16100 ответов в этой теме

[Steelstorm]

Около двух месяцев,и до этого месяц обычной безуглеводки.

Не хило без загрузок, особенно месяц на белковой

Весь подвох в том, что в составе сахар есть...Вот очковато(( Что в квасе, что в кетчупе..Углей на 100гр очень мало, я максимум 10-20 гр кетчупа выжимаю )

Да на кой весь это сахар в квасе и кетчупе на ДДД? Что там даст стакан кваса в день? Просто никак не отвыкнешь от традиционных продуктов. ДДД считаю может войти в повседневный стиль жизни, тода и на рюмку кваса не потянет А так конечно от 10 гр. кетчупа и стакана кваса из кетоза не выйдешь, хотя на первых паре недель я бы не стал ни в каком виде потреблять простые угли.

Сообщение изменено: Steelstorm (11 мая 2012 - 10:56)

[Dz1rt]

Не хило без загрузок, особенно месяц на белковой

Да на кой весь это сахар в квасе и кетчупе на ДДД? Что там даст стакан кваса в день? Просто никак не отвыкнешь от традиционных продуктов. ДДД считаю может войти в повседневный стиль жизни, тода и на рюмку кваса не потянет А так конечно от 10 гр. кетчупа и стакана кваса из кетоза не выйдешь, хотя на первых паре недель я бы не стал ни в каком виде потреблять простые угли.

Так да, не могу отвыкнуть от стандарт продуктов (. Хотя уже месяц без сладк и мучного, иногда тянет жажду утолить чем то вкусным..то соком,то квасом..сдерживаюсь ..а то вода вода вода одна)) Где можно рецепты посмотреть для диеты?

[Александр71]

как у те6я обстоят дела? как результат? держишь еще кето?

Нет.Но как закончил кето,ещё неделю вес падал и талия уменьшилась!
Сейчас за лето главное жира много не набрать,а с осени вернусь на кето,буду с загрузками делать.

[patriot5663]

Если набирать воду при помощии АСС, то и талия начнет увеличиваться? а то за послелнюю неделю я не только в весе прибавил, но и в талии ((( подключил верошпирон и ИА

[Arcantos]

Ну меня водой заливает на пропике после загрузки на 4 дня примерно. Но талия остаеца на месте.

[seaman]

Так да, не могу отвыкнуть от стандарт продуктов (. Хотя уже месяц без сладк и мучного, иногда тянет жажду утолить чем то вкусным..то соком,то квасом..сдерживаюсь ..а то вода вода вода одна)) Где можно рецепты посмотреть для диеты?

Я повторюсь- не мучал бы тогда жопу ДДД. Захожу сюда чтоб промотивироваться, а здесь нытики. Ну а так не мешало бы темку от корки до корки прочитать. А то одно да по тому...

[Arcantos]

кто то принимал ЭКА на ддд/белковой?

[AntonK]

кто то принимал ЭКА на ддд/белковой?

Писал я уже и не раз, ЭКА не робатает как надо на кето, а то и наоборот ухудшает процесс. ЭКА принимать надо с низкоуглеводкой, хотябы по 80-100 грамм углей в день, только тогда он проявляет максимальный еффект.

[abonent]

простыл чуть-чуть.
стоит держать безуглеводку при простуде?

[Arcantos]

Писал я уже и не раз, ЭКА не робатает как надо на кето, а то и наоборот ухудшает процесс. ЭКА принимать надо с низкоуглеводкой, хотябы по 80-100 грамм углей в день, только тогда он проявляет максимальный еффект.

я ща на безуглеводке, подойдет?

[AntonK]

я ща на безуглеводке, подойдет?

В теме про ЭКА ты писал что пьешь этот сироп от кашля где Эф а там сахар, так что так и так ты не на безуглеводке.

[Arcantos]

ну что поделать, из углей только пару огурцов и из бронхи

[SkillzTeam]

ну что поделать, из углей только пару огурцов и из бронхи

На огурцы пох,а вот на сахар из бронха нет!Делайте как хотите,но это ЦКД получается,тогда желательно принимать угли до трени,но опять таки,в ЦКД не слышал,чтобы сахар предлагали принимать

[Arcantos]

да не цкд у меня, и не кето уже, максимум белка, углеводов практически нет, жиры маслами не добираю, из продуктов только грудки, яйца, творог бывает. Только кетоз у меня на этой диете около 16мм, на кето было в 4 раза меньше

[AntonK]

да не цкд у меня, и не кето уже, максимум белка, углеводов практически нет, жиры маслами не добираю, из продуктов только грудки, яйца, творог бывает. Только кетоз у меня на этой диете около 16мм, на кето было в 4 раза меньше

Откуда братся кетозу если ты жиров не принимаешь в пищу? Это прям фантатика какаято! Полоски эти созданы не для тех кто сидит на кетогенных диетах а для диабетиков, для определения ацетона в моче! Просто люди сидящие на кетогенных диетах имеют на фоне кетоза немного повышеное количество ацетона. Соответвенно если в кетозе то полоски показывают это!

В твоем же случае у тебя не кетоз а ацидоз! Когда принмается в пищу только белок. без углеводов и жиров то повышеный ацетон в крови. Вот у тебя он зашкаливает. Я бы на твоем месте заканчивал бы эти эксперементы над своим организмом и добавил бы хотябы немного жиров, грамм 30-40 в день или же вместо них углеводов грамм 80-100 в день, темболее учитывая что ты собрался принимать ЭКА то это самото.

[CraZer]

у мя жиров шло доп-но 30г из льняного масла (если не считать грудку), полоски вообще ничего не показывали сейчас чуть добавил жиров, но не для "улучшения" показателей полосок
и кстати, он же сказал, что у него яйца идут, неизвестно скока он их ест

[Arcantos]

у всех разные организмы, на кето у меня сил нет, на низкоуглеводки веса растут) знаю что фантастика дял вас)

яица без желка ествественна, до 15 штук(отборных) в день, желтками собаку балую

ацитоз не ацитоз, даже сидя на кето я сделал 1 чисто белковый день, полоски сразу подпрыгнули от стабильны1 1-2ммоль до 8 )

[Arcantos]

мне так никто и не ответил...получается 3 приема ЭКА в день=900мг кофеина за день?оО

[AntonK]

мне так никто и не ответил...получается 3 приема ЭКА в день=900мг кофеина за день?оО

200 мг кофеина принимай за раз тогда выйдет в день не больше 600 мг. Зачем 300 мг за раз то?

[Arcantos]

на спортсвики прочитал так)))

мне так никто и не ответил...получается 3 приема ЭКА в день=900мг кофеина за день?оО

не в ту тему написал)))) ну все равно Антон спасибо)

[Dz1rt]

Я повторюсь- не мучал бы тогда жопу ДДД. Захожу сюда чтоб промотивироваться, а здесь нытики. Ну а так не мешало бы темку от корки до корки прочитать. А то одно да по тому...

[Dz1rt]

Я повторюсь- не мучал бы тогда жопу ДДД. Захожу сюда чтоб промотивироваться, а здесь нытики. Ну а так не мешало бы темку от корки до корки прочитать. А то одно да по тому...

вот еще, для твоей мотивации

[x0x]

простыл чуть-чуть. стоит держать безуглеводку при простуде?

Я тоже простыл но я продолжаю держать!

[patriot5663]

Я тоже простыл но я продолжаю держать!

Во время болезни нужно увеличить количество ЖИРОВ! Калораж увеличить. Витанин С тоже обязательно, лучше с загрузкой (2гр в первый день, в последующие 1гр). Витамины.
Так быстрее восстановится получится и менее болезненное состояние будет.


Неделю на ТКД, +2кг на весах, +1см в талии, +1см на руках. Другие замеры не делаю. Кстати еще фарма поддержку начал!!!!!!!! Прибавка обусловленна именно этим на мой взгляд.

[KZIG]

Писал я уже и не раз, ЭКА не робатает как надо на кето, а то и наоборот ухудшает процесс. ЭКА принимать надо с низкоуглеводкой, хотябы по 80-100 грамм углей в день, только тогда он проявляет максимальный еффект.

А в как в случае кето клен? Мож тоже стоит углей добавить? А то я в китозе уже неделю плюс клен, а воз (вес) и ныне там. Думаю что мож что не так?

[Arcantos]

Мож дело в клене?) я тоже просидел 2 недели, что то не оч он)или мож мне кажеца, вес у меня не изменился, но талия уменьшилась на 1.5см, в руках +1см, + выросли силовые. Правда у меня еще пропик и стан

[KZIG]

Мож дело в клене?) я тоже просидел 2 недели, что то не оч он)или мож мне кажеца, вес у меня не изменился, но талия уменьшилась на 1.5см, в руках +1см, + выросли силовые. Правда у меня еще пропик и стан

дык у меня тоже самое - проп стан трен

[Arcantos]

ну и как? давно уже на этом курсе? трен хвалили очень, не стал брать из за цены пожадничал

[AntonK]

А в как в случае кето клен? Мож тоже стоит углей добавить? А то я в китозе уже неделю плюс клен, а воз (вес) и ныне там. Думаю что мож что не так?

Не могу сказать... Но читал на америкосовском сайте что Клен лучше всего работает при огромном количестве белка, умереном количестве углей и по минимум жиров или вообще жиры должны быть на нуле. В общем также как и ЭКА....

[BACb]

Просто люди сидящие на кетогенных диетах имеют на фоне кетоза немного повышеное количество ацетона. Соответвенно если в кетозе то полоски показывают это

Ацетон начинает вырабатываться когда сильно завышены ацетоуксусная и бета-гидроксимасляная кислоты (инфа из учебника по биохимии)
Читал (в инструкции кажется к ним) так же что тест-полоски реагируют вообще только на одну гидроксимаслянную кислоту, но могу и ошибаться

Сообщение изменено: BACb (13 мая 2012 - 03:22)