9261 ответов в этой теме

[Automen09]

Вот мои до и после

Это 2004 год и за 5лет до первой трени, т.е. я был еще круче, но фоток не нашел







Это сейчас

[Inoi999]

Automen09 красава!

[Grab№13]

Automen09
Живот втянул все равно.... на последнем фото заметно

Сообщение изменено: Grab№13 (28 июня 2011 - 09:45)

[Automen09]

Да

Automen09
Живот втянул все равно.... на последнем фото заметно threaten.gif

Да, это самое проблемное место, еще работать и работать.

[Inoi999]

По сравнению с тем, что было результат суперовый

[balaban1974]

Automen09
Молодца !!!!!!!!! Даёшь ещё прогресс !!!!!

[IvanPr]

Automen09
Лицо что-то не очень похудело....

[balaban1974]

Automen09
Сколько киллограмов ушло за это время ???

[Rostik]

Automen09
ЭКА в помощь и будит те щастье, а так будишь оч долго пузо выставлять!

[Vitalyi]

Отлично!!! Можно и без всякой ЭКИ при упорстве большего результата добиться

[Rostik]

Отлично!!!

тут ведь не галя.ру где похудеть нужно

Сообщение изменено: Rostik (01 июля 2011 - 12:27)

[Automen09]

Сколько киллограмов ушло за это время ???

ЭКА в помощь и будит те щастье, а так будишь оч долго пузо выставлять!

Был 140 кг, на натуральном тренинге ушло до 117 за 1.5 года. В конце на ЭКА из бронха.
Зимой 2010 сел на курс Суст+метан, набрал до 130. Весной сел на клен 2 нед, ЭКА нормальная с Кайзеном месяц и еще в конце клена добавил.
Скинул до 115, но уже в другом качестве. Сейчас опять курс начал, но я о нем уже писал, вам не понравилось.

[Brutal]

вот оно че... некисло так успели покурсить

[Automen09]

вот оно че... некисло так успели покурсить smile.gif

Мне уже 42, мне можно. Это был первый курс, не кисло когда пятый я считаю.

Лицо что-то не очень похудело....

На самом деле лицо, это первое что похудело, может не очень заметно,вечером еще одну фотку поставлю.

Сообщение изменено: Automen09 (01 июля 2011 - 01:52)

[Rostik]

Automen09
те метан куда ваще )) сухие препы тока!!! как раз для тя!

ты б еще оксика запули)))))))))

[Мозголомная Брага]

тут ведь не галя.ру где похудеть нужно

эка не всем в кассу, у мну с ней ваще ничо не было- шо пьешь, шо радио слушаешь

[Harvey]

Всем привет!...ни так давно выкладывал фото в этой теме... Вот еще парочка. 1ое зима 2011. 2ое сделано сегодня.
Недавно 18 исполнилось)) скинул малям сейчас 82

Миниатюры

• 
• 

[Мозголомная Брага]

Harvey
Главное, штаны не потерять, а так все намана.

[Vlad777]

Harvey Молорик

[Terry Drapper]

скинул малям сейчас 82

Нормально, это сколько сбросил?

[Harvey]

moh
4кг

[Босся]

Harvey
На 2-й фотке ты чё в наручниках? натворил чё?))

[Harvey]

Босся
)))))напульсники..

[IvanPr]

доброй ночи
хочу плюсов)))
до 2009 год вес 100 кг талия за 110 см


после 2011 вес 80 кг талия 84 см, но это еще не конец

[igornigger]

prokway
хорошо просушился и мышцу практически не потеряла, а прес не долбишь походу?

Сообщение изменено: igornigger (07 июля 2011 - 07:11)

[IvanPr]

igornigger
Пресс вообще не делаю... от становой он рос)))
Сейчас буду добавлять его в дни, когда в спортзал ходить не буду...

[Morfej]

prokway
Отлично- а делать его вообще толку мало. он режеться лучше если его нетрогать. Он и от ходьбы/ бега, занятий итак получает нагрузку.
Бесит иногда что люди думают наоборот "пресс надо прокачать"

[igornigger]

а делать его вообще толку мало. он режеться лучше если его нетрогать

да, но все люди разные, кому-то и специализированные упражнения на прес с отягощением надо делать чтоб кубы начали проявляться на плоском животе

[Max_Bt]

после 2011 вес 80 кг талия 84 см, но это еще не конец

а когда будет конец? покажешь?
Слышь, Вань, а голень то осталась, не сгорела, круть. Не останавливайсо.

[Morfej]

да, но все люди разные, кому-то и специализированные упражнения на прес с отягощением надо делать чтоб кубы начали проявляться на плоском животе

неверю!