9801 ответов в этой теме

[swistl]

Сашо это такой современный Рихад на максималках

[Дмитрий Р]

Я ни на что не претендую, ибо старичок, но предплечье пока ещё мал-мал есть...

Миниатюры

• 
• 

[Sasho]

А что можешь ты?

выебываться на стилфакторе. Это важно.

[Sasho]

Сашо, а что у тебя с предплечьем?! 

я не качаю предплечья. Предпочитаю качать только важные мышцы. Как известно, растет только то, что качается.

[swistl]

я не качаю предплечья. Предпочитаю качать только важные мышцы. Как известно, растет только то, что качается.

Накачанные предплечья выглядят ужасно, да(((

[Sasho]

Накачанные предплечья выглядят ужасно, да(((

да всем пох на предплечья. Сначала руки накачайте, потом поговорим о предплечьях).


Пс. В теме повысился общий процент жира за счёт фоток жирных рук

[Sasho]

Сашо это такой современный Рихад на максималках

с талией 73

[Анаболий Метанович]

я не качаю предплечья. Предпочитаю качать только важные мышцы. Как известно, растет только то, что качается.

выдержка из книги Тэнно "Атлетизм":

Миниатюры

• 

[Sasho]

выдержка из книги Тэнно "Атлетизм":

лол, атлет как без рук это смешно, смотря на мои руки ))

[Sasho]

выдержка из книги Тэнно "Атлетизм":

последнее предложение - согласен!

[cxzyaka]

Почему бы назло всем не накачать предплечья?
Тем более, если ты утверждаешь, что твоя методика работает.

[Sasho]

Почему бы назло всем не накачать предплечья?
Тем более, если ты утверждаешь, что твоя методика работает.

накачаю, конечно. Это будет позже. Нет причины сейчас это делать. Концентрируюсь на остальном, более важном.

[aid]

Вообще, сложно определить, благодаря чему человек накачал те или иные мышцы.

 

Можно накачаться благодаря генетике и вопреки своему тренингу. Можно вопреки генетике и благодаря тренингу.

Так-то оно так, но у Сашо обычно довод - или что он лучше накачан, или что он суше, или что оппонент на химии.

А тут просто заявил, что у него спина лучше накачана, чем у Димаря. Но что сказали бы судьи?

[Arik]

Так-то оно так, но у Сашо обычно довод - или что он лучше накачан, или что он суше, или что оппонент на химии.
А тут просто заявил, что у него спина лучше накачана, чем у Димаря. Но что сказали бы судьи?

так то , Дима не уступает в сухости , но намного плотнее и детальнее смотрится
Это все хуяк стиль виноват )

[Stas R]

накачаю, конечно. Это будет позже. Нет причины сейчас это делать. Концентрируюсь на остальном, более важном.

нос будешь позже качать?

[George2487]

Хрен с ними, с предплечьями. Пока не до них. А вот общий вид, спереди, сзади, сбоку, все позы обязательного сравнения -  вот это актуальнейше, на данном этапе. Но нам демонстрируют часть руки. Хотя, может, это специальные соревы, по сравнению бицепса верхней конечности, одной штуки?

[Sasho]

А вот общий вид, спереди, сзади, сбоку, все позы обязательного сравнения -  вот это актуальнейше, на данном этапе

очень правильное замечание. Я пока что даю другим участникам форума немножко похудеть, чтобы их спины не казались слишком жирными на моем фоне. Считайте мою выдающуюся руку разогревом перед главным шоу.

[George2487]

очень правильное замечание. Я пока что даю другим участникам форума немножко похудеть, чтобы их спины не казались слишком жирными на моем фоне. Считайте мою выдающуюся руку разогревом перед главным шоу.

 

 Понял. Считаю вашу выдающуюся руку выдающейся. От меня - влево. Буду ждать выдающегося (во все стороны и во всех смыслах) полноформатного тельца. 

[Дмитрий Р]

так то , Дима не уступает в сухости , но намного плотнее и детальнее смотрится Это все хуяк стиль виноват )

Арик, я уверен, что ты несерьезно, в целом, но на всякий случай уточню.

Не хочу, чтобы как-то ассоциировали меня со стилем того же Бренча или за объемным тренингом закрепился некий шлейф вопросов по технике.

Каждый этап тренинга предполагает некие ориентиры по весам, повторному, акцентам и технике. 
Как правило, снимаю рабочие сеты с максимально рабочими весами в ОСТ режиме. Разумеется, предельные веса, на которых работаешь в цикле ОСТ 1-2 финишные недели и приводят к чуть грубоватой, динамичной манере исполнения, но отмечу- безопасной и рабочей для меня. Основную массу времени работаешь в классической, более чистой манере. 
Плюс часть упражнений, те же жимы лёжа/сидя, всегда практически ювелирные по исполнению...

В общем, пускай эксперт лает дальше и кусочками рассматривает себя в зеркале...можно еще холодильник подвигать...

 

[Arik]

Арик, я уверен, что ты несерьезно, в целом, но на всякий случай уточню.
Не хочу, чтобы как-то ассоциировали меня со стилем того же Бренча или за объемным тренингом закрепился некий шлейф вопросов по технике.
Каждый этап тренинга предполагает некие ориентиры по весам, повторному, акцентам и технике.
Как правило, снимаю рабочие сеты с максимально рабочими весами в ОСТ режиме. Разумеется, предельные веса, на которых работаешь в цикле ОСТ 1-2 финишные недели и приводят к чуть грубоватой, динамичной манере исполнения, но отмечу- безопасной и рабочей для меня. Основную массу времени работаешь в классической, более чистой манере.
Плюс часть упражнений, те же жимы лёжа/сидя, всегда практически ювелирные по исполнению...
В общем, пускай эксперт лает дальше и кусочками рассматривает себя в зеркале...можно еще холодильник подвигать...

ну про видуху я писал вполне серьезно , а про технику , чуток сослался на автора ))
Не мне твою технику критиковать , это точно ))

Пэсэ . Мне на Бренча нравится смотреть , он прям с душой ебашит

Сообщение изменено: Arik (12 сентября 2022 - 10:06)

[Олег К]

" из 10" - это означает меньше 10
А Без допинга не выживет ничего, и вообще это утопия, беспредметный разговор. Он был, есть, и будет

Выживет, потому что основное - состязание между различными людьми в быстрее, выше, сильнее никуда не денется.

Да, на высшем уровне будут бегать стометровку вместо 9.5-9.8 сек 10-10.5 сек, в лифтинге  поднимать вместо тонны 800 кг, а в тяжелой атлетике вместо 440-470 - 380-400. Ну и что, для обывателя-зрителя это тоже космические цифры. А вот с бодибилдингом другая картина- на сцену будут выходить люди, мало отличающиеся от обычных в мышечном развитии. Что в этом интересного? Мы хотим видеть халков и годзилл, а на рельефных дистрофиков можно и в музее посмотреть )))

[merQ]

ну так начинай тренироваться и тогда мнение поменяется, так как будешь говорить с позиции человека, который ещё ничего не добился

Занятия в зале - это развлечение для поднятия настроения. Как компьютерные игры. Странно требовать от играющего в компьютер каких-то достижений в области киберспорта.

Другое дело, когда иногда играющий в компьютер играет лишь чуть хуже, чем киберспортсмен, посвятивший этому свою жизнь. 

[Семён]

Олег К,в таком случае повторюсь, так как , уже много раз писал это, можно делать очень приличную форму и без допинга, на уровне 100метровки за 10,5. Тот же Отт Кивик
Да, это будут не монстры, но для обычного обывателя почти космические пришельцы

[oscid]

Арик, я уверен, что ты несерьезно, в целом, но на всякий случай уточню.

Не хочу, чтобы как-то ассоциировали меня со стилем того же Бренча или за объемным тренингом закрепился некий шлейф вопросов по технике.

Каждый этап тренинга предполагает некие ориентиры по весам, повторному, акцентам и технике. 
Как правило, снимаю рабочие сеты с максимально рабочими весами в ОСТ режиме. Разумеется, предельные веса, на которых работаешь в цикле ОСТ 1-2 финишные недели и приводят к чуть грубоватой, динамичной манере исполнения, но отмечу- безопасной и рабочей для меня. Основную массу времени работаешь в классической, более чистой манере. 
Плюс часть упражнений, те же жимы лёжа/сидя, всегда практически ювелирные по исполнению...

В общем, пускай эксперт лает дальше и кусочками рассматривает себя в зеркале...можно еще холодильник подвигать...

 

Тот же Федоров в ролике (Да и Семён) говорит, что спина без хорошего веса не вырастет. Так что в данном случае хуяк стайл вполне уместен. Опять же хуяк стайл профи и новичка - это не одно и и тоже. Новичок просто куячит всем чем можно, а профи грузит целевую мышцу, читингуя  для безопасности суставов.

[AnatolyR]

читингуя  для безопасности суставов.

для безопасности надо делать с разумным весом а не читинговать

[cxzyaka]

oscid,

Только чаще не для безопасности суставов, а для того, чтобы продолжать нагружать МГ, когда чистое повторение выполнить уже не получается.

Тут либо кто-то помогать должен, чуть облегчая вес, либо читинг.

[AnatolyR]

можно делать очень приличную форму и без допинга, на уровне 100метровки за 10,5

большинство не способно пробежать 100м за 10.5

но почему то считается что возможно добится чемпионского уровня в бб

генетика работает во все стороны

[Семён]

большинство не способно пробежать 100м за 10.5
но почему то считается что возможно добится чемпионского уровня в бб
генетика работает во все стороны

ну я и не писал, что каждый может это сделать, генетика конечно, но и ещё куча других условий
Таких как- необходимо гораздо больше времени, должное упорство , постоянство и целеустремлённость, хорошие бытовые и жизненные условия ( не надо ходить каждый день на работу), хорошие финансовые возможности и тд. Для большинства это недостижимо. Но всё же возможно

[Sasho]

Другое дело, когда иногда играющий в компьютер играет лишь чуть хуже, чем киберспортсмен, посвятивший этому свою жизнь. 

ты нааамного хуже

[Sasho]

Таких как- необходимо гораздо больше времени, должное упорство , постоянство и целеустремлённость, хорошие бытовые и жизненные условия ( не надо ходить каждый день на работу), хорошие финансовые возможности и тд. Для большинства это недостижимо. Но всё же возможно

даже тренировки по 12 часов в неделю позволяют ходить на работу по 40 часов в неделю. Это все нытье, те же адвокаты работают по 80 часов в неделю и не ноют