349875 ответов в этой теме

[rihad]

aid, липиды мобилизованные из жировых депо и поступившие в кровоток ничем не отличаются от только что съеденных. Они теряют свою индивидуальность. И оксидируются или запасаются по общим правилам.

[aid]

Кстати, Мартин Беркхан тоже довольно ярый пропонент высокобелковки, это часть используемой и рекомендуемой им диеты, особенно в дни дефицита (при рекомпозе). Но если посмотреть на него, сухой конечно, но мышцы вроде бы как не очень большие, чтобы можно было бы объяснить их высоким белком. Размеры все в допустимых натуральных рамках (забыв на секунду о давнем опыте с ЭКА). Так и зачем тогда белка столько было есть?

Может, если бы не ел столько белка, то тянул бы не 270, а 140 на четыре? И весил бы не рост минус 100, а рост минус 110. По его же работам, которые ты поддерживаешь, у него практически предельный вес для натурала с такой сухостью.

Сдиеться сначала до такого состояния, а потом будешь говорить насколько большие у него мышцы.

Самое интересное, что ведь это именно довод Рихада, когда он объясняет свои размеры. А ты его применяешь против Рихада

aid, липиды мобилизованные из жировых депо и поступившие в кровоток ничем не отличаются от только что съеденных. Они теряют свою индивидуальность. И оксидируются или запасаются по общим правилам.

Это ты к чему сказал?

Сообщение изменено: aid (02 мая 2015 - 01:25)

[Znatok Ne]

имейте ввиду что в приведенном исследовании люди скорее всего были не на дефиците, т.к. насколько я понял просто проверялось содержание липидов в крови наутро после сна (пост)

речь про наиболее оптимальный пост абсорбтивный период ... у людей не на дефиците ... это ночь и время до первой еды ...

[zinid]

А ЭКА это прям жуткий-жуткий такой курс, да? Я людей, сидящих на ЭКА за химиков-то не воспринимаю. Так и до витаминов докатимся. Ты употребляешь Мультитабс? - химик, эхик и читер.

Рихад типа аппелирует к списку WADA. Формально говоря - это допинг.

[razlomov]

"Самое интересное, что ведь это именно довод Рихада, когда он объясняет свои размеры. А ты его применяешь против Рихада"

 

Рекурсия, щас Рихад сначал зависнет, а потом аннигилирует.

Рихад типа аппелирует к списку WADA. Формально говоря - это допинг.

 

Так там и алкоголь допинг. Так что я тоже химик ещё тот, а Сеньор - вообще прохимиченный до костного мозга.

[zinid]

Так там и алкоголь допинг. Так что я тоже химик ещё тот, а Сеньор - вообще прохимиченный до костного мозга.

До определённого года и кофеин был допингом. Потом из-за кучи скандалов его убрали. Так что Рихад точно эхик. Просто если ему этот факт неудобен, то он его игнорирует

[rihad]

докажи

Чего доказывать? Энергия нужна, она в достаточной мере не съедается, жир для таких периодов и запасался.

[rihad]

Может, если бы не ел столько белка, то тянул бы не 270, а 140 на четыре? И весил бы не рост минус 100, а рост минус 110. По его же работам, которые ты поддерживаешь, у него практически предельный вес для натурала с такой сухостью.

Может быть, но малоевроятно. Вес не важен, я просто сказал о том как выглядит. Нет никаких проблем с прогрессом, меня больше интересует мясной прогресс, поэтому он будет в основном с предыдущими весами.

Так там и алкоголь допинг. Так что я тоже химик ещё тот, а Сеньор - вообще прохимиченный до костного мозга.

Алкоголь в билдинге вроде бы не допинг. В стрельбе допинг т.к. типа убирает волнение.

[Znatok Ne]

Чего доказывать? ...

вот это

Сейчас жир в те места усиленно мигрирует со всего тела

и что именно дефицит тут играет более значимую роль .. и что исследование на котором Лайл сделал свое предположение относительно миграции жира у ЖЕНЩИН ... не релевантно ... хоть именно к нему ты сам и апеллируешь ...

Так что Рихад точно эхик

+ генетик по ногам ... это не укор .. а скорее комплимент

[aid]

Вес не важен, я просто сказал о том как выглядит.

 

Как это не важен, если ты стремишься к предельному для натуралов весу рост минус 100 плюс 2 с пятипроцентной сухостью?

 

меня больше интересует мясной прогресс

 

Тогда почему не учишься на опыте Беркхана? Странно, что ты вообще привел его пример - ведь этот пример не подтверждает твоих доводов.

[rihad]

Если говорить чисто о видухе, честно говоря не очень хочется выглядить как он при пике сушки и мяса, и еще на огромном белке. Надеюсь фотки неудачные. Тяга 270х4 это другое. Я про вид.

вот это

Чего доказывать? Энергия нужна, она в достаточной мере не съедается, жир для таких периодов и запасался.

[zinid]

Алкоголь в билдинге вроде бы не допинг.

О какой федерации речь?

[rihad]

Znatok Ne, это физиологические факторы, то что Лайл их обсудил на примере женщин что-то доказывает? Он вообще нередко о испытуемых женщинах говорит, даже в контексте билдинга

[Znatok Ne]

rihad,

Сообщение изменено: Znatok Ne (02 мая 2015 - 01:42)

[sandwolf77]

рихад в режиме рихада. 

представляю , как рихад еду покупает в магазине.

- деньги?

-что деньги?

- давайте!

-что давайте?

-деньги!

-что деньги?

[aid]

Если говорить чисто о видухе, честно говоря не очень хочется выглядить как он при пике сушки и мяса, и еще на огромном белке

 

А за счет чего ты будешь лучше его выглядеть при такой же сухости и весе 50 кг? Разве что за счет лучших пропорций?

А без огромного белка сколько ты будешь весить при такой сухости?

[Znatok Ne]

это физиологические факторы,

Докажи, что этот эффект настолько значим, что мужчинам стоит на него ориентироваться

[rihad]

Как это не важен, если ты стремишься к предельному для натуралов весу рост минус 100 плюс 2 с пятипроцентной сухостью?

Да, но по тому пути, который мне нравится. Просушиться - и аккуратный рекомпоз с периодическим набором, сохраняя сухость, с достаточным белком (70-120гр).
 
 
 

Тогда почему не учишься на опыте Беркхана? Странно, что ты вообще привел его пример - ведь этот пример не подтверждает твоих доводов.

По тому пути, который мне нравится.
Привел прекрасно знаете почему, но лишь бы что-то написать. Что сомнительна роль высокого белка если по размеру мышц не видно чего-то говорящего в пользу их.

[razlomov]

Судя по атлетам на Олимпии, в билдинге всё не допинг, от астероидов до инсулина и ГР.

[rihad]

А за счет чего ты будешь лучше его выглядеть при такой же сухости и весе 50 кг? Разве что за счет лучших пропорций?

Что за 50 кг? Или там вместо 6 стоит 5? Почему вы так любите говорить не соответствующее действительности и рассчитывать на серьезное восприятие сказанного?

А без огромного белка сколько ты будешь весить при такой сухости?

Сами придумайте.

[aid]

Что сомнительна роль высокого белка если по размеру мышц не видно чего-то говорящего в пользу их.

 

Как же не видно? Он на высоком белке имеет предельный для натурала вес - рост минус 100. Ты на низком белке имеешь вес= рост минус 110, при этом намного его жирнее пока. Это факты и реал лайф!

Сообщение изменено: aid (02 мая 2015 - 01:49)

[Znatok Ne]

Почему вы так любите говорить не соответствующее действительности и рассчитывать на серьезное восприятие сказанного?

ровно то же самое можно сказать и про тебя .. между прочим 

 

так что там с ответом и доказательствами?

Сообщение изменено: Znatok Ne (02 мая 2015 - 01:49)

[aid]

1. Почему вы так любите говорить не соответствующее действительности и рассчитывать на серьезное восприятие сказанного?

2. Сами придумайте.

Вторая фраза противоречит первой

[rihad]

Znatok Ne, надо просто знать, что оно бывает, при продолжении сушки конечно все рано или поздно сжигается.

[aid]

Что за 50 кг? Или там вместо 6 стоит 5?

 

А что - у тебя уже сухость, как у Беркхана?

[rihad]

Как же не видно? Он на высоком белке имеет предельный для натурала вес - рост минус 100. Ты на низком белке имеешь вес= рост минус 110, при этом намного его жирнее пока. Это факты!

Это временно, т.к. сушка, и вы это прекрасно знаете. Быдлите пожалуйста в другом месте. Вес не важен - я смотрю на его фотки и не вижу то что подкрепляет высокий белок - вот и все.

А что - у тебя уже сухость, как у Беркхана?

Это дает вам право врать, что у меня 50кг?
Если вам кажется что такая же, то да, почему бы и нет. Заметьте, я этого не говорил и не намекал.

[sandwolf77]

А что - у тебя уже сухость, как у Беркхана?

дело в дегидратации и нехватки соли. вот ипло и расплылось маленько. сушится без избытка соли и белка - вот путь рихада.

[rihad]

Вторая фраза противоречит первой

Имею ввиду для себя придумайте, это вам интересно.

[aid]

Вообще интересно - когда критиковали тренинг Рихада, как не дающий видухи, то он требовал от критиков повторить свою тягу в 3.3 веса.

А когда он хочет опровергнуть необходимость высокого белка, то тут уже тяга Беркхана не важна, а важна только видуха.

[rihad]

тренинг Рихада, как не дающий видухи

А по мне так постепенно дает, что радует Жаль только что в августе где-то этот же путь прервал. Но зато родился преднакоп. Нет худа без добра.