Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренировка ног и ягодиц

* * * - - 4 голосов

  • Please log in to reply
5925 ответов в этой теме

#5641
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Да просто Ольга сама видимо на фарме, вон как быстро попу отрастила, даже фото не кажет, чтоб не шокировать! А теперь боится, что все смогут накачаться! Очень эгоистично с её стороны...(



#5642
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

С этими весам растарабанить талию, надо постараться), хорошие, физкультурные веса, нормально занимающегося человека.

я об этом же :)

просто тут общественность кошмарят весом в 1-1,5 своего



#5643
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

просто тут общественность кошмарят весом в 1-1,5 своего

Не обращай внимания, это Саша, сама накачалась, другим не дает, пужает, ну не умеете вы девочки дружить, что поделать! Потому и мертвые ветки по женскому тренингу)

#5644
сентябрь

сентябрь

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 589 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а конкретно, что за пример, хоть один? Хотела бы я посмотреть на этого монстра

ловите




#5645
сентябрь

сентябрь

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 589 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

я об этом же :)

просто тут общественность кошмарят весом в 1-1,5 своего

ну а как вам пример того, что от одного только выполнения тяг штанги в наклоне у моего знакомого столбы намного поболе моих. То есть ему одной статики хватает с лихвой.  А я и гиперы делаю с весом, и становую тяну за 200, а не имею дже половину от его?



#5646
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ну а как вам пример того, что от одного только выполнения тяг штанги в наклоне у моего знакомого столбы намного поболе моих. То есть ему одной статики хватает с лихвой.  А я и гиперы делаю с весом, и становую тяну за 200, а не имею дже половину от его?

ну может он пробовал то, чего вы не пробовали?

#5647
Aleksa6789

Aleksa6789

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 191 сообщений
  • Имя: Александра
  • Пол: Женщина
  • Город: Новосибирск


ну а как вам пример того, что от одного только выполнения тяг штанги в наклоне у моего знакомого столбы намного поболе моих. То есть ему одной статики хватает с лихвой. А я и гиперы делаю с весом, и становую тяну за 200, а не имею дже половину от его?


Печалька. Сочувствуем! :*

#5648
Вереена

Вереена

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 707 сообщений
  • Имя: Ольга
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Да просто Ольга сама видимо на фарме, вон как быстро попу отрастила, даже фото не кажет, чтоб не шокировать! А теперь боится, что все смогут накачаться! Очень эгоистично с её стороны...(

от тебя я этого не ожидала((

все мои секреты выдаешь(

а некажу я потому как следы от уколов и операций по закачке силикона еще не зажили)) 

как заживут так срочно начну постить и рассказывать, что я накачала их розовыми гантельками...и исключительно изоляцией) 



#5649
сентябрь

сентябрь

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 589 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

ну может он пробовал то, чего вы не пробовали?

вряд ли)



#5650
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

ловите

оценила шутку  :good:



#5651
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

все мои секреты выдаешь(

Сентябрь еще раньше выдал твои секреты, выложив переписку с тренером! Я просто за справедливость, как один мой хороший, либеральный знакомый! Хочу чтоб все были накачанные, красивые, с упругими попами и тонкими талиями, лица только не тюнингуйте, это индивидуальность!)

#5652
Вереена

Вереена

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 707 сообщений
  • Имя: Ольга
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

ловите

ээээ это мышечные монстры???

это дрыщи))

и дрыщихи))))



#5653
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

у меня кстати тоже есть мышцы паразиты-трапеции, широчайшие и квадры. Только точно уж не в статике....

Йоги вон всё в статике, разных полов и мастей, что то нет среди них апполонов



#5654
Вереена

Вереена

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 707 сообщений
  • Имя: Ольга
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

широчайшие и квадры

что значит мышцы паразиты??? 



#5655
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
А шо, фоточки Звоночка уже были?)

#5656
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

что значит мышцы паразиты??? 

растут сами без доп. тренировки, в базовых, многосуставных......



#5657
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

А шо, фоточки Звоночка уже были?)

были  :p



#5658
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

были :p

И чё, хорошенькая?)

#5659
Вереена

Вереена

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 707 сообщений
  • Имя: Ольга
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

растут сами без доп. тренировки, в базовых, многосуставных......

да ладно??? не верю...

фото есть?

у меня квадры вообще не качаются((

и широчайшие боль...((

 



#5660
Вереена

Вереена

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 707 сообщений
  • Имя: Ольга
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

растут сами без доп. тренировки, в базовых, многосуставных......

упс...глюк


Сообщение изменено: Вереена (29 ноября 2017 - 11:34)


#5661
Вереена

Вереена

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 707 сообщений
  • Имя: Ольга
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

хотя...только сейчас посмотрела про фарму...

если с фармой, то все может быть...

верю.. 



#5662
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

это дрыщи)) и дрыщихи))))

это фотки с отпуска Сентября, не хорошо так завидовать натуралам!

 

И чё, хорошенькая?)

так навигация вроде закончена уже?)

 

квадры.

на квадры зря наезжаешь, остальное не видели пока)

#5663
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

хотя...только сейчас посмотрела про фарму... если с фармой, то все может быть... верю.. 

сейчас старенькое запилю

фарма только неделя



#5664
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

на квадры зря наезжаешь

та фотка специально из отпуска, мышцы в расслабоне без тренировок, водичка везде

хотя вам видней наверное



#5665
Вереена

Вереена

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 707 сообщений
  • Имя: Ольга
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

фарма только неделя

а смысл???

ну вот честно...

ладно бы уже израсходовала ресурсы организма...и прогресс встал...

Но по фото вообще не видно мышц....

ладно...не мое дело...



#5666
Вереена

Вереена

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 707 сообщений
  • Имя: Ольга
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

это фотки с отпуска Сентября, не хорошо так завидовать натуралам!

слово "натурал" как-то....двояко звучит))))

А вообще...я завидую..тоже хочу отпуск...и загореть до черноты) 



#5667
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


так навигация вроде закончена уже?)

шоумастгооон!)
Ну где позыкать новенькую?)

#5668
Мозголомная Брага

Мозголомная Брага

    лошать с галавой в дереве

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 20 563 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Владик, ты же 23-х летних предпочитаешь, вроде ,не?)



#5669
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

та фотка специально из отпуска, мышцы в расслабоне без тренировок, водичка везде хотя вам видней наверное

вообще просили спортивные фото, с оттопыренным всем, что можно, ну как Вереена или Алекса любит постить)... надеюсь, более чем прозрачно намекнул?) и давай на ты, мы ровесники... почти)

 

Но по фото вообще не видно мышц.... ладно...не мое дело...

Какая Ольга сегодня язва прям... явно мечты о знойных эфиопах и тирамису, затмевают врожденную интеллигентность и поэтическую натуру!))

 

Ну где позыкать новенькую?)

так поздно для кораблика уже)

#5670
Звоночек

Звоночек

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 335 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Пермь

да пожалуйста)))

Миниатюры

  • IMG_20171004_190300.jpg
  • IMG_20171004_191505.jpg



3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых