12816 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Тогда для честности и обьективности предлагаю замерить обьем бедра, можно на видео.

на вот сам измеряй по фото. тебе нравится замерять в масштабе

Миниатюры

• 

[yarema]

на вот сам измеряй по фото. тебе нравится замерять в масштабе

Фото ничего не значит, все решают только замеры. Но видуха отличная!

[MrCherdak]

и кстати по у меня свой вес 76,5 кг,почти такой же как и уЧердака)

у тебя много висцерального жира. именно он выталкивает мышцы живота наружу. поэтому они и кажутся относительно большими.

[Anatolii]

Да и тебя уже затролила судьба. Свадьба из-за наебыша, по залету 

Ты вообще хоть какое-то представление о чувстве меры имеешь? 

Бан на неделю.

[Горец67]

у тебя много висцерального жира. именно он выталкивает мышцы живота наружу. поэтому они и кажутся относительно большими.

и висцеральным жиром я подтягиваюсь, приседаю и тянустановую ( причем больше тебя)

[Валерочка]

Все же просто - надо взвесить ноги

[Дрыщератор]

А как? Отдельно от туловища?

Сообщение изменено: Дрыщератор (09 декабря 2021 - 09:11)

[Дрыщератор]

и висцеральным жиром я подтягиваюсь, приседаю и тянустановую ( причем больше тебя)

Жжошь!!!

[MrCherdak]

Все же просто - надо взвесить ноги

и яйца.

[MrCherdak]

и висцеральным жиром я подтягиваюсь, приседаю и тянустановую ( причем больше тебя)

подтягиваешься ты меньше меня. А присед и становую оставь для жирных лифтеров типа тебЯ

Сообщение изменено: MrCherdak (09 декабря 2021 - 09:17)

[Дрыщератор]

Плохому спортсмену...

[Валерочка]

Жжошь!!!

Ну висцеральный жир плотный и упругий поэтому выталкливает вес сам. Всякие штангисты и пауэрлифтеры давно это поняли и ходят жирные. Там можно даже вообще не тренироваться на самом деле, это сейчас для Инстаграма они стали ходить в зал. А реально мышечные атлеты поднимают очень мало и только у себя дома.

[Skobyelena]

А как? Отдельно от туловища?

Зачем, у лифтёров инвалидов на ноги скидывают, точнее прибавляют 7кг на обе ноги в своей федерации.

[Горец67]

подтягиваешься ты меньше меня. А присед и становую оставь для жирных лифтеров типа тебЯ

не понял насчёт подтягивания)
Те 12 меньше 10??? У тебя с головой точно ку-ку)
И да твои подтягивания с 10 тью повторами пока не видно)

Сообщение изменено: Горец67 (09 декабря 2021 - 11:21)

[Горец67]

Жжошь!!!

что делать) какой привет, такой ответ)))

[Август]

А реально мышечные атлеты поднимают очень мало и только у себя дома.

Потому что соревнуются с мышами.

[MrCherdak]

не понял насчёт подтягивания)
Те 12 меньше 10???

я про обычные подтягивания. Без уголка. Могу подтянуться обратным и параллельным хватом около 20 раз. Твой уголок имеет нулевую ценность из-за крайне тонких ног. Ноги у тебя наверное около 50 см. Ну может 52

[Горец67]

я про обычные подтягивания. Без уголка. Могу подтянуться обратным и параллельным хватом около 20 раз. Твой уголок имеет нулевую ценность из-за крайне тонких ног. Ноги у тебя наверное около 50 см. Ну может 52

чердак с тобой бесполезно о чем то говорить, когда ты проигрываешь) ты как Рихад)
Всюду ищешь оправдания)
Тебе бы лишь бы принизить результат другого, а свой возвысить)
Все, на этом я закончил, зае"Али твои сливы и отмазки)

Сообщение изменено: Горец67 (09 декабря 2021 - 03:53)

[MrCherdak]

Все, я слился,

[Горец67]

Все, я слился,

Ты это о себе пишешь) не переношу мужчин,которые не держат слово и пиз# аболов)

[MrCherdak]

Ты это о себе пишешь) не переношу мужчин,которые не держат слово и пиз# аболов)

ты обиделся на то, что я не стал восхвалять твои подтягивания?

[Fortnite]

я про обычные подтягивания. Без уголка. Могу подтянуться обратным и параллельным хватом около 20 раз. Твой уголок имеет нулевую ценность из-за крайне тонких ног. Ноги у тебя наверное около 50 см. Ну может 52

почему то до того , пока Александр не сделал больше тебя это как то мало тебя волновало , ты был уверен что Горец не сделает , а тут как то сразу и ноги не те , и климат не тот 

Сообщение изменено: Fortnite (09 декабря 2021 - 05:00)

[Горец67]

ты обиделся на то, что я не стал восхвалять твои подтягивания?

на таких как ты не обижаются, их презирают)

[Anatolii]

почему то до того , пока Александр не сделал больше тебя это как то мало тебя волновало , ты был уверен что Горец не сделает , а тут как то сразу иноги не те , и климат не тот 

А как ты думал стать непобедимым?) Просто не признавать поражение)

[Горец67]

А как ты думал стать непобедимым?) Просто не признавать поражение)

как Рихад)да ещё есть ДНБ)..ряды пополнил Чердак)

Сообщение изменено: Горец67 (09 декабря 2021 - 04:55)

[DimaSem]

Я грит не уважаю тех кто не держит слово и ...
Нехорошо самого себя не уважать.не по-горному(

[MrCherdak]

почему то до того , пока Александр не сделал больше тебя это как то мало тебя волновало , ты был уверен что Горец не сделает

я же сказал, что сделал 10 раз , а не 13? Не веришь в то , что я сделал меньше горца?

[Горец67]

Что это??

[MrCherdak]

на таких как ты не обижаются, их презирают

только не это!

[Горец67]

10.12.2021 неделя 6, день 2
1 жим шт лёжа ( жим горца) 79 5х8
2 становая тяга с треп грифом 110 3х8
3 тяга шт лёжа на скамье (л) 51 4х8
4 протяжка Шир хв 42 3х12
5 бицепс с упором 16 3х10
6 махи гант в наклоне 15+15 3х14
7 голень 24 3 Макс
8 скручивание с гант лёжа 34 3 макс