1630 ответов в этой теме

[iwc]

Ребята, не стоит тратить деньги на разные суперкреатиновые формулы, берите только моногидрат, всё остальное развод! И по формуле - неделя загрузки и потом поддержание, я правда мешаю креатин еще с Л-глютамином!!!

С какой Глютаминовой кислотой мешаешь и в каких пропорциях , если не секрет?))

Сообщение изменено: iwc (18 ноября 2011 - 04:14)

[Dest_DP]

Ну кстати порадовал Креатин фосфат от Биотек, как бы и разница пусть не такая уж и серьезная, но почувствовалась тем не менее, да и ценник в принципе не намного дороже обычного моногидрата чето около 600 рублей за 300 гр. Учитывая, что есть фосфат можно и поменьше мионогидрата.
конечно советую для разнообразия.
В принципе в силу того, что занимаюсь питанием в плане продаж - пробую многое, конечно дико не понятно мне - зачем люди так много жрут креалкалин, берут по 2.5 рубля креагеник вейдеровский от которого я существенной разницы не почувствовал.
Пустая трата денег. Вот скайфитовский фиолетовый креалкалин добрый.

Хотя я в основном ем обычный моногидрат Маслтековский, чисто из-за идеальной растворимости, мне ложками песок жевать не вставляет.

Тут поднималсь тема про Creapure, да действительно эта немецкая контора делает самое почетное сырье. Точно знаю, что на таком сырье делают Юниверсал, вейдер, пауэр систем, ОН... Не сомневаюсь, что ряд блатных контор варится на креапюре, но тот же маслтек хрена с два раскроет такие детали.

[Рубаха-парень]

Dest_DP Раз жрёшь что попало есть возможность многое пробовать, может отдельную тему замутишь?

[Dest_DP]

Отдельную тему для чего?

[Рубаха-парень]

Выложить свои опыт и размышления по спортпиту.

[Илья1981]

Dest_DP какой Маслтек принимаешь? Обычный типа такого? http://www.iherb.com...10-g/25504?at=0
Специально его в воде разводишь или он сам во рту растворяется? Я вообще думал, что креатин хрен растворишь

[Arik]

Илья1981,ну пипез )
уж если в составе один только моногидрат , нахрена гнаться за "брендом" ? Оо

[EVGEN]

http://www.sura-spor...uemart&Itemid=8
люди а кто такой пробовал, почитайте плиз чтотам пишут...что думаете, если он в капсулах, то надо запивать сладким или нет, если такой брать(тоесть уже взял:)....то лучше просто ровным фоном четыре недели по три капсулы с утра пить?
спасибо за советы

[Рубаха-парень]

Я бы со сладкой водичкой такой пил - по описанию ни чем от криолкалайна не отличается (последний меня только водой залил, эффект только косметический).

[EVGEN]

посмотрим...по результату отпишусь..начал хомячить его...

[81eg]

люди а кто такой пробовал

Я пробовал.
Пей по 6 капсул.

[EVGEN]

81eg, не томи:) расскажи как на тебя подействовал, по 6 с утра?запивая сладким?потом завтрак......сколько по длительности пил?

[81eg]

С какой Глютаминовой кислотой мешаешь

Глютимин и глютаминавая кислота это разные вещи. Учи мат часть пилять!)

Жека сколько ты весиш?

Перед завтраком и перед ужином, запивай водой.

Сообщение изменено: 81eg (30 ноября 2011 - 09:22)

[EVGEN]

86 сейчас.

[81eg]

расскажи как на тебя подействовал

Цикл Коэна выполнил).

[EVGEN]

лелею надежду что сотку смогу с 16 до 20 повторений поднять
и 150 прожать

Сообщение изменено: EVGEN (30 ноября 2011 - 09:25)

[81eg]

86 сейчас.

3 до завтрака 3 до ужина. В день трени 2 утром, 2за до трениза 1-2 часа 2после.

[81eg]

лелею надежду что сотку смогу с 16 до 20 повторений поднять

Это другое дело))

начни с 6 в день, будешь-посмотреть и поднимай до 10капсул в день.

[EVGEN]

спасибо за опыт!а у тебя силовые на сколько выросли?что с весом?сколько осталось?первый раз креатин кушал?

[81eg]

Это пробуй в следующий раз
- http://www.fitmag.ru...roducts_id=1440
- http://www.fitmag.ru...products_id=917
- http://www.fitmag.ru...products_id=850
Эти продукты хвалят даже лифтеры пл.ру)
ЗЫ Не пойму почему магнапавэр у Попова дешевле доминаторматрикс7 О_о Должно наоборот быть!)
Хотя это к лучшему воспользуйся ситуацией.

Сообщение изменено: 81eg (30 ноября 2011 - 09:38)

[81eg]

а у тебя силовые на сколько выросли?что с весом?сколько осталось?первый раз креатин кушал?

хз затрудняюь ответить но жать легче чем без него и выносливость на треше больше)
Массы от креатина не жду если будет +1 то фиг заметишь при 90+.

[Arik]

Массы от креатина не жду если будет +1 то фиг заметишь при 90+.

я при дрыщанских своих 72-74 не вижу )))
с креатина стабильно 2кг куда-то приплывает и уплывает

[Рубаха-парень]

я при дрыщанских своих 72-74 не вижу

От роста больше зависит.

[iwc]

Учи мат часть пилять!)

Герой )) ,расписал бы в чем отличие )))
И все таки, кто какой Л-глютамин кушает .

[81eg]

Герой )) ,расписал бы в чем отличие )))

Сам гугли лентяй.

[81eg]

http://www.l-glutamine.ru/

И вообще! Причем тут твой вопрос в этой теме?

Сообщение изменено: 81eg (03 декабря 2011 - 07:35)

[TAPAH]

- http://www.fitmag.ru...roducts_id=1440 - http://www.fitmag.ru...products_id=917 - http://www.fitmag.ru...products_id=850

Война кончилась?раз ссылки на фит можно стало постить

[81eg]

Запостить ссыль на продукт в нет гамазине это война?)))

[TAPAH]

Запостить ссыль на продукт в нет гамазине это война?)))

Раньше ссылки на фит не вставлялись просто ошибку сразу выдавало , даже в личке нельзя было написать

Сообщение изменено: TAPAH (03 декабря 2011 - 08:05)

[sysman]

какой из этих креатинов лучше взять? Weider Maximum Krea-Genic 120 капс. или Storm от Universal Nutrition или MuscleTech Creakic Hardcore почти всё по одной цене)