5 голосов
Дебилдер
Я думаю, что при условии нормальной такой, загруженной повседневными "энергоемкими" заботами жизни, это у всех так. Сам подумай, фактически ноги это половина тела. Тренируя их, ты на восстановление потом тратишь колоссальные ресурсы. В "режиме пляжника" руки увеличить будет проще.
Интересующийся
Я говорю о принципе, что наука практически всегда классификация.
Ну я говорил несколько о другом: о попытке по какому-то признаку типировать людей на группы, которым потом можно было бы привить какие-то общие особенности.
Аксакал
Ну я говорил несколько о другом: о попытке по какому-то признаку типировать людей на группы, которым потом можно было бы привить какие-то общие особенности.
Но ведь существуют же мужские и женские болезни, а также болезни, более свойственные каким-то группам людей.
Интересующийся
Но ведь существуют же мужские и женские болезни, а также болезни, более свойственные каким-то группам людей.
А причём тут болезни? Людей не типируют по болезням. Это болезни типируют по людям.
Фазовый Доминатор
А потом получится карикатура(
Мы вроде бы обсуждаем увеличение рук с "натуральных" 40 см. Подразумевается, что остальные части тела "измучивались" регулярными хардгайнерскими тренировками чуть ли не по МакРоберту и там все более-менее в порядке.
Не читал всю тему целиком, но эта дилемма часто посещает физкультурников, нацеленных на результат. Вид просто "крепыша" не устраивает, хочется хотя бы отдаленно походить на "мутанта".
В натурашку годовые темпы прироста ручонок будут мизерными или вообще не будут, с лайтовыми курсами химикатов - не намного больше. Да и сами химикаты уже андеграунд, доставать их палевно и т. д. и т. п. Начинается разброд и шатание, главным образом в голове.
Сообщение изменено: Lexxx (14 октября 2016 - 10:40)
Аксакал
А причём тут болезни? Людей не типируют по болезням. Это болезни типируют по людям.
Группам людей - мужчины и женщины свойственны некоторые свои типические болезни. Так же, например https://ru.wikipedia...
Периодическая болезнь (или армянская болезнь, или ереванская болезнь, или наследственный семейный амилоидоз без невропатии, или средиземноморская семейная лихорадка, другие названия: пароксизмальный синдром Джэйнуэя — Мозенталя, периодический перитонит, синдром Рейманна, болезнь Сигала — Маму) — сравнительно редкое генетически обусловленное наследственное заболевание, проявляющееся периодически рецидивирующим серозитом и относительно частым развитием амилоидоза. Встречается преимущественно у представителей народностей, предки которых жили в бассейне Средиземного моря (вне зависимости от места их нынешнего проживания), особенно у армян, евреев (чаще сефардов), арабов, и лишь в 6 % случаев у лиц прочих национальностей.[1][2]
Дебилдер
Мы вроде бы обсуждаем увеличение рук с "натуральных" 40 см. Подразумевается, что остальные части тела "измучивались" регулярными хардгайнерскими тренировками чуть ли не по МакРоберту и там все более-менее в порядке.
Фазовый Доминатор
Ну так если ноги не качать, то они будут уменьшаться.
Будут.
Это как сообщающиеся сосуды- забьешь на низ- увеличишь верх, но низ станет меньше. И наоборот.
Поэтому, в любой специализации предусмотрены тренировки в режиме "поддержки штанов" для всей остальной мускулатры.
Не тренировать (и не кормить) ноги можно только в рамках 4-8 недельного "блицкрига" на отстающие руки, или если у вас до того раскачанные ляхи, что их уменьшение на 5-8 сантиметров визуально ничего не поменяет, а вот повседневную жизнь и подбор одежды облегчит существенно.
Сообщение изменено: Lexxx (14 октября 2016 - 11:23)
Новичок
1. Сейчас обычно в диапозоне от 14.00- 17.00 ,очень редко хожу после 18.00. Хотя раньше тренил после работы,соответственно вечером.
2.После 18.00-19.00 угли не ем,очень редко,иногда мед.А так ужин в среднем в 17.00-18.00 часов,далее творог в 20.00,все.
3.После тренировки 5-10 г.глутамина. Раньше пил протеин или посттренировочник.
4.Приседать не хочу больше. Ноги особо дохлыми по виду никогда небыли,да и сил много заберает этот присед.
1. нормальное время.
2. хм... как ночью не есть? у меня если цель стоит не жиреть, то я на ночь протеин попиваю, он хорошо гасит голод, а прибавки по жиру не дает. но чтобы не есть на ночь... не усну.
3.попробуйте белка с углеводами принимать после тренировки. вплоть до того чтоб даже сахара пару ложек в протеин-гейнеровый коктейль кинуть. оно жира вам не даст, а инсулин подхлестнет. это должно повлиять на рост.
4. а кто хочет? у меня тоже не стоит цель получить разряд по пл и убить колени. но хоть как-то я веса свои наращиваю. очень редко добавляю, но все же добавляю.
Дебилдер
Не думаю, что поможет, разве что в рамках месяца.надо грамотно рассчитать поддержку
Нихренасе 5-8см. У меня уже паника начинается, если на 1см ноги проседают. Так что не хочу терять и сантиметра в угоду другим мышечным группам.Будут.
Поэтому, в любой специализации предусмотрены тренировки в режиме "поддержки штанов" для всей остальной мускулатры.
Не тренировать (и не кормить) ноги можно только в рамках 4-8 недельного "блицкрига" на отстающие руки, или если у вас до того раскачанные ляхи, что их уменьшение на 5-8 сантиметров визуально ничего не поменяет, а вот повседневную жизнь и подбор одежды облегчит существенно.
Фазовый Доминатор
А в чем проблема. Так ли сложно наприседать (или нажать ногами в станке) здоровые, но относительно бесформенные ляхи по 70 см? И велика ли трагедия, если они будут потом 65?
Не, есть конечно ещё вариант. Но здесь же все неебические качки, у которых по определению не может быть птичьих ног. Поэтому откинем его за ненадобностью. 
Сообщение изменено: Lexxx (14 октября 2016 - 01:17)
МЕДВЕД
Велика ли проблема накачать относительно бесформенные руки по 45см и велика ли трагедия если они опять станут 40? Вот в чем вопрос 
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (14 октября 2016 - 01:24)
Дебилдер
Хрен знает, я больше 61.5см на натураху не делал, сейчас 59см. О 70см и говорить нечего. Поэтому каждый утраченный сантиметр переносится болезненно.А в чем проблема. Так ли сложно наприседать (или нажать ногами в станке) здоровые, но относительно бесформенные ляхи по 70 см? И велика ли трагедия, если они будут потом 65?
Не, есть конечно ещё вариант. Но здесь же все неебические качки, у которых по определению не может быть птичьих ног. Поэтому откинем его за ненадобностью.
Фазовый Доминатор
Велика ли проблема накачать относительно бесформенные руки по 45см и велика ли трагедия если они опять станут 40? Вот в чем вопрос
С руками такие фокусы не получаются, потому что для относительно бесформенных и скорее "неаденных", чем накачанных 45 см вам придется стать жиробасом, в общепринятом значении слова.
Фазовый Доминатор
Хрен знает, я больше 61.5см на натураху не делал, сейчас 59см. О 70см и говорить нечего. Поэтому каждый утраченный сантиметр переносится болезненно.
А какой рабочий вес в приседаниях со штангой?
МЕДВЕД
Ну вполне возможно... Чем больше ММ тем больше требований она предъявляет системе, тем больше русурсов необходимо. Рано или поздно мы столкнемся с ограничениями в системе. Таки по логике да, больше ноги меньше руки. Но есть один момент не укладывающийся... Ни у кого еще не было рук в 50см при весе 60-70 кг, а это противоречие, наоборот должны расти как на дрожжах. Сколько тысяч новичков по всему миру с весны дрочат грудь и руки... Где гигантские бицепсы?
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (14 октября 2016 - 01:44)
МЕДВЕД
Имхо размеры отдельных частей туловища как-то завязаны между собой, не жестко до в какой-то вилке. Отдельные аномалии в расчет не берем
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (14 октября 2016 - 01:47)
Аксакал
Велика ли проблема накачать относительно бесформенные руки по 45см и велика ли трагедия если они опять станут 40? Вот в чем вопрос
Все же для многих людей достаточно, чтобы ноги были не птичьими, а к рукам большие запросы.
Фазовый Доминатор
Death Star, это нормальные приседы, без бинтов, жопой в пол? Или поёрзывания в верхней части амплитуды?
Интересующийся
Death Star, это нормальные приседы, без бинтов, жопой в пол? Или поёрзывания в верхней части амплитуды?
А чем плохи поёрзывания? Я уже в своё время поприседал жоповпол, что диск травмировал поясничный.
Ниже параллели нет смысла садиться, имхо.
Дебилдер
Жопой в пол, с ума сошел?)) стандартный до параллели. Бинтами и прочими аксессуарами никогда не пользуюсь.Death Star, это нормальные приседы, без бинтов, жопой в пол? Или поёрзывания в верхней части амплитуды?
Интересующийся
Ни у кого еще не было рук в 50см при весе 60-70 кг, а это противоречие,
ваще ничего не понимаю!!
Даже при 80 кг 50 см рука - ... м-м-м.. мягко сказать - что-то "из ряда вон" - каждый назовёт как хочет - уродство/цель/мечта... НЕ нормальное соотношение, так коротко обзовём.
Если аналогию в обратную сторону перевести - скажу так " ни у кого нет ляжки 45 см при росте 190(весе 90кг)"... Ну да, можно оговориться -если там, какая анорексия, дистрофия..
Но тут ведь не об этом говорят?!
Интересующийся
Ну вполне возможно... Чем больше ММ тем больше требований она предъявляет системе, тем больше русурсов необходимо. Рано или поздно мы столкнемся с ограничениями в системе. Таки по логике да, больше ноги меньше руки. Но есть один момент не укладывающийся... Ни у кого еще не было рук в 50см при весе 60-70 кг, а это противоречие, наоборот должны расти как на дрожжах. Сколько тысяч новичков по всему миру с весны дрочат грудь и руки... Где гигантские бицепсы?
Ну при весе в 80 вполне бывают и 50 руки.
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
