7657 ответов в этой теме

[oscid]

Гугл говорит, что 178. Мы же про антропометрию, а не рост.. она не имеет решающего значения, как минимум, люди с "удачной" точно также не умеют

Да хорош. Вот такое видео надо. (нашел наконец то)

 

Сколько тут 20 + 25*2 + 15*2 + 5*2 + 2.5*2 ?

Прикрепленные файлы

•  prised_tall.mp4    1,28Мб
•  prised_tall2.mp4    1,03Мб
•  prised_tall3.mp4    1,1Мб

Сообщение изменено: oscid (26 октября 2021 - 09:45)

[Валерочка]

Да хорош. Вот такое видео надо. (нашел наконец то

А зачем надо то? Чтобы что?

[oscid]

О, еще один шкелет.

Прикрепленные файлы

•  prised_tall4.mp4    1,01Мб

[oscid]

А зачем надо то? Чтобы что?

Чтобы посмотреть наглядно (и не только мне) как приседают длинные и худые, а не мелкие бройлеры

Сообщение изменено: oscid (26 октября 2021 - 09:48)

[IDKFA]

Чтобы посмотреть наглядно (и не только мне) как приседают длинные и худые, а не мелкие бройлеры

Посмотри на пантограф на электричке
Длинные и худые так же складываются, и больше не встают))

[oscid]

Длинный пошел на второй подход.  130 на раз

 

и третий 135

Прикрепленные файлы

•  prised_tall5.mp4    1,09Мб
•  prised_tall6.mp4    1,07Мб

Сообщение изменено: oscid (26 октября 2021 - 10:01)

[Anatolii]

Чтобы посмотреть наглядно (и не только мне) как приседают длинные и худые, а не мелкие бройлеры

Вот тебе длинный и худой) Рост не знаю, у меня 176, вес 70. Вес предельный - техника не айс, конечно.

 

[oscid]

Вот тебе длинный и худой) Рост не знаю, у меня 176, вес 70. Вес предельный - техника не айс, конечно.

 

Там выше прям моя комплекция и вес на штанге примерно моего ПМ )))

[medvedm61]

Длинный пошел на второй подход.

на предельных весах вылезают все огрехи техники . Когда то и Мишка Кокляев был длинным и худым , но его таки научили приседать правильно , да и тот же Лаша , с ростом за 2 метра . И все они учились приседать явно не у Риппето .

Сообщение изменено: medvedm61 (26 октября 2021 - 10:21)

[IDKFA]

И все они учились приседать явно не у Риппето .

У Килгора?
Кто из наших призывал выкинуть из ТА залов все стойки для приседов, ибо нефиг? Алексеев?

[medvedm61]

У Килгора?
Кто из наших призывал выкинуть из ТА залов все стойки для приседов, ибо нефиг? Алексеев?

не знаю , кто такой Килгор , вернее , одного знаю , но это литературный персонаж . Меня лично учил приседать и не только , мой первый и единственный тренер , царствие ему небесное https://ru-wikipedia... , про стойки и Алексеева что то слышал , но это скорее всего просто байки , коих про Василия Ивановича ходит великое множество .

[IDKFA]

не знаю , кто такой Килгор

Тренер американской сборной по ТА, соавтор Риппето.

[Fortnite]

Александр , для мотивационных роликов пауэрлифтинга есть целый раздел , здесь тема по тренировочной программе

[Grillmaster]

Александр , для мотивационных роликов пауэрлифтинга есть целый раздел , здесь тема по тренировочной программе

Я просто Андрея хотел подбодрить.... Ну хорошо, в следующий раз размещу в соответствующей теме.

[Dlor]

Извиняюсь, что вмешиваюсь в обсуждение. Но почему эти высокие граждане с видео в момент опускания в сед не разводят колени в стороны?

Это же самый простой способ сохранить максимально вертикальный торс, минимально отклячивая зад, да и просесть поглубже, при необходимости.

 

Маневр с коленями видно примерно с 6:50

 

Сообщение изменено: Dlor (26 октября 2021 - 10:05)

[G1ob]

Извиняюсь, что вмешиваюсь в обсуждение. Но почему эти высокие граждане с видео в момент опускания в сед не разводят колени в стороны?
Это же самый простой способ сохранить максимально вертикальный торс, минимально отклячивая зад, да и просесть поглубже, при необходимости.

Потому что безэкипа, но в бинтах.

[Dlor]

Потому что безэкипа, но в бинтах.

 

А разве это принципиально из-за бинтов?

Просто в начале опускания поднапрягаешь задницу и тянешь колени в стороны.

[Tin_Woodman]

Чтобы посмотреть наглядно (и не только мне) как приседают длинные и худые, а не мелкие бройлеры

 

Попробуй поискать французского штангиста Redon Manushi

(16:00, 20:20, 25:00)

[Quartus]

Сегодня для приседаний Александр Пасько рекомендовал позу гопника перед сном.

Миниатюры

• 
• 

[Семён]

Извиняюсь, что вмешиваюсь в обсуждение. Но почему эти высокие граждане с видео в момент опускания в сед не разводят колени в стороны?
url]

наверное потому, что хотят качать ноги, а не жопу

[IDKFA]

наверное потому, что хотят качать ноги, а не жопу

Они ничего не хотят качать. Это лифтёры.
Конкретно автор канала - стронгмен.

[Семён]

Они ничего не хотят качать. Это лифтёры.
Конкретно автор канала - стронгмен.

ну и хуй с ними)
Осцид тоже лифтёр? Я думал он подкачаться хочет..

Сообщение изменено: Семён (27 октября 2021 - 06:57)

[Fortnite]

Они ничего не хотят качать. Это лифтёры.
Конкретно автор канала - стронгмен.

Какое ошибочное мнение , почему это в лифтинге не хотят мышечную массу нарастить ?

[IDKFA]

Какое ошибочное мнение , почему это в лифтинге не хотят мышечную массу нарастить ?

 

Потому что в лифтинге хотят увеличить результат в тройке. Это спорт, и цель там в первую очередь.

Если для суммы надо увеличить мышечную массу жопы - увеличат мышечную массу жопы. 

Если не надо выйти из категории - не увеличат мышечную массу ничего, по крайней мере постараются.

[IDKFA]

ну и хуй с ними)
Осцид тоже лифтёр? Я думал он подкачаться хочет..

Ну надо, конечно, спросить, чего он хочет.

Но пока он смотрит видео с каими-то лифтёрами, делает тройку и хочет цыфирки побольше. Что-то это не очень похоже на подкачаться

[Fortnite]

Потому что в лифтинге хотят увеличить результат в тройке. Это спорт, и цель там в первую очередь.
Если для суммы надо увеличить мышечную массу жопы - увеличат мышечную массу жопы. 
Если не надо выйти из категории - не увеличат мышечную массу ничего, по крайней мере постараются.

а за счёт чего увеличить результат , вот например Осциду ? Нет мяса - нет результата хоть усрись , весовая категория это хорошо когда ты уже дошёл до своей

[IDKFA]

а за счёт чего увеличить результат , вот например Осциду ? Нет мяса - нет результата хоть усрись , весовая категория это хорошо когда ты уже дошёл до своей

За счёт техники, конечно.
Ты же не считаешь всерьёз, что 100 в приседе это его предел? Причём не с такой уж и маленькой массой.

[Fortnite]

За счёт техники, конечно.
Ты же не считаешь всерьёз, что 100 в приседе это его предел? Причём не с такой уж и маленькой массой.

100 у него 5*5 , значит на раз кг 120-130 , при его росте и нынешнем весе его предел кг 150 , ему явно не хватает мяса кг 10-15 как минимум , его категория 100-110

Сообщение изменено: Fortnite (27 октября 2021 - 08:57)

[IDKFA]

значит на раз кг 120-130 ,

или 110

при его росте и нынешнем весе его предел кг 150

Обычный рост и вес. Да, я как раз 150 и приседал при таком росте и весе. Ну для начала их и присесть.

Сообщение изменено: IDKFA (27 октября 2021 - 09:44)

[RTR150]

Оцените (засрите, все равно буду благодарен) мой присед.

В последнее время все же стараюсь приседать хотя бы в параллель. Уменьшил веса.

Приоритет на мышечную массу, на килограммы пофиг.