7322 ответов в этой теме

[Koelner]

[Smash]

Хорошую траву Кай курит 

[Семён]

Хорошую траву Кай курит 

posidi mesiacok bez uglevodov...nikakoj travi ne nado budet

[Koelner]

суббота

Миниатюры

• 

[L e z v i E]

3 недели

Миниатюры

• 
• 

[джейфил]

Генетически ему не хватает объемов верха и середины спины...(трапеции между лопаток). имхо. Для чемпионства на О.

[swarog]

Если дельты подтянет до Филовских, то пофиг.

[cvstos]

3 недели

 

 

 

какая фемина..  

и Каюшка  вроде где то даже немного смущен! не? 

Сообщение изменено: cvstos (09 сентября 2013 - 09:39)

[krukoff]

[DeniZ]

На последней фотке танцует "Яблочко"! 

[Bodykach]

На последней фотке танцует "Яблочко"!

пародирует школоту на 1 сентября

[dimarobik]

      

[Михайлов Саша]

ху ета ,а не причёска

[don carlos]

ну, в лучшем качестве он знает, что проиграл уже один раз, какая мотивация после этого прыгать выше головы...

[don carlos]

Смотрю фото Грина - все время или сидит чего - то где-то (чего он там сидит, б@ть) или на видео ложится - падает на асфальт... это что такое...

[Maxim85]

Смотрю фото Грина - все время или сидит чего - то где-то (чего он там сидит, б@ть) или на видео ложится - падает на асфальт... это что такое...

 

Синдром весенней усталости... то есть я хотел сказать осенней

[Сергей Короткевич]

[don carlos]

Сказал, что, мол, это его заключительная тренировка перед соревнованиями... честно сказать, я сам, когда худею, спрашиваю себя, а зачем ходить в зал, если мышцы на сушке точно не добавятся... а вот травмы точно добавятся (поясница от приседаний, локти) но в практике читал только про то, чтобы  просто снизить веса. Но это потеря размеров - потому что большие веса  - большие мышцы, можно объем, конечно увеличить, однако опять же... а может просто обойтись 5 недель без тренировок, кто что думает? Или перевод просто неточный?Грин реально перестает тренироваться за 5 недель до?

[Семён]

Сказал, что, мол, это его заключительная тренировка перед соревнованиями... честно сказать, я сам, когда худею, спрашиваю себя, а зачем ходить в зал, если мышцы на сушке точно не добавятся... а вот травмы точно добавятся (поясница от приседаний, локти) но в практике читал только про то, чтобы  просто снизить веса. Но это потеря размеров - потому что большие веса  - большие мышцы, можно объем, конечно увеличить, однако опять же... а может просто обойтись 5 недель без тренировок, кто что думает? Или перевод просто неточный?Грин реально перестает тренироваться за 5 недель до?

 kak mozno podumat takuju chuch-5 nedel bez trenirovok

on ne skazal cto pred sorevn.imeetsa vidimo zakluchitelanaja tr-ka na segodniashnij den

[Пуня]

Смотрю фото Грина - все время или сидит чего - то где-то (чего он там сидит, б@ть) или на видео ложится - падает на асфальт... это что такое...

Вообще-то на жёсткой  сушке не то что бегать/прыгать - ходить тяжко. Ни жира, ни гликогена - откуда энергии взяться?

[trofimkranec]

Сказал, что, мол, это его заключительная тренировка перед соревнованиями... честно сказать, я сам, когда худею, спрашиваю себя, а зачем ходить в зал, если мышцы на сушке точно не добавятся... а вот травмы точно добавятся (поясница от приседаний, локти) но в практике читал только про то, чтобы просто снизить веса. Но это потеря размеров - потому что большие веса - большие мышцы, можно объем, конечно увеличить, однако опять же... а может просто обойтись 5 недель без тренировок, кто что думает?

 

нечего тут думать.
и так всё ясно.
единственно, некоторые, за неделю ,а то и две, перестают бомбить бёдра - чтобы лучше делились.

[1 GR]

Вообще-то на жёсткой  сушке не то что бегать/прыгать - ходить тяжко. Ни жира, ни гликогена - откуда энергии взяться?

на силе воли,которой нет у Лесукова...

[don carlos]

semion, надо мыслить критически, чтобы выходить за рамки мнения большинства и иногда нужно иметь смелость задавать вопросы...  я не исключаю, что я так лично попробую: без тренировок... меньше или хуже от этого точно никто не станет... и если бросают тренировку ног, чтобы они лучше делились, то почему бы не перенести этот подход на все тело? уверен, что никто даже не осмелиться так подумать... ну, кому как...

Сообщение изменено: don carlos (11 сентября 2013 - 09:54)

[trofimkranec]

меньше или хуже от этого точно никто не станет

 

станешь.
и меньше и хуже - за 5 недель без тренеровок.
другое дело, при твоих кондициях - это будет мало заметно.
другое дело Кай, с горой неустойчивого химического мяса, за 5 недель без стимуляции - заметно сдаст.
и в мясе,а главное в тонусе.
ты просто не правильно понял ролик.

Сообщение изменено: trofimkranec (11 сентября 2013 - 10:45)

[Koelner]

Миниатюры

• 

[Maxim85]

на силе воли,которой нет у Лесукова...

 

 

На видео Кай так выглядит и говорит с таким видом, как будто он находится в КПЗ и там на камеру ему задают вопрос типа: "Ну и как вы изнасиловали 5 летнюю девочку?" или "Как вы наносили удары ножом жертве?" А он вздыхая и пряча глаза рассказывает.

[1 GR]

На видео Кай так выглядит и говорит с таким видом, как будто он находится в КПЗ и там на камеру ему задают вопрос типа: "Ну и как вы изнасиловали 5 летнюю девочку?" или "Как вы наносили удары ножом жертве?" А он вздыхая и пряча глаза рассказывает.

та пусть уголек делает шо пожелает,лишь бы форма была ядренная...    

[Maxim85]

та пусть уголек делает шо пожелает,лишь бы форма была ядренная...

 

Ну, в общем да, тут спору нет. Я давно болею за Кая.

[stain]

[dimarobik]

Generation Iron, премьера в Нью-Йорке