 апреля 2010 - 09:00

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel

недавно начал потихоньку делать, чувствую себя отлично!

Это хорошо , вобще без приседаний ноги хрен накачаеш

#546
ИННА
Отправлено 23 апреля 2010 - 09:01

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
Бугор

Спину тоже зафотал

класс!полностью согласна с Димой !

Спинищща - на зависть многим!
Респект!


Сообщение изменено: ИННА (23 апреля 2010 - 09:01)

#547
andrey_v
Отправлено 23 апреля 2010 - 09:08

andrey_v

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 340 сообщений
Зачет однозначно , спиняка thumbup.gif

#548
Ртуть
Отправлено 23 апреля 2010 - 09:08

Ртуть

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 908 сообщений
Классная спина!!!!!! Молодец!

#549
M.Chef
Отправлено 23 апреля 2010 - 09:26

M.Chef

    Shut up and SQUAT!

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 031 сообщений

ноги хрен накачаеш

Таже хня, как только не пробовал, не качалось толком. С приседов хорошо нагрузку чувствую.

#550
Бугор
Отправлено 23 апреля 2010 - 09:45

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel
Спасибо ИННА

Классная спина!!!!!! Молодец!

Зачет однозначно , спиняка

Спасибо ребята , очень приятны такие отзывы

Таже хня, как только не пробовал, не качалось толком. С приседов хорошо нагрузку чувствую.

Это да присед с жимами всякими не сравнить совсем другие ошущения да и делать на много сложнея , иногда хожу в отдельный гараж ноги качать там стойки для приседа имеються не то что у нас в зале одни тренажоры блин.

Сообщение изменено: Бугор (23 апреля 2010 - 09:48)

#551
andrey_v
Отправлено 24 апреля 2010 - 12:12

andrey_v

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 340 сообщений
Бугор , а что из питания присутствует ? Протеин ...

#552
Бугор
Отправлено 24 апреля 2010 - 01:42

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel

Бугор , а что из питания присутствует ? Протеин ...

Нет спорт пит не употребляю и никогда не пробовал. Что мама дома приготовит то и кушаю

#553
Blackdiler
Отправлено 24 апреля 2010 - 02:42

Blackdiler

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 299 сообщений
  • Имя: Shiva
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вселенна
Бугор
худой конечно, ну а натуральная форма- заебца, без химаря, рельеф, все чики твои ) russian_flag.gif

#554
UserAnt
Отправлено 24 апреля 2010 - 06:16

UserAnt

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 367 сообщений

Что мама дома приготовит то и кушаю

Маме можно спортивным диетологом у спортсменов стать, хорошие деньги будут. thumbup.gif

#555
Дмитрий Беляев
Отправлено 24 апреля 2010 - 06:49

Дмитрий Беляев

    гопнег-шахматист

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 115 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
После этой фотки LLEP6EP похоже всё таки призадумался:
Сравнение.jpg

under_table.gif under_table.gif under_table.gif

#556
andrey_v
Отправлено 24 апреля 2010 - 06:51

andrey_v

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 340 сообщений
Дима , это пяць !!! under_table.gif

#557
koshka
Отправлено 24 апреля 2010 - 08:52

koshka

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 412 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва
Бугор
Результаты отличные! Мне нравиЦо!!! flowers1.gif

#558
opopop
Отправлено 24 апреля 2010 - 10:06

opopop

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 157 сообщений
Бугор одназначна маладец!!! Давно смотрю твою тему. Ширина спины отличная, про рельеф молчу! Но народ желает массы, так что давай, мы в тебя верим!=)) Тебе бы добавить плечей с руками, верх груди и немного ног, и можно в кино сниматься, в главной роли! russian_flag.gif Удачи!

#559
Вован Владимирский
Отправлено 25 апреля 2010 - 06:24

Вован Владимирский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 630 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир
Бугор
почему спортпит не пользуешь?

#560
PoZiTiVe
Отправлено 25 апреля 2010 - 06:29

PoZiTiVe

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 317 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина

Нет спорт пит не употребляю и никогда не пробовал. Что мама дома приготовит то и кушаю

мама наверно тайком в еду тебе протеинчика подсыпает и потому достаточно и обычной пищи eat.gif

#561
Бугор
Отправлено 25 апреля 2010 - 09:01

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel

Бугор
Результаты отличные! Мне нравиЦо!!!

Спасибо koshka

Бугор одназначна маладец!!! Давно смотрю твою тему. Ширина спины отличная, про рельеф молчу! Но народ желает массы, так что давай, мы в тебя верим!=)) Тебе бы добавить плечей с руками, верх груди и немного ног, и можно в кино сниматься, в главной роли! Удачи!

Cпасибо

Бугор
почему спортпит не пользуешь?

Нахрен надо на него деньги переводить

#562
Бугор
Отправлено 25 апреля 2010 - 09:06

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel

После этой фотки LLEP6EP похоже всё таки призадумался:

Всё ЛЕПШЕр обозлился на меня , минусы херачит ахахаха under_table.gif

#563
Вован Владимирский
Отправлено 25 апреля 2010 - 09:23

Вован Владимирский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 630 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Владимир

Нахрен надо на него деньги переводить

а как же масса

#564
Фельдфебель
Отправлено 25 апреля 2010 - 09:45

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk
Бугор

Это хорошо , вобще без приседаний ноги хрен накачаеш


делай присед со штангой на груди
нагрузка на поясницу меньше гораздо, как и веса
а ноги я бы сказал еще лучше раборают
+ раз по 12 можно - что бы вес был небольшим.
sport.gif

#565
Бугор
Отправлено 26 апреля 2010 - 12:39

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel

а как же масса

Массу можно и без спорт пита набрать при нормальном питание

#566
Бугор
Отправлено 26 апреля 2010 - 12:50

Бугор

    ломка млять у меня пока за штангу не возьмусь не отпустит

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 475 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Wolfenbüttel

делай присед со штангой на груди
нагрузка на поясницу меньше гораздо, как и веса

В смитте не удобно

#567
Rusya_
Отправлено 26 апреля 2010 - 01:22

Rusya_

    САМСОН

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 033 сообщений
new_russian.gif молодца!

#568
Фельдфебель
Отправлено 26 апреля 2010 - 01:45

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk

В смитте не удобно


зачем в смитте ?
со стоек

#569
Дмитрий Беляев
Отправлено 26 апреля 2010 - 05:36

Дмитрий Беляев

    гопнег-шахматист

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 115 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Всё ЛЕПШЕр обозлился на меня , минусы херачит ахахаха

Обиделся мальчик видимо smile.gif

За репут - не переживай.
Минусить можно раз в 2 недели, таким образом чтобы ему понизить твой репут до своего потребуется 3192 дня smile.gif то есть около 9 лет under_table.gif

#570
slave_90
Отправлено 26 апреля 2010 - 07:40

slave_90

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 209 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: -
норм подрос
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН