Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Еда перед сном

* * * - - 5 голосов

  • Please log in to reply
995 ответов в этой теме

Опрос: Что Вы кушаете перед сном? (1668 пользователей проголосовало)

Что Вы кушаете перед сном?

  1. Ничего не ем (117 голосов [7.01%])

    Соотношение ответов: 7.01%

  2. Фрукты и овощи (85 голосов [5.10%])

    Соотношение ответов: 5.10%

  3. Протеиновый коктель (330 голосов [19.78%])

    Соотношение ответов: 19.78%

  4. Мясо, рыба и птица (75 голосов [4.50%])

    Соотношение ответов: 4.50%

  5. Мясо, рыба и птица + рис, гречка, макароны, картошка (161 голосов [9.65%])

    Соотношение ответов: 9.65%

  6. Рис, гречка, макароны, картошка (38 голосов [2.28%])

    Соотношение ответов: 2.28%

  7. Голосовал(а) Творог (762 голосов [45.68%])

    Соотношение ответов: 45.68%

  8. Яйца (57 голосов [3.42%])

    Соотношение ответов: 3.42%

  9. Булки и хлеб (43 голосов [2.58%])

    Соотношение ответов: 2.58%

Голосовать Гости не могут принимать участие в опросах

#511
Gadget_

Gadget_

    301 Spartan

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 998 сообщений

Ильнур:

Перед сном съедаю 2 пачки творога каждая пачка по 200грамм с молоком смешивая.


thumbup.gif Друг, ты монстр! biggrin.gif

Ильяс:

перед сном 250гр творога 5%


Чето я скептически отношусь к 5% творогу на ночь, не растет живот от него?

#512
nata-tata

nata-tata

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 31 сообщений

Gadget_:

Цитата(Ильяс @ 19.4.2009, 21:08)
перед сном 250гр творога 5%


Чето я скептически отношусь к 5% творогу на ночь, не растет живот от него?



у меня живот растет если творог с молоком на ночь(литр в день пил)... от одного творога 1.5% нерастет.. проверял))

#513
Gadget_

Gadget_

    301 Spartan

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 998 сообщений

nata-tata:

у меня живот растет если творог с молоком на ночь(литр в день пил)...


А сколько жирность молока? Я пью гдето литр - полтора 2,5% или 1,5% вроде все нормуль! Хотя впринципе склонность к полноте есть!

Сообщение изменено: Gadget_ (20 апреля 2009 - 08:05)


#514
nata-tata

nata-tata

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 31 сообщений

Gadget_:

Цитата(nata-tata @ 20.4.2009, 16:12)
у меня живот растет если творог с молоком на ночь(литр в день пил)...


А сколько жирность молока? Я пью гдето литр - полтора 2,5% или 1,5% вроде все нормуль! Хотя впринципе склонность к полноте есть!


ну ты же не на ночь пьеш? молоко 1.5%

с утра ничего а вот если целый день начинаю пить его то жирею на глазах...

#515
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей
nata-tata

Quote

у меня живот растет если творог с молоком на ночь

Смотри мою подпись)
По сабжу - ем на ночь творог с молоком. Не жирею. И ночью, бывает, пивну чё-нить. Не жирею.
Собака в другом порылась, Ната-Тата.

Сообщение изменено: Вита (21 апреля 2009 - 04:28)


#516
nata-tata

nata-tata

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 31 сообщений
Вита
Вита
Вита
Вита

Вита:

nata-tata
Цитата
у меня живот растет если творог с молоком на ночь

Смотри мою подпись)
По сабжу - ем на ночь творог с молоком. Не жирею. И ночью, бывает, пивну чё-нить. Не жирею.
Собака в другом порылась, Ната-Тата.

извените что не в тему .. но объясните в чем дело? почему начал жиреть когда пью на ночь молоко с творогом...?

#517
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей
nata-tata , огрехи в дневной еде где-то, наверняка. Или явно калорий поступает меньше, чем тратится. Чудес не бывает.
От творога обезжиренного зажиреть - это надо исхитриться. Может быть Вы путаете задержку воды и заплывание жиром?

Сообщение изменено: Вита (21 апреля 2009 - 11:07)


#518
Shogun

Shogun

    homemade only!

  • Участник форума
  • Pip
  • 879 сообщений

Вита:

Вы путаете задержку воды и заплывание жиром?

во-во

молочка воду держит!

#519
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений

Quote

Чето я скептически отношусь к 5% творогу на ночь, не растет живот от него?

Уже около года каждый день ем на ночь 5%+заливаю кифиром 2.5% и нечего,даже кубики не заплывают... thumbup.gif

#520
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
мож не особо в тему, а ежели перед сном и сексом (не для потенции....)? думаю кифирок начнет побулькивать lol3.gif

#521
Shogun

Shogun

    homemade only!

  • Участник форума
  • Pip
  • 879 сообщений

Don VOVCHIK:

перед сном и сексом

секайся с утра - эффективнее wink.gif

#522
Gadget_

Gadget_

    301 Spartan

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 998 сообщений

nata-tata:

ну ты же не на ночь пьеш? молоко 1.5%


И на ночь тоже пью!

nata-tata:

с утра ничего а вот если целый день начинаю пить его то жирею на глазах...


Это у тя действительно феномен какой то! Может ты молоко с сахороком пьешь threaten.gif ?!

#523
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений

Quote

секайся с утра - эффективнее

Кардио на тощяк..

#524
nata-tata

nata-tata

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 31 сообщений

Вита:

nata-tata , огрехи в дневной еде где-то, наверняка. Или явно калорий поступает меньше, чем тратится. Чудес не бывает.
От творога обезжиренного зажиреть - это надо исхитриться. Может быть Вы путаете задержку воды и заплывание жиром?



пузо выростает.. и живот дуетса... хм.... в чем же дело?

#525
DIM-DIM

DIM-DIM

    Председатель

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 452 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье
Творожок на ночь это хорошо smile.gif а еще я "домащний сыр" люблю на ночь

#526
musclee

musclee

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 1 сообщений
а творог с изюмом 4.5% перед сном за час - полтора нормально есть? я ненавижу обезжиренный

#527
Фемидочка

Фемидочка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 313 сообщений
я съедаю пачку (250 гр) творога с кефиром с яблоком либо половину пачки творога с кефиром и половинкой яблока и салатик из овощей (капуста, перец, редис, зелень)

#528
Дженни

Дженни

    Чайница

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 329 сообщений
  • Имя: Женя
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва
яблоко-простые углеводы, в салате нет белка... sad.gif

#529
Shogun

Shogun

    homemade only!

  • Участник форума
  • Pip
  • 879 сообщений

ADSL:

Кардио на тощяк..

ВСАА закинул - и вперед punk.gif

#530
Gadget_

Gadget_

    301 Spartan

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 998 сообщений

DIM-DIM:

а еще я "домащний сыр" люблю на ночь


thumbup.gif Тоже его очень люблю! Это ты на рынке покупаешь?

#531
ADSL

ADSL

    VIP Старожил

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 663 сообщений
Фемидочка
Если худеешь убери угли...
Я съедаю за час до сна 200-250 грамм творога,250 кифира,бывает 0.5 кифира=)

#532
Дженни

Дженни

    Чайница

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 329 сообщений
  • Имя: Женя
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва
а в твороге (да и кефире) тоже углеводов полно

#533
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
вот вопрос возник -тупой до бизумия sleep_1.gif :
а перед сном это когда?
сожрал, мыльно-рыльные процедуры и спать?
или до сна еще часа 2-3?

#534
Фемидочка

Фемидочка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 313 сообщений

Дженни:

а в твороге (да и кефире) тоже углеводов полно

Дженни:

яблоко-простые углеводы, в салате нет белка...

ADSL:

Если худеешь убери угли...

изолятом одним давиться? :confused_1:если так, то я готова на все что угодно biggrin.gif . можете посоветовать? или самой в темах порыться? А Вы, Дженни, что едите вечером?

Сообщение изменено: Фемидочка (27 апреля 2009 - 01:24)


#535
Дженни

Дженни

    Чайница

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 329 сообщений
  • Имя: Женя
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва
а я тоже творог ем, потому что ГОЛОД НЕ ТЕТКА. либо салат с тунцом или другой рыбой или даже яичницу.
у меня оптимум вей - да он и не изолят, но совершенно не насыщает, особенно на воде sad.gif

#536
Фемидочка

Фемидочка

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 313 сообщений
Дженни
да уж пусть будет творог чем пироженные biggrin.gif

#537
Gadget_

Gadget_

    301 Spartan

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 998 сообщений

Дженни:

а в твороге (да и кефире) тоже углеводов полно


Да нет там почти углеводов!!! Не нужно до такой степени фанатеть!

Фемидочка нормально ты ешь наночь!

#538
DIM-DIM

DIM-DIM

    Председатель

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 452 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Подмосковье

Quote

изолятом одним давиться? :confused_1:если так, то я готова на все что угодно . можете посоветовать? или самой в темах порыться? А Вы, Дженни, что едите вечером?

Попробуй этот правда как на вкус не знаю.Посетить мою домашнюю страницу

#539
oper

oper

    Лось-просто Лось.

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 024 сообщений
Я последний раз за 1.5-2 часа до сна ем. Обычно курей с гарниром или рыбу. А часа в 3-4 ночи опять встаю и ем. Мне с ужина порцуху семейка оставляет, привыкли уже rolleyes.gif Если ночью не поем желудок аж судоргами сводит.

#540
Ильнур

Ильнур

    Наблюдатель

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 708 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Магадан

DIM-DIM:

а еще я "домащний сыр" люблю на ночь

clap_1.gif


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых