58487 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Перекос баланса гормонов в сторону кортизола – как бе намекает.

Он намекает что ты не в теме

https://pubmed.ncbi....h.gov/22105707/

Сообщение изменено: AnatolyR (14 мая 2024 - 09:45)

[Михалы4]

Нет никакого локального овертренинга. Это бред.
Поинтересовался бы понятиями для начала

Есть. Ты не шаришь.
Понятия я знаю лучше твоего.

Он намекает что ты не в теме

Я в теме. Это ты не в теме.
Ссылку не открывал. Что там? Своими словами сначала расскажи.

Сообщение изменено: Михалы4 (14 мая 2024 - 09:47)

[AnatolyR]

Своими словами сначала расскажи.

Может тебе еще шнурки погладить?

[Михалы4]

Может тебе еще шнурки погладить?

 

Просто вкинуть ссылку не достаточно. Надо пояснить, что в ней и зачем.

 

Иначе я могу просто сказать: "Твоя ссылка лишь подтверждает мои слова". И дальше что?

[oscid]

Оттуда же:

Ostrowski et al. (1997, pp. 153-154) discovered “a shift in the testosterone/cortison (anabolic/catabolic) ratio in some individuals, suggesting the possibility of overtraining“ when only four sets per exercise were done.

Уже четыре подхода убивали анаболизм и сдвигали показатели в сторону катаболизма.

Смайл моего бицепса ))

[G1ob]

Мне сейчас срочно надо узнать, если съел 200 грамм чипсов и выпил 1 литр пива, то жижи в мышцах будет достаточно, чтоб считать это за тренировку в отказ всего тела?

[Hosen44]

Мне сейчас срочно надо узнать, если съел 200 грамм чипсов и выпил 1 литр пива, то жижи в мышцах будет достаточно, чтоб считать это за тренировку в отказ всего тела?

Копчёной рыбки в качестве белка добавить и точно будет норм.

[Sasho]

Островский же писатель ) Не шарит )

 

Ещё чего. У кого больше подходов (и повторений) – у того и больше жижи. Объёмка = жижа )

я об этом же. у меня 0 повторений, у тебя много. 

[Hosen44]

[/quote]

у меня 0 повторений,

Без пива и рыбы 0 повторений не работают.

Сообщение изменено: Hosen44 (15 мая 2024 - 03:28)

[AnatolyR]

отчётливо чувствуется, как микро-травмировались ткани.

Ахуеть Михалыч, пиши исче.
Микро травмы тканей он чувствует, охохо

[Михалы4]

Ахуеть Михалыч, пиши исче.
Микро травмы тканей он чувствует, охохо

 

А что тут удивительного?

Я раз по молодости урвал со стройки нахаляву пачку стекла. Пока нёс её дома – сухожилия бицепса взвыли. Потом – болели несколько дней. Это – не ощущение "микро-травмирования тканей"? Я – так называю. По аналогии с микротравматикой мышц.

 

Другой пример (уже из бодибилдинга поверлифтинга) – делал боковой подъём на среднюю дельту с чудовищным весом (груз вешаем на согнутый локоть, на широком ремне, и тянем вверх). Так потом несколько дней болело сухожилие дельтовидной – где дельтовидная крепится к плечевой кости.

 

До этого случая даже и не подозревал, что такое может быть )

 

Для инфы:

На 32-й секунде показано это место (сухожилие дельты).

Сообщение изменено: Михалы4 (16 мая 2024 - 04:18)

[AnatolyR]

Я – так называю

Да, конечно.
Я художник, я так вижу.
Только микротравмы человек не способен "ощутить".

[Михалы4]

Да, конечно.
Я художник, я так вижу.
Только микротравмы человек не способен "ощутить".

 

Пост-тренировочные боли – это боли от микротравм, или что по-твоему?

 

Свой вариант-то предлагай.

Сообщение изменено: Михалы4 (16 мая 2024 - 04:36)

[aid]

Пост-тренировочные боли – это боли от микротравм?

 

Разве вы не высмеивали это, называя теорией плоской Земли?

Сообщение изменено: aid (16 мая 2024 - 06:07)

[Михалы4]

Разве вы не высмеивали это, называя теорией плоской Земли?

 

Зачем повторять один и тот же вопрос два раза? Вам разве не понятно, почему Анатолий НА МОЙ ВОПРОС поджал хвост и что-то там пробормотал про ветку "Думай"? Ответ же очевиден.

[AnatolyR]

Ответ же очевиден

Разумеется.
Ответ заключается в том что размера оперативной памяти у тебя хватает на одну ветку.
У меня совсем нет желания проходить по тому же материалу 150,000 раз. Все давно у же разобрано

[Михалы4]

Разумеется.
Ответ заключается в том что размера оперативной памяти у тебя хватает на одну ветку.
У меня совсем нет желания проходить по тому же материалу 150,000 раз. Все давно у же разобрано

 

Ты пропил/прокурил/промухоморил всю свою оперативку, алкаш! )

 

Именно потому, что всё давно разобрано – И РАЗОБРАНО ИМЕННО МНОЙ – ты и зассал ответить на мой вопрос. Потому что понял свою глупость.

[aid]

Зачем повторять один и тот же вопрос два раза? Вам разве не понятно, почему Анатолий НА МОЙ ВОПРОС поджал хвост и что-то там пробормотал про ветку "Думай"? Ответ же очевиден.

При чем здесь Анатолий. Я прошу вас пояснить.

[Михалы4]

При чем здесь Анатолий. Я прошу вас пояснить.

 

Тогда пишите подробней. Где и в чём именно вы видите несоответствие.

 

Обсудим проприоцепцию сухожильной и мышечной ткани.

Сообщение изменено: Михалы4 (16 мая 2024 - 06:57)

[aid]

 

Тогда пишите подробней. Где и в чём именно вы видите несоответствие.

 

Обсудим проприоцепцию сухожильной и мышечной ткани.

Вы писали ранее, то микротравмы с запаздывающей болью не связаны.

Теперь же пишете, что после подтягиваний с большим весом ощущаете микротравмирование.

Как это вяжется с тем, что микротравмы с запаздывающей болью не связаны?

[aid]

когда боли ДОМС есть – микротравмы от механосигналинга есть тоже, всегда

 

 

 

Можно ли опираясь  на это ваше утверждение сказать, что микротравмы коррелируют с ДОМС?

[aid]

Микротравмы механосигналинга – то есть микротравмы, от которых идёт стимул к росту мышц

 

Есть подтверждающие исследования (того, что стимул к росту мышц от микротравм механосигналинга)?

[Михалы4]

Как уж на сковородке

Высер )

Можно ли опираясь  на это ваше утверждение сказать, что микротравмы коррелируют с ДОМС?

Конечно нельзя. Неужели это не очевидно???

Есть подтверждающие исследования (того, что стимул к росту мышц от микротравм механосигналинга)?

Работы по механосигналингу. Пока всё, что есть )

[aid]

Конечно нельзя. Неужели это не очевидно???

 

Можно ли опираясь  на это ваше утверждение сказать, что микротравмы коррелируют с ДОМС? Конечно нельзя. Неужели это не очевидно???

 

Если не коррелируют, то может быть ДОМС, но не быть микроравм. Но 

когда боли ДОМС есть – микротравмы от механосигналинга есть тоже, всегда

[Михалы4]

Если не коррелируют, то

 

Я понял вопрос про корреляцию как про степень микротравм-механосигналинга – "больше ДОМС = больше мт-механосгиналинга". <-- Это не коррелирует.

 

Сам факт наличия – коррелирует. Если ДОМС получены в результате активации, т.е. в результате тренинга – то там будут и мт-механосигналинга. т.к. они уровнем ниже (появляются от более лёгкого механо-воздействия).

Сообщение изменено: Михалы4 (16 мая 2024 - 08:59)

[aid]

Работы по механосигналингу. Пока всё, что есть )

 

Так а разве в этих работах что-то указывается, что для механосигналинга необходимо микротравмирование?

[IDKFA]

Надо в теме про ИИ написать что-то умное про эмиссию электронов в p-n переходе.
Степень дебильности погружения на такой низкий уровень, к.м.к., аналогичная.

[Михалы4]

Так а разве в этих работах что-то указывается, что для механосигналинга необходимо микротравмирование?

 

Ну а вы-то как происходящее с механорецептором интерпретируете? Я про работу Ibata 2021. Там домен титинкиназы во время нагрузки РАСТЯГИВАЕТСЯ – таким образом, что не может вернуться обратно в течение нескольких часов – и всё это время идёт steady state (стабильный низкоинтенсивный) запуск синтеза белка.

 

Я так понимаю, что причина – в травмировании. Если бы *резинка* титинкиназы не была травмирована – она после растяжения собралась бы тут же обратно. Но она не может вернуться в исходное состояние несколько часов. Именно на основе ТАКОЙ способности этого материала организм и выстроил механизм механосенсорного запуска синтеза белка.

[aid]

Ну а вы-то как происходящее с механорецептором интерпретируете? Я про работу Ibata 2021. Там домен титинкиназы во время нагрузки РАСТЯГИВАЕТСЯ – таким образом, что не может вернуться обратно в течение нескольких часов – и всё это время идёт steady state (стабильный низкоинтенсивный) запуск синтеза белка.

 

Я так понимаю, что причина – в травмировании. Если бы *резинка* титинкиназы не была травмирована – она после растяжения собралась бы тут же обратно. Но она не может вернуться в исходное состояние несколько часов. Именно на основе ТАКОЙ способности этого материала организм и выстроил механизм механосенсорного запуска синтеза белка.

Подскажите, в каком там разделе это описывается?

[Михалы4]

Подскажите, в каком там разделе это описывается?

 

Страница 3 – "TK is a mechanosensor of the ‘‘second kind’’"

 

Там ещё годная инфа в сопроводительных материалах есть. На всякий случай закину одним архивом.

 

 Ibata 2021 + support materials.zip    5,78Мб   74 Количество загрузок

Сообщение изменено: Михалы4 (19 мая 2024 - 06:08)