60096 ответов в этой теме

[yarema]

У меня при весе 100 была 42-43.

 

Ну так вряд ли ты был сухой при весе 100. Сухим тебе чтобы быть, нужно весить 85. И это будет скорее всего не соревновательная сухость а просто хорошая пляжная форма с 12% жира

[Алексей Батькович]

Ну так вряд ли ты был сухой при весе 100. Сухим тебе чтобы быть, нужно весить 85. И это будет скорее всего не соревновательная сухость а просто хорошая пляжная форма с 12% жира

Жаль мать похерила мои тренировочные дневники.

Но по памяти рука 36 была при весе 70 кг и талии 73.

 

85 мало, у меня бедро "не худое". Оно дает ощутимо веса.

Сообщение изменено: Алексей Батькович (24 января 2024 - 09:37)

[MrCherdak]

Обхват руки зависит ещё от толщины костей. 42 см при запястье 17 см - не одно и то же, что 42 с запястьем 20см

[sachados]

Скорее всего если ты просушишся вряд ли сухая рука будет больше 37 см

Глупость какая-то. У меня при весе 87 рука была 44. Потом я, тренируясь дальше, зажирел до 100кг при руке 47. С чего я должен думать, что мышц там нихрена под жиром нет, если рука только росла? Понятно, что жир, но мяса меньше не стало же.

[yarema]

Глупость какая-то. У меня при весе 87 рука была 44. Потом я, тренируясь дальше, зажирел до 100кг при руке 47. С чего я должен думать, что мышц там нихрена под жиром нет, если рука только росла? Понятно, что жир, но мяса меньше не стало же.

Покажи форму при весе 88. Скорее всего там тоже ожирение.

[sachados]

Покажи форму при весе 88. Скорее всего там тоже ожирение.

Ярема, если не возьмёшь себя в руки, станешь клоном Сашо, на каждом углу про всемирное ожирение кричать. Сейчас начал похудение, постараюсь показать. Понятно, что уже не так быстро как в то время всё будет. Не было там никакого ожирения при 87. За год с 70кг и руки 32 тогда стал 87 при руке 44.. Талия чуть больше 80ти была, достаточно стройный был.

Сообщение изменено: sachados (24 января 2024 - 11:00)

[Семён]

У меня при весе 87 рука была 44

у меня 46 при таком же весе. Но я химик, не щитово

[sachados]

Семён, у тебя рост меньше намного, а сухость выше. При моем росте чтоб сопоставимая рука с тобой была сколько должно быть? 50 при твоей сухости?

[Oscar01]

За год с 70кг и руки 32 тогда стал 87 при руке 44

Вот это темпы роста...

[sachados]

Oscar01, так это самый первый год тренировок был, когда от всего росло

[Oscar01]

sachados, И всё же, такой скачок в обхвате руки, это реально круто.

[Семён]

Семён, у тебя рост меньше намного, а сухость выше. При моем росте чтоб сопоставимая рука с тобой была сколько должно быть? 50 при твоей сухости?

был сильно сух, да

Миниатюры

• 

[Oscar01]

Семён, Руки классные, но спина и дельты куда больше впечатляют

[Семён]

Семён, Руки классные, но спина и дельты куда больше впечатляют

я всегда говорил, что руки и ноги самые слабые места

[sachados]

был сильно сух, да

Красотища!
Кстати, хотел написать, что Ярема очень хорошо прибавил после того, как стал использовать принципы, которые ты тут советовал: уменьшил объём тренировки, стал меньше МГ за тренировку прорабатывать, стал прорабатывать МГ «насвежачка», увеличил повторный ряд до билдерского…

[Семён]

Красотища!
Кстати, хотел написать, что Ярема очень хорошо прибавил после того, как стал использовать принципы, которые ты тут советовал: уменьшил объём тренировки, стал меньше МГ за тренировку прорабатывать, стал прорабатывать МГ «насвежачка», увеличил повторный ряд до билдерского…

по другому никак. И это похеру химический тренинг или нехимический.
Но думаю, что он послушал не меня, а своего тренера, что говорит о том, что тренер у него толковый

[Kaчок]

. При моем росте чтоб сопоставимая рука с тобой была сколько должно быть? 50 при твоей сухости?

Так это от строения зависит. Длинные руки или короткие, Точки крепления, длинна мышечных брюшек. Форма мышцы. Толщина локтевого сустава, кисти

Может и при 44 визуально быть  лучше, чем у Семена. А  может быть 50 и смотрется не будет.

 

Вот фото... У меня здесь меньше 42см, на фото пропорции не соблюдены, у меня рост явно выше, руки явно длиннее, вес явно меньше(точно меньше 80-ти), Семен соответсвенно увеличен.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (25 января 2024 - 02:49)

[yarema]

Так это от строения зависит. Длинные руки или короткие, Точки крепления, длинна мышечных брюшек. Форма мышцы. Толщина локтевого сустава, кисти
Может и при 44 визуально быть  лучше, чем у Семена. А  может быть 50 и смотрется не будет.
 
Вот фото... У меня здесь меньше 42см, на фото пропорции не соблюдены, у меня рост явно выше, руки явно длиннее, вес явно меньше(точно меньше 80-ти), Семен соответсвенно увеличен.

Отличное фото! Семён лучше во всем, намного суше руки, намного больше плечи и широчайшие. Хорошее сравнение любителя и профи!

[beylbom]

Так это от строения зависит. Длинные руки или короткие, Точки крепления, длинна мышечных брюшек. Форма мышцы. Толщина локтевого сустава, кисти

Может и при 44 визуально быть  лучше, чем у Семена. А  может быть 50 и смотрется не будет.

 

Вот фото... У меня здесь меньше 42см, на фото пропорции не соблюдены, у меня рост явно выше, руки явно длиннее, вес явно меньше(точно меньше 80-ти), Семен соответсвенно увеличен.

 

Это хуйня всё, если рядом не вставать. Семён, разумеется, выше классом.

[renepjd]

по другому никак. И это похеру химический тренинг или нехимический.
Но думаю, что он послушал не меня, а своего тренера, что говорит о том, что тренер у него толковый

а что думаешь про смену повторного ряда на каждой тренировке?
Типа 5-10-15

[Wal72]

....

 

Вот фото... .....

жжошь....

[Семён]

Семен соответсвенно увеличен

я ещё и увеличен ?
Ну-ну
Трицепс у тебя конечно больше, тут базара нет

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (25 января 2024 - 08:49)

[oscid]

У меня было 183/65 - просио стройный, но без намека на рельеф.
Получилось вес +50кг, рука +16см, живот +20см.

Нещитова. Возраст. 

[Kaчок]

Хорошее сравнение любителя и профи!

Я бы даже сказал выгодное для "профи". Ведь профи в соревновательной форме, гриме, на подготовке, а у меня после вот такого....

Летом меня хирурги порезали(нога), потом осложнения, смена нескольких врачей, антибиотики, посадили иммунитет, начало цеплять все подряд, на пятый день после операции серьезно подвернул другую ногу(опухла так что ни особо ступать, ни тем более ходить). В общем зацепило очень серьезно, естественно разговора о тренировках не было... в результате минус 7 кило веса... Самое обидное, что, как оказалось, можно было не резать... sad.gif В данный момент стараюсь регулярно тренироваться(простуда периодически цепляет или продувает, иммунитет еще не справляется). Набрал за почти месяц полтора кило. Кто давно не видел говорят на лице похудел заметно. В зале на горячую выгляжу вроде бы относительно неплохо... На неделе может сделаю пару фото...

То есть у меня это была худшая форма в моей жизни за последние наверное лет 20. И самый маленький объем руки за еще больший период. И тренировок нормальных регулярных даже месяца еще не прошло. И у Семена 46см, а у меня нет и 42см.

Мне для такой "формы" тренироватся вовсе не нужно...

Семён, разумеется, выше классом.

О классе разговора не была, но по факту у Семена, для его стажа, "класса", веса, роста, заряженности рук нет вообще. Классное профессиональное отсутсвие рук! Вот у Жураса и Александрова руки были, что надо(и масса и форма). У Семена их нет и никогда не было(ни массы, ни формы, они просто были минимально достаточные для успешного высококласнного любителя, коим он и являлся.).

Сообщение изменено: Kaчок (25 января 2024 - 10:18)

[IDKFA]

64 при 186 - это нехватка веса. В армии таким сразу же усиленное питание. 

Нехватка веса была бесспорно.
Но это было уже 32 года, питания было столько, сколько влезало, уже пузо чуток начинало расти (при весе 64).
Так что не недокорм причина. Такая генетика, в деда

[aid]

Вот у Жураса и Александрова руки были

 

Что за Александров?

[Kaчок]

Что за Александров?

https://forum.steelf...9526902

Первый слева
На этих соревнованиях я их и видел вживую, с ними в автобусе ехал, за кулисами был. Жена моя тогда там выступала.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (25 января 2024 - 10:30)

[Семён]

У Семена их нет и никогда не было(ни массы, ни формы,

ссука
Подзаебал ты меня синтольный уродец , я думал мы уже всё выяснили в прошлом году и не трогал тебя, от слова совсем, даже лайки иногда ставил, но ты, смотрю всё не угомонишься, хуевая штука зависть

То есть у меня это была худшая форма в моей жизни за последние наверное лет 20

какая и когда форма у тебя была ? ? Покажи сравнения со сцены хоть с одного турнира, оценим твой класс. Дистрофичным дохляком, вот кем ты был пытаясь выступать, а увидев, что ничего не вышло, нахуячил полные руки и плечи синтолом, тем самым окончательно себя изуродовав настолько, что о соревновательной карьере пришлось забыть.

Я бы даже сказал выгодное для "профи". Ведь профи в соревновательной форме, гриме, на подготовке, а у меня после вот такого....

хочешь соревновательную форму сравнить? Ну на

Миниатюры

• 

[Семён]

https://forum.steelf...9526902

Первый слева
На этих соревнованиях я их и видел вживую, с ними в автобусе ехал, за кулисами был. Жена моя тогда там выступала.

эта абсолютная категория. Без весовых там все топы тех лет выступали и яне потерялся

Вот у Жураса

естественно, он на 30 кг больше меня весил

Сообщение изменено: Семён (25 января 2024 - 10:36)

[Kaчок]

Покажи сравнения со сцены хоть с одного турнира, оценим твой класс.

Да проходили уже такое.

Даже твои хвалебные  комментарии были...

хочешь соревновательную форму сравнить? Ну на

Маладэц. Давай еще с моих первых соревнований, там где у меня 70 кг. Там у меня руки точно меньше твоих были...