25959 ответов в этой теме

[swistl]

rihad, а Навруз как будешь праздновать? Банкет там и прочие плюшки будут?

Мастеру не нравятся твои самоутвердильниковые вопросы!

[Andy_Two]

Мастеру не нравятся твои самоутвердильниковые вопросы!

 

Я просто хотел узнать, будут ли на праздник кебаб и десяточки. Ладно, больше не буду спрашивать, а то вдруг действительно Мастер рассердится.

[swistl]

Я просто хотел узнать, будут ли на праздник кебаб и десяточки. Ладно, больше не буду спрашивать, а то вдруг действительно Мастер рассердится.

Мы же не хотим, чтобы Мастер рассердился, правда?

[rihad]

Andy_Two, гликозагрузы шекербурой не исключены, я сейчас на экстремальном восстановлении веса.

[Arik]

rihad,у тебя же наверняка самые пиздатые кебабы и шаурма там , какие накуй углеводы ??
Мяса вьебал , вином запил ...ну или пивом ... Заебись !

[rihad]

Arik, научно доказано, что вода - лучший анаболик! Мы на 75% состоим из нее. И каждый грамм углей удерживает 3 грамма воды в мышце, придавая ей объем. Второй по значимости анаболик - внутримышечный жир. И только на почетном третьем месте белковая сократиловка.

[Arik]

rihad,это ладно. Наука местами говорит, что после 40 , активно мясо на ногах горит ...потом уж и по всему телу
Это ли не повод, ебашить железо как конина, а плавно худеть уже после 40? Интересно твое мнение , ты ведь тоже не пацан уже

[Andy_Two]

Только мне одному кажется, что Мастер сегодня слегка подшофэ?

[rihad]

Arik, не, по новейшим иследованиям сракопения ПАДАЕТ в 41-50 лет, и увеличивается дальше. Т.е. в 41-50 происходит обратная саркопения с восстановлением веса. Есть скрин.

 

 

 

А дальше уже для немолодых по ВОЗ начинается постепенный обратный рекомпоз с замещением внутримышечного мяса жиром.

 

 

Так что план прост: усиленный рост мяса в 41-42 года, и дальше постоянный рекомпоз топтанием на месте при весе рост-99 с обретением лучшей видухи на этом весе раз в неделю.

[Arik]

rihad,нутк тогда получается, что это чит возрастом ! Всем известно, что около 40 начинается вторая молодость !

План понятен , спасибо

[Andy_Two]

Вообще удивительно, что молодой (по ВОЗ) Мастер озабочен такими проблемами. В то время, как его сверстники прожигают молодость, мудрый Мастер уже беспокоится о старости.

Сообщение изменено: Andy_Two (16 марта 2022 - 08:15)

[rihad]

Всем известно, что около 40 начинается вторая молодость !

 

Конечно, но длится счастье недолго, на каком-то этапе вторая молодость резко заканчивается и начинается третья с характерными для нее симптомами - лоб начинает стремительно трескаться.

[rihad]

Вообще удивительно, что молодой (по ВОЗ) Мастер озабочен такими проблемами. В то время, как его сверстники прожигают молодость, мудрый Мастер уже беспокоится о старости.

О твоей старости, и о старости твоего зеркала.

[rihad]

И паспорта, конечно же.

[Andy_Two]

И паспорта, конечно же.

 

Ну вот это лишнее. Достаточно было одного сообщения. )) Наверное я всё таки сегодня очень сильно рассердил такого уравновешенного, хладнокровного и бесстрастного Мастера.

[Arik]

Arik, не, по новейшим иследованиям сракопения ПАДАЕТ в 41-50 лет, и увеличивается дальше. Т.е. в 41-50 происходит обратная саркопения с восстановлением веса. Есть скрин.
 
 

 
А дальше уже для немолодых по ВОЗ начинается постепенный обратный рекомпоз с замещением внутримышечного мяса жиром.
 
 
Так что план прост: усиленный рост мяса в 41-42 года, и дальше постоянный рекомпоз топтанием на месте при весе рост-99 с обретением лучшей видухи на этом весе раз в неделю.

  

Конечно, но длится счастье недолго, на каком-то этапе вторая молодость резко заканчивается и начинается третья с характерными для нее симптомами - лоб начинает стремительно трескаться.

у тех , кто много думы думает и хмурится, лоб трескается и того раньше ))
Ладно , буду закомпанию рекомпозить потихоньку...хожу я уже больше , но балалст в 30кг немного мешает

[rihad]

Arik, ходить оптимально до, а еще лучше вместо завтрака!

[aid]

Arik, не, по новейшим иследованиям сракопения ПАДАЕТ в 41-50 лет, и увеличивается дальше. Т.е. в 41-50 происходит обратная саркопения с восстановлением веса. Есть скрин.

Что-то не понятно, что за графики. Можно ссылку на статью?

[Andy_Two]

Свистл, Аиду без темы коронавируса негде лоб морщить. Щас ещё Осцид с гребцом подтянутся ))

[aid]

Свистл, Аиду без темы коронавируса негде лоб трескать

[rihad]

Что-то не понятно, что за графики. Можно ссылку на статью?

Я просто погуглил "sarcopenia age graph" и запостил первый попавшийся график )
 
Взят он был отсюда
Само исследование не читал но сейчас вижу что исследовались сингапурцы.

Сообщение изменено: rihad (16 марта 2022 - 09:20)

[Andy_Two]

rihad, в добавок. Для учОных, типа Аида. Для изучения и морщенья лба. ))

 

Знаменитая статья у Знатока: https://znatok-ne.li....com/60425.html (Почему в возрасте «за» необходимы силовые тренировки)

[Честер]

Тем временем омяснение продолжается. Осталось отложить 4.5кг чистейшего подкожного мяса.

 

 

Миниатюры

• 

[rihad]

Честер, в зеркале у тебя и в паспорте. И еще вот это воть.

 

[Честер]

Конечно, но длится счастье недолго, на каком-то этапе вторая молодость резко заканчивается и начинается третья с характерными для нее симптомами - лоб начинает стремительно трескаться.

 

эта т.н. трескательность лба

[Честер]

Честер, в зеркале у тебя и в паспорте. И еще вот это воть.

 

Мастер, по правилам форума коллажи на основе реальных фото запрещены же

за это банят ))

[rihad]

Честер, как у вас баксы и евро на счетах? (

[rihad]

Мастер, по правилам форума коллажи на основе реальных фото запрещены же

за это банят ))

Там это фейсапп! Там добродушный восстановитель веса.

[Честер]

Честер, как у вас баксы и евро на счетах? (

 

по другому )

 

у нас валюта не запрещена, просто снять ее иностранными купюрами можно в ограниченных количествах - до 10 тыс долл

остальное - рублями по курсу

[Честер]

Там это фейсапп! Там добродушный восстановитель веса.

 

да я не против

но админы тут злющие, один Аид чего стоит

могут забанить

 

получится что ты изза меня косвенным образом пострадаешь

а мне бы этого не хотелось! ведь мы когда то дружили!