60096 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Лучше уж тогда фронтальный присед, для развития квадр

[Wal72]

Лучше уж тогда фронтальный присед, для развития квадр

зачем придумывать, если уже все давно придумано?

Миниатюры

• 

[Михалы4]

Смайл Мутагена. Американский поверлифтер Бад Джеффриз выполняет присед в частичной амплитуде – 770 кг.

 

Он потом ещё две книги написал – под мотивом "Частички как лучший способ наращивания силового результата".

 

Bud Jeffries 2012 - How to Squat 900 lbs

Bud Jeffries 2013 - Partials for Strength Training

 

Сообщение изменено: Михалы4 (24 января 2024 - 02:41)

[RTR150]

Ты умнее меня. Я с таким дискомфортом прогрессировал более 10 лет и допрогрессировался до отказа от телеги. Хорошо, что на блоках пока всё норм. Спасибо Семёну, что подсказал мне туповатому.

А я помню как Семен тебя подбивал на присед с артрозом, ты соглашался, но приседать не стал, так что не такой уж ты туповатый.

[Grillmaster]

зачем придумывать, если уже все давно придумано?

Если умеешь приседать, то почему-бы и нет?

[Михалы4]

Химические дельты.

 

 

[Олег К]

А я помню как Семен тебя подбивал на присед с артрозом, ты соглашался, но приседать не стал, так что не такой уж ты туповатый.

Можно еще от ходьбы отказаться, чтобы артроз случайно не потревожить. Который есть у всех после 30.

[aid]

с трудом представляю картину ), 

Ну вообще запросто.

[MrCherdak]

Смайл Мутагена. Американский поверлифтер Бад Джеффриз выполняет присед в частичной амплитуде – 770 кг.

долбоеб, портит гриф только.

[Михалы4]

долбоеб, портит гриф только.

 

Это как тут в теме было видео частичной тяги 880 кг – и кто-то спросил "Где он взял такой гриф???" – а форумчане ответили: "СПИЗДИЛ". 

[MrCherdak]

На форуме есть 2-3 примера, но ты их не хочешь видеть

никто не накачался , никаких 2-3.

[OldBoy]

Американский поверлифтер Бад Джеффриз выполняет присед в частичной амплитуде – 770 кг.

Хороший был дядька, добрый. Умер пару лет назад (

[yarema]

Хороший был дядька, добрый. Умер пару лет назад (

Да он сложно ковид перенес. И раньше потерял сына в аварии

[Vovan74]

Смайл Мутагена. Американский поверлифтер Бад Джеффриз выполняет присед в частичной амплитуде – 770 кг.

 

Он потом ещё две книги написал – под мотивом "Частички как лучший способ наращивания силового результата".

 

Bud Jeffries 2012 - How to Squat 900 lbs

Bud Jeffries 2013 - Partials for Strength Training

...

Сообщение изменено: Vovan74 (24 января 2024 - 04:30)

[Oscar01]

артроз

Который есть у всех после 30.

Ого...Откуда дровишки?

[Виктор С]

Артрозы, бурситы и пр. Осторожность, отказ от упражнений и пр. 

Но нет абсолютно здоровых, а есть недообследованные.

И есть понятие "атрофия неиспользуемого оборудования".

[Олег К]

Ого...Откуда дровишки?

Дегенеративные изменения в суставах и позвоночнике в той или иной степени присутствуют практически у всех взрослых людей. 30 лет+ это уже не малый возраст на самом деле.

[Oscar01]

Дегенеративные изменения в суставах и позвоночнике в той или иной степени присутствуют практически у всех взрослых людей. 30 лет+ это уже не малый возраст на самом деле.

Интересно...По моим сведениям артроз присутствует у 90-95% пожилых (60+) людей, то что он начинается в 30 (еще и у всех) впервые сейчас узнал.

[Олег К]

Интересно...По моим сведениям артроз присутствует у 90-95% пожилых (60+) людей, то что он начинается в 30 (еще и у всех) впервые сейчас узнал.

Вопрос в степени лишь. Начальное, наверно, уж у всех после 30, или у большого кол-ва. Вопрос лишь, на сколько много, насколько интенсивно.

[commandos]

Дегенеративные изменения в суставах и позвоночнике в той или иной степени присутствуют практически у всех взрослых людей. 30 лет+ это уже не малый возраст на самом деле.

мне дегенеративные изменения в позвоночнике уже в 25 лет писали в диагнозе, когда мрт поясницы делали. Прямо так и сказано «грыжа шморля . Дегенеративные изменения на уровне позвонков (если не ошибаюсь) L4-L5”.Сейчас мне почти 34 , думаю, ситуация ухудшилась, я в зале 3 месяца пока занимаюсь.

Сообщение изменено: commandos (24 января 2024 - 06:04)

[Михалы4]

звучит как зависть в сторону человека который выглядит как античный Бог от человека, который выглядит как говно

 

НА ЭТОМ ФОРУМЕ, в начале начал, когда ещё была большая активность, присутствовала некая дама из Америки, правозащитница. Так вот в одной из дискуссий она заметила, что "Вы НЕ МОЖЕТЕ гею сказать – "ты гомосексуалист", даже при том, что он себя гомосексуалистом признаёт. Ибо в данном случае "гомосексуалист" исходящее ОТ ВАС – будет оскорблением".

 

Дескать, НЕ оскорбительна – только формулировка "гей".

Таковы законы толерантности. То есть НЕ дискриминирования.

 

Посему, исходя из этого принципа, вы не имеете права называть чью-то видуху говном. Подберите НЕдискриминирующее слово )

Сообщение изменено: Михалы4 (24 января 2024 - 06:32)

[КОРНЕР11111]

Тут не Америка. Тут традиции и "понятия" Во главе.)

[renepjd]

А ещё можно сломать хуй, если разогнаться и с разбегу ткнуть им в стенку..

я пробовал
Стенку сломал

[MrCherdak]

Отличная шутка

[MrCherdak]

Евгений Ваганович?

[Олег К]

Отличная шутка

На хую написал слово "стенка" и сломал его об стенку 

 

Евгений Ваганович?

[Алексей Батькович]

звучит как зависть в сторону человека который выглядит как античный Бог от человека, который выглядит как говно

Отличная шутка. Не думал сменить род деятельности? Пойти в стенд ап?

[Алексей Батькович]

У тебя овердофига сала. Без обид, но это факт.
Тебе кажется что ты мощный и типа на массе, но ты жиробас. У меня так же было при свиноформе на 105-107 кг.
Когда я жал 160 , тренил как лифтёр и считал что я на массе а не просто заплывший свин.

Брат, может у меня и "овердофига сала", но в отличии от тебя я всегда мог видеть свой пупок, при моих "овердофига".

У меня "дофига" только висцералки, подкожного всегда было не так много.

Сообщение изменено: Алексей Батькович (24 января 2024 - 09:27)

[yarema]

Брат, может у меня и "овердофига сала", но в отличии от тебя я всегда мог видеть свой пупок, при моих "овердофига".
У меня "дофига" только висцералки, подкожного всегда было не так много.

Индивидуальная дистрибуция жира. Факт в том что своей настоящей формы и массы ты не видел. Скорее всего если ты просушишся вряд ли сухая рука будет больше 37 см.

[Алексей Батькович]

Индивидуальная дистрибуция жира. Факт в том что своей настоящей формы и массы ты не видел. Скорее всего если ты просушишся вряд ли сухая рука будет больше 37 см.

У меня при весе 100 была 42-43.