12 голосов
Аксакал
До куда он идет даже не смотрел, на отклон только и его комментировал. У меня в меньшей степени таз тоже поднимается, не только ноги. Вот грязные подтяги.
Spoiler
Сравни положение тела в верхней точке у себя и у него.
Подъем ног, на сколько помню у Кожуркина, как раз для того, чтобы туловище вертикальней было.
Мужской подход
Сравни положение тела в верхней точке у себя и у него.
Подъем ног, на сколько помню у Кожуркина, как раз для того, чтобы туловище вертикальней было.
Последний повтор - да, но предыдущие? Почти во всех предыдущих, особенно под конец. незначительный вывод таза тоже, если сравнить с положением стоек турника.
Аксакал
лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать
Последний повтор - да, но предыдущие? Почти во всех предыдущих, особенно под конец. незначительный вывод таза тоже, если сравнить с положением стоек турника.
Аксакал
Последний повтор - да, но предыдущие? Почти во всех предыдущих, особенно под конец. незначительный вывод таза тоже, если сравнить с положением стоек турника.
Во всех повторах, что я вижу, туловище вертикальное почти в конце.
Такие подтягивания, как у Насонова сверхсложные, а ты решил, что они наоборот облегченные.
Аксакал
Если бы я делал так, что туловище было максимально вертикальным, повторов было бы 12-14.
Ты делал оптимально для подключения большего количества мышц, а Насонов для большей работы широчайшей. Поэтому у тебя есть и небольшое отклонение и в конце туловище становится вертикальней - чтобы набить повторы.
Невыступающий неспортсмен
До куда он идет даже не смотрел, на отклон только и его комментировал. У меня в меньшей степени таз тоже поднимается, не только ноги. Вот грязные подтяги.
Spoiler
Задрыги какие-то
Мужской подход
Во всех повторах, что я вижу, туловище вертикальное почти в конце.
Это чтобы подбородком дотянуться и зацепить, поэтому тело становится на миг более вертикальным. Думаю это требование - усложнение, а не облегчение.
Такие подтягивания, как у Насонова сверхсложные, а ты решил, что они наоборот облегченные.
Чтобы к животу тянуть - не спорю, а если до подбородка, не верю что они тяжелее.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Кому-то опять стало скучно; и на ровном месте создана очередная провокация, с целью привлечь внимание к своей персоне; вызвать глупыми постами закономерный негатив (упорствуя в глупости); после чего заявить что-то про паспорт и зеркала; исключительно, конечно, "в ответ"; и насладиться "теплом, растекающимся внизу живота", хе-хе-хе. С таким же успехом можно заявить, что подтягивания на одной руке легче, чем на двух: ну а что - одна рука работает, а не две, потому и легче. "Логично" же, хе-хе. Поразительно, как настолько простой и примитивный психологический трюк продолжает работать на уже убелённых сединами мужах...
Сообщение изменено: Архимед (03 марта 2024 - 04:12)
IgG к SARS-CoV-2
Кому-то опять стало скучно; и на ровном месте создана очередная провокация, с целью привлечь внимание к своей персоне; вызвать глупыми постами закономерный негатив (упорствуя в глупости); после чего заявить что-то про паспорт и зеркала; исключительно, конечно, "в ответ"; и насладиться "теплом, растекающимся внизу живота", хе-хе-хе. С таким же успехом можно заявить, что подтягивания на одной руке легче, чем на двух: ну а что - одна рука работает, а не две, потому и легче. "Логично" же, хе-хе. Поразительно, как настолько простой и примитивный психологический трюк продолжает работать на уже убелённых сединами мужах...
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Архимед, просто одному убелённому сединами на яйцах молодому по ВОЗ дедушонку нравится огребать в интернете. )))
Олег, приношу извинения! С телефона пейсал, и подумал, что это пост не твой. Чортов маленький экран! Ещё раз - приношу свои извинения.
Сообщение изменено: Архимед (03 марта 2024 - 04:25)
Аксакал
Это чтобы подбородком дотянуться и зацепить, поэтому тело становится на миг более вертикальным. Думаю это требование - усложнение, а не облегчение.
Чтобы к животу тянуть - не спорю, а если до подбородка, не верю что они тяжелее.
Ну так сложность именно в его конечной фазе. До подбородка с таким отклонением чисто геометрически не достанешь. Это как в горизонте до подбородка сделать.
Сообщение изменено: aid (03 марта 2024 - 04:17)
Мужской подход
До подбородка с таким отклонением чисто геометрически не достанешь. Это как в горизонте до подбородка сделать.
Это ты потом отредактировал. Хм. Подбородок же выше чем живот и грудь, в вертикальной проекции он первый пересечется, если не ставить условие его доводить горизонтально к перекладине.
Аксакал
Ну это понятно, к животу или к низу груди конечно тяжелей чем до подбородка, независимо от положения туловища.
Резюме - Насонов продемонстрировал сверхсложные подтягивания и было ошибкой написать, что такие подтягивания проще обычных, когда ты делаешь так, чтобы задействовать оптимально и руки и спину.
IgG к SARS-CoV-2
Резюме - Насонов продемонстрировал сверхсложные подтягивания и было ошибкой написать, что такие подтягивания проще обычных, когда ты делаешь так, чтобы задействовать оптимально и руки и спину.
Мужской подход
Резюме - Насонов продемонстрировал сверхсложные подтягивания и было ошибкой написать, что такие подтягивания проще обычных, когда ты делаешь так, чтобы задействовать оптимально и руки и спину.
По амплитуде и прицелу к животу - может быть. Я комментил сам отклон, дополнение к своему посту тому. Например такой прицел с вертикальным туловищем еще тяжелей)
Сообщение изменено: rihad (03 марта 2024 - 04:33)
Аксакал
По амплитуде и прицелу к животу - может быть. Я комментил сам отклон, дополнение к своему посту тому. Например такой прицел с вертикальным туловищем еще тяжелей)
Так одно дело - оптимальный отклон, а другое - усиленный.
Мужской подход
Так одно дело - оптимальный отклон, а другое - усиленный.
Аксакал
Небольшой вынос таза вперёд во время подъёма, при прочих равных, облегчает же движение, согласен? Мне это очевидно по личному примеру, но думаю оно в целом так.
При чем здесь это? Обсуждались конкретные подтягивания - с усиленным отклонением. Ты написал, что так подтягиваться легче.
Сообщение изменено: aid (03 марта 2024 - 04:57)
IgG к SARS-CoV-2
При чем здесь это? Обсуждались конкретные подтягивания. Ты написал, что так подтягиваться легче.
body_by_mma
Небольшой вынос таза вперёд во время подъёма, при прочих равных, облегчает же движение, согласен?
Конечно же НЕТ.
Вынос ног вперёд убирает таз НАЗАД (делает корпус более вертикальным) – и этим облегчает подтягивание.
Более вертикальный корпус = легче подтягиваться.
Вот так вообще крайне тяжело: подтягивание в переднем висе:
Сообщение изменено: Михалы4 (03 марта 2024 - 05:09)
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
