64419 ответов в этой теме

[montgomeri]

Это какое то подобие тяги. Новое упражнение? Ну типа,  пауэрлифтёрская тяга в наклоне?

[Vovan74]

Это какое то подобие тяги. Новое упражнение? Ну типа,  пауэрлифтёрская тяга в наклоне?

Наверное, говорит так безопаснее тянуть - бросая на стойки)

[yarema]

Я сейчас на тяге штанги в наклоне очень концентрируюсь на медленном негативе и дополнительном растяжении в нижней точке. Очень медленное подконтрольное опускание "по ногах" а ля как на румынке в этом очень помогает, да и бицепс бедра работает дополнительно.

Сейчас делаю 100кг 4Х8

[yarema]

Вот бы ещё его широчайшие увидеть. По идее эффективно. Огромный вес, растянутая частичка.

Как обычно пишешь что угодно, главное чтобы максимально далеко от истины. Не удивительно что с твоим 20 летним стажем ты весишь 59кг сала.

[Михалы4]

Как обычно пишешь что угодно, главное чтобы максимально далеко от истины. Не удивительно что с твоим 20 летним стажем ты весишь 59кг сала.

 

Да это он троллит. Там видно по фото, что 90+ кг тушка. Думаю, просто цифры местами переставляет -- 95 --> 59 )

 

95 кг кабанчег:

 

[aid]

Да это он троллит. Там видно по фото, что 90+ кг тушка. Думаю, просто цифры местами переставляет -- 95 --> 59 )

 

95 кг кабанчег:

А когда Рихад весил по его словам 80, на самом деле было 130 кг. Да, видел такие версии на других форумах, кажется.

[rihad]

Да это он троллит. Там видно по фото, что 90+ кг тушка. Думаю, просто цифры местами переставляет -- 95 --> 59 )

 

95 кг кабанчег:

По другому в бодибилдинге и не бывает. Сейчас-то я собираюсь весить качественные 60.5 обозримое будущее. Пока не пожму стоя 50х4.

[Михалы4]

Эдди Холл с другом снимают пранк над людьми с улицы – типа они их телохранители.

Видео 3 минуты.

Вес Эдди Холла примерно 170 кг. Вес друга – где-то под 200 )

 

 

Сообщение изменено: Михалы4 (19 апреля 2024 - 09:59)

[yarema]

Да это он троллит. Там видно по фото, что 90+ кг тушка. Думаю, просто цифры местами переставляет -- 95 --> 59 )
 
95 кг кабанчег:
 

Фу салотряс, еще так напрягся...интересно он сам осознает насколько убог?

[Михалы4]

Фу салотряс, еще так напрягся...интересно он сам осознает насколько убог?

 

Видуха Олимпийского чемпиона. Таких полно на высших ступенях пьедесталов.

 

В Древней Греции чемпионов-олимпийцев считали за национальных героев, про них слагали поэмы и песни.

 

Так что сам убог )

[montgomeri]

Наверное, говорит так безопаснее тянуть - бросая на стойки)

Так он просто не может удерживать ее в руках, предплечья сдадут намного раньше, чем он выполнит нужное число повторений. Причем когда он бросает ее, то тело расслабляется полностью. Для бодибилдера, на мой взгляд , толку мало от такого выполнения . Попробовал бы он как Ятс тянуть этот вес, вряд ли бы смог, не бросая.

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[commandos]

IMG_20240419_213856.jpg

смысл упражнения «рывковая тяга»?

[Grillmaster]

смысл упражнения «рывковая тяга»?

Смысл упражнения "тяга к поясу"

[commandos]

Смысл упражнения "тяга к поясу"

развитие широчайших ,круглых мышц спины ,трапециевидных мышц,дельтовидных мышц,двуглавой мышцы плеча,разгибателей спины.

Сообщение изменено: commandos (19 апреля 2024 - 10:52)

[Grillmaster]

Вообще дурачОк. Нихрена не шарит в ББ. Какуюто дичь творит.

[Grillmaster]

Ещё и рабочие веса гейские.

[commandos]

Вообще дурачОк. Нихрена не шарит в ББ. Какуюто дичь творит.

так и у нас в ДЮСШ такой же «тренер»: делает становую тягу с огромным весом с круглой спиной и тут в понедельник нам говорит мол становая тяга моё любимое упражнение,его надо обязательно делать,это супер пупер упражнение.
Ну я уж промолчал, не стал говорить, что он делает это упражнение совершенно неправильно.
И всё с такими понтами)

Сообщение изменено: commandos (19 апреля 2024 - 11:01)

[Grillmaster]

[Олег К]

смысл упражнения «рывковая тяга»?

Это не рывковая тяга.

[Skobyelena]

так и у нас в ДЮСШ такой же «тренер»: делает становую тягу с огромным весом с круглой спиной и тут в понедельник нам говорит мол становая тяга моё любимое упражнение,его надо обязательно делать,это супер пупер упражнение.
Ну я уж промолчал, не стал говорить, что он делает это упражнение совершенно неправильно.
И всё с такими понтами )

от 400?

[commandos]

от 400?

не от 400 ,конечно.С огромным ,я преувеличил,165 там,но он и это не может вытянуть технически правильно.

[Skobyelena]

не от 400 ,конечно.С огромным ,я преувеличил,165 там,но он и это не может вытянуть технически правильно.

   

[aid]

IMG_20240419_213856.jpg

Пресловутый чувствомышечный отказ в такой технике точно не сделаешь.

[Виктор С]

Вообще дурачОк. Нихрена не шарит в ББ. Какуюто дичь творит.

Накачанный дурачок, но видео г - ничего не видно и непонятно.

И со штанами нужно что-то решать.

[Grillmaster]

Пресловутый чувствомышечный отказ в такой технике точно не сделаешь.

Мышцы растут от всего. Не только лишь от чувствомышечного отказа. Это всего лишь один из миллиона инструментов.

[Grillmaster]

видео г - ничего не видно и непонятно.

На мой взгляд как раз наоборот)

[Grillmaster]

И со штанами нужно что-то решать.

Лосины?

[ROM256]

Лосины?

тайтсы