60182 ответов в этой теме

[G1ob]

Высочайший уровень темы Думай достиг своего апогея

 

Колледж Вейдера держит марку и Аид тоже. 

[renepjd]

Пора начинать тренироватся

да у меня ща вообще идеально
6 подходов на нужные мг за тренировку, как в данных, что ты скидывал
3-4 раза в неделю чтобы набрать рекомендуемый объем около 20 подходов
А у тебя в неделю 8-10
Так что ручища скоро больше чем у тебя будет

[Kaчок]

да у меня ща вообще идеально

Ну... как скажешь!

Удачи!

[yarema]

да у меня ща вообще идеально
6 подходов на нужные мг за тренировку, как в данных, что ты скидывал
3-4 раза в неделю чтобы набрать рекомендуемый объем около 20 подходов
А у тебя в неделю 8-10
Так что ручища скоро больше чем у тебя будет

Не будет)

[Олег К]

Ну... как скажешь!

Удачи!

Опять "кусочничаешь" , Санёк?

Полный текст сообщения Жэки вот

 

да у меня ща вообще идеально
6 подходов на нужные мг за тренировку, как в данных, что ты скидывал
3-4 раза в неделю чтобы набрать рекомендуемый объем около 20 подходов
А у тебя в неделю 8-10
Так что ручища скоро больше чем у тебя будет

[Sasho]

между подходами нужно одной рукой тереть обосраный туалет а другой есть тыкву и будешь накачанный как Сашо

ты уже накачался как Сашо? Если нет, тогда начинай тереть туалет и есть тыкву

[Disco]

Вот кусочек жженых рукописей Disco, хехе

Уберите это в чулан истории!

Мы были в поиске ... мы искали граали ))))

[Heavyfunk]

Disco,

Мы искали граали
И в итоге обосрались.

Так бывает, если забываешь дорогу в спортзал. Хотя, в принципе, подобные персонажи там и не бывали.
Диско - это Михалы4 на максималках

[Disco]

Может че еще забыл.

 

Существует несколько гипотез, объясняющих повышенный синтез белка в скелетных мышцах человека.

В основе первой гипотезы - энергетической (В.М.Зациорский, 1966; Ю.Хартманн, X.Тюнеманн, 1988;. V.M.Zatsiorsky, W.J.Kraemer, 2006) - лежит предположение о том, что нарушение равновесия между потреблением и восстановлением основной энергетической «валюты» - АТФ - стимулирует процессы, протекающие в мышцах, в результате чего происходит их гипертрофия.

В основе второй гипотезы (В.Н.Селуянов, 1992; 1996; Е.Е.Аракелян с соавт., 1997) лежит предположение о том, что пусковым стимулом синтеза белка в мышцах является их ацидоз, вызванный накоплением в мышцах кислых продуктов метаболизма (ионов водорода), а также увеличение содержания в мышечных волокнах креатина.

В основе третьей гипотезы лежит предположение, что пусковым стимулом для возрастания синтеза белка в мышцах является гипоксия. Такое предположение связано с тем, что при выполнении упражнений силовой направленности при напряжении мышцы более 60% от максимума, капилляры и артериолы мышцы сдавливаются, и кровь к сокращающимся мышцам не поступает (V.M.Zatsiorsky, W.J.Kraemer, 2006).

В основе четвертой гипотезы лежит предположение о том, что пусковым стимулом для возрастания синтеза белка в мышцах является механическое повреждение мышечных волокон и миофибрилл, после которого следует их регенерация.

 

[oscid]

Существует несколько гипотез, объясняющих повышенный синтез белка в скелетных мышцах человека.

В основе первой гипотезы - энергетической (В.М.Зациорский, 1966; Ю.Хартманн, X.Тюнеманн, 1988;. V.M.Zatsiorsky, W.J.Kraemer, 2006) - лежит предположение о том, что нарушение равновесия между потреблением и восстановлением основной энергетической «валюты» - АТФ - стимулирует процессы, протекающие в мышцах, в результате чего происходит их гипертрофия.

В основе второй гипотезы (В.Н.Селуянов, 1992; 1996; Е.Е.Аракелян с соавт., 1997) лежит предположение о том, что пусковым стимулом синтеза белка в мышцах является их ацидоз, вызванный накоплением в мышцах кислых продуктов метаболизма (ионов водорода), а также увеличение содержания в мышечных волокнах креатина.

В основе третьей гипотезы лежит предположение, что пусковым стимулом для возрастания синтеза белка в мышцах является гипоксия. Такое предположение связано с тем, что при выполнении упражнений силовой направленности при напряжении мышцы более 60% от максимума, капилляры и артериолы мышцы сдавливаются, и кровь к сокращающимся мышцам не поступает (V.M.Zatsiorsky, W.J.Kraemer, 2006).

В основе четвертой гипотезы лежит предположение о том, что пусковым стимулом для возрастания синтеза белка в мышцах является механическое повреждение мышечных волокон и миофибрилл, после которого следует их регенерация.

 

А в основе пятой, что есть механический датчик нагрузки с накоплением в виде белка титинкиназы?

[Семён]

Наиболее вероятная- четвёртая

[Disco]

Heavyfunk,

 

Не, ну я то нашел .... просто сначала долго искал немного не там )))

 

P.S. А   Михалы4 на такое сравнение может и обидеться 

[oscid]

Disco,

Мы искали граали
И в итоге обосрались.

Так бывает, если забываешь дорогу в спортзал. Хотя, в принципе, подобные персонажи там и не бывали.
Диско - это Михалы4 на максималках

Ты чет ваще с катушек съехал. Знаешь вообще кто такой Диско?

[Disco]

А в основе пятой, что есть механический датчик нагрузки с накоплением в виде белка титинкиназы?

пятую пока никто не выдвигал, как я помню ... может что то изменилось, наука на месте не стоит

[Disco]

Знаешь вообще кто такой Диско?

Да! тут, между прочим , форумчане в авторитете есть!

[RTR150]

Ты чет ваще с катушек съехал. Знаешь вообще кто такой Диско?

Да не знает он нифига. Ушел в агрессивную защиту от наезжающих по поводу нулевого прогресса.

[Heavyfunk]

oscid,

Михалы4 на максималках. Теоретик теоретических теорий, с дипломом.

[RTR150]

пятую пока никто не выдвигал, как я помню ... может что то изменилось, наука на месте не стоит

Куда гипотеза механостимула делась?

[Disco]

Михалы4 на максималках. Теоретик теоретических теорий, с дипломом.

это как физик-теоретик: сидит в кабинете напротив стены, думает, сочиняет.

А потом БАЦ! схватится за лоб, стукнет кулаком по столу - открыл!

[oscid]

oscid,

Михалы4 на максималках. Теоретик теоретических теорий, с дипломом.

Во-первых с дипломом профильного института, а не двумя дипломами юриста и бухгалтера + курсы.

Во-вторых можешь сам спросить про спортивное прошлое и практику. Вежливо только, а не как обрыган из чебуречной.

[Heavyfunk]

oscid,

Мне пакую, екатеринбургский ты лизоблюд)

[Виктор С]

.............
Диско - это Михалы4 на максималках

Для Диско - прикольно, а для Михалыча почетно.

 

Heavyfunk, чтобы не горячиться, погугли на форуме IRONMAN и других подобных форумах: mr. Bean, Гендальф, Dropman.

Узнаешь много полезного и восполнишь пробелы в своем образовании.

Сообщение изменено: Виктор С (09 июля 2024 - 07:27)

[Disco]

Куда гипотеза механостимула делась?

четвертая, но там упор на разрушение

[Disco]

погугли на форуме IRONMAN

мы занимались программным моделированием нагрузки.... допускали любые сценарии и фантазии, а некоторые за нами записывали

В итоге лишние модели отвалились, а записи остались )))

[Виктор С]

мы занимались программным моделированием нагрузки.... допускали любые сценарии и фантазии, а некоторые за нами записывали

В итоге лишние модели отвалились, а записи остались )))

Я даже понял из тех записей 40-50%.

Но в любом случае мозг был потревожен и до сих пор не успокоится.)

Александр спасибо.

[oscid]

oscid,

Мне пакую, екатеринбургский ты лизоблюд)

Хомо сапиенс тем и отличается от животного, что ему доступна вторая сигнальная система. Пользуйся ей в полной мере, а то Филип Филипыча попрошу обратную трансформацию совершить.

Правильно Жлоб написал, что никто так много не сделал для того, чтобы изгадить репутацию СОТ, как ее номинальный автор. Приходишь в тему к серьезным дядям и ведешь себе как обоссаный школьник. По теме гипертрофии есть что сказать?

Сообщение изменено: oscid (09 июля 2024 - 07:32)

[Heavyfunk]

oscid,

По теме - гипертрофия от рассуждений не появляется, надо ебашить. И не в ПЛ-стиле, а в ББ. И 100500 сообщений в теме бывшего супервайзера не нужно постить, она все равно не даст очкарику.

[sachados]

лишние модели отвалились

Какие остались?

[Heavyfunk]

Правильно Жлоб написа

Ну да, авторитет еще тот)))

[oscid]

oscid,

По теме - гипертрофия от рассуждений не появляется, надо ебашить. И не в ПЛ-стиле, а в ББ. И 100500 сообщений в теме бывшего супервайзера не нужно постить, она все равно не даст очкарику.