54598 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Suriken:

что бы что?

чтобы лучше вращался шарик. Из говна

[Suriken]

MrCherdak писал 04 Июн 2025 - 18:36:

чтобы лучше вращался шарик. Из говна

в баскетболе есть поверие, что если кто-то хорошо попадает, то он много на завтрак съел говна. у тебя уже почти готова формула победы, попробуй. 

[MrCherdak]

Suriken:

в баскетболе есть поверие, что если кто-то хорошо попадает, то он много на завтрак съел говна.

выходит дело, если хочешь хорошо попадать в кольцо, нужно жрать говно на завтрак? Может это не везде, а только в отдельных федерациях баскетбола.

[kir123]

G1ob:

бредни ВИГа

в чем бредни? обычная обьемка, обычная классика, мы так в "детстве" занимались. ВИГ просто немного систематизировал процесс и привнес нагрузочные цифровые параметры, что удобно для понимания на какой стадии тренировочного процесса находишься. Другой вопрос мне не совсем понятно, что хотел добиться Артем, выставляясь на этих соревнованиях....

[oscid]

kir123 писал 04 Июн 2025 - 20:28:

в чем бредни? обычная обьемка, обычная классика, мы так в "детстве" занимались. ВИГ просто немного систематизировал процесс и привнес нагрузочные цифровые параметры, что удобно для понимания на какой стадии тренировочного процесса находишься. Другой вопрос мне не совсем понятно, что хотел добиться Артем, выставляясь на этих соревнованиях....

Хотел опыт соревнований получить. С людьми познакомится с процессом. А че такого то. Набросились. Молодец вообще. Не зассал и выступил. Может сам не накачается, так других подготовит. Знает теперь к чему готовить на собственном опыте

Сообщение изменено: oscid (05 июня 2025 - 12:33)

[MrCherdak]

oscid:

Может сам не накачается, так других подготовит.

вот это подбодрил, так подбодрил. Того, кто качался в течение 5 лет 10 раз в неделю по 2 часа.

[Skier]

Так тут за всю историю форума внатураху накачались (стали похожи на вытупающего натурального бодибилдера) только 3-5 человек из тысячи когда-либо писавших.
Хоть 40 часов в неделю качайся, если ты не попал в 1% генетиков, билдерской формы не будет.

[Wal72]

ага, насухо тяжело все тело развить. На верх спины кстати все эти тонны прилично налипли, хорошее натур3д...

Миниатюры

• 

[Семён]

Skier:

Хоть 40 часов в неделю качайся, если ты не попал в 1% генетиков, билдерской формы не будет.

чушь

[oscid]

Wal72 писал 05 Июн 2025 - 04:25:

ага, насухо тяжело все тело развить. На верх спины кстати все эти тонны прилично налипли, хорошее натур3д...

Да, это растет хорошо. Вот ширина тяжелей дается

[Олег К]

Skier писал 05 Июн 2025 - 03:55:

Так тут за всю историю форума внатураху накачались (стали похожи на выступающего натурального бодибилдера) только 3-5 человек из тысячи когда-либо писавших.
Хоть 40 часов в неделю качайся, если ты не попал в 1% генетиков, билдерской формы не будет.

Само по себе словосочетание- пердимонокль какой-то.

Что брать за критерий "выступающий натуральный бодибилдер"? С формой Ривза или Кланси Росса ты сейчас даже на области не победишь. А это реально ТОП по генетике...

Сообщение изменено: Олег К (05 июня 2025 - 09:25)

[Alex6]

Skier писал 05 Июн 2025 - 03:55:

Так тут за всю историю форума внатураху накачались (стали похожи на вытупающего натурального бодибилдера) только 3-5 человек из тысячи когда-либо писавших.
Хоть 40 часов в неделю качайся, если ты не попал в 1% генетиков, билдерской формы не будет.

 

Да тут и на химии полно качающихся, ради жима в 140-150 волшебную жидкость в себя вливающие, а выглядят как дерьмо

[Grillmaster]

Натуральный бодибилдер должен быьь "жирным" Примерно 20-25%

[Олег К]

Grillmaster писал 05 Июн 2025 - 07:16:

Натуральный бодибилдер должен быьь "жирным" Примерно 20-25%

Ты путаешь "должен" с "может". Хотя и встречается чаще )))

[MrCherdak]

Олег К:

Само по себе словосочетание- пердимонокль какой-то.

Что брать за критерий "выступающий натуральный бодибилдер"? С формой Ривза или Кланси Росса ты сейчас даже на области не победишь. А это реально ТОП по генетике...

предполагаю, что это тот, кто неплохо выглядит даже среди химиков, например таких, как на соревнованиях хэвифанка

[Grillmaster]

Олег К писал 05 Июн 2025 - 07:29:

Ты путаешь "должен" с "может". Хотя и встречается чаще )))

Те, кто не должен, это генетики, которых не стОит принимать во внимание. Ноль ценности

[aid]

Grillmaster писал 05 Июн 2025 - 07:45:

Те, кто не должен, это генетики, которых не стОит принимать во внимание. Ноль ценности

ЧТо имеется в виду под должен быть 20-25% жира? В период массонабора?

[Олег К]

Grillmaster писал 05 Июн 2025 - 07:45:

Те, кто не должен, это генетики, которых не стОит принимать во внимание. Ноль ценности

Жрать, как не в себя, побольше генетики надо )))

[MrCherdak]

Следует запретить сушиться ниже 10%, тех кто пересушен, дисквалифицировать

[Grillmaster]

aid писал 05 Июн 2025 - 07:56:

ЧТо имеется в виду под должен быть 20-25% жира? В период массонабора?

Всегда. Потому что с низким процентом жира натуральный атлет будет выглядеть словно сушёный кузнечик.
За счёт жира мышцы выглядят более объёмными.

Сообщение изменено: Grillmaster (05 июня 2025 - 11:02)

[Олег К]

MrCherdak писал 05 Июн 2025 - 07:41:

предполагаю, что это тот, кто неплохо выглядит даже среди химиков, например таких, как на соревнованиях хэвифанка

Герой неизданных сказок про Деда Мороза, короче...

[Grillmaster]

Олег К писал 05 Июн 2025 - 07:57:

Жрать, как не в себя, побольше генетики надо )))

Обжорство очень легко тренируется)
А если не можешь жрать - не мучай штангу. И не занимай попусту место в тренажерном зале. Если ты конечно не физкультурник для здоровья.

Сообщение изменено: Grillmaster (05 июня 2025 - 11:03)

[Олег К]

MrCherdak писал 05 Июн 2025 - 07:57:

Следует запретить сушиться ниже 10%, тех кто пересушен, дисквалифицировать

Тут так конечно границу чёткую не определить, даже самые точные методы дают погрешность 1-2%. На соревнованиях по натуральному бодибилдингу просто надо  положительно оценивать общую мясистость, и отрицательно- за излишнюю ободранность. Другими словами, дискриминировать дрищей.

[Grillmaster]

Олег К писал 05 Июн 2025 - 08:03:

Другими словами, дискриминировать дрищей.

Так они все дрищи вообщем то.

[aaleksdd]

MrCherdak писал 04 Июн 2025 - 18:36:

чтобы лучше вращался шарик. Из говна

В вопросах про говно Чердак чувствует себя как рыба в воде!

[Олег К]

Grillmaster писал 05 Июн 2025 - 08:05:

Так они все дрищи вообщем то.

Не все. Рост минус 90 с12% жира некоторые могут выставить.

[Олег К]

Grillmaster писал 05 Июн 2025 - 08:00:

Обжорство очень легко тренируется)
А если не можешь жрать - не мучай штангу. И не занимай попусту место в тренажерном зале. Если ты конечно не физкультурник для здоровья.

Я- физкультурник для здоровья, потому даже мой аппетит имеет границы.

[Grillmaster]

Олег К писал 05 Июн 2025 - 08:08:

Не все. Рост минус 90 с12% жира некоторые могут выставить.

Grillmaster писал 05 Июн 2025 - 07:45:

это генетики
Ноль ценности

[Grillmaster]

Олег К писал 05 Июн 2025 - 08:10:

Я- физкультурник для здоровья, потому даже мой аппетит имеет границы.

Для физкультуры для здоровья способность мало или много есть - не имеет значения. Равно как и процент жира.
Для пауэрлифтинга ещё тоже.

Сообщение изменено: Grillmaster (05 июня 2025 - 11:18)

[aid]

Grillmaster писал 05 Июн 2025 - 07:59:

Всегда. Потому что с низким процентом жира натуральный атлет будет выглядеть словно сушёный кузнечик.
За счёт жира мышцы выглядят более объёмными.

А есть хорошо выглядящие без генетики натуральные билдеры с 25% жира?