Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#56911
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 328 сообщений
  • Пол: Не определился

Там полный комплект чужой рыготни - мне это совсем не интересно. Кого-то кому нужен продуманный и отработанный кем-то результат - вполне устроит.

ты просто лентяй,трус,халтурщик и фантазер!

короче баба, причем мерзкая"!!!!

 

зы.Олег, я сам мелкий просто)


Сообщение изменено: Дмитрий Р (14 мая 2015 - 07:31)


#56912
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

блять, как это можно одновременно сделать? мне тоже нужно для селфи!

Пистит, обычное напряжение

#56913
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 350 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

пред накопи сначала


я этот методический принцип до конца не понял....Рихад четко не сказал, что такое преднакоп.... вообще я его просил, чтобы он систематизировал свою методологию в одном топике, так всем было бы проще...а то каждый посвоему понимает, и споры частично изза этого возникают....аид вот постоянно с этим сталкивался...спорил с Рихадом...и чем это закончилось, а?

ладно, поеду я в гараж, мотоцикл вывозить...покатаюсь по райончику....



#56914
УШАСТИК

УШАСТИК

    ?

  • Участник форума
  • Pip
  • 777 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: мск

По вашему рост это все что отделяет вас от него?
 Поэтому говорю - разные у нас с вами цели. Мне главное видуха. Сейчас я выгляжу лучше чем когда силовые были выше и обхваты больше.
 Там полный комплект чужой рыготни - мне это совсем не интересно. Кого-то кому нужен продуманный и отработанный кем-то результат - вполне устроит.

сейчас ты просто похудел, остался бы при этом на прежних силовых - "видуха" была бы лучше.

 

вот что тебе хотят  донести, балда ты этакая ))))




я этот методический принцип до конца не понял....Рихад четко не сказал, что такое преднакоп.... вообще я его просил, чтобы он систематизировал свою методологию в одном топике, так всем было бы проще...а то каждый посвоему понимает, и споры частично изза этого возникают....аид вот постоянно с этим сталкивался...спорил с Рихадом...и чем это закончилось, а?

ладно, поеду я в гараж, мотоцикл вывозить...покатаюсь по райончику....

прохладно седни


Сообщение изменено: УШАСТИК (14 мая 2015 - 07:33)


#56915
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

Лучше так  :crazy:

Назовём просто... "Рост-90"  :p

Так Рихад на этой фотографии напоминает стронгмэна!

 

post-65229-0-56250500-1431614070_thumb.j


Сообщение изменено: Претор (14 мая 2015 - 07:43)


#56916
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 524 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

По вашему рост это все что отделяет вас от него?

 

А ты примени свой принцип-

покажи мою фотку знакомым женщинам и фотку карлика. Пускай скажут, кто симпатишнее)))

:wink2:

Поэтому говорю - разные у нас с вами цели. Мне главное видуха. Сейчас я выгляжу лучше чем когда силовые были выше и обхваты больше.

Так плять! с чего ты решил, что силовые и видон- противоположные вещи?

Вот зачем ты,например, усиленно качаешь столбы и трапы, когда у тебя совсем неразвиты мышцы плечевого пояса и продолжаешь там терять мясо?

Ты бодибилдер, а не лифтёр какой-нибудь сраный, а?

Там полный комплект чужой рыготни - мне это совсем не интересно. Кого-то кому нужен продуманный и отработанный кем-то результат - вполне устроит.

Все накопленные знания в объективном человеческом мире-это чья-нибудь рыготня. 



Так Рихад на этой фотографии напоминает стронгмэна!

Случайно проглотившего шар Атласа)))



#56917
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

Случайно проглотившего шар Атласа)))

Я тоже хотел че-нить про шар атласа написать, но не относительно тела)



#56918
УШАСТИК

УШАСТИК

    ?

  • Участник форума
  • Pip
  • 777 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: мск

:wink2:

 

Так плять! с чего ты решил, что силовые и видон- противоположные вещи?

Вот зачем ты,например, усиленно качаешь столбы и трапы, когда у тебя совсем неразвиты мышцы плечевого пояса и продолжаешь там терять мясо?

Ты бодибилдер, а не лифтёр какой-нибудь сраный, а?

 

Все накопленные знания в объективном человеческом мире-это чья-нибудь рыготня. 



 

Случайно проглотившего шар Атласа)))

Олег, да забей на сегодня, он все равно не втыкает, ведь и его преднакоп уже рыготней  стал, если по рихадкиной системе координат рассматривать.



#56919
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Пистит, обычное напряжение

 

мнения не интересны. 



#56920
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

:wink2:

Малашка в тему иногда заходит - просите ее :)
 

Так плять! с чего ты решил, что силовые и видон- противоположные вещи?
Вот зачем ты,например, усиленно качаешь столбы и трапы, когда у тебя совсем неразвиты мышцы плечевого пояса и продолжаешь там терять мясо?
Ты бодибилдер, а не лифтёр какой-нибудь сраный, а?

Что мне теперь, становой не делать? Форма плеча не хуже вашего жирного.
 

Все накопленные знания в объективном человеческом мире-это чья-нибудь рыготня.

Это разные элементы рыготни из которых сам составляешь целое. А когда целое для тебя уже кем-то приготовлено - это нечто другое.

#56921
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

Вот смотрю игру, и думаю, сколько здесь процентов жира?

 

NFL.W7.14.10.20_Texans@Steelers (36th Studio).mkv_snapshot_00.29.29_2015.05.10_22.32.18.jpg



#56922
zinid

zinid

    рандомный интернет-человек

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Что мне теперь, становой не делать? Форма плеча не хуже вашего жирного.

Сказал чувак с жимом 60 чуваку с жимом 150.



#56923
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Это разные элементы рыготни из которых сам составляешь целое. А когда целое для тебя уже кем-то приготовлено - это нечто другое.

 

это рыготня-ассорти



#56924
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 524 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Олег, да забей на сегодня, он все равно не втыкает, ведь и его преднакоп уже рыготней  стал, если по рихадкиной системе координат рассматривать.

Не могу забить, скучно-с)))

Форма плеча не хуже вашего жирного.

У меня просто зверски жирные плечи, доооо))))

Что мне теперь, становой не делать?

Так она ж бидрескую фигуру портит))) Непорядок!

Это разные элементы рыготни из которых сам составляешь целое. А когда целое для тебя уже кем-то приготовлено - это нечто другое.

Ты думаешь, Димарь не складывает разные элементы рыготни? Проги он сам себе пишет 

Малашка в тему иногда заходит - просите ее

Малашка на меня сильно обижена,

проехался как-то по её любимой диете чукчей)))



#56925
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Я тоже хотел че-нить про шар атласа написать, но не относительно тела)


Два шара, но оба не поместились, один в зобе застрял!!

#56926
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 524 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

это рыготня-ассорти

Оливье!!!!  :bad:  :under_table:



#56927
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Малашка на меня сильно обижена, проехался как-то по её любимой диете чукчей)))

 

жесткая тема для упоротых чукчек, которые открыли для себя, что макдональдс изобрели фашисты, чтоб люди съели углеводы и умерли в жирах муках :-))))

 

 

хотя раньше там было еще смешнее. 



#56928
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 524 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

один в зоппе застрял!!

:crazy:



#56929
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 524 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

жесткая тема для упоротых чукчек, которые открыли для себя, что макдональдс изобрели фашисты, чтоб люди съели углеводы и умерли в жирах муках :-))))     хотя раньше там было еще смешнее. 

Так главный спартанец с форума сдулсо, 

не до смеху тут... :crazy:



#56930
zinid

zinid

    рандомный интернет-человек

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Олег К, sereje4ka, это вы о чём?



#56931
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 524 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

zinid,

о кетозниках


зы.Олег, я сам мелкий просто)

Дим, попроси Иваныча. Он тебе удлиняющий тренинг напишет  :D

УОТ  :thumbup:



#56932
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Олег К, sereje4ka, это вы о чём?

 

 

Орден обоссаных полосок и его последователи, великие и вонючие(ацетоном).



#56933
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 75 463 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

У меня просто зверски жирные плечи, доооо))))

Так нечего мои критиковать, если своих форма не лучше )))
 

Так она ж бидрескую фигуру портит))) Непорядок!

Нормально все.

Ты думаешь, Димарь не складывает разные элементы рыготни? Проги он сам себе пишет

Вы же понимаете о чем я - оБъемка, тоннаж, инструктаж, мираж, вернисаж.

#56934
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Дим, попроси Иваныча. Он тебе удлиняющий тренинг напишет  :D

УОТ  :thumbup:

 

:under_table:



#56935
RampageCV

RampageCV

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 549 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: CV

Результат моего преднакопа. Рост -90 ток нету :cray:  Как всегда юзал рыготневскую методику УЧ, выложил бы там как обычно, но чет тему снесли.

image.png

 

А вот в споднем трусае.

 

image.png

 

Фото после адского воскресного углеводного преднакопа.



#56936
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 328 сообщений
  • Пол: Не определился

Вы же понимаете о чем я - оБъемка, тоннаж, инструктаж, мираж, вернисаж.

и в итоге-результат, а не рекомпоз)))



#56937
zinid

zinid

    рандомный интернет-человек

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

sereje4ka, а ты щас в тренажёрку ходишь или совсем забил?



#56938
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Сказал чувак с жимом 60 чуваку с жимом 150.


160 или 165 вродь

#56939
Дмитрий Р

Дмитрий Р

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 13 328 сообщений
  • Пол: Не определился

Результат моего преднакопа. Рост -90 ток нету :cray: Как всегда юзал рыготневскую методику УЧ, выложил бы там как обычно, но чет тему снесли.

Готовый пляжник! :good:  Рост-98 дето???



#56940
zinid

zinid

    рандомный интернет-человек

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 591 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

RampageCV, ты б ещё подальше от зеркала отошёл :)

зы. форма зачот.




8 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых