60401 ответов в этой теме

[sachados]

на бро сплитах большинство не растет. На одного растущего будет 99 нерастущих

А что именно там мешает расти?

[Kaчок]

на бро сплитах большинство не растет.

У меня все и растут и худеют и силовые повышают. Все... без исключений.

Мы точно что-то делаем не правильно!

[Heavyfunk]

У меня все и растут и худеют и силовые повышают. Все... без исключений.

Мы точно что-то делаем не правильно!

 

Подтверждение есть?

[Михалы4]

Подтверждение есть?

У меня (в моих фантазиях) все и растут и худеют и силовые повышают. Все... без исключений.
Мы точно что-то делаем не правильно!

 
"Мы" – это у него в голове ещё несколько таких всяких разных ))

Сообщение изменено: Михалы4 (16 октября 2024 - 05:55)

[Kaчок]

Подтверждение есть?

Естественно... но не для тебя.

[Kaчок]

"Мы"

А-а-а... точно! И не для тебя!

[Heavyfunk]

Естественно... но не для тебя.

 

Ну может хоть в мемуарах обмолвитесь о результатах. 

[Kaчок]

Ну может хоть в мемуарах обмолвитесь о результатах.

Дата     16.04  -.> 25.09

Вес       72               82,3

Плечи   111             123

Грудь    96,8           106

Талия   73,4(натощак)  81,2(после еды)

Живот  81,8(натощак)  84,9(после еды)

Бедро   57              63,3

Бицепс 33,1           36,3

 

Бро сплит. Три раза в неделю. 40-45мин тренировка. Без изменения питания

Сообщение изменено: Kaчок (16 октября 2024 - 06:20)

[Михалы4]

Ну может хоть в мемуарах обмолвитесь о результатах. 

 

С каждым годом, отдаляющим дату написания мемуаров от мнимой даты фантазийных прогрессов – прогрессы становятся толще ))

[aid]

Дата     16.04  -.> 25.09

Вес       72               82,3

Плечи   111             123

Грудь    96,8           106

Талия   73,4(натощак)  81,2(после еды)

Живот  81,8(натощак)  84,9(после еды)

Бедро   57              63,3

Бицепс 33,1           36,3

 

Бро сплит. 40-45мин тренировка. Без изменения питания

А почему не сделали вторые измерения натощак?

[AnatolyR]

Что такое живот и что такое талия?

[Quartus]

Что такое живот и что такое талия?

Скорее всего самые толстое и тонкое места. 

[Kaчок]

А почему не сделали вторые измерения натощак?

Время тренировки большую часть времени приходилось, практически всегда, после еды.  

Что такое живот и что такое талия?

Живот это самый большой размер(обычно бока и ниже пупка захватывает), талия самое тонкое место.

[oscid]

Интересно. +10 к весу. +3 к бицепсу. (риал. у меня так же было). Бедро похоже на правду У меня 52 -> 58  с веса 72 - 82

Ляха 63 при бицке 36 интересно как это выглядит? А вот пузень у меня даж уменьшился. Было 90, стало 87.  А тут +3 см.

[Kaчок]

Ляха 63 при бицке 36 интересно как это выглядит?

Коренастенький крепкий пацанчик, на борца смахивает.

[aid]

Интересно. +10 к весу. +3 к бицепсу. (риал. у меня так же было). Бедро похоже на правду У меня 52 -> 58  с веса 72 - 82

Ляха 63 при бицке 36 интересно как это выглядит? А вот пузень у меня даж уменьшился. Было 90, стало 87.  А тут +3 см.

Ну и талия +8 почти без изменения питания. Но нюанс - натощак и после еды. 

Сообщение изменено: aid (16 октября 2024 - 06:41)

[oscid]

Ну и талия +8 почти. Но нюанс - натощак и после еды. 

я талию не знаю было стало. всегда живот мерил в нейтральном положении (не втянутый). поэтому хз. не с чем сравнивать

[Kaчок]

Ну и талия +8 почти. Но нюанс - натощак и после еды.

8.05 после еды талия была 76см.

Так что +5см.

[Heavyfunk]

Дата     16.04  -.> 25.09

Вес       72               82,3

Плечи   111             123

Грудь    96,8           106

Талия   73,4(натощак)  81,2(после еды)

Живот  81,8(натощак)  84,9(после еды)

Бедро   57              63,3

Бицепс 33,1           36,3

 

Бро сплит. Три раза в неделю. 40-45мин тренировка. Без изменения питания

 

Без фоток не катит. Круто, конечно, но я могу таких табличек 100500 составить в подтверждение своей позиции.

[oscid]

Без фоток не катит. Круто, конечно, но я могу таких табличек 100500 составить в подтверждение своей позиции.

цифры вполне реальны. Если еще учесть, что живот и талия +, а не минус

[Kaчок]

я могу таких табличек 100500 составить в подтверждение своей позиции.

Но есть нюанс.
У тебя и с фотками и с видео не катит... 

[Kaчок]

цифры вполне реальны.

Они списаны с дневника. Можно и фото коллажем сделать... но это заметно дольше и там порядок измерений почему-то записан по разному. Ну вот так человеку захотелось.

[oscid]

Они списаны с дневника. Можно и фото коллажем сделать... но это заметно дольше и там порядок измерений почему-то записан по разному. Ну вот так человеку захотелось.

Ну сфоткай чела, интересно. Если не трудно.

[Kaчок]

Ну сфоткай чела, интересно. Если не трудно.

Он не давал согласия...  

[Михалы4]

Ну сфоткай чела, интересно. Если не трудно.

 

"Дак кто ж его посадит, он же – памятник!" (с)

 

Как ты мифического выдуманного чела сфоткаешь-то? )

 

Галюцинация (зачёркнуто) Привидение себя фотографировать согласия не давало! ))

Сообщение изменено: Михалы4 (16 октября 2024 - 07:43)

[Heavyfunk]

Но есть нюанс.
У тебя и с фотками и с видео не катит... 

Гыгыгы)) а причем здесь я?)
У меня были прогрессирующие клиенты, поэтому я могу от балды сделать такую табличку и выложить, добавив: СОТ и ЖПТ - сила, а бро-сплит - КАЛ. Но без фоток это не аргумент, ни разу.

[Sasho]

А что именно там мешает расти?

базовые упражнения дают ничтожную нагрузку на мышцы и огромную нагрузку на суставы

[Sasho]

У меня все и растут и худеют и силовые повышают. Все... без исключений.

все это один борцуха, что о чем я и говорю. 1 из 99 растет, да.

Пс. Борцуха и то выдуманный

[sachados]

базовые упражнения дают ничтожную нагрузку на мышцы и огромную нагрузку на суставы

Это моя мечта - качаться локально, с минимальной нагрузкой на цнс. И, вроде, понимание-то есть, как это делать, но результата нет, приходится раз за разом к ломовой работе возвращаться...

[oscid]

Это моя мечта - качаться локально, с минимальной нагрузкой на цнс. И, вроде, понимание-то есть, как это делать, но результата нет, приходится раз за разом к ломовой работе возвращаться...

Только ИДКФА смог )