60096 ответов в этой теме

[Олег К]

Эту правду никто не рассказывает в залах и в ютубе. Максимум натурала с небольшим процентом жира - рост -100. Ну может рост - 95. Хочешь выглядеть массивней, можно, но это будет жирная форма. Ну еще к лету этого не сделать. Нужны годы. Если сразу это сказать юному падавану, никто не пойдет в залы. ))

А как же Ривз? Или это большой процент жира?

[oscid]

А как же Ривз? Или это большой процент жира?

Ты прикололся что ли? )))  Где Ривз и где мы все тут? Ты чет не очень Ривз на фото. )))

[Олег К]

Ты прикололся что ли? )))  Где Ривз и где мы все тут? Ты чет не очень Ривз на фото. )))

Ну так и речь шла о сферическом натурале. Я не Ривз на фото, но в кол-ве мышечной массы ему уступаю не особо. FFMI 23.5-24 против 25.

[Grillmaster]

Новый Урмасс Отт. Всем натуралам натурал. Невероятное колличество доппинг тестов. Потому что нало ебашить целеустремлённо и самоотверженно! И самое главное - Дисциплина, Дисциплина, и ещё раз Дисциплина!

[IDKFA]

Ну что, натуральненько

[oscid]

Ну так и речь шла о сферическом натурале. Я не Ривз на фото, но в кол-ве мышечной массы ему уступаю не особо. FFMI 23.5-24 против 25.

Ну а я чего написал? Что все, что больше Рост - 95 будет мраморной говядиной.

[калыван]

Сообщение изменено: калыван (01 февраля 2024 - 11:22)

[Олег К]

Ну а я чего написал? Что все, что больше Рост - 95 будет мраморной говядиной.

Ривз в лучшей соревновательной форме 225 фунтов (102 кг) весил при росте 185. Где тут говядина мраморная?

---

Мрамор ( прожилки сала в мышцах) начинается при конкретном таком ожирении 50%+.

[Олег К]

ну где Ривз, где ты и где топикстартер. И где я ваще ))

Ривзу повезло с костяком и хорошим p-ratio. У середнячка всё похуже слегка. Я свой процент жира оцениваю в 16-18% при весе 96-98 кг. Это идеальный процент жира для моей возрастной группы. И нихера не рост-минус 100 или 95.

[Олег К]

https://forum.steelf...20&p=1058621425

С тех пор ничего особо не поменялось. Потому потребности в новых измерениях нет.

[калыван]

Не знаю, что успели прочитать. комп видимо поймал вирус - пишу один текст, о при отправке он некоторые слова меняет. Пришлось удалить. Сейчас с телефона - медленно

Сообщение изменено: калыван (01 февраля 2024 - 11:59)

[oscid]

Ривзу повезло с костяком и хорошим p-ratio. У середнячка всё похуже слегка. Я свой процент жира оцениваю в 16-18% при весе 96-98 кг. Это идеальный процент жира для моей возрастной группы. И нихера не рост-минус 100 или 95.

Рост -95 при достаточной сухости. Если больше - будет жирней. Я же это и написал. 18% это не сухо.

[Честер]

18% это не сухо.

это зато для здоровья норм

[Kaчок]

Новый Урмасс Отт. Всем натуралам натурал. Невероятное колличество доппинг тестов.

А вены такие вздулись от допинг тестов наверное?

У натуралов так не бывает.

[Олег К]

Рост -95 при достаточной сухости. Если больше - будет жирней. Я же это и написал. 18% это не сухо.

В 45+ это как 14-15% в 25-30. Накинь на 81 обезжиренных сверху 14-15% жира, что получится? 

[Grillmaster]

А вены такие вздулись от допинг тестов наверное?
У натуралов так не бывает.

Генетика такая наверное

[Олег К]

это зато для здоровья норм

Я могу сделать меньше. Только болтаться внизу своей категории нет смысла, силовые просядут. 

[Kaчок]

Эту правду никто не рассказывает в залах и в ютубе. Максимум натурала с небольшим процентом жира - рост -100.

Разговор о принятом в неких натур федерация соревновательном максимуме. Типа с 5% жира. Чего натурально достичь проблематично

Ну может рост - 95. Хочешь выглядеть массивней, можно, но это будет жирная форма.

90 кг веса с 10% жира при росте около 180см  вполне реально, хотя и достаточно сложно.

А рост -95 очень легко поддерживается без тренировок. Если они натуральные.

Сообщение изменено: Kaчок (01 февраля 2024 - 12:47)

[калыван]

А рост -95 очень легко поддерживается без тренировок. Если они натуральные.

наверное, если без тренировок, то не важно натуральные они или нет

[Grillmaster]

Это просто издевательство какоето)

[oscid]

Это просто издевательство какоето)

Screenshot_2024-02-01-10-46-08-444_com.instagram.android-edit.jpg

Качаться как Давид никто не станет. Все Зевсами хотят стать. Даже старые алкаши 40+

[Grillmaster]

Качаться как Давид никто не станет. Все Зевсами хотят стать. Даже старые алкаши 40+

Не особо он и в мясе теряет. Вот актуалочка 13 дней назад. Правду говорят, что натуральные мышцы на сушке не сдуваются. Где-то заплакал Мастадонт над своей Энциклопедией

https://youtube.com/...wOYg9tPvU1e4wQV

[oscid]

В 45+ это как 14-15% в 25-30. Накинь на 81 обезжиренных сверху 14-15% жира, что получится?

Не видал в своем зале 10% ников. Среди регулярно занимающихся. Тренер только и то не круглый год. И таких как Ривз тоже. ))

[Grillmaster]

Кто-то говорил, что проББ не тянут свинотяги
(с 2:50)

Сообщение изменено: Grillmaster (01 февраля 2024 - 01:11)

[Олег К]

Не видал в своем зале 10% ников. Среди регулярно занимающихся. Тренер только и то не круглый год. И таких как Ривз тоже. ))

Я вроде и не пишу про 10%ников. Это нижний процент нормы. В основном подростки такими могут быть.

Таких, как почти Ривз потенциально очень много. До 15-20% от взрослых молодых мужиков. Только именно этим как раз и похуй всё, а пыхтят Димари, которым Бог отмерял намного скромнее.

[Kaчок]

Вот актуалочка 13 дней назад.

Так это же свинство!
Жиробас обыкновенный. Из натурального там только жир.

[Grillmaster]

Так это же свинство!
Жиробас обыкновенный. Из натурального там только жир.

Он всегда такой на массе

[Kaчок]

наверное, если без тренировок, то не важно натуральные они или нет

В смысле неважно... Если натур не сдувается при перерывах тренировках, а химическое либо сдувается либо жиреет.

[Kaчок]

Он всегда такой на массе

Тогда натуральностью там не пахнет. Иначе бы терял мяса больше за одну подготовку, сушку, нежели мог бы нарастить за год.

[Grillmaster]

Тогда натуральностью там не пахнет.

Разумеется. Сухая его форма кричит об этом благим матом