Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Спина, боли в спине

* * * * * 10 голосов

  • Please log in to reply
5520 ответов в этой теме

#5461
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 234 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Tinay писал 18 Авг 2023 - 11:05:

Может посоветуйте))) ситуация печальная, 2 грыжи крестцово-поясничный отдел и 1 стадия артроз суставов колен, сейчас пробую закачать спину, но вот вопрос, что точно можно делать в зале, что нельзя, у реабилитологов мнения разные, со своим тренером сейчас меняем программу с учётом артроза, интересует комплекс упражнений который 100% можно, какие веса, сколько повторов, чтоб взять за базу для начинающих?

Тут ещё и от возраста многое зависит и состояния организма на данный момент. Если вы ещё не в пенсионном возрасте и у вас есть опыт тренировок, то есть больше возможностей для лечения, если же всё наоборот,то начинать нужно осторожно. Но в любом случае бояться не нужно, как говорил академик Амосов, человек достаточно прочен. Начинайте с комфортных для выполнения весов, чтобы не было никаких болей. Конкретно по упражнениям, это лучше с тренером,в зале.

#5462
весна

весна

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 374 сообщений
  • Имя: Ольга
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва
Сильно стала хрустеть спина. Среди ночи иногда приходится встать, разогнуться, повернуть голову вправо - влево, когда хрустнет, то становится легче. Хруст не только в спине, но и в грудном и шейном отделах. Болей нет, сама спина не болит, только хрустит. Особенно хрустит, когда долго в одном положении, сидя за компьютером или среди ночи.
Ни на одной работе в офисе ни у кого так не хрустело.

Сообщение изменено: весна (04 ноября 2023 - 12:16)


#5463
Сергеев

Сергеев

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 981 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Tinay писал 18 Авг 2023 - 11:05:

Может посоветуйте))) ситуация печальная, 

Мне помогают комплексы доктора Гита при артритах, артрозах. Делаю их регулярно в качестве зарядки или перед сном, в любое время суток по настроению. Но работу с железом они не заменят, тренироваться можно и без тренера, если есть опыт, но с самоконтролем, с некоторой осторожностью, не допуская неприятной боли. Легкая боль иногда допустима. Запрета по упражнениям нет никаких, даже приседать для ваших колен не вредно, если подобрана адекватная нагрузка, которую надо плавно повышать. В питание полезно добавить хондратин+глюкозамин 2:1 и МSM, желатин.



#5464
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Кто-нибудь пробовал данную процедуру?

Прикрепленные файлы

  • Прикрепленный файл  _stat_invalidom_i_eshyo_zaplatit_za_yeto._yapfiles.ru.mp4    3,16Мб


#5465
Skobyelena

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 877 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Vovan74 писал 13 Фев 2024 - 04:58:

Кто-нибудь пробовал данную процедуру?

 когда поцарапал палец, что-б не было его больно, тебе сломали ногу :lol3:



#5466
RuslanRad

RuslanRad

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 10 сообщений
  • Имя: Руслан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Октябрьский

Мне 34 года. Приблизительно в 30 лет мне поставили диагноз остеохондроз грудного отдела. Примерно год назад бросил пить и курить. И вот через пол года решил заняться в тренажёрном зале, исключив осевые нагрузки. Было всё хорошо поначалу, но в июле при жиме штанги 60 кг сильно перенапрягся и на следующий день была сильная боль справа от позвоночника в грудном отделе и длилась 5 дней. Даже не мог сделать глубокий вдох из-за боли. Боли прошли,  но иногда при движениях правой руки чувствовался дискомфорт том месте, где были боли. Пошёл сделал мрт и к неврологу. Оказалось на 8 позвонке - протрузия 2 мм, а на 9 позвонке - грыжа 4 мм, всё в грудном отделе. Пока прописали уколы и таблетки пропить курсом. Но идея возобновить походы в тренажёрный зал, всё же меня не оставляет. Пока дома занимаюсь на турнике с резинками. Но когда отжимаюсь, то дискомфорт и небольшие боли появляются в спине. Может кто дать совет, что может помочь в данном случае? И где можно найти тренера, который может сделать программу тренировок при таком диагнозе удалённо.



#5467
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 194 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Универсальных советов по теме остеохондроза не существует. 

Протрузии у всех, грыжи у большинства, методов работы с ними - до хрена...

Прислушайтесь к старичкам 60+, кто ещё в зале занимается - у них у всех и протрузии, и грыжи были или есть, уж они-то знают. как не убиться на этой теме.

Идеальный вариант - найти хорошего костолома (назову так, чтобы было понятнее, ибо называют они себя хрен знает как), главное, чтобы опытный был и не только бабки тянул.



#5468
commandos

commandos

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 985 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт Петербург

RuslanRad писал 27 Авг 2024 - 12:49:

Мне 34 года. Приблизительно в 30 лет мне поставили диагноз остеохондроз грудного отдела. Примерно год назад бросил пить и курить. И вот через пол года решил заняться в тренажёрном зале, исключив осевые нагрузки. Было всё хорошо поначалу, но в июле при жиме штанги 60 кг сильно перенапрягся и на следующий день была сильная боль справа от позвоночника в грудном отделе и длилась 5 дней. Даже не мог сделать глубокий вдох из-за боли. Боли прошли,  но иногда при движениях правой руки чувствовался дискомфорт том месте, где были боли. Пошёл сделал мрт и к неврологу. Оказалось на 8 позвонке - протрузия 2 мм, а на 9 позвонке - грыжа 4 мм, всё в грудном отделе. Пока прописали уколы и таблетки пропить курсом. Но идея возобновить походы в тренажёрный зал, всё же меня не оставляет. Пока дома занимаюсь на турнике с резинками. Но когда отжимаюсь, то дискомфорт и небольшие боли появляются в спине. Может кто дать совет, что может помочь в данном случае? И где можно найти тренера, который может сделать программу тренировок при таком диагнозе удалённо.

был бы ты из Питера, я бы мог тебя направить к хорошему человеку, к которому обращаюсь сам и который мне при моих проблемах дал список упражнений.

#5469
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 758 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

RuslanRad писал 27 Авг 2024 - 12:49:

Мне 34 года. Приблизительно в 30 лет мне поставили диагноз остеохондроз грудного отдела. Примерно год назад бросил пить и курить. И вот через пол года решил заняться в тренажёрном зале, исключив осевые нагрузки. Было всё хорошо поначалу, но в июле при жиме штанги 60 кг сильно перенапрягся и на следующий день была сильная боль справа от позвоночника в грудном отделе и длилась 5 дней. Даже не мог сделать глубокий вдох из-за боли. Боли прошли,  но иногда при движениях правой руки чувствовался дискомфорт том месте, где были боли. Пошёл сделал мрт и к неврологу. Оказалось на 8 позвонке - протрузия 2 мм, а на 9 позвонке - грыжа 4 мм, всё в грудном отделе. Пока прописали уколы и таблетки пропить курсом. Но идея возобновить походы в тренажёрный зал, всё же меня не оставляет. Пока дома занимаюсь на турнике с резинками. Но когда отжимаюсь, то дискомфорт и небольшие боли появляются в спине. Может кто дать совет, что может помочь в данном случае? И где можно найти тренера, который может сделать программу тренировок при таком диагнозе удалённо.

Это все результат того что начали вы тренировки в ТЗ чисто по-русски - "через жопу".  Первое - когда поставили диагноз, то назначили курс лечения. После прохождения которого лечащий врач вам назначил курс реабилитации или ЛФК (тут как вам удобнее называйте, как по мне, то это однохуйственно). На что вы скорее всего просто забили. Раз боли отпустили, то зачем какая то реабилитация. И так сойдет.

Придя в зал вы начали тренироваться "не благодаря, а вопреки". Какой идиот вам сказал что осевые нагрузки - это плохо? Наш позвоночник рассчитан на сжатие самой природой. А следовательно внутри тушки хуева туча мелких и крупных мышц, которые сопротивляются этому сжатию и обеспечивают здоровье позвоночника. Если эти мышцы не используются по какой либо причине, то они постепенно и неуклонно атрофируются. Главная задача организма - энергосбережение, а значит зачем тратить дорогие ресурсы на то что не работает и не востребовано. Дозированные осевые нагрузки прямо показаны всем без исключения.

У вас проблемный грудной отдел... Грудной отдел отвечает по своей функциональности за гибкость/подвижность. У вас судя по всему с этим проблемы. Далее... Все мышцы нашего корпуса парные, расположены справа и слева от позвоночника. Следовательно и должен  быть обеспечен  баланс между право/лево. 

А тупо тянуть/жать/приседать - это просто здорово. Но при условии созданного крепкого и сбалансированного корпуса. Если у вас был тренер - то он просто мудак. 


Сообщение изменено: Александр Черепанов (27 августа 2024 - 08:07)


#5470
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 012 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

RuslanRad:

Оказалось на 8 позвонке - протрузия 2 мм, а на 9 позвонке - грыжа 4 мм, всё в грудном отделе...

Чет совсем небольшие. А остеохондроз вообще сомнительный диагноз, его сейчас и ставить не должны.

Может какие то другие причины?



#5471
RuslanRad

RuslanRad

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 10 сообщений
  • Имя: Руслан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Октябрьский

Александр Черепанов писал 27 Авг 2024 - 17:03:

Это все результат того что начали вы тренировки в ТЗ чисто по-русски - "через жопу".  Первое - когда поставили диагноз, то назначили курс лечения. После прохождения которого лечащий врач вам назначил курс реабилитации или ЛФК (тут как вам удобнее называйте, как по мне, то это однохуйственно). На что вы скорее всего просто забили. Раз боли отпустили, то зачем какая то реабилитация. И так сойдет.

Придя в зал вы начали тренироваться "не благодаря, а вопреки". Какой идиот вам сказал что осевые нагрузки - это плохо? Наш позвоночник рассчитан на сжатие самой природой. А следовательно внутри тушки хуева туча мелких и крупных мышц, которые сопротивляются этому сжатию и обеспечивают здоровье позвоночника. Если эти мышцы не используются по какой либо причине, то они постепенно и неуклонно атрофируются. Главная задача организма - энергосбережение, а значит зачем тратить дорогие ресурсы на то что не работает и не востребовано. Дозированные осевые нагрузки прямо показаны всем без исключения.

У вас проблемный грудной отдел... Грудной отдел отвечает по своей функциональности за гибкость/подвижность. У вас судя по всему с этим проблемы. Далее... Все мышцы нашего корпуса парные, расположены справа и слева от позвоночника. Следовательно и должен  быть обеспечен  баланс между право/лево. 

А тупо тянуть/жать/приседать - это просто здорово. Но при условии созданного крепкого и сбалансированного корпуса. Если у вас был тренер - то он просто мудак. 


Сообщение изменено: RuslanRad (28 августа 2024 - 05:56)


#5472
RuslanRad

RuslanRad

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 10 сообщений
  • Имя: Руслан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Октябрьский

Когда мне сказали, что у меня остеохондроз, то никакого лечения не было назначено, так как я вообще не ощущал болей в спине и для меня диагноз принёс удивление. В интернете искал информации по тренировка, где говорилось, что осевые нагрузки нужно исключать при остеохондрозе. А когда выявились грыжа и протрузия, то я перестал заниматься и записался в неврологу. Пока назначили уколы(противовоспалительный, миорелаксант) и таблетки нейромидин и берлитион, ну и дали листовку с упражнениями ЛФК. Но после курса лечения хотелось бы продолжить заниматься в зале, но у нас в маленьком городе нету тренеров, которые занимаются с людьми у которых проблемы со спиной. Вот и хотелось бы найти тренера, который хотя бы составил программу онлайн, ну и дал бы советы, которые бы помогли восстановить спину хотя бы частично. Ну а технику и местные тренеры могут поставить.


Сообщение изменено: RuslanRad (28 августа 2024 - 05:57)


#5473
RuslanRad

RuslanRad

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 10 сообщений
  • Имя: Руслан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Октябрьский

RTR150 писал 27 Авг 2024 - 18:17:

Чет совсем небольшие. А остеохондроз вообще сомнительный диагноз, его сейчас и ставить не должны.

Может какие то другие причины?

Сделали МРТ и было заключение рентгенолога. 

https://iimg.su/i/6U2RS


Сообщение изменено: RuslanRad (28 августа 2024 - 06:03)


#5474
Сергеев

Сергеев

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 981 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

RuslanRad писал 28 Авг 2024 - 15:01:

Сделали МРТ и было заключение рентгенолога. 

https://iimg.su/i/6U2RS

Когда то еще в 40 с лишним лет мне наделали ренгенов позвоночника в 3х проекциях шейного, грудного и поясничного отделов. Да еще аппарат у них был сломан и вместо 9 снимков сделали штук 12. И доктор мне говорит: " А вы знаете что у вас остеохондроз шейного и поясничного отделов?" А я с этим доктором в этот момент играл в шахматы и спросил: " А бывают ли в моем возрасте люди у которых нет остеохондроза" Он сказал что не бывает. Ну я ему " и нахера вы меня тогда облучали и жизнь мне сократили как минимум вдвое из вашего сломанного ренгенаппарата".

Но это был пролог, а суть в том что купи гирю 8 кг и делай гиревой рывок и все пройдет, а вот последствия обследований не излечимы..


Сообщение изменено: Сергеев (28 августа 2024 - 07:11)


#5475
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 496 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

RuslanRad:

дали листовку с упражнениями ЛФК.

на листовку можно посмотреть ?

#5476
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 194 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

medvedm61 писал 28 Авг 2024 - 16:29:

на листовку можно посмотреть ?

Врач?  :lol3:



#5477
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 496 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Анаболий Метанович писал 28 Авг 2024 - 16:33:

Врач?  :lol3:

Кто ? :)

#5478
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск
Сергеев,

Сергеев:

жизнь мне сократили как минимум вдвое из вашего сломанного ренгенаппарата".


Бля, какой шанс был до двухсот прожить. Обломали суки.

#5479
Skobyelena

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 877 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

КОРНЕР11111 писал 28 Авг 2024 - 17:03:

Сергеев,
Бля, какой шанс был до двухсот прожить. Обломали суки.

и вот так каждый раз)))))))))))



#5480
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 758 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

RuslanRad писал 28 Авг 2024 - 15:01:

Сделали МРТ и было заключение рентгенолога. 

https://iimg.su/i/6U2RS

Это простая "подтирка" от специалиста делавшего МРТ. А должно быть заключение врача с четко прописанным диагнозом. После чего этот лечащий врач уже и назначает лечение, если оно требуется, само собой. Вытри слезы и перестань ныть. Ничего суперстрашного у тебя нет, просто чуть грамотнее подойти надо к процессу.

Хотя можешь воспользоваться горе-рекомендацией от советчика "гирей головного мозга".

Я не рискну что то советовать пока не увижу заключение врача.



#5481
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 012 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Александр Черепанов:

Я не рискну что то советовать пока не увижу заключение врача.

Врач чисто по этой подтирке-описанию МРТ и будет делать заключение.



#5482
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 758 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

RTR150 писал 28 Авг 2024 - 18:13:

Врач чисто по этой подтирке-описанию МРТ и будет делать заключение.

Я понимаю что мозгу тесно в черепной коробке и надо неминуемо высказаться. Но неплохо бы иметь на это хоть какие то основания или же есть небольшой, но опыт. 

Кроме этой "подтирки" у врача есть другие способы диагностики (тесты, история болезни, мед.карта, рентген, просто анамнез и т.д.) и получая более полную картину он делает выводы.

Хотя, я ж не знаю квалификацию врачей, к которым вы обращались и их добросовестность по отношению к профессии и пациенту. 



#5483
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 012 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

Александр Черепанов:

Я понимаю что мозгу тесно в черепной коробке и надо неминуемо высказаться. Но неплохо бы иметь на это хоть какие то основания или же есть небольшой, но опыт.

Твой опыт я по Горцу вижу, не надо тут слишком умничать.



#5484
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 758 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

RTR150 писал 28 Авг 2024 - 18:55:

Твой опыт я по Горцу вижу, не надо тут слишком умничать.

Веселый ты поц...))) Что, по твоему измышлению, меня с Сашей связывает? Кроме нормальных отношений и пары моих рекомендаций, которые Саша не выполнял и не выполняет. 

Да... Можно я буду обращаться к тебе за рецензиями прежде чем какие либо советы тут на форуме давать?



#5485
RuslanRad

RuslanRad

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 10 сообщений
  • Имя: Руслан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Октябрьский

Невролог не смотрел МРТ, а попросил как раз заключение рентгенолога и после этого назначил лечение.



#5486
Сергеев

Сергеев

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 981 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Александр Черепанов писал 28 Авг 2024 - 19:04:

 Кроме нормальных отношений и пары моих рекомендаций, которые Саша не выполнял и не выполняет. 

Да... Можно я буду обращаться к тебе за рецензиями прежде чем какие либо советы тут на форуме давать?

А почему Саша их не выполняет? Потому что они не рабочие, просто наукообразные, но бесполезные с практической точки зрения и по форме и по содержанию. Он их скорей даже и не читает, просто отпишет формальную  благодарность и делает так как надо.



#5487
Ганимед

Ганимед

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 17 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ярославль

RuslanRad писал 27 Авг 2024 - 12:49:

Мне 34 года. Приблизительно в 30 лет мне поставили диагноз остеохондроз грудного отдела. Примерно год назад бросил пить и курить. И вот через пол года решил заняться в тренажёрном зале, исключив осевые нагрузки. Было всё хорошо поначалу, но в июле при жиме штанги 60 кг сильно перенапрягся и на следующий день была сильная боль справа от позвоночника в грудном отделе и длилась 5 дней. Даже не мог сделать глубокий вдох из-за боли. Боли прошли,  но иногда при движениях правой руки чувствовался дискомфорт том месте, где были боли. Пошёл сделал мрт и к неврологу. Оказалось на 8 позвонке - протрузия 2 мм, а на 9 позвонке - грыжа 4 мм, всё в грудном отделе. Пока прописали уколы и таблетки пропить курсом. Но идея возобновить походы в тренажёрный зал, всё же меня не оставляет. Пока дома занимаюсь на турнике с резинками. Но когда отжимаюсь, то дискомфорт и небольшие боли появляются в спине. Может кто дать совет, что может помочь в данном случае? И где можно найти тренера, который может сделать программу тренировок при таком диагнозе удалённо.

Вот, прекрасный комплекс упражнений лфк, попробуйте.



#5488
Sakhalinets

Sakhalinets

    Кавказский пленник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 290 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сахалин-КМВ
Господа, если кто знаком с миофасциальным синдромом (поясничный отдел), поделитесь, как с этой хуйней справиться? Очаг боли (субъективно) прямо под позвоночником, между линией талии и копчиком. Вбыту терпимо, но не могу приседы делать.. уже месяца полтора, как больше 50 кг не приседал. Только что в разогреве дошел до 60-ти и два раза присел и аж темно в глазах стало от боли... Раньше было пару раз такое, но за пару-тройку недель проходило, а тут перманентно с февраля то отпускает, то заново.. хожу матерюсь.. мне приседания как воздух, потому что единственный способ поддержания физической на фоне т/б протезов.

Сообщение изменено: Sakhalinets (12 сентября 2024 - 10:33)


#5489
Sakhalinets

Sakhalinets

    Кавказский пленник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 290 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сахалин-КМВ
Массаж, конечно, первое, что приходит в голову, но сейчас нет возможности, ибо ездить надо в Пятигорск, а местные двое мануальщиков - шарлатаны, разводящие колхозников, которые никогда не признаются, что сеансы "терапевта" ни хера не помогли, потому что тогда тебя назовут лохом, за то, что отдал деньги за дырку от бублика. Местный менталитет чёртов. Эго массажистов растет, что ставит крест на желании профессионально развиваться.

#5490
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 234 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

Sakhalinets писал 12 Сент 2024 - 19:38:


Массаж, конечно, первое, что приходит в голову, но сейчас нет возможности, ибо ездить надо в Пятигорск, а местные двое мануальщиков - шарлатаны, разводящие колхозников, которые никогда не признаются, что сеансы "терапевта" ни хера не помогли, потому что тогда тебя назовут лохом, за то, что отдал деньги за дырку от бублика. Местный менталитет чёртов. Эго массажистов растет, что ставит крест на желании профессионально развиваться.

Попробуй, если найдешь, таблетки Амидопирина и Бутадиона вместе.Помнится я у штангистов этот препарат выцепил и он хорошо лечит спину . Когда то был в ампулах, Реопирин назывался, но его сейчас не выпускают.

Сообщение изменено: montgomeri (12 сентября 2024 - 10:53)



0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых