720 ответов в этой теме

[Kachok34]

Да, на химии набирать! И вполне возможно к полутора банкам докуплю что-то не андрогенное.

[SerjVK]

Я в данный момент жму 120кг на 1 и вешу 96,5..У меня нет ни-че-го! Как можно потерять то чего нет??

Жать будешь меньше ста, к концу диеты, при весе 80-85

[Kachok34]

ну и ради бога.. Кто бы знал как мне тяжело собраться на режим 2е трени в день ежедневно Одна только мысль давит как пол тонны на жиме ногами. Но это должно быть на скорость иначе никакого кайфа. Да, я мазохист!

[Serhio Ulinado]

2е трени в день ежедневно

А точно столько нужно?

[merQ]

Очень плохая идея, раньше лучше были

[Kachok34]

А точно столько нужно?

Да. Сожженые 15,1кг явно дали понять что этот режим как нельзя кстати для жиросжигания!

[Death Star]

Ну что же, будем ждать очередного фиаско.
Может кач это не твое? Чет попроще может надо, там квртинки раскрашивать или фантики собирать?

[Serhio Ulinado]

Ну что же, будем ждать очередного фиаско.
Может кач это не твое? Чет попроще может надо, там квртинки раскрашивать или фантики собирать?

Мне для удаления 5 кг веса и 5 см талии за 1,5 мес практически без тренировок помогло меньше жрать.

[Death Star]

Мне для удаления 5 кг веса и 5 см талии за 1,5 мес практически без тренировок помогло меньше жрать.

А мне помогает просто не ходить в зал, при чем, жрать можно что хочешь. Вес моментально начинает уходить. Правда, это все мышцы)))
Так что это все индивидуально.

[Kachok34]

Мне

Ты конечно мерило всех эндоморфов.. Из палаты мер и  весов не звонили? Просто ты должен быть принят в качестве эталона и каждый должен ровнять свой график тренировок и питания именно по тебе!

А мне

[Death Star]

Еба ты просох. Куда же еще больше?)

[Serhio Ulinado]

каждый должен ровнять свой график тренировок и питания именно по тебе!

Твои домыслы. Я имел ввиду, что худеть можно не только тренями, но и ложкой. А 2 трени в день ежедневно - это уровень повыше топ-атлета. Видимо, ты уже такого достиг.

[Death Star]

Твои домыслы. Я имел ввиду, что худеть можно не только тренями, но и ложкой. А 2 трени в день ежедневно - это уровень повыше топ-атлета. Видимо, ты уже такого достиг.

Ну почему же, кардио же тоже за тренировку идет. Утром кардио, вечером железо. Правда, каждый день так тренироваться слишком много будет. Хотя если тупо мышечную группу в день, например, бицепсы в понедельник, трицепсы во вторник, то еще нормально.

Сообщение изменено: Death Star (19 сентября 2016 - 11:00)

[Serhio Ulinado]

Ну почему же, кардио же тоже за тренировку идет. Утром кардио, вечером железо. Правда, каждый день так тренироваться слишком много будет. Хотя если тупо мышечную группу в день, например, бицепсы в понедельник, трицепсы во вторник, то еще нормально.

И сколько времени без дней отдыха можно тренироваться в таком режиме?

[Death Star]

И сколько времени без дней отдыха можно тренироваться в таком режиме?

Зависит от возможностей организма. Плюс химия, если она употребляется, усилит эти возможности.
Вон объемщики Гончарова дофига тренируются и норм им.

[Kachok34]

Я имел ввиду, что худеть можно не только тренями, но и ложкой.

Вот когда будешь в 13 лет выступать по ТА в 77й категории, в то время как сверстники весят на 15 и более кг меньше, тогда и поговорим.. Это отсылка к тому что я всегда был жирным, а ты судя по ттх в твоем профиле не особо то свинокабан. То есть советы от тебя, в лучшем случае - просто ничего!

Я "ложкой" тоже худел, посмотри первый опыт, калорий в день потреблялось почти нихуя. Все в комплексе.

А каждый день по две трени, потому что хочу опять худеть на скорость - так прикольнее. Здоровье спасибо мне за это не скажет, но мне как-то пох!

Сообщение изменено: Kachok34 (19 сентября 2016 - 11:32)

[Igor61]

хочу опять худеть на скорость - так прикольнее.

Давай, давай. Мотивируешь.

[merQ]

Да свинья ты, свинья, это хотел услышать? Грязная вонючая свинья!

[Kachok34]

Ставить "жирные" точки - это не твое. Я тут только потому, что легкое давление со стороны зрителей не позволит мне соскочить или придумать отмазку по которой я закончу сушку. Как только я соберусь на это, назад пути уже не будет, вторая попытка только до победного!

[Serhio Ulinado]

потому что хочу опять худеть на скорость - так прикольнее.

что легкое давление со стороны зрителей

Да зрителям-то пох, только поржать можно. Здоровье то твоё. И отсутствие прогресса - тоже твоё.

[Kachok34]

Если бы зрителям было пох, тему бы не разосрало до 53ех страниц. И советы твои мимо, и "аналитика" тоже мимо. 

[Serhio Ulinado]

тему бы не разосрало до 53ех страниц

Посмотри тему еще одного долбоёба "Предел натурала..." - за 700 страниц, на ТС всем пох, просто еще один бар. Советов тебе никаких я не давал (и не собираюсь), только что у меня вышло по похуденияю писал. Насчет "аналитики" - не надо быть экспертом, чтобы понять, что у тебя выйдет +/- нихуа.

Хотя, удачи.

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (19 сентября 2016 - 12:08)

[Death Star]

53 страницы это вообще-то очень мало)))
Ты в бар к Рихаду зайди- там тысячи страниц...

[Честер]

Я напишу когда соберусь на новое скоростное похудение..По скольку дорожку тем экспериментом я себе относительно ровную протоптал, попытка номер 2 будет намнооого интереснее! Как для вас, так и для меня!

подписываюсь )

[merQ]

Так что, здесь будут нечеловеческие экскременты? Ура! Можно ожидать чего-нибудь интересненького!

[Kachok34]

Сори за долгое отсутствие. Сначала 3и недели делал газик 69й, прикольная машинка..

 

В качестве второй ураганить по выходным как-нибудь куплю..А потом жестко простудился и только пришел в себя..

Завтра начинаю палить сало.

 

[Kachok34]

В середине дня зафиксю нынешнюю "форму"..

Понеслась

Теперь только до победного..Четких кубиков, если точнее.

[Igor61]

Теперь только до победного.

Какое планируемое количество БЖУ в сутки?

[Kachok34]

Грамотный вопрос..

"набор" продуктов тот же, что и в прошлый раз - арахис и грудки. Если с арахисом ясно - 100гр в день максимум, (в которых 11гр углей, 50 жира и 29 белка), то сколько в день буду есть граммов грудки - хз. Но очень мало..

[Igor61]

Результат интересен.