16100 ответов в этой теме

[chgate]

6 недель на кето, вес стоит уже последнии 2 недели, размеры не меняются...как добить самый не податливый жирок на животе

[BACb]

chgate, отдохни от диет
посиди на массе без сильного обжиралова углями и калориями, продукты подиетичнее и всё такое
я уже писал не раз - в один заход просушица весьма сложно

[Arcantos]

6 недель же всего....а скока скинул? ии в талии скока ушло

[KZIG]

ну и как? давно уже на этом курсе? трен хвалили очень, не стал брать из за цены пожадничал

8 дней пока

[STATHAM.72]

яица без желка ествественна, до 15 штук(отборных) в день, желтками собаку балую ацитоз не ацитоз, даже сидя на кето я сделал 1 чисто белковый день, полоски сразу подпрыгнули от стабильны1 1-2ммоль до 8 )

вес у меня не изменился, но талия уменьшилась на 1.5см, в руках +1см, + выросли силовые. Правда у меня еще пропик и стан

С Ваших постов можно сделать два вывода(даже три!):
1-Белковая для жиросжигания мощнее,чем кето(вот ведь!)Анализ полосок...
2-На чисто белковой можно окуенно расти на ААС(талия в минус-рука в +)Растительные жиры мешают каким то боком Вам...
3-Можно долго питаться творгом(0% я так полагаю),белками яиц(1.5 десятка крупных)-выренными грудками!Всё долго и по Спартански.Так я Вас понял?

Сообщение изменено: PRIEST.72 (13 мая 2012 - 06:39)

[Arcantos]

С Ваших постов можно сделать два вывода(даже три!): 1-Белковая для жиросжигания мощнее,чем кето(вот ведь!) 2-На чисто белковой можно окуенно расти на ААС(талия в минус-рука в +)Растительные жиры мешают каким то боком Вам... 3-Можно долго питаться творгом(0% я так полагаю),белками яиц(1.5 десятка крупных)-выренными грудками!Всё долго и по Спартански.Так я Вас понял? 3-

1. А что белковая не мощнее чеми кето?оО
2. Растительные жиры мне не мешают, но аннтон говорит на ЭКА/клене лучше жиры к минимуму
3. Сильно не обламываюсь в этом плане) все устраивает

[Arcantos]

А насчет долго: у меня раз в 8-9 дней загрузка 300 сложным углями. Что то вроде БУЧа кароче

[STATHAM.72]

1. А что белковая не мощнее чеми кето?

На мой взгляд-белковая это чистое падение каллоража в сутки вдвое от кето.Поэтому эффект быстрее,но и страшнее может быть по потере мяса!

2. Растительные жиры мне не мешают, но аннтон говорит на ЭКА/клене лучше жиры к минимуму

Ну если Антон грит,то...Только не вижу координальной разницы между 20-40 углей на кето и 80-100 низкоуглеводки,упомянутой Антоном.Да и эфедрину с кофеином то каким боком интересны угли?

3. Сильно не обламываюсь в этом плане) все устраивает

Вы как долго сидите на белковом рационе?Коли даже желтки псу отдаете?

А насчет долго: у меня раз в 8-9 дней загрузка 300 сложным углями. Что то вроде БУЧа кароче

Все...Увидел...

[STATHAM.72]

Иными словами Вы(не заморачиваясь по ходу пьесы) грите,что не только на кето(белок+жир),А ДАЖЕ НА ЧИСТОЙ БЕЛКОВКЕ(с редчайшим и слабоуглеводным загрузом)-расти можно?Крутовато для восприятия!Особенно,что даже кето и ТКД не рассматривается большинством для роста мяса без углеводов 5-6 раз в сутки!
Согласитесь.Мысли,что невозможно растить чистое мясо без роста талии и углей-в голове 95% респондентов!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (13 мая 2012 - 07:03)

[Dz1rt]

2000 ккал, 225 гр белка, 105 жиров, 18 углеводов. процентное соотношение 65\30\5. Масса тела 92 кг. Все норм по б\ж\у получается???

[chgate]

Arcantos 5 см. в талии, 2.5 кг. скинул хотя это вообще не имеет значение, я же не худею а от жира избавляюсь...

[CraZer]

вчера решил пробнуть красного сухого.. взял литр на пробу, так скать.. потом второй и третий. после третьего не помню ничего, рубануло память, говорят не допил, весь день валялся, болел, больше пить не хочу, это был реальный пиздец!

[Arcantos]

3л вина еще бы)

[x0x]

CraZer не выкинуло из кетоза?

[STATHAM.72]

взял литр на пробу, так скать.. потом второй и третий. после третьего не помню ничего, рубануло память, говорят не допил, весь день валялся, болел, больше пить не хочу, это был реальный пиздец!

Окуеть! Кето-отрыв!Даже я больше 2 литров не пил сухого белого...Вырубает накуй!

[mvald]

так чё,на кето вообще можно бухать?))
где-то в теме писали,что эт вредно очень..

[STATHAM.72]

так чё,на кето вообще можно бухать?))

Коньяк или сухое вино каждый день или каждый второй(как антидепрессанты!)...

где-то в теме писали,что эт вредно очень..

Жить ваще вредно!От Житухи походу-ВСЕ помирают!Даже без диет...

[chgate]

Жить ваще вредно!От Житухи походу-ВСЕ помирают!Даже без диет...

все алкаши так говорят.... в нашем дворе уже зае.. гробы таскать, тех кто такие поговорочки любил..

[CraZer]

CraZer не выкинуло из кетоза?

я не на кето как таковом, у меня жиры идут фоном из грудки +2-3 ст. ложки льняного масла, белка докуя, полоски вообще не красятся. сёдня по плану загрузка должна была быть, сорвалось всё нах) до 4ёх часов не мог ничего жрать,получилась вынужденная голодовка в 22 часа

[леди икс]

вчера решил пробнуть красного сухого.. взял литр на пробу, так скать.. потом второй и третий.

А в чем был глубокий смысл этой затеи?

[CraZer]

А в чем был глубокий смысл этой затеи?

проверить, не выкинет ли из кетоза

[леди икс]

Крутой опыт)))) Наука держится на энтузиастах: один оспу себе прививает, другой кровь переливает, а ты, значицца, винищем залился)))))) для проверки)

Сообщение изменено: леди икс (13 мая 2012 - 08:53)

[STATHAM.72]

все алкаши так говорят.... в нашем дворе уже зае.. гробы таскать, тех кто такие поговорочки любил..

Ты даже не представляешь какое кол-во таких вот непьющих-некурящих,как ты-"Ритуал"заиппался таскать...Без отговорок,но за деньги... А другие с "Беломором" и крепким пивом в жизни этой куйнёй(как диеты и ББ) не занимаются и тока на поминках нажираются тех,кто "жить долго хотел в рельефе"!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (13 мая 2012 - 09:02)

[gaul]

Крутой опыт))))

Да ничего не будет. Там углеводов - кот наплакал, можно хоть 4 литра выпить, если влезет. По поводу же алкоголя на кето, думаю никто не сможет внятно объяснить, чем он так страшен.

[Arcantos]

У нас у пауэрлифтеров в качалке курс 75ампул суста, дак они еще и в гавно часто нажираюца прямо на курсе Дак здоровые будьте на. А тут еще и многие бояца пить на кето ))) Думаю что на кето, что нет, алкоголь вреден одинаково

[STATHAM.72]

По поводу же алкоголя на кето, думаю никто не сможет внятно объяснить, чем он так страшен.

Да ничем он не страшен!Лично я каждый второй день(максимум,а лучше-каждый) по 2,5 литра пива на полной безуглеводке(окромя пива) и ничего-талия все меньше и меньше по дыркам на ремне,а дропов все больше на МГ...И нервы в поряде...И сеты на 45 секунд идут ровно...И самое главное-не парюсь всем этим дисциплинарным говном!6 приёмов жрачи...3 белки+жиры растительные...3-тока белки...7-пиво!После трени 6 раз в неделю-велик на полчаса...Зная.что вечерком пивко,креветко и расслабон!А не белковка на 10 дней и страх гробов!

[леди икс]

Я, собссно, не про углеводы))) я про количество

По поводу же алкоголя на кето, думаю никто не сможет внятно объяснить, чем он так страшен.

Да, но диетологи против его употребления на белковых диетах. Наверное, что-то в этом есть. Я вот в праздники порезвилась немножко насчет выпить, не так, как CraZer и сразу остановилась, ни грамма не сбросила. Думаю, что из-за этого.

[mvald]

ну тогда можно присоединяться к кето-движению)

[STATHAM.72]

Думаю что на кето, что нет, алкоголь вреден одинаково

С точностью до наоборот!Кардиология и примеры долгожительства грят об обратном!

ну тогда можно присоединяться к кето-движению)

Кето-окуенная диета!ТКД-тем более...Вино,коньяк,рыба,мясо,птица,яица,морепродукты,сыр,колбасы,ветчина,масла,сало... В хер эти гречи и овес не впёрлись!

[mvald]

раз уж речь зашла,можно в двух словах про ТКД,в чём разница с кето?
а то часто встречается эта аббревиатура здесь