751 ответов в этой теме

[Domus]

guttimailru
Смотря что считать "нормальными" результатами. Да и добавки на мой взгляд здесь играют второстепенную роль

[guttimailru]

Domus
нормальных......это, чтобы на пляже отличаться от всей массы народа (для начала)
А по поводу жиросжигателей, то ли я турок, то ли не знаю....я в поиске найти не могу. Кинь сюда ссылку плиз.
..................А сколько же у тебя выходит в месяц.......я там где-то в начале форума вроде видел, что около 10000....или я ошибаюсь?

[Domus]

guttimailru
Н

1. Из жиросжигателей - чтобы много ссылок не кидать, напишу тебе препы которые на мой взгляд удачны: tight, animal cuts (это то что пробовал сам). Многое хвалят lipo-6 и stimulant. Дальше раз не турок найдешь сам :-)

2. См.сообщение #506. Вроде на пляже немного из толпы выделяюсь (фото в профиле).

В любом случае каждый для себя определяет самостоятельно.

[guttimailru]

Domus
Так и я о том же, чтобы был результат, а он у тебя есть)...надо и в спортзале потеть и спорт пит употреблять (в должных количествах) вот я выложу сейчас фотки в профиль свои....там будет одна до занятий, и другая через 4 месяца...
Я не говорю, что я там супер-шварцом стал, но результат есть...
Да спасибо за советы по жиросжигателям.
Блин фотка только одна добавилась....Нельзя две ставить?

Сообщение изменено: guttimailru (03 августа 2011 - 04:10)

[Domus]

guttimailru
Да не за что. Главное чтобы помогло.

[Domus]

Domus
По моему только одну можно фотку выложить

[guttimailru]

Domus
Я так и понял...а жаль....для сравнения было бы лучше))

[Domus]

guttimailru
Кстати я еще раз пересчитал - последнее время стал тратить больше, около 4,5 - 5 тыс.в мес

Сообщение изменено: Domus (04 августа 2011 - 08:18)

[guttimailru]

Domus, во-во, и согласись, что тупым сливом денег это трудно назвать...я два месяца ел протык 5 раз в день по одному черпаку, что-то толку от него особо не было. А потом начал по 2 черпака 5 раз в день+ добавил ВСАА совсем другое дело...

[Domus]

guttimailru
В любом случае это лучше нежели тратить деньги на сигареты допустим)))
Конечно толк есть, насколько он эффективен - это другой вопрос. Для меня все равно главное тренировки, думаю для тебя тоже

[Phen3d]

Я тут график нарисовал. Зацените:

[Domus]

Phen3d

Заценил, но думаю что более корректная функция была парабола

[Sarmap]

раньше нормально выходило... щас без спорт пита.. на грудках и рисе, и разницы не особо 10 % макс

Сообщение изменено: Sarmap (12 августа 2011 - 08:57)

[Orbital]

Трачу примерно 4000-5000 в месяц.
Если посчитать, то особо не прибавились затраты, учитывая. что бросил курить(по пачке KENT в день), совсем завязал с бухлом (мог в рюмочной виски-кола накидаться) и перестал перекусывать пирожками бабули возле работы.
Грудку с рисом не могу себе позволить заточить в 11 утра в кабинете- клиенты и коллеги не поймут. А вот выпить бутылочку гейнера- 5 секунд и без палева.
Вместо этого беру гейнер кило 5-6 в месяц, NO-XPLODE ну и прочую хрень на себе пробую попрет\не попрет.
Как-то так.

И еще.
Взял себе как-то отгул. Весь день должен был быть дома.
Решил устроить день без спортпита и лопать исключительно натуральную еду. 5 раз в день.
В итоге, я весь день жрал сидел, т.к. просто не привык в таком количестве. Думал, помру за столом.
И поэтому тоже я выбираю спортпит.

Сообщение изменено: Orbital (23 августа 2011 - 08:49)

[Domus]

Orbital
Да в твоем случае действительно получается некий баланс )
Хотя натуральная пища все равно лучше )

[DIEZELLL]

изолят(нравятся нектары), казеин(mhp),амины(optium),трибулус,аргинин,хондроитин с глюкозамином,моногидрат,карнитин(капсулы),предтренировочный комплекс(от гаспари)
в месяц около 6-7тыщ получается

[Ммр77]

У меня выходит где то 150$ в месяц. Изолят 100 whey от ON, Syntha-6 на ночь, bcaa Xtend scivation, creatine от ON, jack3D перед тренькой, sizeOn во время треньки, viridex XT, yok3D, витамины optiman.

Ну а с едой проблем нет, у меня ресторанный бизнес.

Сообщение изменено: Ммр77 (08 сентября 2011 - 02:14)

[xx07xx]

не знаю сколько это в рублях, но трачу немного - около 35-40у.е./месяц
Только протеин, реже креатин и витамины.

[cater]

А я затариваюсь на год,выходит около 700-800 у.е.Прот около 5 кг.,изолята также.Пару килограм БЦАшек , ЖЖ на весеннюю сушку ,витамины ,глютамин .Вот и весь основной рацион.

[BoosT]

Прот около 5 кг

ты его из пипипетки что ли закапываешь в глаза что бы на год хватило?

[Nirv@na]

В последнее время стал закупаться вот таким набором) Выходит больше 10к, но некоторых вещей хватает подольше, чем на месяц.

Сообщение изменено: Nirv@na (18 сентября 2011 - 03:02)

[ironmine]

А я затариваюсь на год,выходит около 700-800 у.е.Прот около 5 кг.,изолята также

10 кг белка на 1 год? При содержании белка 75%, это 7500 г на 365 дней. Это 20,5 г белка в день. Какая внушительная белковая подпитка

[cater]

Если основной рацион включает в себя достаточно белков из натуральных продуктов (кура,творог,яйца,судак)то на прот вообще можно забить.В основном его применяю когда нет возможности нормально покушать,ну и после тренировки обязательно.

[Lehus]

А я затариваюсь на год,выходит около 700-800 у.е.Прот около 5 кг.,изолята также

Хех, на 1000$ закупку сделал на днях, только прот\казеин\гейнер. На глаз хватит где то на пол года, с учетом полноценного трех разового питания. Наесть нужное количество белка в сутки обычной пищей можно, но пожалей жкт, он тебе потом спасибо скажет

[Teac]

Страшная тема, хоть бы кто написал, что в зал ходит

[Demetrio]

Третий год подряд буду харчить примерно такой набор

В этот раз откаусь от аминокислот в капсулах и БЦА, креатин другой возьму, Диматайзовского не чувствую толком. Казеина хочу еще взять. Выходит на тысячи 2 в месяц.

[ВОССТАВШИЙ]

Demetrio

ты фанат диматайза?

[Demetrio]

Фанат диматайзовского протеина - соотношение цена-качество. Насчет остального сказать ничего не могу - просто цена и марка знакомая.

[AG999]

у меня выходит примерно 60 фунтов(3000 рублей) в месяц. Это 1кг чистых бцаа, 1 кг глютамина и 2 кг протеина примерно.

[BrenchWarren]

Кураж спортивного питания товасЧи,Банка белков,креатин,BCCA,гейнер и того с меня 9кусков,спасибо за покупку,приходите к нам снова