103732 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

Спасибо, за внятный и развёрнутый ответ.

А при тех же вводных, 75 кг - реально? 

Для большинства существующую "тушку" засушить до 10% - ПРОБЛЕМА,

[Gjkmpjdfntkm]

А при тех же вводных, 75 кг - реально?

За 20 лет

[Serhio Ulinado]

Вот вам 80кг при 172

Борус хотел натурально

[Борус]

В % жира, не особо ориентируюсь - походу, с 10% загнул) Спрошу по другому - реально, без фармы, при росте 172 см, иметь талию 80 см и бицепс 42 см, например? 

[puffi88]

10% при любом весе говорит об очевидной одаренности .

[AnatolyR]

Борус хотел натурально

Так оно и есть, натурель

10% при любом весе говорит об очевидной одаренности .

10% говорит о наличии дисциплины и желания

[Лина )]

В % жира, не особо ориентируюсь - походу, с 10% загнул) Спрошу по другому - реально, без фармы, при росте 172 см, иметь талию 80 см и бицепс 42 см, например? 

При Оочень  хорошей генетике, грамотном систематическом тренинге , в достаточно молодом возрасте, при возможности качественно питаться и отдыхать. 

[Serhio Ulinado]

бицепс 42 см,

Вполне, а талия - еще и от "конституции" зависит

[Пуня]

В % жира, не особо ориентируюсь - походу, с 10% загнул) Спрошу по другому - реально, без фармы, при росте 172 см, иметь талию 80 см и бицепс 42 см, например? 

Слушай, надоел

[Виктор С]

ну бывает конечно что либо голень и так за 45 - видел такого алкаша однажды,

Не только у алкашей бывают такие голени. Проблемы с сосудами раздувают икры до разницы в размерах ног.

Тот редкий случай, когда даже фанатичный кач икр и камбаловидных не поможет.

 

Про долговечность - сильное преувеличение.

О, вот они разборки! Даешь холивар! Может и преувеличение, но не сильное.

Аргументы:

1. В возрасте за 60 без фармподдержки в многоповторном жиме немало участников с хорошими результатами. И хотя под критерии соревновательного ББ они уже не попадают но талии там норм.

Хорошие результаты: возраст 65 лет, вес 75 кг, жим 100х18, 75х39, 55х77.

2. В возрасте за 60 с фармподдержкой в ПЛ много участников с хорошими результатами и по количеству они значительно опережают выступающих ровесников билдеров.

Вопрос: что долговечнее и надежнее сила или красота?

 

 

[Алексей Юрьевич]

Вполне, а талия - еще и от "конституции" зависит

Да бицепс, как бы, тоже. Либо он от природы есть, либо его нет и там даже до 40 при таком весе никак не получится догнать.

[puffi88]

О, вот они разборки! Даешь холивар! Может и преувеличение, но не сильное.

Я не о том. Пока качаешь массу ( силу )  она есть. Перестанешь и она постепенно сойдет на минимум. Долговечен только жир 30%

[Виктор С]

... Долговечен только жир 30%

И мозг. Но его тоже нужно "подкачивать".

Консенсус?

[Борус]

Да бицепс, как бы, тоже. Либо он от природы есть, либо его нет и там даже до 40 при таком весе никак не получится догнать.

Под бицепсом, подразумевалась рука, с напряжённым бицепсом, а руку можно и за счёт трицепса, большой сделать. 

[puffi88]

И мозг. Но его тоже нужно "подкачивать".

Консенсус?

Мозг не долговечен . Нервные клетки отмирают каждый день. 

[Лина )]

Не только у алкашей бывают такие голени. Проблемы с сосудами раздувают икры до разницы в размерах ног.

Тот редкий случай, когда даже фанатичный кач икр и камбаловидных не поможет.

 

О, вот они разборки! Даешь холивар! Может и преувеличение, но не сильное.

Аргументы:

1. В возрасте за 60 без фармподдержки в многоповторном жиме немало участников с хорошими результатами. И хотя под критерии соревновательного ББ они уже не попадают но талии там норм.

Хорошие результаты: возраст 65 лет, вес 75 кг, жим 100х18, 75х39, 55х77.

2. В возрасте за 60 с фармподдержкой в ПЛ много участников с хорошими результатами и по количеству они значительно опережают выступающих ровесников билдеров.

Вопрос: что долговечнее и надежнее сила или красота?

Я думаю, правильнее будет сказать "без честно признаваемой фармподдержки". Разумеется, это касается не всех, есть и честные спортсмены, но, увы,, мало.

[Serhio Ulinado]

И мозг. Но его тоже нужно "подкачивать".

Консенсус?

Да полно старых маразматиков. Я и сам-то порой...

[astrolog]

Ты представляешь, что такое 172/80 при 10% жира?

 

Если не ошибаюсь, Алан 172/80 при 10%.

[Виктор С]

В % жира, не особо ориентируюсь - походу, с 10% загнул) Спрошу по другому - реально, без фармы, при росте 172 см, иметь талию 80 см и бицепс 42 см, например? 

Понимаю тебя - ты изучаешь рынок возможностей. Но пора бы уже начать покупать.)

Когда после кето ты решишь начать тренироваться (до сих пор не понял, почему ты не начал вместе с кето), то через 4 месяца тренировок ты сможешь узнать свои возможности, а через год экстраполировать их на будущие амбиции.

Под бицепсом, подразумевалась рука, с напряжённым бицепсом, а руку можно и за счёт трицепса, большой сделать. 

Спасибо, не знал.)))

Мозг не долговечен . Нервные клетки отмирают каждый день. 

И ты сегодня в ударе.(

Да полно старых маразматиков. Я и сам-то порой...

Мне тоже чего-то стало тревожно...

[Voy]

Не только у алкашей бывают такие голени. Проблемы с сосудами раздувают икры до разницы в размерах ног.
Тот редкий случай, когда даже фанатичный кач икр и камбаловидных не поможет.
 
О, вот они разборки! Даешь холивар! Может и преувеличение, но не сильное.
Аргументы:
1. В возрасте за 60 без фармподдержки в многоповторном жиме немало участников с хорошими результатами. И хотя под критерии соревновательного ББ они уже не попадают но талии там норм.
Хорошие результаты: возраст 65 лет, вес 75 кг, жим 100х18, 75х39, 55х77.
2. В возрасте за 60 с фармподдержкой в ПЛ много участников с хорошими результатами и по количеству они значительно опережают выступающих ровесников билдеров.
Вопрос: что долговечнее и надежнее сила или красота?

так тут же всё очень просто, у кого суставы не развалились, тот и продолжает заниматься.
 
Всяких порванных мы в расчет не берем, их всё таки меньшинство и очень часто они в спорте до 35-ти не дотягивают, не то что до 65-ти.

Сообщение изменено: Voy (05 июля 2016 - 03:08)

[Виктор С]

Voy, ты за кубы в 45 лет или за жим в 75 лет?

[Алексей Юрьевич]

Под бицепсом, подразумевалась рука, с напряжённым бицепсом, а руку можно и за счёт трицепса, большой сделать. 

А трицепс чё, типо по дефолту у всех здоровый?

[Serhio Ulinado]

Мне тоже чего-то стало тревожно...

Сними печали и тревоги! Можно не дожидаясь пятницы.

Миниатюры

• 

[Пуня]

Если не ошибаюсь, Алан 172/80 при 10%.

Ты-то представляешь, да и не тебе вопрос )

[astrolog]

Ты-то представляешь, да и не тебе вопрос )

это я к тому что вопрошающий может найти тему Алана и увидеть что такое заветные 172/80/10-12%

[Voy]

Voy, ты за кубы в 45 лет или за жим в 75 лет?

я за ПЛ и против сушки в любом возрасте. Но я против жиро-массы однозначно.

[Виктор С]

я за ПЛ 

Жим - это не только ПЛ.

.. против сушки в любом возрасте. Но я против жиро-массы однозначно.

Аналогично, но сушка - это для ББ, а похудение - для всех и без него не обойтись.

Не отказываться же от маленьких пищевых удовольствий...и иных излишеств, не противоречащих УК.)

[Пуня]

это я к тому что вопрошающий может найти тему Алана и увидеть что такое заветные 172/80/10-12%

Ага! Насухую и напостоянку ))

[Борус]

найти тему Алана и увидеть что такое заветные 172/80/10-12%

Нашёл - 70 кг, меня, вполне, устроят)) 

[Пуня]

Борус, тренироваться-то начнёшь?))) ...Или всё планы, стрелки с крестиками на карте...