64419 ответов в этой теме

[Kaчок]

Cемен говорит форма хорошая. А мнение дилетантов не интересно)

Дурит...

 Ну ничего посушишся хотя бы на минус 20 кг, чтобы хоть что-то было видно и выиграешь что-то... наверное...

Сообщение изменено: aid (25 февраля 2024 - 06:21)

[Stas R]

Но есть мнение что от полученной негативной энергии лучше избавляться, зеркаля ее в ответ (в случае если оскорбление), или действуя соответственно ситуации (в случае если подлость), не бездействуя, иначе полученное зло может негативно сказаться на самочувствии и, следовательно, на рекомпозе.

у тебя было время подтвердить мнение делом, оставили один на один с самим собой. Причём на длительный срок. Но увы, мнение так и осталось мнением.

[malandr]

. А мнение дилетантов не интересно)

Ярема, ну ты как, изучил историю пауэрлифтинга? А то ты тоже на дилетанта похож.

[MrCherdak]

Типа если б я взялся Мастера тренировать, он бы уже через год был бы 75 кг хорошего мяса, жал бы 100х8 в наклоне и битка была б 40.

сомневаюсь.

[renepjd]

Типа если б я взялся Мастера тренировать, он бы уже через год был бы 75 кг хорошего мяса, жал бы 100х8 в наклоне и битка была б 40. Но ему проще спрятать меня в игноре)

Рихад, соглашайся
И мы заодно позырим, че из этого выйдет

[Stas R]

Рихад, соглашайся
И мы заодно позырим, че из этого выйдет

детский лепет, соглашайся (С). Уже достиг, но отложено в будущее. Включи фантазию наконец-то!

[rihad]

у тебя было время подтвердить мнение делом, оставили один на один с самим собой. Причём на длительный срок. Но увы, мнение так и осталось мнением.

Вообще-то пошло на пользу. Пересмотрел и продолжаю пересматривать тренировочный процесс, питание. Тело начинает улучшаться на 60кг.

[DimaSem]

Ярема.'натурал" спина обсыпана анке как у конченого химика.разбирается что и куда ставить.плечи .

[rihad]

Рихад, соглашайся
И мы заодно позырим, че из этого выйдет

Информации по оптимальному питанию и тренингу море, с поддержкой исследований. Расти не хочу. Прогрессирую нормально в некоторых движениях, меньше в других. Планирую увеличить и циклировать объем для жима стоя, он у меня больше всего отстаёт от нормативов использующих коэффициент к весу тела (60х1, а у меня 50х2-3).

[Stas R]

Тело начинает улучшаться на 60кг.

в твоём возрасте сохранить прежнее уже достижение. 

[rihad]

в твоём возрасте сохранить прежнее уже достижение.

Не совсем. Тот же Малышев в 48 кажется больше всего пожал, Майк Казаков вроде тоже в 50 рекорды ставил и до сих пор ставит в бицепсе, Муран тоже в достопочтенном возрасте пожал рекорд. И сохранение результатов относится к тем у кого они были внушительными. Я немного схитрил, прогрессируя медленно, поэтому не исключена череда личных рекордов.

Сообщение изменено: rihad (25 февраля 2024 - 08:46)

[aid]

Расти не хочу.

 

Можно понять эту фразу не так, как задумывалось

[aid]

Не совсем. Тот же Маланичев в 48 кажется больше всего пожал, Майк Казаков вроде тоже в 50 рекорды ставил и до сих пор ставит в бицепсе, Муран тоже в достопочтенном возрасте пожал рекорд. И сохранение результатов относится к тем у кого они были внушительными. Я немного схитрил, прогрессируя медленно, поэтому не исключена череда личных рекордов.

Стас Р про видуху, наверное.

[rihad]

Можно понять эту фразу не так, как задумывалось

Да, блин, запятые наше все.

[yarema]

Ярема.'натурал" спина обсыпана анке как у конченого химика.разбирается что и куда ставить.плечи .

Cпина и лицо обсыпана акне у меня с 12 лет как начал принимать лекарства от моей болячки. Они в 30% вызывают акне у принимающих. На плечах и груди акне нет как и гино.

Сообщение изменено: yarema (25 февраля 2024 - 08:48)

[rihad]

Стас Р про видуху, наверное.

Ну видуха параллельно с силовыми, плюс желательно не очень большой жир.

[yarema]

Ну видуха параллельно с силовыми, плюс желательно не очень большой жир.

Тогда сядь на диету. Сейчас процентов 20% жира на фото

[oscid]

Тогда сядь на диету. Сейчас процентов 20% жира на фото

Тогда он исчезнет

[renepjd]

Тогда он исчезнет

это будет невосполнимая потеря для форума

[rihad]

По исследованиям возможен сухой набор и рекомпоз у неновичков. Поэтому целесообразно идти по этому пути, прогрессируя в тренинге.

[Skier]

По исследованиям возможен сухой набор и рекомпоз у неновичков. Поэтому целесообразно идти по этому пути, прогрессируя в тренинге.

Ты ж вроде обнулился как президент и теперь новичок?

[rihad]

Ты ж вроде обнулился как президент и теперь новичок?

У новичков тем более. Но я не совсем новичок. Год стажа как никак.

[Pandora]

Рихаду дали по башке и он забыл, что и до этого тренировался?)

[renepjd]

По исследованиям возможен сухой набор и рекомпоз у неновичков. Поэтому целесообразно идти по этому пути, прогрессируя в тренинге.

тока для рекомпоза еще много лишнего жира надо

[Валерочка]

Рихаду дали по башке и он забыл, что и до этого тренировался?)

До этого он занимался экспериментальными исследованиями.

[rihad]

тока для рекомпоза еще много лишнего жира надо

Если придется - сделаю. Все во имя науки.

[Kaчок]

тока для рекомпоза еще много лишнего жира надо

Зачем?

Для этого нужны нормальные тренировки и желательно достаточное питание.

Этого более чем достаточно... по исследованиям... реальная успешная практика это доказывает.

[renepjd]

Зачем?
Для этого нужны нормальные тренировки и желательно достаточное питание.
Этого более чем достаточно... по исследованиям... реальная успешная практика это доказывает.

исследования это тоже практика
А ты о каком проценте жира примерно говоришь?

[Kaчок]

А ты о каком проценте жира примерно говоришь?

Примерно о любом естественном проценте.

Разговор не идет о соревновательных 5% убивающих все живое.

[renepjd]

Примерно о любом естественном проценте.
Разговор не идет о соревновательных 5% убивающих все живое.

и при 20% чел со стажем может терять жир и растить мышцы одновременно?