10810 ответов в этой теме

[MrCherdak]

Сегодня уделил время теории РЖ,

а чердак поднял 85кг в пшнб

[aid]

а чердак поднял 85кг в пшнб

Надо бы видос, чтобы сравнить с техникой Сани Спасокукоцкого.

[oscid]

Сегодня уделил время теории РЖ, тренажерный зал не работал, так как в районе, где он находится отключили воду.

Завтра начну практиковаться. Да и дата почти круглая. 20 ноября мне исполнится ровно 47 лет и 11 месяцев)

Ну тогда поздравляю с днюхой! Желаю 100 кг ))

[MrCherdak]

Надо бы видос, чтобы сравнить с техникой Сани Спасокукоцкого.

чердак просто пришёл домой после 2 работ и поднял намного выше норматива МС, что тут сравнивать? И вообще 85 это не максимум. Вполне можно было и 90 закинуть.

[aid]

чердак просто пришёл домой после 2 работ и поднял намного выше норматива МС, что тут сравнивать? И вообще 85 это не максимум. Вполне можно было и 90 закинуть.

Вообще без техники человек может обратным хватом на грудь закинуть больше, чем прямым. У меня так было в юности до ТА.

[aaleksdd]

чердак просто пришёл домой после 2 работ и поднял намного выше норматива МС, что тут сравнивать? И вообще 85 это не максимум. Вполне можно было и 90 закинуть.

А в выходной день и 100

[КОРНЕР11111]

чердак просто пришёл домой после 2 работ и поднял намного выше норматива МС, что тут сравнивать? И вообще 85 это не максимум. Вполне можно было и 90 закинуть.

Я вот щас как раз на работе и по плану грудные с бицепсом. Тоже закинул, но 150. Можно было и больше, но после обеда надо погрузочными работами заняться.

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (20 ноября 2024 - 09:59)

[Skobyelena]

Ну тогда поздравляю с днюхой! Желаю 100 кг ))

каждый месяц будем поздравлять или лучше каждый день

[oscid]

каждый месяц будем поздравлять или лучше каждый день

Человеку 47 лет исполнилось, а кроме меня никто с ДР не поздравил. Стыдно, коллеги! 

[Igor61]

Человеку 47 лет исполнилось

через месяц...

[Grillmaster]

Человеку 47 лет исполнилось, а кроме меня никто с ДР не поздравил. Стыдно, коллеги!

[КОРНЕР11111]

через месяц...

11 месяцев назад. Через месяц 48.)

[MrCherdak]

в выходной день и 100

92.5 на мсмк

[MrCherdak]

Тоже закинул, но 150.

150 принял на грудь?

[oscid]

IMG_20241120_084327.jpg

Я восхитительно невнимателен ))

[MrCherdak]

Вообще без техники человек может обратным хватом на грудь закинуть больше, чем прямым. У меня так было в юности до ТА.

Спасокукоцкий говорит, что технику надо годами отрабатывать

[Grillmaster]

Я восхитительно невнимателен ))

Такая-же хуйня - сам было чуть не поздравил, даже сообщение написал. Перед отправкой накатил, перечитал, и удолил нафик

[oscid]

Такая-же хуйня - сам было чуть не поздравил, даже сообщение написал. Перед отправкой накатил, перечитал, и удолил нафик

Заранее нельзя. Плохая примета (((  Отзываю свое поздравление и пожелание. А то не сбудется ((

[КОРНЕР11111]

150 принял на грудь?

На бицепс. На грудь мало. 300 хотя бы.

[Grillmaster]

На бицепс. На грудь мало. 300 хотя бы.

Скоро 600 будет

[КОРНЕР11111]

Скоро 600 будет

IMG_20241120_104935.jpg

Это уже серьëзный вес.

[Skobyelena]

  Отзываю свое поздравление и пожелание. А то не сбудется ((

поздно доктор, пациент уже помер))))))))))))))

[MrCherdak]

80

Прикрепленные файлы

•  VID_20241119_230313.mp4    9,88Мб

[Skobyelena]

80

если хорошо поддать ногами, то можно и больше)

[MrCherdak]

если хорошо поддать ногами, то можно и больше)

..

Сообщение изменено: MrCherdak (20 ноября 2024 - 01:37)

[MrCherdak]

если хорошо поддать ногами, то можно и больше)

85

[aaleksdd]

Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не зачтена: 

• Несоблюдение сигналов и команд старшего судьи на помосте. 
• Любое движение штанги вниз до тех пор, пока она не достигла финальной позиции. 
• Отрыв лопаток и/или ягодиц от стены. 
• Сгибание коленей во время выполнения упражнения. 
• Перемещение стоп на помосте, или покачивание ступней с пятки на носок. 
• Использование бёдер для создания толчка, для облегчения начала подъёма. 

[ole]

 

Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не зачтена: 

• Несоблюдение сигналов и команд старшего судьи на помосте. 
• Любое движение штанги вниз до тех пор, пока она не достигла финальной позиции. 
• Отрыв лопаток и/или ягодиц от стены. 
• Сгибание коленей во время выполнения упражнения. 
• Перемещение стоп на помосте, или покачивание ступней с пятки на носок. 
• Использование бёдер для создания толчка, для облегчения начала подъёма. 

Если не будет электронного мониторинга, как  в большом футболе, то эти параметры- клондайк для произвола. 

[aaleksdd]

Если не будет электронного мониторинга, как  в большом футболе, то эти параметры- клондайк для произвола. 

Чердаку такой подъем на бицепс защитают, только если главным судьей будет его теща. Там и без электронного мониторинга видно, что лопатки примерно на пол метра от линии воображаемой стены отходят вперед.

[MrCherdak]

aaleksdd,свободный подъем не у стены.