Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#53821
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

а как на счет такой вот мулаточки? 

attachicon.gif1101-ZGQ3Mzc4YWMwYw.jpg

 

Не, с такой опасно... Сломать можно или погнуть чего ненароком )



#53822
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

....всем утренних девок !!!!!!!!!!!...........

5-6 хорошая

4  блондинка ебабельна.

 

остальные - второсорт



#53823
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

а как на счет такой вот мулаточки?

Дефка как дефка. Ничего примечательного.



#53824
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

а как на счет такой вот мулаточки?
attachicon.gif1101-ZGQ3Mzc4YWMwYw.jpg

wtf у мужика знач пердак как чемодан должен быть а баб плоских подсовываешь??? Это ваще беспредел!

#53825
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

wtf у мужика знач пердак как чемодан должен быть а баб плоских подсовываешь???

 

согласен, подозрительно!



#53826
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

а как на счет такой вот мулаточки? 

\

 

отлично



#53827
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Дефка как дефка. Ничего примечательного.

ну понятно, что это заморский товар, диковинный. не Дуня из села Кулаково, которая рельсы укладывает и гвозди забивает ладонью. 

wtf у мужика знач пердак как чемодан должен быть а баб плоских подсовываешь??? Это ваще беспредел!

она только-только начала делать присед в седло. потерпите, скоро пердак у нее будет с мотоцикл урал. 



#53828
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а как на счет такой вот мулаточки? 

attachicon.gif1101-ZGQ3Mzc4YWMwYw.jpg

Дельты не прокачены :D 



#53829
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

она только-только начала делать присед в седло. потерпите, скоро пердак у нее будет с мотоцикл урал. 

 

ты всё перепутал!

 

6212-dzheki-chan-face.jpg



#53830
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

она только-только начала делать присед в седло. потерпите, скоро пердак у нее будет с мотоцикл урал.

Рихад тож в перспективе первосорт, ага:)
Зря стараецо кстати, скажи пусть лифтерский ипошит а то так и останеца плоской!

#53831
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Зря стараецо кстати, скажи пусть лифтерский ипошит а то так и останеца плоской!

 

"Омайгадбл, Данила!"

 

Да это же можно в подпись!



#53832
Хиляк

Хиляк

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 055 сообщений
  • Имя: Николай
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград-Санкт-Петербург-Москва

Зря стараецо кстати, скажи пусть лифтерский ипошит а то так и останеца плоской!

лифтерский или ТА? 

 

как раз именно в седло позволяет раскочегарить пердак до размеров советского туристического рюкзака. 



Дельты не прокачены  

 

ничего..переедет в Россию, будет дойки коровьи дергать на ферме, прогулку фермера с ведрами делать, вилами сено грузить и через один-два сезона ее отвезут зимой на санях к барину Эмраеру, созрела... 



#53833
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Болит пердак от приседа в седло

И ветер холодит былую ваву!



#53834
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

лифтерский или ТА?

как раз именно в седло позволяет раскочегарить пердак до размеров советского туристического рюкзака.

Там приводы да капли работают, корпус вертикальней чем во фронте.

#53835
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Болит пердак от приседа в седло

И ветер холодит былую ваву!
Куда вас, пережорщик, к чёрту занесло?
Неужто вам Макдональд не по нра-аву?!

Пора-пора-порадуемся мы в своем Баку
Двум взглядам первосортниц,
С горохом пирожку!

Покачивая штангу  легчайшим языком тела
На форум напишем "В игнор, быдло!"


Сообщение изменено: Emraer (30 апреля 2015 - 10:58)


#53836
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

лифтерский или ТА?

"гвоздиком" :)

#53837
viklor

viklor

    наблюдатель..

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 145 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город-на-Волге

:rofl: :rofl: :rofl:  во вы тут жжоте..



#53838
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Чето ржу ))
незаигноренные, процитируйте Рихаду, ему понравится )
 
attachicon.gifkIBLWL-W2Ns.jpg

Он ведь еще и пиздабол, нет у него заигноренных, он всех читает. Сухой онанизмЪ.

#53839
Oblako

Oblako

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 759 сообщений
  • Имя: Наталия
  • Пол: Женщина
  • Город: Город

Он ведь еще и пиздабол, нет у него заигноренных, он всех читает. Сухой онанизмЪ.

 

Т.е. вместо "ой,всё..."  Рихад кричит "в игнор", чтобы совсем уж не палиться)
 



#53840
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Сукипоставьтелайкяжестарался! :diablo:



#53841
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

Т.е. вместо "ой,всё..."  Рихад кричит "в игнор", чтобы совсем уж не палиться)
 

Именно так, я его так уже подлавливал. Пиздабол - пиздабол во всём.

Сукипоставьтелайкяжестарался! :diablo:


Лучше гайки делай...;)

#53842
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Покачивая штангу  легчайшим языком тела На форум напишем "В игнор, быдло!"

 

Плохо, лучше старайсо )

А так ничо )



#53843
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Лучше гайки делай... ;)

Я что тебе, слесарь что ли? :nea:



#53844
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

:rofl: :rofl: :rofl:  во вы тут жжоте..

 

Оп-оп-оп, преднакоп! 

:new_russian:



#53845
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Болит пердак от приседа в седло

И ветер холодит былую ваву!
Куда вас, пережорщик, к чёрту занесло?
Неужто вам Макдональд не по нра-аву?!

Пора-пора-порадуемся мы в своем Баку
Двум взглядам первосортниц,
С горохом пирожку!

Покачивая штангу  легчайшим языком тела
На форум напишем "В игнор, быдло!"

 

Опять скрипит ДимИк о приседе в седло

И Рихад теребит былую ваву.

Куда ж вас, эхик, к черту, занесло?

Неужто вам метан не по кармааану...



#53846
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Сеньор проснётся - допишет, я уверен...



#53847
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 160 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
После вчерашнего тяжелого приседа опять произошел рекомпоз талии -100гр +1см. Удивительная штука. Завтра собираюсь внеочередно 30 в приседе, 40х30, и потом 25-21-17-13-9-5 как планировалось. Технику приседу меняю на ровную, плавную, с как можно более вертикальной спиной, у меня так примерно до 80-85кг в хорошей технике, без отбивов и прочего. 85 такие лучше чем 90-100 лишь бы как. Если КПШ растет с плавной хорошей техникой, значит все идет как надо. Как спина норовит гнуться меняя приоритет сокращающихся мышц, значит пора заканчивать. Это реал.

#53848
ryabuji

ryabuji

    Серьёзен как никогда

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 992 сообщений
  • Имя: Александр Рябухин
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Технику приседу меняю на ровную, плавную, с как можно более вертикальной спиной, у меня так примерно до 80-85кг в хорошей технике, без отбивов и прочего. 85 такие лучше чем 90-100 лишь бы как. Если КПШ растет с плавной хорошей техникой, значит все идет как надо. Как спина норовит гнуться меняя приоритет сокращающихся мышц, значит пора заканчивать. Это реал.

 

А как же легчайший язык тела, о Мастер  :cray:

 

Я только-только преднакопил Вашей мудрости, а вы опять piздой по сковороде елозите...



#53849
Call me a beast

Call me a beast

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 045 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мытищи

После вчерашнего тяжелого приседа опять произошел рекомпоз талии -100гр +1см. Удивительная штука.

Это растет твоя талия в обхвате, не переживай. Мужчина всегда должен быть в форме. Шарик это тоже форма.



#53850
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 160 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Call me a beast, вы с уверенным видом говорите чушь. Это второй раз пока так и только в ответ на тяжелую работу поясничного отдела. Пресс тоже болит.
Несколько гопнико-плюсов завоевали, если это все что нужно в жизни.


8 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых