2120 ответов в этой теме

[Август]

Baykal

с каим стронгом? его уже давно в России нет и новые обещания таковыми и останутся.

А как же те кто едет на Арнольд - Лысенко, Шевляков, Харламов и на конец Кокляев, по твоему их нет!

По моему руководство ФСЭР и ПЛСЭ открыто и ясно заявило - сезон начнется после АК! А в июле в Москве пройдет этап ЛЧ!

И если кого-то не приглашают это не значит, что СЭ в России нет!

Михаилу же желаю дебютировать в ББ как можно ярче, и по мере набора опыта его звезда в билдинге будет гореть всё ярче!!!

[СИДОРЫЧЕВ МИХАИЛ]

На Арнольд по любителям за свой счет может поехать любой стронг А Кокляева единственного приглашают за рубеж, так как он уже давно с ними работает, если честно ребят, то у меня проблемы со спиной, нашли две грыжи(((( я решил просто покачаться. Набирать вес и растить живот я не хочу, были бы регулярные турниры, где можно было подзаработать раз в месяц как эжто было в плсе, еще можно юбыло повыступать, а ждать одного турнира это не по мне, сейчас я тренеруюсь два раза в день и офигенско себя чувствую, время животов, гимороя и прыщавых спин у меня прошло, а Михаилу пожелаю удачи.

[LION Z]

сейчас я тренеруюсь два раза в день

Михаил, можно поинтересоваться твоим недельнвм тренировочным коплексом, с учетом дневного сплита,ну и основными тренировочными принципами и питанием в период подготовки к Москве!!! Спасибо!!!

[СИДОРЫЧЕВ МИХАИЛ]

пн-утро-спина, вечер-бицепс бедра, вторник-утро-грудь, вечер-бицепс,трицепс, среда утро-квадрицепс, вечер голень, кардио, четверг утро-плечи, вечер-спина, пят-утро-бицепс бедра, вечер-грудь, суб-плечи, вс-руки. ЕМ коричневый рис, яйца, курицу, рыбу, овощи и сывороточный протеин, всса)))))

[Зевс]

СИДОРЫЧЕВ МИХАИЛ
А мне САЛО привезли,прийдется одному хавать

[LUCKY PUNCH]

СИДОРЫЧЕВ МИХАИЛ
Чуть ли не по 2 треши/день и без выходных? Респект

[LION Z]

Пн-утро-спина, вечер-бицепс бедра
Вторник-утро-грудь, вечер-бицепс,трицепс
Среда утро-квадрицепс, вечер голень кардио
Четверг утро-плечи, вечер-спина
Пят-утро-бицепс бедра, вечер-грудь
Суб-плечи
Воскр-руки
Михаил, кардио, только один раз, какой режим нагрузки и на чем делаете, сколько по времени!!!! ВСАА во время тренировки или после? Каков рацион еды на ночь?
...и еще вопрос, утренние тренировки в какое время проводите, сколько по времени и на сколько они тяжелее-легче с вечерними тренировками?

Сообщение изменено: LION Z (16 февраля 2011 - 05:42)

[)(ищНик]

СИДОРЫЧЕВ МИХАИЛ
Сколько раз в Иваново проводились Чемпионаты по силовому экстриму? Кроме октября 2007го года были ещё турниры?

[Август]

)(ищНик

Сколько раз в Иваново проводились Чемпионаты по силовому экстриму? Кроме октября 2007го года были ещё турниры?

В рамках Плсэ был один и Миша его красиво выиграл! А боле не было!

[Элефант]

А мне САЛО привезли,прийдется одному хавать

Там Саня после больнички совсем худой...Ну на крайний случай я могу помочь съесть))))))))

[алекs]

СИДОРЫЧЕВ МИХАИЛ а видео можно с тренировок свежее выложить?

[СИДОРЫЧЕВ МИХАИЛ]

В Иваново проводилось 3 турнира по силовому экстриму, один в рамках плсе 2007году, два предыдущих в 2003 и 2004 году, в 2004 году я познакомился с Володей Турчинским, после чего и приехал в Москву))))) Тренеруюсь я тяжело и утром и вечером, сложность заключаеться в том, что я по мимо тренеровок еще и тренерую в том же зале и приходиться подстраиваться под персональные тренеровки, ем мало, это мой минус, всса стараюсь пить и до и после тренеровки по 3грамма, на ночь салат и рыба, утром овсянка, в обед рис курица, бывает просто протеин, ночью ем сырники(творожники) приготовленые с вечера, привычка хомячить по ночам еще со стронга осталась, днем много работы, очень устаю, стресс снимаю коньяком пару стопок вечером, а тренероваться каждый день мне в кайф, кардио- у меня вся жизнь кардио, так как я машину не вожу, хожу на работу пешком, а обратно еще и в магазин зайду и домой с сумками, очень много пью жидкости боьше 5 литров в день, химкой не злоупотребляю, не вижу смысла, так как ставь не ставь, а результат только от тренеровок и питания, я пробывал и много и мало, остановился на последнем. Видио тренеровок пока снимать некогда))))) увидимся 16 апреля.Спасибо.

[LION Z]

увидимся 16 апреля

Спасибо и Победы на турнире!! Придем болеть и фотографироваться!!!

Сообщение изменено: LION Z (17 февраля 2011 - 11:25)

[алекs]

СИДОРЫЧЕВ МИХАИЛ ну минуту то можно снять,один подход......

[)(ищНик]

Михаил всё чаще начинает появляться в телевизоре, я вообще случайно нашёл это видео

[SanAndreas]

)(ищНик
Прикольная передача!Андрей там-МОГУЧИЙ!Михаил нормально так ответил:,,Современный профессиональный спорт невозможен без анаболических стероидов!Причем любой вид спорта!,,

[Элефант]

В начале в анонсе даже Серега Буганов показался-хотел кого-то за ремень поднять)))))))

[)(ищНик]

Элефант
Ну там на ютубе есть продолжение этой передачи, дак он и поднимает

[СИДОРЫЧЕВ МИХАИЛ]

Москва по бб будит 16 апреля в гостинице КОСМОС концертный зал

[СИДОРЫЧЕВ МИХАИЛ]

Прикрепленные файлы

•  РЕЗЮМЕ.doc    30,5К   778 Количество загрузок

[Элефант]

Это резюме для выступлений в ББ?)))))))))))

[NTVsat]

Михаил всё чаще начинает появляться в телевизоре, я вообще случайно нашёл это видео

Вообще молодец,не говоря уже о форме,умение держаться и высказывать мысли.

[KOHAH]

как идет подготовка?

[Валентина Забияка]

[Black mamba]

Валентина Забияка
веселые и милые человеки!)))

[СИДОРЫЧЕВ МИХАИЛ]

9-ГО АПРЕЛЯ ОБЛАСТЬ, НАВЕРНОЕ ВЫЙДУ, ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ПРОЧУВСТВОВАТЬ СЦЕНУ ПЕРЕД МОСКВОЙ, НО БУДУ ЕЩЕ НЕ СОВСЕМ В ФОРМЕ, ПОДВЕДУСЬ БЛИЖЕ К 23 К РОССИИ

[лектор]

ПОДВЕДУСЬ БЛИЖЕ К 23 К РОССИИ

очень интересно будет глянуть..
удачи в подготовке, Михаил!

[Black mamba]

9-ГО АПРЕЛЯ ОБЛАСТЬ, НАВЕРНОЕ ВЫЙДУ, ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ПРОЧУВСТВОВАТЬ СЦЕНУ ПЕРЕД МОСКВОЙ, НО БУДУ ЕЩЕ НЕ СОВСЕМ В ФОРМЕ, ПОДВЕДУСЬ БЛИЖЕ К 23 К РОССИИ

Ну вот и час настал! и он так близок! Болеем, ждем 9-го!
Заряжаем фотоаппараты!

[Валентина Забияка]

9 апреля области НЕ БУДЕТ.
так что 16 на Москве

[Black mamba]

Валентина Забияка
прийдется закупорить фотоаппарат(((
спасибо за инфо)

Сообщение изменено: Black mamba (15 марта 2011 - 11:58)