41 голосов
?
Ну так и был в четверг присед, в субботу тяга, вчера присед. Все путем. а как же без этого. Супруга сказала жопу еще больше надо, чтобы прямо пиздец штангисткие ядра.
В пятницу заходил друг на курсе, хвастался бицепсом, что чуть его не оторвал. Супруга сказала нах..й этот бицепс и скрюченные руки.
есть мнение - шо бицопс- самая нужная мышца, грят, что именно она после 70-ти йух поднимает...
_Emraer_
В пятницу заходил друг на курсе, хвастался бицепсом, что чуть его не оторвал.
Чуть бицепс другу не оторвал? Нехорошо быть таким завистливым!
Этот процесс хорошо можно видеть на картинках среза мышечной ткани – на пережоре между волокнами дофига разной левой фигни, а на сушке волокна плотно лежат одно к одному.
Вы что, заодно с ним?! 
Этот людям бицепсы отрывает, а ты их на кусочки режешь?
Бывалый
есть мнение - шо бицопс- самая нужная мышца, грят, что именно она после 70-ти йух поднимает...
и то вправду! так уже и определились, что нужно бицопс теребонькать до последнего, что именно он залог успеха у девчушек. Это только у моей супруги ненормальное пристрастие к ядрам.
Чуть бицепс другу не оторвал? Нехорошо быть таким завистливым!
а хули...могу ведь и оторвать, я ведь не бицепс тренирую, а силу пальцев. Шучу.
Он сам себе чуть было не порвал.
body_by_mma
У Рихада скорее всего обратный рекомпоз. Это очень печалит нас, преднакопщиков.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Senor
The Drinking Man's Diet
Enjoy your favorite cocktail while you lose weight
Диета для тебя ... Роберт Кэмерон в 1964 году написал книгу "Диета выпивающего человека" (продано было более 2 млн. копий), умер в возрасте 93 лет. Безуглеводка с алко.
Примерный дневной рацион:
Завтрак: несколько ломтиков дыни, два ломтика бекона, две порции яйца пашот или омлет, кофе или чай.
Обед: Два бокала сухого вина, или один бокал сухого мартини или виски с содовой, печеной рыбы или стейк или жареная курица, фасоль или спаржа, салат и салат из помидоров с французской заправкой или рокфор и кофе или чай.
Ужин: Мартини или Хайбол коктейль, салат из креветок, стейк из свинины, баранины или курицы, одна чашка безкрахмалистых овощей, 1/2 авокадо с французской заправкой, маленькая порции сыра, кофе или чай.
http://www.dietsinre...king-mans-diet/
Благодарю, весьма интересно! Да я тут хотел в Архыз, да не вышло, точнее, вышло, но в фэмили-стиле, поскольку попутчики взяли семьи, то вышли просто прогулки по лесу и игра в снежки вместо брутального палаточного рекомпоза... Бреюсь вот...
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
,
отлично выглядишь, дай бог каждому. Физически развит, но не перекачен. Баланс.
Хотя меня ща опять обвинят, что я кому то жопу лижу, зря зашел в эту тему
Удивила плохая форма моих попутчиков, среди которых пара КМС по ЛА, и один КМС по вольной. Сдыхали от несложных переходов моментально... Пережорщики потому что... Я, кроме переходов, ухитрился детишек ихних загонять в снежки и в лесенки по отжиманиям и подтягиваниям на ветках (с коэффициентом понижающим для их уровня подготовки), короче, все дружно решили, что я на астероидах, хотя я даже Нокс памп с собой не взял... Старость берёт своё даже у бывших спортсменов... Вот, играем с детишками в снежки. Послезавтра будет больше фоток - они все у товарища на фотоаппарате...
Мужской подход
Пожалуйста эту шлюху не цитируйте в этой теме. Это у тебя видуха куевая. У меня рекомпоз.По поводу падения мышечных объёмов на рекомпозе
Да нет, как раз таки обратного рекомпоза нет, талия не растет (за исключением случаев мгновенной гипертрофии после тяжелых приседа/тяги, что отражалось и на длительных постболях в низе спины), происходит сгонка и частичное перераспределение внутримышечного жира в талию. Но сжигание с талии компенсирует перераспределение, поэтому казалось бы ни туда ни сюда, а на самом деле общий % жира падает.
Suum cuique
Удивила плохая форма моих попутчиков, среди которых пара КМС по ЛА, и один КМС по вольной
судя по фото,тот что в кепке,был кмс когда то в прошлой жизни,если такие все,то ни чего удивительного
любая форма,увы,имеет свойство сходить на нет если не занимаешься
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Это у тебя видуха куевая. У меня рекомпоз.
талия не растет (за исключением случаев мгновенной гипертрофии
происходит сгонка и частичное перераспределение внутримышечного жира в талию
сука все прямо в мемориз
сжигание с талии компенсирует перераспределение
Ленивый физкультурник
Пожалуйста эту шлюху не цитируйте в этой теме. Это у тебя видуха куевая. У меня рекомпоз.Да нет, как раз таки обратного рекомпоза нет, талия не растет (за исключением случаев мгновенной гипертрофии после тяжелых приседа/тяги, что отражалось и на длительных постболях в низе спины), происходит сгонка и частичное перераспределение внутримышечного жира в талию. Но сжигание с талии компенсирует перераспределение, поэтому казалось бы ни туда ни сюда, а на самом деле общий % жира падает.
Серьёзен как никогда
Хотя меня ща опять обвинят, что я кому то жопу лижу, зря зашел в эту тему
Лизать Сеньору и обсирать Рихадку в этой теме - хороший тон.
Одобрямс )
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Рахид своей отмазой о том почему растет пузо просто растоптал Бритву Оккама.
Вместо того, чтоб понять, что он тупо сливает ММ и жиреет, он сука вывел 10 страниц невероятных предположений и теорий.
Аксакал
Почему этот мелкий ........ так уцепился за перераспределение?
Ну уходит жир неравномерно и ладно, чем ему выгодна эта "борьба с перераспределением"? Так его сушка более героически выглядит?
Просто демонстрация подхода Рихада - взять какой-то фактор и без всяких на то оснований объявить его основным.
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Внутримышечный жир нарос на талию, сгонка жира с талии компенсировала нарост.
В итоге -2кг при том же пузе, но ММ на месте, т.к все еще может в некоторых упражнениях сделать треть повторов.
А в тех которых уже не может, то приседает более квадрицепсово, тянет большим подседом, а так же поднимает подконтрольнее
а ха ха, ебать. Плачу за переговоры Рахида с Абумазеном и Аятоллой Хомейни нах....
Мужской подход
Это оборот такой который часто им используется: "might be", "could", "probably". Конкретно есть что существенного нового сказать не повторяя посты последних дней?Только вот почему-то Макдональд использует слова might be...
Мужской подход
Просьба не цитировать быдло! Этот фонарь вообще не понимает что такое рост, вес.Просто демонстрация подхода Рихада - взять какой-то фактор и без всяких на то оснований объявить его основным.
Супербизон
Я кста не очень понимаю, чего Рихада обсирать то. У парня прогресс, в натуральную тем более... 
Как тролли в противофазе, я это так понимаю... )
Сообщение изменено: TII (05 мая 2015 - 05:18)
Турист
Какой еще прогресс? Он дряхлеет. Подросток 12 лет отшлёпает его скоро.Я кста не очень понимаю, чего Рихада обсирать то. У парня прогресс, в натуральную тем более...
Это как тролли в противофазе )
0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
