349875 ответов в этой теме

[Call me a beast]

Call me a beast, вы с уверенным видом говорите чушь.

Рихад, а ты с уверенным видом говоришь такие вещи, которые нормальным людям понять вообще тяжело:

Несколько гопнико-плюсов завоевали, если это все что нужно в жизни.

[AnatolyR]

Это еда в системе выходит из берегов

[sereje4ka]

Растет талия - заебок

Стоит на месте - отлично

Уменьшается - снова заебок.

 

 

Потому, что преднакоп не может работаь иногда. Или не работает, или всегда. 

Значит всегда. 

 

Нахер ее тогда мерять?

[ryabuji]

Растет талия - работает преднакоп

Стоит на месте - работает преднакоп

Уменьшается - работает преднакоп

Нахер ее тогда мерять?

 

Чтобы доказать, что работает преднакоп.

[Znatok Ne]

[ryabuji]

 

"Готовлю. Голова не болит"

[M. Kvakin]

[rihad]

Call me a beast, ну так че, будут фотки полного преображения того, что видно на аве (при условии что пожизненно натуральные), или как обычно ограничимся словами? )) На словах здесь каждый первый - ночной кошмар первоклашек.

[УШАСТИК]

Call me a beast, ну так че, будут фотки полного преображения того, что видно на аве (при условии что пожизненно натуральные), или как обычно ограничимся словами? )) На словах здесь каждый первый - ночной кошмар первоклашек.

Рихад, судя по вашим фоткам, за два года преднакоп пока не сработал должным образом - когда "выстрелит", как думаете ?

 

можете не отвечать, я не против.

[zinid]

Znatok Ne, непонятно, она когда смотрит на эти фотографии, ничего подозрительного не замечает?

[ryabuji]

zinid,

 

Она искренне считает, что офигенная красотка.

(Из опыта личного общения)

 

Это как с анорексичками.

Сообщение изменено: ryabuji (30 апреля 2015 - 01:32)

[zinid]

Рихад, судя по вашим фоткам, за два года преднакоп пока не сработал должным образом - когда "выстрелит", как думаете ?

Преднакоп начался только 12 января этого года. А до этого была сушка и поиск методики

[Dimik]

"Готовлю. Голова не болит"

А у меня чет разболелась

[ryabuji]

,

 

8 лет работы в мажорных фитнес-клубах

 

Или ты конкретно про неё? С ней не знаком.

Но это же всё типовые случаи.

Сообщение изменено: ryabuji (30 апреля 2015 - 01:47)

[Хиляк]

у меня чет разболелась

 

впереди майские праздники. Народ уже расгочегаривает мангалы. 

 

а я на майские один дома (супруга с дочкой на дачу) - поэтому будет жор и squat-party. 

[УШАСТИК]

впереди майские праздники. Народ уже расгочегаривает мангалы. 

 

а я на майские один дома (супруга с дочкой на дачу) - поэтому будет жор и squat-party. 

может 20-ти повторные попробуешь ? 

[Dimik]

впереди майские праздники. Народ уже расгочегаривает мангалы. 
 
а я на майские один дома (супруга с дочкой на дачу) - поэтому будет жор и squat-party. 

Я вообще на майские в вахту заступаю((

[УШАСТИК]

После вчерашнего тяжелого приседа опять произошел рекомпоз талии -100гр +1см. Удивительная штука. Завтра собираюсь внеочередно 30 в приседе, 40х30, и потом 25-21-17-13-9-5 как планировалось. Технику приседу меняю на ровную, плавную, с как можно более вертикальной спиной, у меня так примерно до 80-85кг в хорошей технике, без отбивов и прочего. 85 такие лучше чем 90-100 лишь бы как. Если КПШ растет с плавной хорошей техникой, значит все идет как надо. Как спина норовит гнуться меняя приоритет сокращающихся мышц, значит пора заканчивать. Это реал.

так нечестно, Рихад, вы скатываетесь в рыготню однако...обидно, я так хотел вживую сравнивать свои результаты с преднакоп-рекомпозом.

[Хиляк]

может 20-ти повторные попробуешь ? 

Пробовал, толку от них мало. 

Сейчас включил тягу сумо в программу и приседания с широкой постановкой ног, может тренировка приводящих сдвинет дрищприсед с места и даст развитие ногам-дудкам какое-никакое. 

[Znatok Ne]

Рихад, вы скатываетесь в рыготню однако...обидно

да нет вроде ... рыготня - это чужая готовая "разжеванная" система тренинга и/или питания ... Рихад пока вроде верен себе ... он использует частички рыготных знаний .. которые рыготней не считаются 

[УШАСТИК]

да нет вроде ... рыготня - это чужая готовая "разжеванная" система тренинга и/или питания ... Рихад пока вроде верен себе ... он использует частички рыготных знаний .. которые рыготней не считаются 

ааа, частички !!! тада я спокоен))) 

 

[Честер]

а как на счет такой вот мулаточки?

ни разу не мулатка

[ryabuji]

А ну-ка, латентные первосорты! Оценку по 10-ти бальной шкале запилите, будьте так добры.

Лицо в учет не берем

 

[Gjkmpjdfntkm]

А вы шо тут конкурс красоты для девиц без головы проводите?))

ryabuji, 2 балла

[ryabuji]

Gjkmpjdfntkm,

 

А вот!

[Хиляк]

А ну-ка, латентные первосорты! Оценку по 10-ти бальной шкале запилите, будьте так добры. Лицо в учет не берем

пока пердак не увидишь - никаких оценок. 

Вдруг там камаз наработанный приседомвседло? 

[УШАСТИК]

А ну-ка, латентные первосорты! Оценку по 10-ти бальной шкале запилите, будьте так добры.

Лицо в учет не берем

 

ZeEBkn3SKoo.jpg

попу не видно, куда смотреть то?

[ryabuji]

,

 

ты, писька тараканья, мне весь преднакоп испортишь