25959 ответов в этой теме

[Andy_Two]

просто снять ее иностранными купюрами можно в ограниченных количествах - до 10 тыс долл

 

Хоть несколько раз по одному доллару, хоть сразу 10тысяч, но не более 10тысяч... это предел. Остальное рублями по курсу ЦБ.

 

А если евро, то пересчитывается по курсу в доллар. Евро вообще не снять.

 

И покупка наличной валюты запрещена, только продажа.

 

Уточнение типа. )

Сообщение изменено: Andy_Two (17 марта 2022 - 11:30)

[rihad]

Честер, не боись, тот чувак очень отдаленно похож на тебя и тяжелей тебя килограмм на 5.

 

10 тыщ - это всего, или в месяц, в день?

[Andy_Two]

10 тыщ - это всего, или в месяц, в день?

 

Всего. См выше.

[rihad]

А щас выгодно стало тратить безналом баксы рублями?  Ну то есть бакс у вас 111 рублей если сегодня, то цены еще пока так не поднялись по сравнению с 75 рублями три недели назад?

[Честер]

А щас выгодно стало тратить безналом баксы рублями?  Ну то есть бакс у вас 111 рублей если сегодня, то цены еще пока так не поднялись по сравнению с 75 рублями три недели назад?

 

чтото не подорожало

чтото подорожало немного, а некоторые товары - в 3 раза )

[Andy_Two]

А щас выгодно стало тратить безналом баксы рублями? Ну то есть бакс у вас 111 рублей если сегодня, то цены еще пока так не поднялись по сравнению с 75 рублями три недели назад?

 

Фиг знает... но можно рубли положить на короткий (1-3 месяца) депозит по 20-23% годовых, ибо ставку подняла наебулина. Впрочем, инфляция всё равно будет, вероятно, выше.

[Горец67]

Горец67, когда буду в вашем смогу подтянуться на один раз больше!

это мало)

[aid]

да я не против

 

Ну это главное.

Кстати, раньше и не догадался, что это искаженный Честер.

А вообще да - теперь же внесли новое правило:

https://forum.steelf...entry1059238183

[rihad]

aid, ух ты, а как насчет того чтобы вынести их в "правила" ссылка на которые находится на верху основной страницы форума? Там их нет. Или админ пока не утвердил?

[rihad]

Рекомпоз-ходьба до завтрака 20:00
Брусья 30 сек. 27+5+5+5+5+4
Болгарские приседания 23.7x14 правой, 23.7х2 левой
Разведения гантелей лежа 10.8x13
Подъемы на носок 20.5x14
Разгибания правого трицепса из-за головы 13.7x12
Жим гантели стоя 21.8x25п, 17.6x21л

Нормально, вес 67.2кг. В приседаниях наконец-то быдловес спустя полтора месяца невозможности их делать. И сразу прибавил 3 повтора законные и 300гр. Левой объем очень сильно ограничен намеренно. Там главное натяг. Заодно увижу достаточен ли только натяг без объема для рекомпоза ноги. В жиме стоя пожизненный рекорд правой, а левой сбавил 3 повтора из-за плеча.

[Arik]

rihad,чет херня эта рекомпозная ходьба, у меня 45-60 минут в день и я только толще становлюсь

[Честер]

rihad,чет херня эта рекомпозная ходьба, у меня 45-60 минут в день и я только толще становлюсь

 

может техника корявая? ходишь не жиром, а саркоплазмой 

[Arik]

Честер,блядь , так далеко я не продумывал

[Andy_Two]

Arik, может ты по прямой ходишь, а надо восьмерками.

[Andy_Two]

А щас выгодно стало тратить безналом баксы рублями?

 

Рихад, сейчас подумал, что в нынешней ситуации, самое выгодное это было затариться товарами, ну продуктами и т.п., кто успел пока не подорожало. Доходность вложения 100% и более. К примеру, горохом.

[rihad]

Andy_Two, мы более 90% пшеницы импортируем из России. Хорошо что я от макарон отказался.

[rihad]

rihad,чет херня эта рекомпозная ходьба, у меня 45-60 минут в день и я только толще становлюсь

Странно! А вес?

[Честер]

Andy_Two, мы более 90% пшеницы импортируем из России. Хорошо что я от макарон отказался.

 

вообще продукты из пшеницы не потребляешь?

[Мастадонт]

вообще продукты из пшеницы не потребляешь?

Ага, сырную мери тут за обе щеки складывал и пиццу. Не употребляет он

[rihad]

Честер, ем, не демонизирую, просто хлеб и макароны не основа рациона. Макароны редко если на скидке для разнообразия. Вот вчера сварил макароны с гречкой. А хлеб только с колбасой на скидке, тоже редко. Так за обедом хлеб не ем. Горох выполняет роль хлеба.

[Честер]

Честер, ем, не демонизирую, просто хлеб и макароны не основа рациона. Макароны редко если на скидке для разнообразия. Вот вчера сварил макароны с гречкой. А хлеб только с колбасой на скидке, тоже редко. Так за обедом хлеб не ем. Горох выполняет роль хлеба.

 

хорошо питаешься, правильно! колбаса и горох - основа здорового рациона

[rihad]

Честер, в горохе белок, аргинин. А насчет колбасы - не удивлюсь если окажется что это один из наиболее полезных продуктов. Ведь в нее идет перемолотый продукт - уши, хвост, когти, кости, возможно там все самое полезное для организма и есть, кто знает.

Сообщение изменено: rihad (17 марта 2022 - 05:38)

[rihad]

Но я колбасу редко беру, когда скидка только и лимит по цене установил. В последнее время из-за инфляции уже давно не беру.

[rihad]

Таким образом возможный вредный эффект минимизирую. Но кто знает, может и полезный эффект снижаю.

[Andy_Two]

Ведь в нее идет перемолотый продукт - уши, хвост, когти, кости, возможно там все самое полезное для организма и есть, кто знает.

 

Это так, но там также и жира дофуя. Если по жиру вписываешься в бжук, то норм.

[rihad]

Andy_Two, нее, в последней колбасе жира было меньше чем у меня по юс нави.

[rihad]

Может потому что она халяльная, без свинины. Там куры, коровы.

[Мастадонт]

уши, хвост, когти, кости, возможно там все самое полезное для организма и есть, кто знает.

Ушей все меньше - крахмала и всякой сои все больше. Нет там ничего полезного.

[Arik]

Странно! А вес?

было 211 фунтов , начал кое как качаться и уже 215
Хожу все равно , ибо полезно ))) ну и реклмпоза жду

[rihad]

Arik, ну ты качаться начал, это мясо и профицитный рекомпоз. Жира стало меньше. Так всегда бывает когда возобновляешь тренинг после долгого деконда.