37918 ответов в этой теме

[Legioner]

Локтионов ВалерийВалер а ты Олева Ануса застал?.ну тот который в 94 на мастерс оле выступал.я фотки смотрел старые-он нереален был.вроде бы первый безуглеводку-загрузку применял

[Локтионов Валерий]

ИННА

ИННА:

Валер,
не знаю как ты, но я себя к старичкам не причисляю. Возраст - это состояние души, то насколько лет ты сам себя ощущаешь.
Не зря же пишут про то, что существуют ПАСПОРТНЫЙ и БИОЛОГИЧЕСКИЙ возраст. И зачастую они далеко как не совпадают. Причем, как в одну, так и в другую сторону.
А на память денег жалеть не стоит. Чтобы потом не пришлось жалеть об утерянном. И о том, что твои же потомки тебя не вспомнят...(((((

Саша,да я же шуткую,ты ж сам понимаешь,что я так же как ты чувствую себя молодым парнем,разве нам можно стареть
у тебя молодая жена-красавица,я то же вниманием молодых и красивых девушек не обижен,на счет перегнать видео в новый формат-ты совершенно прав,как будет время обязательно это сделаю,сейчас все эти видео есть у меня на дисках,но в формате неподходящим для инета,а с ДВД на Ютуб я скачивать не умею,сейчас очень много клиентов,поэтому этим заниматься некогда,работаю с 8 до 21 часу,между клиентами качаюсь и сижу в инете,но промежутки по времени это небольшие

[ИННА]

Это Олев Аннус на NABBA Worlds 1987...)))))))

Сообщение изменено: ИННА (03 декабря 2009 - 02:26)

[Локтионов Валерий]

Legioner

Legioner:

Валер а ты Олева Ануса застал?.ну тот который в 94 на мастерс оле выступал.я фотки смотрел старые-он нереален был.вроде бы первый безуглеводку-загрузку применял

Да Олев-атлет легенда,я его не видел,но много о нем слышал от Асовского,рельеф и ноги Олева были фантастическими

ИННА Спасибо за редкое видео,жаль мне ни как не удается найти видео международного турнира в Каунасе-1989 года,где я выступал,у меня даже нет не одной фотки с этого чемпионата

[Sergej Schäfer]

Локтионов Валерий:

Серега-Док постоянно становился чемпионом в приседании,его конкурентами было двое атлетов-Серега Борода и Валек,они приседали больше -200 кг

Quote

Целый год я гадал,кто же это др Сталинград и вот открыв этот топик был поражен и очень рад,БА!Да это же Серега Борода!МИСТЕР СИЛА,нашего любимого клуба Олимп,сразу же нахлынуло море воспоминаний.Помню как в конце 1985 г ты худеньким,тщедушным парнем пришел в нашу качалку,увидя тебя я подумал,что случай очень трудный и дал тебе систему одного упражнения-приседание5 подх по 10 раз,жим лежа 5 п по 10 раз и подьем на бицепс 5 п по 10 раз,ее ты делал три раза в неделю,затем я увеличил тебе количество подходов.Меня поражала твя настойчивость и терпение,ты никогда не пропускал тренировок и строго выполнял весь комплекс и вот через какое то время из худого студента ботаника ты превратился в огромнейшего атлета вес которого дошел до 110 кг,особенно нас всех поражали твои фантастические приседания,когда ты в глубочайший сед приседал 200 кг на 10 раз в 10 подходах,на фоне того,что приседать в то время никто не любил,в том числе и я,этот результат был для нас просто фантастическим

Доктор Сталинград сам с собой соревновался? или Серёга Борода другой человек?
я уже совсем запутался в твоих рассказах.
Выходит что док имел двух конкурентов,и одним из конкурентов был сам док.

[Локтионов Валерий]

Sergej Sch?fer

Sergej Schäfer:

Доктор Сталинград сам с собой соревновался? или Серёга Борода другой человек?
я уже совсем запутался в твоих рассказах.
Выходит что док имел двух конкурентов,и одним из конкурентов был сам док.

у нас было два монстра ног-Серега Борода без Бороды-то есть-ДОК-всегда выигрывал и Серега Борода,Валек приседал больше двухсот,но конкуренции Сереге-Доку составить не мог

[DolphinEcco]

Получается этот Валёк со своими приседами свыше 200 кг не мог составить конкуренцию Доку с его 185 кг ( как подметил Фельдфебель ) ? чо то не понимаю или не догоняю

[Mayak]

шафер
а тебе не все ли равно
ну на своей волне валера
забавный но безобидный
кайфует в меру своих реалий
тебя не трогает
не нравится не ходи

[Sergej Schäfer]

Mayak
Шефер я,не надо подражать Локтионову
вполне логичный вопрос у меня возник,а то путаница какая-то.
Тот "борода" этот "борода"

[Локтионов Валерий]

Фельдфебель

Фельдфебель:

Sergej Schäfer

насколько я понял из раннего В.Л.
у них в зале было 2 Сереги Бороды : - Серега Борода с Бородой и Серега Борода без Бороды
прикол типа такой...
так что ничего он не путает

Во...верняк,толково ты разрулил рамсы

vikk новичкам я давал такой комплекс
приседание-3 по 10
жим лежа-5 по 10
подтягивание-5 по 10
жим за головы-5 по 10
подьем на бицепс-5 по 10
жим узким хватом-5 по 10
три раза в неделю
этот комплекс они делали довольно долго,Серега не являлся новичком,поэтому я ему дал комплекс расчитанный именно для него и он получил от него конкретный результат

[Локтионов Валерий]

artem(RUS)

artem(RUS):

лер, отличные рассказы о своей молодости 80-90 годов!
Некоторые моменты очень интересные!

Продолжай в том же духе!

обязательно продолжу
КСТАТИ СЕЙЧАС ТЕМУ ЧИТАЕТ-ДОК,ТАК ЧТО ОН ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ РАССКАЖЕТ ВАМ О БОРОДАХ И ПРИСЕДАНИЯХ И КРУТЫХ ПАРНЯГАХ С КЛУБА ОЛИМП,КОТОРЫЕ ВСПОМИНАЮТ О НЕМ КАК О ЛЕГЕНДЕ И КОРОЛЕ ПРИСЕДАНИЙ И ПЕРЕДАЮТ ЕМУ ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ

[dr. stalingrad]

Sergej Schäfer:

Тот "борода" этот "борода"

Валера оговорился, а может запамятовал. Серега Борода - ето я. Был еще Борода, его звали Игорь Каледин (он же Борода без бороды). Но Игоря по имени никто не звал, все звали просто - Борода.

Ребята, не цепляйтесь - 25 лет прошло, детали не упомнишь.

Насчет приседаний, в котрорый раз. Я не могу идеально точно сказать, с каким весом я приседал на 10 раз. Что я гарантирую: (1) в течении некоторого периода я не делал меньше 170х10х4 (года с 88 по 92). (2) когда курсил в етот период, я делал больше: 185х10х4 точно, но вроде и 192,5 я помню. (3) на малые разы я не садился в то время, но как-то по просьбе после тренировки сделал 200х6 - сколько конкретно я делал в многоповторке в тот момент- не помню.
разгонялся ли я на курсе до 200х10х4 - не помню и не исключаю - врать не буду, пишу то, что железно помню. Я в тот момент был больше жимом озабочен и приседал не так часто, как тогда, когда шел к 170. В основном работал со стабильным весом и повышал жим.

Еще раз - не цепляйтесь к мелочам. Подумайте, цколько людей прошло у Валеры.

[Локтионов Валерий]

dr. stalingrad

dr. stalingrad:

Валера оговорился, а может запамятовал. Серега Борода - ето я. Был еще Борода, его звали Игорь Каледин (он же Борода без бороды). Но Игоря по имени никто не звал, все звали просто - Борода.

Ребята, не цепляйтесь - 25 лет прошло, детали не упомнишь.

Насчет приседаний, в котрорый раз. Я не могу идеально точно сказать, с каким весом я приседал на 10 раз. Что я гарантирую: (1) в течении некоторого периода я не делал меньше 170х10х4 (года с 88 по 92). (2) когда курсил в етот период, я делал больше: 185х10х4 точно, но вроде и 192,5 я помню. (3) на малые разы я не садился в то время, но как-то по просьбе после тренировки сделал 200х6 - сколько конкретно я делал в многоповторке в тот момент- не помню.
разгонялся ли я на курсе до 200х10х4 - не помню и не исключаю - врать не буду, пишу то, что железно помню. Я в тот момент был больше жимом озабочен и приседал не так часто, как тогда, когда шел к 170. В основном работал со стабильным весом и повышал жим.

Еще раз - не цепляйтесь к мелочам. Подумайте, цколько людей прошло у Валеры.

Серега,точно ты написал насчет Игоря,действительно сколько время прошло,но все ветераны Олимпа запомнили именно-200 на 10,кстати многие из них занимаются сейчас у Лешего ,я распрашивал-Левика,Можаева и других и все подтверждают приведенные мною цифры-210 на 10,помнят тебя и передают огромный привет,Лешему уже-59 лет-выглядит Супер,больше сорокалет не дашь,сухой-рельефный-массивный и постоянно в отличной форме,он всегда был для меня образцом и примером-как должен выглядеть культурист которому без малого шестьдесят лет,надо будет сфотографировать его и других старичков-культуристов и разместить на форуме

[{ADMIN}]

Почистил

[viklor]

работает тема

[Локтионов Валерий]

Одна из моих учениц-Марина,разрешила мне-выставить свои фотки на форуме,кстати девушек с именем Марина-у меня в настоящее время занимается больше всего
Марина занимается чуть больше месяца,но тренируется очень упорно и уже приседает-20 кг на 90 раз,за это короткое время заметно изменилась -постройнела и изгибы тела стали еще прекраснее,по мере ее прогресса буду размещать ее фотки

Прикрепленные изображения

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Ильяс]

Интересно сколько девушек у Валерия было дома?
Порно студия какая-то ))

[Brabus]

Ильяс:

Порно студия какая-то ))

Ждем видео

[m-dell]

Локтионов Валерий Приятная девушка и фигура хорошая!

[Локтионов Валерий]

Ильяс

Ильяс:

Интересно сколько девушек у Валерия было дома?
Порно студия какая-то ))

девушек у меня занимается много,насчет порно-ты что топутаешь,это всего лишь очень легкая фитнес-эротика,кстати мы с Женей как то не сговариваясь\телепатически\пришли к мысли,что неплохо бы поразмещать на форум фотографии своих учениц и их далнейший прогресс

Brabus

Brabus:

Ждем видео

Сделаем...


m-dell

m-dell:

Локтионов Валерий Приятная девушка и фигура хорошая!

у меня занимается много красивых девушек
Рита,приятно видеть тебя в своей теме

[ИННА]

Локтионов Валерий
Валер,ой как везет тебе на учениц!!!

[dip74]

Стандартное очередное начало этой темы...

Quote

Почистил

Quote

Одна из моих учениц-Марина

Quote

Марина занимается чуть больше месяца,но тренируется очень упорно и уже приседает-20 кг на 90 раз,за это короткое время заметно изменилась -постройнела и изгибы тела стали еще прекраснее,

Quote

Интересно сколько девушек у Валерия было дома? w00t.gif
Порно студия какая-то

Quote

Ждем видео

Quote

Приятная девушка и фигура хорошая!

Quote

Валер,ой как везет тебе на учениц!!!

Ждём развития событий....

[Локтионов Валерий]

ИННА ты права,в этом году я стал прям женским тренером,так как большинство моих учеников именно девушки

[*wolf*]

Локтионов Валерий
Валера,извини за нескромный вопрос: почему ты фоткаешь девушек только в своей квартире(а не,например в зале)?
PS. Да, девушка хорошо выглядит

[The Masterpiece]

Валера знает толк в пиаре!

[dip74]

*wolf*

Quote

Валера,извини за нескромный вопрос: почему ты фоткаешь девушек только в своей квартире(а не,например в зале)?

,в этом году я стал прям женским тренером,так как большинство моих учеников именно девушки

[*wolf*]

dip74
Ну кто его знает,просто обычно клиенты после зала идут домой к семье,близким, а не в квартиру тренера,чтобы пофоткаццо,вот отсюда и вопрос возник,обычное любопытство...

[Локтионов Валерий]

*wolf*

*wolf*:

Локтионов Валерий
Валера,извини за нескромный вопрос: почему ты фоткаешь девушек только в своей квартире(а не,например в зале)?
PS. Да, девушка хорошо выглядит

так они же у меня в этом зале и тренируются,в Арене я тренирую неюольшую часть времени и там девушек поменьше,все мои подопечные предпочитают многолюдному залу,мою уютную персональную студию,так как у меня нет никаких отвлечений,только я и она
в такой обстановке девушке легче настоится на тренировку,да и результаты идут намного скорее и эффективней

[viklor]

Локтионов Валерий:

все мои подопечные предпочитают многолюдному залу,мою уютную персональную студию,так как у меня нет никаких отвлечений,только я и она

[Локтионов Валерий]

dip74

dip74:

Раньше Валера парней фоткал в своей квартире....но в этом году многое изменилось.

фотки учеников-парней я размещал в своей теме,но все же девушек тренировать и фотографировать намного приятнее