349875 ответов в этой теме

[M. Kvakin]

Думаю, что если у тебя была с собой эфедриновая стружка - то да  

Омайгад! Где это? Еду туда немедленно!

[aid]

Может я спутал. Как назывался сайт святой инквизиции? Может знамение молото это что-то другое.

Прошу прощения, если перепутал

Это был Молот ведьм. А на Знамении молота главным был Алексей Рефрежиратор. Меня он, кажется, два раза банил.

[zinid]

Это был Молот ведьм. А на Знамении молота главным был Алексей Рефрежиратор. Меня он, кажется, два раза банил.

Тебя то за что банить? Или ты в ту пору хамил и троллил?

[aid]

Сталинград, Шашист) даже не обиделся

 

А на счет Сталинграда, там, имхо, чисто личный конфликт вышел у Сода (Слаера) и Сталинграда, и тот начал на него инквизицию натравливать. И я за Сталинграда впрягался.

[Дмитрий Р]

А ты считал калории сколько съедаешь на "наборе"?

ни на наборе ни на сушке я расчеты не веду особо..так прикидываю иногда немного и все.

вернее мне проща манипулировать с видами продуктов по ем/не ем/ем в такие то дни/в такие-то часы...остальное по форме и ощущению голода....

[aid]

Тебя то за что банить? Или ты в ту пору хамил и троллил?

Ну, примерно, как здесь Но Реф еще более суров, чем Рихад.

[rihad]

[zinid]

Рихад 9gag почитывает.

Я тоже перед сном с телефона его читаю.

[M. Kvakin]

Рихад 9gag почитывает.
Я тоже перед сном с телефона его читаю.

А чё там?)

[Михалы4]

Нормально.

Сообщение изменено: Михалы4 (06 мая 2015 - 09:38)

[zinid]

А чё там?)

Да типа наших пикабу, яплакал и т.д.

[rihad]

Михалы4, когда складки жира ходят как утка и крякают как утка, то это и есть утка выглядят как пресс, это и есть пресс.

[Dimik]

Нормально.

Очкуешь что разгневается?

[AnatolyR]

Димик, выкладывал видео с фронтом ?

[Dimik]

Димик, выкладывал видео с фронтом ?

Выкладывал, ищите))

[rihad]

http://www.engrish.com/

[Dimik]

Михалы4, когда складки жира выглядят как пресс, это и есть пресс.

из складок жира))

[rihad]

[Deejgrey]

rihad,

Po4emu bi ne dosushit` ``ostatki roskashi`` na toj ge RFL Lajla za 11-14 dnej i uge s novim i maksimal`nim urovnem suxosti dlja tebja prodolgat` prednarekompozit`?

[AnatolyR]

http://www.ncbi.nlm....pubmed/25028958

[zinid]

Po4emu bi ne dosushit` ``ostatki roskashi`` na toj ge RFL Lajla za 11-14 dnej i uge s novim i maksimal`nim urovnem suxosti dlja tebja prodolgat` prednarekompozit`?

Potomushto RFL - eto rygotina perezhovannaya

[Архимед]

Ну, примерно, как здесь Но Реф еще более суров, чем Рихад.

Я даже зарегистрироваться там не смог. Реф - неадекват. Питерский пухляш с комплексами сатрапчика. Но харизма у него была. Меметичен, как говорили в этих ваших интернетах...

[rihad]

http://www.ncbi.nlm....pubmed/25028958

Отстутствие разницы в потере мышц при 2.8гр/кг и 1.6гр/кг, а точнее достаточность 1.6гр при сушке согласовывается с исследованием 1988 г., которое я приводил. И не лишним будет по школе aid'а обратить внимание, что влияние этих факторов - лишь предположение исследующих

were likely more harmful

POMS total mood disturbance score (TMDS) was possibly more harmful

А субъективные недостатки такие как стресс, неудовлетворенность диетой... ну не знаю, возможно 16/8 в этом помогает, но ничего такого лично я не ощущаю. Полная свобода в еде и рекомпозе Сегодня вес 61.1, талия 67.9.

[rihad]

rihad,
Po4emu bi ne dosushit` ``ostatki roskashi`` na toj ge RFL Lajla za 11-14 dnej i uge s novim i maksimal`nim urovnem suxosti dlja tebja prodolgat` prednarekompozit`?

RFL на высоком белке - не подходит. Лайл по ней обещает потерю 1.81-3.17кг жира и 4.5-9кг веса за 2 недели. К сожалению там типичный для него высокий белок 3.3-4.4гр/кг в дни дефицита. У меня и так постепенно рекомпозится и теряется жир.

Сообщение изменено: rihad (07 мая 2015 - 07:13)

[sandwolf77]

лайл лох,хуле

[aid]

К сожалению там типичный для него высокий белок 3.3-4.4гр/кг в дни дефицита.

 

Так ты не хочешь это использовать по причине, что это не работает, как доказывают статьи, или наоборот, потому что это работает?

Или потому, что не хочется заморачиваться 2 недели высоким белком?

[rihad]

aid, Лайловскую RFL/ERFL - из-за высочайшего белка при низких углях. Легшее в основу ERFL исследование при еде 400 ккал/100 гр. белка (и всё!) попробовать на 4 дня конечно могу, но мне эта скорость не нужна. Однако уверенности в том что дефицит в некоторые отдельные дни можно делать довольно существенным (кушая меньше ~1000 ккал) конечно придает.

Сообщение изменено: rihad (07 мая 2015 - 09:54)

[aid]

из-за высочайшего белка при низких углях.

 

Так ты не хочешь это использовать по причине, что это не работает, как доказывают статьи, или наоборот, потому что это работает? Или потому, что не хочется заморачиваться 2 недели высоким белком?

[merQ]

- Сделать страницу "RIHAD. Тренировочный дневник" вашей домашней страницей.