15882 ответов в этой теме

[aid]

ну или Олдбоя например

Так у Олдбоя же вроде запястья очень тонкие. Сантиметров 16 или вроде того.

[Dimik]

Так у Олдбоя же вроде запястья очень тонкие. Сантиметров 16 или вроде того.

я имел ввиду узкогрудость узкоплечесть, у Димаря вроде тоже запыстья не толстые скорее предплечья мясные

[Михалы4]

я имел ввиду узкогрудость узкоплечесть

 

Узкая грудная клетка, кстати, у Мастера.

 

Но они все не хардгейнеры – так как легко набирают доп вес в виде жира.

 

у Димаря вроде тоже запыстья не толстые

 

Пха! Раскройте глаза. Там колотушки будь здоров.

[Михалы4]

Ещё Квартусу советы:
 

Нонейм
Абсолютно верно пишете.
Для начала нужно очень много жрать.
И качать в основном ноги и спину.
На мелкие мышцы можно вообще впринципе даже не отвлекаться.
Просто чуть мощнее можно стать. Качком в любом случае не станешь.

 
--------------

Амир Галяутдинов
А почему два жимовых упражнения за одну тренировку?

Alexei Shredder
Потому что это отчёт.

 

------------

Женя Жекович
Ск. раз в неделю тренировки?

Alexei Shredder
2

Сообщение изменено: Михалы4 (10 мая 2022 - 04:31)

[oscid]

Не надо включать непонимающего. Термин ПРИДУМАН именно для обозначения "нон-респондера" – того, кто ИЗНАЧАЛЬНО показывает крайне низкие результаты прогресса.


Ну, так-то – да. Однако, люди хотят ПО ВНЕШНИМ ПРИЗНАКАМ спрогнозировать тот или иной исход. Ну, вот такой у них интерес.


На фото Дмитрия Р посмотрите. Узкая грудная клетка. Но – мощные запястья.

Какое отношение груди к росту?

[Михалы4]

Какое отношение груди к росту?

 

Прошу прощения, такими штуками не увлекаюсь.

[Quartus]

Про SIT:

Чтобы быстро бегать, надо бегать быстро

Валерий Борзов

[Михалы4]

Про SIT:

Чтобы быстро бегать, надо бегать быстро

 

Вам же эксперт Solus написал страницей назад прямо противоположное.

 

"Сила не будет расти, её под неё не заложить фундамент из прямо противоположного качества – выносливости".

 

Точно так же и Борзов не шарит. Скорость расти не будет, если под неё не заложить фундамент в вязании крючком, коллекционировании марок и раскраски картинок.

 

П.С. А великий учёный Гончаров, он же Рыбников в математике, также опроверг принцип специализации в спорте. Борзов не шарит. А шарит тот, кто понимает, что – "Чем шире основание – тем выше пирамида".

 

Хотите увидеть своё отражение? Есть такой же гений, только в математике. У него 5х1=5, а 1х5=1.

 

Смотреть на 4:55.

 

 

Вот вся эта дурь, что вы несёте про тренинг – та же самая гениальность Рыбникова в математике.

 

И переубедить или что-то доказать (ему или вам) – невозможно. Полностью больная логика заложена в базу теории у вас обоих.

 

П.С. Ну, кстати, я выкладывал в своё время на форум книгу от реального спеца по развитию скорости.

 

Евгений Гагуа – Тренировка спринтера

Сообщение изменено: Михалы4 (10 мая 2022 - 05:43)

[Dimik]

Какое отношение груди к росту?

я бы таким параметром как рост особо не размахивал, т.к. в нем есть несколько довольно мусорных, для общего понимания картины, параметров, таких как длина голени, шеи, высота черепушки, они довольно вариативны и при этом бесполезны в плане понимания размеров тушки, и в некоторых случаях могут в совокупности до 15 см погрешности вносить когда начинаются цифровые изыскания.
Главное - видуха, а узкий человек по раме или широкий видно сразу, без цифр

Сообщение изменено: Dimik (10 мая 2022 - 06:22)

[oscid]

Рыбников на самом деле все верно считает. Он заменил операцию умножения возведением в степень. Ему так больше нравится

[Quartus]

Евгений Гагуа – Тренировка спринтера

Учитывая прыгучесть Усэйна Болта, он читал эту книгу

Со школы я не связывал спринт с прыгучестью: я бежал спринт на «5» за счёт увеличения скорости шага, а не его длины.

 

Миниатюры

• 

[Михалы4]

высота черепушки

 

Читал про одного типа: он хотел попасть на службу в армию США. А там есть ограничение по росту. Ему не хватало 3 см – и он обратился в пластическую клинику, где ему вставили имплант под кожу головы. Прошёл медкомиссию – имплант выкинул и служил себе дальше.

 

Учитывая прыгучесть Усэйна Болта, он читал эту книгу

 

Он, скорее всего, книг вообще никаких не читал. Причём к бегу какие-то дурацкие книги?

 

Со школы я не связывал спринт с прыгучестью

 

То есть вы уже тогда были экспертом по спринту мирового класса? Я не против.

Сообщение изменено: Михалы4 (10 мая 2022 - 06:38)

[Михалы4]

Рыбников на самом деле все верно считает. Он заменил операцию умножения возведением в степень. Ему так больше нравится.

 

А математическое мировое сообщество считает помойкой.

 

Точно так же примерно и Гончаров высказывался в отношении других тренеров.

 

Гениальность – она такая.

Сообщение изменено: Михалы4 (10 мая 2022 - 06:45)

[Quartus]

То есть вы уже тогда были экспертом по спринту мирового класса? Я не против.

Нет, не был, «5» в школе это примерно IIIюн. разряд ,

Я к тому, что для меня открытие, как бегают прыгают спринты профи.

[aid]

Точно так же примерно и Гончаров высказывался в отношении других тренеров

 

Да ну прямо?

[aid]

Нет, не был, «5» в школе это примерно IIIюн. разряд ,

Я к тому, что для меня открытие, как бегают прыгают спринты профи.

Ну понятно, что и там и там взрывная сила ног. При чем, полагаю, любой спринтер хорошо прыгает, а вот хорошо прыгая, спринты не обязательно хорошо пробежишь.

Я вот прыгал в универе с места примерно под 2.90, но 100 метров бежал лучшее время, наверное 13.3 или даже 13.6.

Другие, кто хорошо бегал спринты, хорошо и прыгали.

Майк Казаков МС по спринту, вроде. И с места, кажется, писал, что прыгал 3.35 или что-то такое.

Интересно, сколько прыгал с места Синьер Архимед.

[ROM256]

Я вот прыгал в универе с места примерно под 2.90, но 100 метров бежал лучшее время, наверное 13.3 или даже 13.6.

Нет прямой зависимости.

Я прыгал с места очень слабо 2.65, а 100 м лучшее время было 11.4.

200 - 23.8 400 - 52.4

[Quartus]

Ну понятно, что и там и там взрывная сила ног. При чем, полагаю, любой спринтер хорошо прыгает,

Судя по той информации, что я вижу сейчас – да.

Но мой личный опыт другой: прыгал посредственно, а спринты бегал на «5»

[Валерочка]

Я в шутку это написал. Потому что сам пробовал и в высоту с места запрыгивать, и в длину улучшить свой результат хотя бы до 2,30 (стандарт ГТО, вроде бы, 2,20 с места). Но от тренировки прыжков в длину начали ныть коленные суставы.

Я понял, но надо же что-нибудь пиздануть)
Прыгать тоже надо с регулировкой интенсивности. Никто же не приседает 100% сразу и всегда. В прыжках просто нагрузка не так очевидна, кажется, что это такое веселое упражнение.
Не знаю, 2,30 вроде это несложно совсем. У меня в районе 265-270 лучший и считаю, что это хрень) нормальный прыжок это в районе 3 метров. Опять же там координационные моменты играют существенную роль. Имхо, прыжки очень хорошо нейромышечную связь тренируют. Я долгое время просто с железом занимался, прыжки опробовал гораздо позже и сразу заметил как они положительно влияют на те же приседания.

[Валерочка]

Ну понятно, что и там и там взрывная сила ног. При чем, полагаю, любой спринтер хорошо прыгает, а вот хорошо прыгая, спринты не обязательно хорошо пробежишь.
Я вот прыгал в универе с места примерно под 2.90, но 100 метров бежал лучшее время, наверное 13.3 или даже 13.6.
Другие, кто хорошо бегал спринты, хорошо и прыгали.
Майк Казаков МС по спринту, вроде. И с места, кажется, писал, что прыгал 3.35 или что-то такое.
Интересно, сколько прыгал с места Синьер Архимед.

Никогда нельзя отменять техническую составляющую. Прыжки ас места не являются соревновательнвм движением ни в одном виде спорта, соответственно, их и не тренируют настолько полноценно. Это как подсобка.
Помню, в одном видео Яркин (это такой тренер по ТА, в сборной работает) рассказывал, что были совместные сборы с легкоатлетом, который тройным прыжком занимается. Вот он с места прыгал весьма посредственно, а если дать хотя бы несколько шагов разбега уже творил чудеса

[Валерочка]

Судя по той информации, что я вижу сейчас – да.
Но мой личный опыт другой: прыгал посредственно, а спринты бегал на «5»

В школе любой бегал на 5, кто не ленился, херня это всё.

[Михалы4]

Прыжки с места не являются соревновательнвм движением

 
Проводятся соревнования. Мировой рекорд – 373 см (установил Байрон Джонс 23 февраля 2015 года на чемпионате Scouting Combine, который проходил на стадионе Lucas Oil в Индианаполисе, США).

Сообщение изменено: Михалы4 (10 мая 2022 - 07:39)

[Валерочка]

 
Проводятся соревнования. Мировой рекорд – 373 см (установил Байрон Джонс 23 февраля 2015 года на чемпионате Scouting Combine, который проходил на стадионе Lucas Oil в Индианаполисе, США).

...
Просто какие-то веселые старты. "Чемпионат" по подъему на бицепс или по бегу с женой на плечах тоже существует - залупа это все. Профессионального спорта такого нет.

[Михалы4]

Профессионального спорта такого нет.

 

Ну нет – так нет. Тяжёлой атлетики как спорта теперь тоже нет.

 

И бокс теперь тоже не спорт. А просто физкультура; как вы изволили выразиться – "весёлые старты".

 

Link: На очередном заседании исполком Международного олимпийского комитета (МОК) утвердил 28 видов спорта, которые вошли в первоначальную спортивную программу летних Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе. Среди тех видов, которые не попали в программу Игр, — бокс, современное пятиборье и тяжёлая атлетика.

Сообщение изменено: Михалы4 (10 мая 2022 - 07:55)

[Валерочка]

Ну нет – так нет. Тяжёлой атлетики как спорта теперь тоже нет.
 
И бокс теперь тоже не спорт. А просто, как вы изволили выразиться – "весёлые старты".
 

Link: На очередном заседании исполком Международного олимпийского комитета (МОК) утвердил 28 видов спорта, которые вошли в первоначальную спортивную программу летних Олимпийских игр 2028 года в Лос-Анджелесе. Среди тех видов, которые не попали в программу Игр, — бокс, современное пятиборье и тяжёлая атлетика.

...
Да, да..

[Виктор С]

...
Просто какие-то веселые старты. "Чемпионат" по подъему на бицепс или по бегу с женой на плечах тоже существует - залупа это все. Профессионального спорта такого нет.

Можно и так сказать. 

А можно сказать что уровень адекватности любой тусовки определяется правилами этой тусовки и нормами УК.

Если они не противоречат друг другу, то пусть хоть на дальность плюются. За медали или за деньги.

 

.... Тяжёлой атлетики как спорта теперь тоже нет.

 

И бокс теперь тоже не спорт. А просто физкультура; как вы изволили выразиться – "весёлые старты".

Неожиданно. Спасибо за ссылку.

Давно уже считаю, что ОИ себя изжили. Или точнее их почти похоронила политика.

[lowlife-77]

Нет прямой зависимости.

Я прыгал с места очень слабо 2.65, а 100 м лучшее время было 11.4.

200 - 23.8 400 - 52.4

Для роста 170 см прыгать в длину на такое расстояние - вполне приличный результат, показывающий потенциал. А вот те, кто, как я, прыгают плохо, имеют "ленивые" мышцы, мало способные к интенсивному сокращению.

 

Я понял, но надо же что-нибудь пиздануть)
Прыгать тоже надо с регулировкой интенсивности. Никто же не приседает 100% сразу и всегда. В прыжках просто нагрузка не так очевидна, кажется, что это такое веселое упражнение.
Не знаю, 2,30 вроде это несложно совсем. У меня в районе 265-270 лучший и считаю, что это хрень) нормальный прыжок это в районе 3 метров. Опять же там координационные моменты играют существенную роль. Имхо, прыжки очень хорошо нейромышечную связь тренируют. Я долгое время просто с железом занимался, прыжки опробовал гораздо позже и сразу заметил как они положительно влияют на те же приседания.

Для твоего роста это средний результат. Но не ужасный. Если сможешь так же прыгать через 15-20 лет, можешь собой гордиться.

[Валерочка]

Можно и так сказать. 
А можно сказать что уровень адекватности любой тусовки определяется правилами этой тусовки и нормами УК.
Если они не противоречат друг другу, то пусть хоть на дальность плюются. За медали или за деньги.

При чем тут тусовка и ее адекватность. Речь о том, что нет такой индустрии и нет действительно системной подготовки к подобным вещам. Результаты у отдельных людей при этом могут быть очень высокими. Ну просто нравится человеку какое-то упражнение вот и вышел. Занимаются они все другим спортом.

[Михалы4]

и нет действительно системной подготовки к подобным вещам

 

То есть – есть тренеры, есть опыт многолетней подготовки, пишутся методические книги – но "системной" эта работа по-прежнему не является?

 

Kelly Baggett - The Vertical Jump Development Bible.pdf

 

Вертикальный прыжок специфично тренируют и баскетболисты, и воллейболисты. Точно так же и с прыжком в длину. Американские футболисты вот, например, его прицельно развивают.

 

До этого вы говорили, что нет такого "соревновательного движения". Вам показали видео, доказывающее обратное. Но тут пошли скольжения. Это, мол, не соревнования.

Сообщение изменено: Михалы4 (10 мая 2022 - 08:33)

[Михалы4]

Китайский хардгейнер, качнулся под икону хардгейнеров всех времён и народов – Брюса Ли.

 

Сообщение изменено: Михалы4 (10 мая 2022 - 11:32)