698 ответов в этой теме

[no remorse]

Всем привет,
1. В первую очередь это несомненно БСАА в чистом виде(порошок) и витамино-минеральный комплекс
2. Жидкие аминокислоты
3. Протеин( желательно комплексный длительного действия), либо 1% жирность сухое молоко..ну лили на крайняк если вообще ничо под рукой нет,то купить наш отечественный спортпит.Там все равно больше 30% белка нет

ps/Натуральную фарм поддержку,вроде анаболизаторов роста естессно не упоминаю

[Честер]

2. Жидкие аминокислоты

это что, реально работающая вещь?
ведь состав - коллаген, чо там кроме укрепления волос и улучшения состояния кожи можно ждать от жидких аминок?

[Domus]

Честер
Принимал полгода - по моему мнению пустышка

[Честер]

Domus
я тоже так думаю

[no remorse]

Domus

Единственное что так и не отдал на анализ в лабораторию,так это жидкие амины Пил вот такие,не сочтите за рекламу..
http://www.flexonlin...ino-Liquid.html
Не понял насчет коллагена..Вроде в составе как обычно - желатин и изолят,хотя по идее должен быть гидролизат. Работает как обычный протеин,только всасывается куда быстрее и не заполняет так желудок.У меня ЖКТ медленный,а желудок ленивый, посему 4 ст.ложки жидких аминок чуть запитых водой - офигенное решение!

Сообщение изменено: no remorse (22 августа 2011 - 11:30)

[Domus]

no remorse
Как раз такие тоже пил.
Мне увы ничего не дало (

[no remorse]

Domus ,
Да,но это же не повод говорить о том,что продукт - фальсификат

[Domus]

Не понял насчет коллагена..Вроде в составе как обычно - желатин

Я наверно что то путаю но разве желатин и коллаген - не взаимосвязанные вещи?

no remorse
Я этого не говорил. Я сказал - что жидкие аминокислоты по моему опыту - пустышка.
Фальсификат - это несколько другое понятие

[no remorse]

ну я понял.Ту уж сколько людей,столько и мнений. Меня допустим креатин не цепляет.Я его вообще за профанацию считаю

[Domus]

no remorse
Не вы один )))
Хотя мне креатин очень сильно помогает )
Поэтому наверно здесь и делятся отзывами

[Call me a beast]

У меня приоритет в добавках следующий:
- Витамины
- Протеин
- Креатин
- BCAA
- Глютамин
- ZMA

Естественно, всё это на фоне правильного питания. Энергетиками и жиросжигателями не пользуюсь. Вместо первого - адаптогены типа левзеи.

p.s. обратите внимание - первым пунктом витаминный комплекс, потому что белок при правильной диете можно набрать из продуктов питания.

Сообщение изменено: Call me a beast (02 сентября 2011 - 03:23)

[Domus]

Call me a beast
Разумный подход.

[NO2x=_]

Всегда почти так (с обоснованием):
1) Протеин - иногда лень или некогда кушать, а белок необходим при мощных тренировках. выпил и забыл
2) Витамины - особенно зимой без них никуда. дают заметный толчок в тренировках
3) Креатин - с ним проще преодолевать застой в весах, а следовательно и прирост массы должен наступить.

[OlimpuS]

Завтра поеду за протеином с креатином, такой вопрос. Почти по теме:
Что лучше взять к вышеперечисленному ?
1) BCCA
2) Animal pak
3) Amino 2222

[Domus]

Что лучше взять к вышеперечисленному ?
1) BCCA
2) Animal pak

я бы выбирал из этих двух. Наверно все-таки BCAA

[Bajamut]

1.Bcaa 2.витамины и 3.протеин ! считаю всё остальное по бюджету!!

[playboy]

multivitamins

[Call me a beast]

Что лучше взять к вышеперечисленному ?
1) BCCA
2) Animal pak
3) Amino 2222

Голосую за Animal Pack.

Представьте свой организм как строящееся здание. Аминокислоты (белок и BCAA) это лишь строительный материал для этого здания. Если на стройке не будет хватать рабочих, или им плохо будут платить зарплату, то какое из этого выйдет строительство? Так и в организме, чтобы все процессы были запущены и шли слаженно, нужно соответственно за этим следить.

Витамины нужны, витамины! Как ещё раскрутить метаболизм...

[FlipQup]

Протеин и Аминки.

[xx07xx]

протеин, конечно же, на первом месте...так как нет возможности полноценно питаться...вернее запихиваться....
на втором витамины как ни крути....
на третьем и последнем, только креатин.

[playboy]

xx07xx
в россии дешевле жратвы купить нормальной чем протеин
поэтому возможность полноценно питаться есть всегда...

[xx07xx]

в россии дешевле жратвы купить нормальной чем протеин
поэтому возможность полноценно питаться есть всегда...

)) я не об этом - когда ты постоянно в работе , за рулем - тяжело полноценно питаться...и еще надо иметь желание впихивать невпихуемое....
Ну не могу я давиться куринными грудками 5 раз на день(утрирую конечно же). Хотя приемов пищи не меньше 5. И получать заветные 2гр белка/на кило веса проблематично для меня.
а протеин у меня всегда под рукой в машине - не успеваю - разбавил, выпил и готов)))и самое главное легко.

Сообщение изменено: xx07xx (07 сентября 2011 - 11:54)

[ilushqa]

Протеин+витамины+креатин

[dfcz0308]

Bajamut
Согласен с выбором

[playboy]

недавно подключил глютамин после тренировок, восстановление заметно улучшилось, ем по 20-30 гр.
однозначно в топ3 для меня

[Domus]

playboy
Ты его принимаешь только после тренировки?

[nonpoint]

playboy
+1. ем глютамин сразу после трени с креатином 10гр. и 10гр. перед сном. Восстановление лучше.

[Джейхун]

У меня так :
- Витамины - всегда круглогодично,
- Креатин - через каждые 2-3 месяца
- BCAA - когда денги есть.

[Death Star]

Скупаюсь обычно в это время года. На первом месте протеин, на втором креатин. Витамины всегда покупаю, в аптеке. Для сушки- на первом месте BCAA, на втором витамины. Активно начал есть протеин год назад, до этого брал только креатин. Самая ощутимо работающая добавка для меня . Если будет дефицит денежных средств, то на первом месте креатин.

[Food]

Стараюсь чтоб в рационе всегда было:
1)Креатин-раз в 3 месяца
2)Глютамин-самый важный,восстановление отличное.
3)Витамины аптечные "Алфавит"
4)BCAA
Все остальное по возможности.Хотя стоит,наверное,ещё омегу-3 добавить к обязательным добавкам...

Сообщение изменено: Food (02 октября 2011 - 07:41)