567 ответов в этой теме

[Vofffka]

Объелся там соснового меда и турецкой виагры (смесь меда с каким то травами)

[Vitrum]

Vofffka,
Ты на ноги изометрию делаешь? Какие упражнения? Цепь выдерживает?

[ИННА]

Vofffka
Видно,что отлично отдохнул,молодец Вовк!!!

[лектор]

ИННА:

Объелся .......... и турецкой виагры

ну теперь держитесь хахлушечки..

[Vofffka]

Vitrum
на ноги либо удержание штанги на спине либо в тренажере для ног, нагружу дохрена и держу то двумя ногами то попеременно одной.

ИННА
Во мне до сих пор поют турецкие ритмы))))

лектор
Тогда попадали не только хохлушечки.... )))))))

[Vitrum]

Vofffka,
Ты читал этот сайт? http://izometrika.narod.ru/
Полностью посвящён изометрии.

[Vofffka]

Vitrum
Читал. Сайт суперский!!!

[Вождь]

Vofffka
Понять не могу.
Смотрю фотки на первой странице, смотрю на последней.
Как два разных человека.
Куда все делось? Мед кончился? Или забил на это дело?

[Vofffka]

индеец
Что именно делось? Если мышцы - то они остались, если сила - то она осталась))) По прежнему тяну 205.
Просто на фотках я не напрягался. Вот и выгляжу поменьше))))

[Иванов Юрий]

индеец:

По прежнему тяну 205.

А как же обещанные пару лет назад прибавки в силе по 20 процентов за неделю (или даже за тренировку) - от изометрии?

[Max_Bt]

Иванов Юрий:

А как же обещанные пару лет назад прибавки в силе по 20 процентов за неделю (или даже за тренировку) - от изометрии?

Мед не той системы пошел, видно пчелки уже не летают над полями лефзеи сафлоровидной, а переключились на подсолнечник.

[Иванов Юрий]

В общем, сколько было пафосу при рассказе о суперсистеме под названием изометрия... И про мед с моржеванием...
А в результате - как была два года назад тяга 200 кг при своем весе под 100 кг, так и осталась.
А ведь без всяких заморочек, тренируясь например по системе 5х5 или как рекомендовал наш советский атлетизм -
6 подходов по 8 повторений, за это время с такими параметрами тягу совершенно спокойно можно было бы продвинуть
от 200 до 250 кг. И без всякого шума и пыли.

[Vofffka]

Иванов Юрий
Все остается в силе. Просто я пол года уже как сбился из графика. По неск месяцев сижу в командировках ((((
А на статику не надо наговаривать

[Vofffka]

Потихонечку вытачиваем рельеф)))))

[ИННА]

Vofffka
с Наступающим,Вовка!!!
Ты молодец

[Der]

Воффка, не ты Стифлера в Американском Пироге играл?

[Gringo]

http://ru.youtube.co...h?v=o2whzJvvSLM

[Vofffka]

Не. То не я был. Я в паре танцую с девушками а не с мужиками)))))))))

[Igor75]

Vofffka:

Потихонечку вытачиваем рельеф)))))

- из чего вытачиваем? У тебя и так там - сплошной "рельеф"

С наступающим!

Сообщение изменено: Igor75 (29 декабря 2008 - 05:43)

[lexin]

Удивительно конечно,но некоторые фоты из Турции очень похожи на мои,только я был в кемере.

[Blackdiler]

Vofffka
я думал ты больше.. как там тяга, за 200 уже?

[Vofffka]

Igor75
Были бы кости, мясо нарастет)))))


lexin
Просто экскурсии похожие))))

Blackdiler
Сейчас назло врагам взялся за грудные!!!!

[Max_Bt]

Vofffka:

Сейчас назло врагам взялся за грудные!!!!

За женские грудные?

[TOSHIBA]

Vofffka:

Тогда попадали не только хохлушечки.... )))))))

кацапочки тоже?

[Vofffka]

Max_Bt
И за их тоже))))


toshiba
Тоже и туда же))))

[r0mjk3]

Фига се, цепями накачался , может реально у Рихада тапками выйдет !

[sereje4ka]

И белок из орехов с медом получал. Ратовал за 40-50 гр в день. 

[Sakhalinets]

sereje4ka:

И белок из орехов с медом получал. Ратовал за 40-50 гр в день.

Смесь, помню, делал себе, когда грузчиком работал: курага, мед, гр. орехи, лимон... жрал... между подходами к контейнерам и фурам... Помогало... Не знаю, правда, что было решающим фактором, эта смесь или 19-ти летний возраст...

 

 

Teddybear:

Quote  Расширять костяк после 21 года практически бесполезно..

Vofffka:

to Teddybear: Есть еще такая вещь как связки) Буду плести из них паутину на плечах))))