Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Спина, боли в спине

* * * * * 10 голосов

  • Please log in to reply
5520 ответов в этой теме

#5371
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 309 сообщений
  • Пол: Не определился

Александр Черепанов:

 "Крокодил" рабочий комплекс. Рекомендую его через одного тем болящим, кто обращается за реабилитацией. 

Я уже всех кайманов и крокодайлов прошёл, боли постоянные, конкретно облегчает лошадиная сила, ни уя не реклама. Просто кому-то в помощь

#5372
Tin_Woodman

Tin_Woodman

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 244 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Минск

byaka77781:

Отличный канал, спасибо подписался.

Еще регулярно смотрю англоязычный Squat University, в общем-то, то же, что есть и у Демченко, но ориентирован непосредственно на спортсменов-силовиков, в этом его несомненный плюс.

 



#5373
byaka77781

byaka77781

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 10 914 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск



#5374
Disturbance

Disturbance

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 136 сообщений
  • Имя: Саша
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Всем привет!

 

Проблема вылезла:

 

При вертикальном положении сильно начинают напрягаться столбы и низ трапеции, сводит или спазм до такой степени, что терпеть невозможно. Как только расслабляешь спину (опираешь руки на колени или опираешься на что либо) - бах! моментально проходит. 

Постоянное напряжение в вертикальном положении какоето.

 

Сталкивался кто? 



#5375
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 255 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Disturbance писал 22 Июл 2022 - 07:23:

Всем привет!

Проблема вылезла:

При вертикальном положении сильно начинают напрягаться столбы и низ трапеции, сводит или спазм до такой степени, что терпеть невозможно. Как только расслабляешь спину (опираешь руки на колени или опираешься на что либо) - бах! моментально проходит. 

Постоянное напряжение в вертикальном положении какоето.

Сталкивался кто? 

Мидокалм поколи...

Обычно помогает...

Гипертонус и спазм поперечнополосатой мускулатуры, возникающие вследствие органических заболеваний центральной нервной системы....

Миниатюры

  • МДК.jpg


#5376
Disturbance

Disturbance

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 136 сообщений
  • Имя: Саша
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Анаболий Метанович:

Анаболий Метанович

Спасибо!

 

Пробовал в таблетках, особо не помогает. 

 

 

Анаболий Метанович писал 22 Июл 2022 - 08:01:

вследствие органических заболеваний центральной нервной системы....

Эт что значит? 



#5377
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 255 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Disturbance писал 22 Июл 2022 - 08:22:

Спасибо!

Пробовал в таблетках, особо не помогает. 

Эт что значит? 

В таблетках бесполезно.

По 1-й ампуле дня 3-4 поколоть...

Обычно отпускает...

Про органические заболевания - это общая фраза.

Жить на свете и чтобы спина не болела - так не бывает :)



#5378
Disturbance

Disturbance

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 136 сообщений
  • Имя: Саша
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Понял. Принял.

 

Спасибо. 

Взялось от куда не возьмись! Ранее не наблюдалось! 



#5379
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 255 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Disturbance писал 22 Июл 2022 - 08:42:

Понял. Принял.

Спасибо. 

Взялось от куда не возьмись! Ранее не наблюдалось! 

Лиха беда начало...

Дальше - больше  :)



#5380
morrda

morrda

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 106 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Анаболий Метанович:

В таблетках бесполезно. По 1-й ампуле дня 3-4 поколоть...

 

А я категорически против мидокалма. От него весь ватный становишься. Проще и быстрее диклофенак вколоть.



#5381
Пчеловод

Пчеловод

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 134 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Волгоград

morrda:

Проще и быстрее диклофенак вколоть.

 

Следует помнить, что параллельно с диклофенаком в/м нужно принимать омепразол утром и вечером, чтобы желудок не отскочил.

 

И долго его колоть нельзя.



#5382
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 255 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Пчеловод писал 22 Июл 2022 - 11:51:

Следует помнить, что параллельно с диклофенаком в/м нужно принимать омепразол утром и вечером, чтобы желудок не отскочил.

И долго его колоть нельзя.

Не только.

Там и крови полный пиZдец наступает....

И почки страдают сильно...

НПВС - только в крайнем случае.


Сообщение изменено: Анаболий Метанович (22 июля 2022 - 06:10)


#5383
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 831 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

Disturbance писал 22 Июл 2022 - 07:23:

Всем привет!

 

Проблема вылезла:

 

При вертикальном положении сильно начинают напрягаться столбы и низ трапеции, сводит или спазм до такой степени, что терпеть невозможно. Как только расслабляешь спину (опираешь руки на колени или опираешься на что либо) - бах! моментально проходит. 

Постоянное напряжение в вертикальном положении какоето.

 

Сталкивался кто? 

Стероиды в твоем меня есть?



#5384
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 520 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

morrda писал 22 Июл 2022 - 10:25:


А я категорически против мидокалма. От него весь ватный становишься. Проще и быстрее диклофенак вколоть.

ему и надо ватным стать , чтобы гипертонус и спазм убрать , хотя желательно к неврологу сходить и на мрт .

Сообщение изменено: medvedm61 (22 июля 2022 - 07:09)


#5385
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 831 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

Александр Черепанов писал 22 Июл 2022 - 15:30:

Стероиды в твоем меня есть?

Стероиды в твоем меню есть?



#5386
morrda

morrda

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 106 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Анаболий Метанович:

Там и крови полный пиZдец наступает.... И почки страдают сильно... НПВС - только в крайнем случае.

 

Это в инструкциях так написано. Почитай побочки стероидов. Примерно из той же оперы, кто то всю жизнь принимает и нихрена, а кто то с одного курса по врачам потом бегает. Скорее всего ничего от НПВС не будет. За деклофенак сказать не могу, делал лишь разовые инъекции. Считаю одной достаточно для снятия спазма. А вот уколы мовалиса, ксефокама и ещё разные таблетки в одном замесе в течении суток, два месяца подряд принимал. Ну и от головной боли, таблеточку седальгина, как конфеты, десятилетиями практически ежедневно. Оно наверное конечно негативно влияет, но и жареная картошка удар по желудку, может даже и посильнее.

 

 

medvedm61:

ему и надо ватным стать , чтобы гипертонус и спазм убрать , хотя желательно к неврологу сходить и на мрт .

 

Гипертонус мышцы в основном возникает в ответ на гипотонус антагониста. Больное на самом деле не больное, а функционирующая мышца. А вот то что дремлет в гипотонусе и есть причина, что кто то за неё работает и страдает от перенапряжения. В общем достаточно варварский метод, снять тонус со всей скелетной мускулатуры, загоняя слабое вообще в смертельный сон, для того что бы снизить напряжение в функциональной мышце.


Сообщение изменено: morrda (24 июля 2022 - 05:31)


#5387
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 255 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

morrda писал 24 Июл 2022 - 14:30:

Это в инструкциях так написано. Почитай побочки стероидов. Примерно из той же оперы.........

Ну ты сравнил....

Ежели ты имеешь в виду анаболические стероиды, то все они построены на основе тестостерона, а тестостерон физиологически постоянно присутствует в организме.

А НПВС - чужеродные вещества для организма.

Делай выводы.



#5388
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 520 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

morrda:

Гипертонус мышцы в основном возникает в ответ на гипотонус антагониста.

Отнюдь необязательно :)  У нас в та даже выражение такое было-спина колом встала . Саша Черепанов , кстати , совсем неспроста про меню спросил , как один из вариантов вполне подходит . 


Сообщение изменено: medvedm61 (24 июля 2022 - 07:57)


#5389
morrda

morrda

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 106 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рязань

Анаболий Метанович:

Ежели ты имеешь в виду анаболические стероиды, то все они построены на основе тестостерона, а тестостерон физиологически постоянно присутствует в организме.

 

И что с того. А водка сделана на основе пшеницы. И спирт присутствует постоянно в нашем организме. Однако многие из за неё становятся ассоциальными элементами, а некоторые и вовсе не выживают.



#5390
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 255 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

morrda писал 24 Июл 2022 - 17:50:

И что с того. А водка сделана на основе пшеницы. И спирт присутствует постоянно в нашем организме. Однако многие из за неё становятся ассоциальными элементами, а некоторые и вовсе не выживают.

Сочувствую...



#5391
Disturbance

Disturbance

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 136 сообщений
  • Имя: Саша
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Доброго дня!
 
Мидокалм в\м - помогает сразу в моменте снять спазмы.
Сирдалуд - весч! Только побочки гадкие, в виде сушняка и сна на ногах.
 
Исключил стресс фактор - все восстановилось как было.
 
Спасибо за советы!


#5392
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 255 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Поклонники заметили боксёра Майка Тайсона в инвалидном кресле в аэропорту Майами. Легенда спорта с уставшим лицом делал селфи с фантами, держа в руках трость.

В Сети распространились фото американского боксёра Майка Тайсона в инвалидном кресле, снятые в аэропорту Майами. На снимках видно, как 56-летний спортсмен прикрывает рот полотенцем и держит в руках трость. Абсолютному чемпиону в тяжёлой весовой категории помогает сотрудник аэропорта, сообщило издание Fox Sports.

Причиной, по которой Майк Тайсон не может передвигаться самостоятельно, по информации Fox Sports, стало обострение радикулита. На фото спортсмен выглядит уставшим и измученным – звезда кротко улыбается, смотря в пол.

Некоторым фанатам удалось сделать селфи с легендой бокса – кажется, Майк Тайсон с трудом позировал перед камерой и мечтал как можно быстрее покинуть аэропорт.

 

Миниатюры

  • МТ1.jpg
  • МТ2.jpg
  • МТ3.jpg


#5393
byaka77781

byaka77781

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 10 914 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

от всего помогающий канабис не справился с радикулитом.... кто бы мог подумать...



#5394
Александр Черепанов

Александр Черепанов

    человек

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 831 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПБ/Киров

Анаболий Метанович писал 20 Авг 2022 - 09:32:

Поклонники заметили боксёра Майка Тайсона в инвалидном кресле в аэропорту Майами. Легенда спорта с уставшим лицом делал селфи с фантами, держа в руках трость.

В Сети распространились фото американского боксёра Майка Тайсона в инвалидном кресле, снятые в аэропорту Майами. На снимках видно, как 56-летний спортсмен прикрывает рот полотенцем и держит в руках трость. Абсолютному чемпиону в тяжёлой весовой категории помогает сотрудник аэропорта, сообщило издание Fox Sports.

Причиной, по которой Майк Тайсон не может передвигаться самостоятельно, по информации Fox Sports, стало обострение радикулита. На фото спортсмен выглядит уставшим и измученным – звезда кротко улыбается, смотря в пол.

Некоторым фанатам удалось сделать селфи с легендой бокса – кажется, Майк Тайсон с трудом позировал перед камерой и мечтал как можно быстрее покинуть аэропорт.

Просто не стоит считать себя самым хитровыебанным и показывать что поймал "бога за бороду". Природа все одно свое возьмет и расставит так как посчитает правильным.

Нельзя после пары десятилетий безделия, "жизни на полную катушку" и "во все тяжкие" снова вернуться в молодые чемпионские кондиции. Даже если по началу создастся иллюзия - получилось, смотрите все, я снова молод и могу биться с любым, как танк. 

Вот и хуюшки... Это иллюзия. Природа просто догнала и указала на его сегодняшнее место.

 

А теперь и сам Майк прозрел и осознает это: 

«Мой срок годности скоро истекает». Майка Тайсона сфотографировали в аэропорту в инвалядной коляске – что с ним?
 
 
 
Бывший абсолютный чемпион мира по боксу Майк Тайсон был замечен в аэропорту Майами в инвалидной коляске. Месяц назад он передвигался в Нью-Йорке с помощью трости. 

 Сообщается, что Майк испытывает боли в нижней части спины, а именно – вспышки ишиаса, то есть защемление седалищного нерва. 

Ранее Тайсон говорил, что завязал с боксом именно из-за проблем со спиной.

Тайсон уже вызвал беспокойство у фанатов, когда обсуждал смерть в своем подкасте «Hotboxin».

«Конечно, мы все однажды умрем», — сказал Тайсон.

«Затем, когда я смотрю в зеркало, я вижу эти маленькие пятна на моем лице и говорю: «Вау, это значит, что мой срок годности скоро истекает», – добавил легендарный чемпион.



#5395
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Александр Черепанов писал 20 Авг 2022 - 12:34:

А теперь и сам Майк прозрел и осознает это: 

«Мой срок годности скоро истекает». Майка Тайсона сфотографировали в аэропорту в инвалядной коляске – что с ним?

 
Бывший абсолютный чемпион мира по боксу Майк Тайсон был замечен в аэропорту Майами в инвалидной коляске. Месяц назад он передвигался в Нью-Йорке с помощью трости. 

 

Комент с тырнета - Накур хороший просто

 

Вот и приуныл Майк)



#5396
Анаболий Метанович

Анаболий Метанович

    Завсегдатай

  • Модератор
  • PipPipPipPip
  • 18 255 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва



#5397
neitron

neitron

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 026 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Всем привет

поясница

грыжа

у кого было-какие проверенные методы?

бороться не могу, поднимать тяжести тоже больно. только качалка без осевой нагрузки и басик

массажи имеют смысл?

с 14 июня мучаюсь

вроде почти проходило-одна тренировка на борьбе и по новой

Миниатюры

  • WhatsApp Image 2022-09-14 at 13.27.17.jpeg


#5398
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 025 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

neitron:

Всем привет поясница грыжа у кого было-какие проверенные методы?

Тут по любому будет два лагеря.

Одни посоветуют закачивать спину становой.

Мое мнение - пару лет вообще без осевой нагрузки и тем более борьбы. Потом обычный кач, с приседом, тягой в наклоне, но без становой.

У меня 2 грыжи по 6 мм на мрт в 2008 году, сейчас хз, ничего не беспокоит.

Лечит грыжу, как по мне, бесполезно, сама со временем подусохнет.

Еще вопрос, там врачи должны были проверять - ложат на спину и тянут за носок. Разное сопротивление у ног?


Сообщение изменено: RTR150 (14 сентября 2022 - 07:56)


#5399
neitron

neitron

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 026 сообщений
  • Имя: Денис
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

RTR150 писал 14 Сент 2022 - 16:45:

Тут по любому будет два лагеря.

Одни посоветуют закачивать спину становой.

Мое мнение - пару лет вообще без осевой нагрузки и тем более борьбы. Потом обычный кач, с приседом, тягой в наклоне, но без становой.

У меня 2 грыжи по 6 мм на мрт в 2008 году, сейчас хз, ничего не беспокоит.

Лечит грыжу, как по мне, бесполезно, сама со временем подусохнет.

закачивать становой?))) неплохо

учитывая что мне гирю поднять 16 кг с прямой спиной без неприятных ощущений невозможно, а если сделаю 100 кг становую, думаю, что потом буду хромать неделю

я не готов завязать с борьбой, да и грыжа, вроде бы небольшая

с осевой проще-хожу в качалку и не использую упражнения с осевой

но качалка это не мое, без улыбки я в зале

а вот по борьбе скучаю

лфк как-то помогает?

если да, то всовокупе с чем делать?



#5400
RTR150

RTR150

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 025 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

neitron:

я не готов завязать с борьбой, да и грыжа, вроде бы небольшая

Эт зря, а грыжа хоть и небольшая, но я не вижу в диагностике какая ширина канала, у некоторых и маленькая сильно влияет.

У меня при 6 мм ширина 14 мм.

Есть у тебя такие клинические проявления грыжи как слабость сопротивления носка когда тянут и подтягивание ноги при ходьбе?




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых