64419 ответов в этой теме

[Август]

Пенсионер на дискотеке молодежи или стриптизер 60+ в клубе геронтофилов.)

Типа у кого за 30?)

[Grillmaster]

накидать 50 кг за 10 минут

Какова нижняя планка?

[Виктор С]

  Хуже нет для тренера, чем все эти "перспективные". Ссыкливые, выйти на подиум. Но в зальных условиях постоянно "соревнуются", на фоне среднеспособных атлетов. Понты, понты, понты... А ближе к соревам - то срачка, то понос, то в ПЛ уйду, то травма ануса.... Хуйня, все эти перспективные. Середнячки-трудяги их делают на раз. Барахло, в общем. 

Владимир, приятно полное взаимопонимание с авторитетным методистом форума.

 

С моей стороны оценка перспективных возможностей указанных лиц была бонусом для них. Пока нереализованным бонусом.

Ранее несколько уважаемых мной специалистов форума (Анатолий и Геннадий) отмечали парадокс ленивой генетики: человек выполняет норматив КМС или МС по ПЛ за 1-2 года и пропадает с радаров: дальше нужно уже пахать, а пахать не хочется.

[Олег К]

А есть фотки, где ты умный?

Вместо яблок подставь "тыква".

[Виктор С]

Какова нижняя планка?

8 повторений - зачет.

Ветеранский норматив WPF МСМК М5 (60-64 года) 50х107

Для меня это хуйня и не должно быть ветеранских нормативов.

Но моё мнение мало весит если со мной нет советовались. Хотя с Быковым советовались.

Сообщение изменено: Виктор С (23 февраля 2024 - 05:24)

[Grillmaster]

8 повторений - зачет.

Не понял... А при чём тут 10 минут?

[Виктор С]

Не понял... А при чём тут 10 минут?

Для начинающих.)

Ты 45х60 (1 разряд) осилишь, а дальше не знаю.)

Сообщение изменено: Виктор С (23 февраля 2024 - 05:32)

[Sasho]

нет

то есть ты никогда не был в соревновательной форме

[Мастадонт]

ы 50х50 осилишь, а дальше не знаю.)

Русский жим? Не осилит. Это только звучит легко.

У нас мужичек занимался, уже в возрасте. Даже постарше гриля. на 50 повторов не смог.

[Виктор С]

то есть ты никогда не был в соревновательной форме

Ты путаешь соревновательную формулу силовика и билдера.

Если для тебя главный критерий - талия, то марафонцам ты можешь только подавать воду и полотенце.

[Виктор С]

Русский жим? Не осилит. Это только звучит легко.

У нас мужичек занимался, уже в возрасте. Даже постарше гриля. на 50 повторов не смог.

При желании всё тренируется.

На первых соревнованиях РЖ получилось 55х35 с двумя отдыхами на груди. Если кто-нибудь сказал бы что через 4 года получится 55х74 без отдыхов, то я бы обиделся такому пиздежу. А за прогноз в НЖ 40х200 рассмеялся на такую глупость.

Чтобы себя узнать не нужно себя жалеть.(с)

[Grillmaster]

Для начинающих.)
Ты 45х60 (1 разряд) осилишь, а дальше не знаю.)

За 10 минут? Я полтинник 31 раз пожал недавно за 50 секунд. В чём подвох?

Сообщение изменено: Grillmaster (23 февраля 2024 - 05:42)

[Мастадонт]

При желании всё тренируется.

Это понятно.

Но он решил пойти по пути веса, а не количества. Дошел до 80. По повторениям не скажу.

Потом забросил и оно за год улетело. Выносливость теряется быстрей всего если не тренируешь.

[Alex6]

Не скажи.
В некоторые темы я не захожу, потому что безнадежно торможу: нахуя, охуели что ли, в моем детстве за это пиздили и не здоровались, а тут пиздят и радуются.
Тормоз, однозначно.
 
Пенсионер на дискотеке молодежи или стриптизер 60+ в клубе геронтофилов.)

Надо тогда по привычке их, жезлом ментовским отпиздить. Чтобы уважали старость.

[malandr]

то есть ты никогда не был в соревновательной форме

вроде как бывал,. В количестве соревнованийй со счету сбился.

Сообщение изменено: malandr (23 февраля 2024 - 05:49)

[Виктор С]

За 10 минут? Я полтинник 31 раз пожал недавно за 50 секунд. В чём подвох?

Перспективный. Попробуй пожать 45 кг до отказа. Трудности наступают после 3 минуты непрерывного жима.

При жиме 45 кг у меня критический уровень закисления наступает на 6-7 минуте (в прошлом раньше).

Пока в WPF мои 45х145 за 10 минут никто не подвинул. Подвинешь  - 1000 руб на телефон и благодарность за мотивацию.)

[Виктор С]

Чтобы уважали старость.

Уважать нужно не за старость, а за заслуги. Полно старых уёбков которые сдыхать не хотят, а жаль.

Хотя молодых уебанов тоже не мало. Дилемма. Бля.

[Grillmaster]

Перспективный. Попробуй пожать 45 кг до отказа. Трудности наступают после 3 минуты непрерывного жима.

Какая допустимая пауза между повторами/серией повторов?
Т.е. прикол в том, что-бы лёжа жать не меньше десяти минут, а не на колличество?

Сообщение изменено: Grillmaster (23 февраля 2024 - 05:53)

[Виктор С]

Какая допустимая пауза между повторами/серией повторов?

Никаких серий. Ложишься на лавку, включаешь таймер на 10 минут (лучше с отсечками по 1 минуте) и жмешь пока не просигналит финиш.

2000 рублей тебя ждут. 3000 рублей тебя ждут.

Моя мотивация дороже стоит.

В моей теме есть видео 40х200 и 45х145. Чиста для твоей мотивации.

 

Александр, желаю тебе удачи и для благого дела денег мне не жалко.

Сообщение изменено: Виктор С (23 февраля 2024 - 05:56)

[Grillmaster]

Никаких серий. Ложишься на лавку, включаешь таймер на 10 минут (лучше с отсечками по 1 минуте) и жмешь пока не просигналит финиш.

Значит между повторениями. Непрерывно насосом жать 10 минут даже воздух не получится наверное)

[malandr]

Андрей, потенциально он сильнее.
Если ты смог в 30 лет пожать в экипе 275, то может и он смогёт.
Если захочет. И если смогёт.
Всякий чемпион - чемпион своего стадиона.

Вить, в 30 моих лет не жал я ничего в экипе. Не было ее. В 27 я жал 200 в троеборье до ста. А в экипе я жал 325, но в 48 годиков.
Так он смогет или если смогет? А так то да я может 500 пожму, только пока не хочу. Так что я тоже перспективный.

Сообщение изменено: malandr (23 февраля 2024 - 05:58)

[aid]

За 10 минут? Я полтинник 31 раз пожал недавно за 50 секунд. В чём подвох?

Это как 4 печенья за мин съесть

[Сергеев]

Какая допустимая пауза между повторами/серией повторов?
Т.е. прикол в том, что-бы лёжа жать не меньше десяти минут, а не на колличество?

Там правила такие: тебе даётся 10 минут времени на жим и если ты не можешь все 10 минут работать, то остановишься, когда захочешь. Результат подсчитывается по количеству повторов, можешь хоть за 1 минуту 200 раз выжать. Точно такие же правила как в гиревом спорте. Вся беда в том что за не полное время выиграть не получится. Вот допустим я пожал 200 за 10 минут, это 20 темп, а ты сильный и работал 22 темпом но за 8 минут обессилил и  это всего лишь 176 раз. Проигрыш в чистую. Поэтому выгодно отработать полный регламент по времени.

Сообщение изменено: Сергеев (23 февраля 2024 - 06:29)

[Август]

Это как 4 печенья за мин съесть

Маловато будет.)))))

[malandr]

Вить, в 30 моих лет не жал я ничего в экипе.

тока до меня дошло, что если б я жал в 30 лет 275 в экипе, то про меня ходили бы какие-нибудь пауэрлифтерские легенды. Разжую. Это был бы 94-й год , тогда майки давали в жиме 10-15кг. Вот и прикинь 260-265 б/э до ста, да еще и в те времена. Щербаков Андрей в 99-м был с 262 экипным рекордсменом России чисто по жиму в 125.

[Sasho]

вроде как бывал,. В количестве соревнованийй со счету сбился.

ааа, так ты не накачен. В теме про бб. Логично.

[Grillmaster]

Это как 4 печенья за мин съесть

Я сорок их съем за минуту

[Grillmaster]

Поэтому выгодно отработать полный регламент по времени.

Ну вот например если пожал 20 раз, 30 сек отдохнул со штангой на груди. Потом ещё 20, ещё 30 сек отдохнул, и т.д. Считается, или нет?

[malandr]

ааа, так ты не накачен. В теме про бб. Логично.

тут тема про бб?
Хочу все тебя спросить, а ты типа спортсмен?

[Grillmaster]

для благого дела денег мне не жалко.

Денег не надо, я чисто для себя)