10791 ответов в этой теме

[Georgiy_Osadhciy]

У меня дельта травмировались при ПШНБ с весом 25 кг, у стенки , потому как раньше любил жать из-за головы, да опускать поглубже.

У меня так локоть приехал
Вообще базовый жим  ПШНБ  с прямым грифом - может прекрасно вывести из строя сухожилия локтевого сустава

как и французский жим с прямым грифом тоже   - понял это на собственной шкуре

Не всем подходит прямой хват

Склонен после этого выполнять вышеупомянутые упражнения только на z грифе

[Mr.55]

Склонен после этого выполнять

Георгий ,сколько дней в месяц тренируешься , а сколько лечишься?

[Anatolii]

Вообще базовый жим  ПШНБ  с прямым грифом - может прекрасно вывести из строя сухожилия локтевого сустава

Базовый жим  ПШНБ  с прямым грифом - может не только  вывести из строя сухожилия локтевого сустава, но и вызвать когнитивный диссонанс у мало-мальски грамотного качка и врача-анатома)))

Это ж нужно в одном предложении написать сразу две нелепицы))) 

[Serhio Ulinado]

У меня так локоть приехал
Вообще базовый жим  ПШНБ  с прямым грифом - может прекрасно вывести из строя сухожилия локтевого сустава

как и французский жим с прямым грифом тоже   - понял это на собственной шкуре

Не всем подходит прямой хват

Склонен после этого выполнять вышеупомянутые упражнения только на z грифе

А я разве упоминал, что делал Подъём Штанги На Бицепс с прямым грифом? Мне удобнее с изогнутым, но многие и прямым нормально делают.

[Georgiy_Osadhciy]

А я разве упоминал, что делал Подъём Штанги На Бицепс с прямым грифом? Мне удобнее с изогнутым, но многие и прямым нормально делают.

Мне с прямым и вышло боком

Не удобно было делать и в итоге получил травму

[Anatolii]

А я разве упоминал, что делал Подъём Штанги На Бицепс с прямым грифом? Мне удобнее с изогнутым, но многие и прямым нормально делают.

Так ты не жал базово Подъём Штанги На Бицепс??? Зачем ты вообще в зал ходил? Может ты еще и тягу ЖУХа не делал???

ППЦ!!!

[gasch12]

Сейчас по обстоятельствам пришлось сменить зал на фитнес клуб . В понедельник вечером между подходами решил понаблюдать за публикой . Сколько же Жор и Рихадов ходит в клуб ))) Как только не извращаются над собой . И каждый со своей программой , а некоторые ещё своих девушек пытаются тренировать , хотя на самих без слез не взглянешь . Случайно подслушал как один формата Рихада рассказывал своей девушке как он раньше на жиме ногами жал 90 кг !!! )) Так что одним Жорой больше , одним меньше

Никто не обязан терпеть причинно-следственную связь между правильным тренингом и хорошей формой, призвание этих парней нарушить эту связь и опрокинуть мироздание своим энтузиазмом!

[Georgiy_Osadhciy]

Такое ощущение что тут Все прямо родились с навыком выполнения упражнений

никто никогда ничего не изучал, а все делал сразу без ошибок и профессионально. 

и умение это переходило из поколения в поколение 

и так было веками и въелось оно  на уровне мозжечка.

Аминь

А все, кто только начал делать упражнение, причем второй раз в жизни 

должны иметь степень доктора наук в анатомии и быть как минимум

кандитатом наук в биомеханике не меньше.

И делать все сразу профессионально - тоже никак не меньше.

Иначе если этого нет - то полный дэбил и можно над ним стебстись сколько влезет.

Как то так.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (12 сентября 2018 - 08:36)

[puffi88]

Кто-то сам себе технику ставит, кому-то инструктор, кому-то тренер, кому-то тренер чемпион мира или родственник спортсмен. Тут и результат будет различаться.

[gasch12]

Кто-то сам себе технику ставит, кому-то инструктор, кому-то тренер, кому-то тренер чемпион мира или родственник спортсмен. Тут и результат будет различаться.

Нет, все от бабы зависит, какая у тебя жена такая и техника.

[Anatolii]

Такое ощущение что тут Все прямо родились с навыком выполнения упражнений

никто никогда ничего не изучал, а все делал сразу без ошибок и профессионально. 

и умение это переходило из поколения в поколение 

и так было веками и въелось оно  на уровне мозжечка.

Аминь

А все, кто только начал делать упражнение, причем второй раз в жизни 

должны иметь степень доктора наук в анатомии и быть как минимум

кандитатом наук в биомеханике не меньше.

И делать все сразу профессионально - тоже никак не меньше.

Иначе если этого нет - то полный дэбил и можно над ним стебстись сколько влезет.

Как то так.

Чтобы знать, что локтевой сустав не имеет сухожилий, достаточно школьного курса анатомии, как и для того, чтобы знать функции основных скелетных мышц. Чтобы понимать, что жим подъема на бицепс это бессмысленный набор слов, тоже достаточно окончить школу. Также не сложно понять, что технику нужно осваивать без веса или под руководством наставника.  

[Serhio Ulinado]

Может ты еще и тягу ЖУХа не делал???

Делал, даже ЖЛОХ пробовал )))

[Anatolii]

Делал, даже ЖЛОХ пробовал )))

Какое емкое название))

[Nonika]

Такое ощущение что тут Все прямо родились с навыком выполнения упражнений

никто никогда ничего не изучал, а все делал сразу без ошибок и профессионально. 

 

Именно так. Прибежали в зал, схватили гири по 22 кило и кааааак давай профессионально выпады делать 

[Serhio Ulinado]

Какое емкое название))

Оно от звука рвущихся связок произошло )))

[Горец67]

Нет серьезно.. я уже не могу адекватно нп это смотреть..сплошной треш..
Жора это даже не смешно..
Надеюсь в жизни ты нормальный специалист в своей сфере.. но с тренингом это ппц

[rugyi]

Да есть такие индивиды, вроде абсолютно нормальные люди, объяснишь, покажешь..он послушает, покивает а потом продолжает творить полную дичь.

[Anatolii]

Оно от звука рвущихся связок произошло )))

Я думал ключевое - лох))

[gasch12]

Нет серьезно.. я уже не могу адекватно нп это смотреть..сплошной треш..
Жора это даже не смешно..
Надеюсь в жизни ты нормальный специалист в своей сфере.. но с тренингом это ппц

Типичная ситуация, рабу надоело грести на галере и он решил сломать весло.

[aid]

Чтобы понимать, что жим подъема на бицепс это бессмысленный набор слов, тоже достаточно окончить школу

 

Ну, не знаю, как на счет жима подъема на бицепс, но я. когда начинал в школе заниматься, тоже в тренировочном плане написал "жим на бицепс". Мне кажется, школьная программа в этом не поможет. Это специфические знания.

[Grillmaster]

У меня парень на работе спросил - Сколько тянешь? Говорю 180. Он такой - Данунах! Не может быть!

Потом выяснилось, что он жим имел ввиду)

[sandwolf77]

Есть мысль, что подчас боль в локте при сгибании на бицепс прямым грифом и французом или разгибание с верхнего блока - это травма предплечья. То есть когда кисть либо на себя поворачиваем(удерживаем) при сгибании , либо удерживании кисти при разгибании, но при этом работа с повернутой кистью боль не вызывает. То есть повернутая "молотком" рука убирает необходимость подключать травмированное предплечье и сухожилие разгружается. Еще это заметно, что боль при французе или с верхнего блока пропадает, если отжимаешься от скамьи за спиной, и опираешься "пяткой" ладони- то есть предплечье опять же даже статически не работает, упор на "кость" как говорит рихи.

Сообщение изменено: sandwolf77 (12 сентября 2018 - 10:01)

[Serhio Ulinado]

Я думал ключевое - лох))

Только не увязывай сей ключ с популярностью данного вида жима у русжимовиков )))

[sandwolf77]

Кстати, а куда Виктор пропал?

[Anatolii]

Ну, не знаю, как на счет жима подъема на бицепс, но я. когда начинал в школе заниматься, тоже в тренировочном плане написал "жим на бицепс". Мне кажется, школьная программа в этом не поможет. Это специфические знания.

Жим подъема - это в разрез с нормами русского языка)) Это действие действием. Причем тут тренинг?)

[aid]

Жим подъема - это в разрез с нормами русского языка)) Это действие действием. Причем тут тренинг?)

Ну я конкретно про ошибочное выражение "жим на бицепс". 

 

А у Георгия, возможно, описка произошла из-за того, что начал писать "жим", а потом применил стандартную аббревиатуру ПШНБ. Вряд ли он сказал бы "жим подъема на бицепс".

[sandwolf77]

Вряд ли он сказал бы "жим подъема на бицепс".

чем жора отличается от рихи, тем что не стоит его пытаться предсказать

[Georgiy_Osadhciy]

ну ладно описку сделал - так сразу в бетон закатали и танцуют сверху польку-еньку

все скопом

   

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (12 сентября 2018 - 10:15)