32834 ответов в этой теме

[Daschka]

Тогда да, фотообман. Я укладываюсь в 150гр на сутки. В не тренировочный день могу меньше.

130гр углей у меня были последние 2 недели перед "разгрузкой // загрузкой". Под такой рацион мне пришлось взять отпуск, ибо не соображала уже ничего. Сидела дома, молчала часами, хозяйство повесила на мужа, слушала Шостаковича. Если честно, чуть не подхола с голоду. А ведь это всего на 20гр меньше.

[phaze]

Daschka, ну а у нас тут по полгода на таком живут и тренируются по пять дней в неделю! Сверхпизд....люди, то есть!

Сообщение изменено: phaze (15 мая 2019 - 12:32)

[BleedingMind]

130гр углей у меня были последние 2 недели перед "разгрузкой // загрузкой". Под такой рацион мне пришлось взять отпуск, ибо не соображала уже ничего. Сидела дома, молчала часами, хозяйство повесила на мужа, слушала Шостаковича. Если честно, чуть не подхола с голоду. А ведь это всего на 20гр меньше.

Скорость процессов сильно разнится

[Grillmaster]

130гр углей у меня были последние 2 недели перед "разгрузкой // загрузкой". Под такой рацион мне пришлось взять отпуск, ибо не соображала уже ничего. Сидела дома, молчала часами, хозяйство повесила на мужа, слушала Шостаковича. Если честно, чуть не подхола с голоду. А ведь это всего на 20гр меньше.

Кто о чём, а голый о бане. Это я про себя) Мне с "углеводной иглы" помогла слезть кетогенка. В том плане, что я стал намного легче переносить отсутствие, или минимум углей.

[Daschka]

Daschka, ну а у нас тут по полгода на таком живут и тренируются по пять дней в неделю! Сверхпизд....люди, то есть!

"Гвозди бы делать из этих людей,
Не было б мире крепче гвоздей." ©

Черт его знает, мож у меня просто характер бабский, но мне казалось, что я уже совсем по краю хожу. С каким же % жира такие люди живут? Или они сушатся с реально избыточного веса?

[BleedingMind]

"Гвозди бы делать из этих людей,
Не было б мире крепче гвоздей." ©
Черт его знает, мож у меня просто характер бабский, но мне казалось, что я уже совсем по краю хожу. С каким же % жира такие люди живут? Или они сушатся с реально избыточного веса?

Чем жирнее, тем легче переносят без еды.

[Daschka]

Кто о чём, а голый о бане. Это я про себя) Мне с "углеводной иглы" помогла слезть кетогенка. В том плане, что я стал намного легче переносить отсутствие, или минимум углей.

Я вот думаю, стоит ли и мне кетогенку пробовать... Есть ли шанс высушиться на ней лучше или с меньшей потерей мышечной массы?

А, кстати, есть версия кетогенки в профиците для мясонабора? Или это безумие? Просто мне попробовать интересно, а сушка сейчас совсем не в фазу мне...

[Мастадонт]

ну а у нас тут по полгода на таком живут и тренируются по пять дней в неделю!

Еще и разрыв между обедом и ужином с 12.00 до 20.00-20.30. В этот промежуток только один чай и кофе перед треней. А на ужин только мясо. Слабо? 

Ток масса у меня не растет это да. Тебе не понравится. Зато на два размера меньше штаны купил. Это нравится мне.

 

Мне с "углеводной иглы" помогла слезть кетогенка.

Я помню по молодухе сидел на гречневой диете. Вот это действительно страшно. Одну гречу неделю жрал. Потом понял что это говно и начал есть мясо и пить пиво

[Grillmaster]

Я вот думаю, стоит ли и мне кетогенку пробовать... Есть ли шанс высушиться на ней лучше или с меньшей потерей мышечной массы?
А, кстати, есть версия кетогенки в профиците для мясонабора? Или это безумие? Просто мне попробовать интересно, а сушка сейчас совсем не в фазу мне...

Попробовать можно, но не факт, что она может подойти. Не все её переносят.
Наборные версии есть (целевая кето), но результативны-ли они, сказать не могу.

[Grillmaster]

Одну гречу неделю жрал. Потом понял что это говно и начал есть мясо и пить пиво

:-)))
Тоже практиковал, было дело) Но меня вроде только на 2 дня хватило :-)))

[phaze]

Мастадонт, а зачем мне повторять за тобой неправильное, если я могу сделать правильно?

[Gjkmpjdfntkm]

Зато на два размера меньше штаны купил

Купить не значит влезть))

Можно потом на них грустно смотреть очень долго

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 мая 2019 - 01:18)

[Олег К]

Где можно увидеть фото суперформы Мастодонта?

[Arik]

Где можно увидеть фото суперформы Мастодонта?

тебе текстовых мало !?

[dptm]

Где можно увидеть фото суперформы Мастодонта?

Он щас досушиться, потом на больничку опять заедет на массонабор))) с такой диетой

[Мастадонт]

а зачем мне повторять за тобой неправильное, если я могу сделать правильно?

Это просто ты так считаешь. У каждого свое правильно/неправильно. Все определяется индивидуально. На мне работает и это главное.

 

Купить не значит влезть)) Можно потом на них грустно смотреть очень долго

Ходил уже сегодня в них. Самки поглядывают. Все ок. 

Так что юморнуть не вышло. 

 

тебе текстовых мало !?

Действительно.

 

Он щас досушиться, потом на больничку опять заедет на массонабор))) с такой диетой

Типун те на язык. Все нормально будет. Организм уже адаптировался.

[sk123]

Самки поглядывают.

альфач

[Мастадонт]

альфач

Доминант 8)

[Виктор С]

Доминант 8)

Доминант, но шибко худой.

 Самки поглядывают. Все ок. 

Они хотят обнять и ...накормить.)

[Grillmaster]

Да нифига. Стройные парни вполне в тренде у девушек. Здоровенные/накаченые мало кому из них нравятся. Я серьёзно.

[Мастадонт]

Они хотят обнять и ...накормить.)

Рановато ты меня в дистрофаны определил. Аж обидно стало.

 

Стройные парни вполне в тренде у девушек. Здоровенные/накаченые мало кому из них нравятся. Я серьёзно.

Так и есть. Как ты форму после сушки кидал это наверно топ у самок будет.

[Виктор С]

Рановато ты меня в дистрофаны определил. Аж обидно стало.

Доминант, но шибко худой.

))

[Grillmaster]

Рановато ты меня в дистрофаны определил. Аж обидно стало.

Так и есть. Как ты форму после сушки кидал это наверно топ у самок будет.

Им главное (не главное, конечно, но, думаю, понятно, что я имею в виду), чтоб пуза не было. Ну и чтоб не анорексичного вида конечно.

[sk123]

Смотрите как зятёк с тестем запели ))

текстовые смотрины, выходит дело

[Grillmaster]

Смотрите как зятёк с тестем запели ))

)))) Железобетонная логика :-))) Моей дочке как раз, таки нравятся парни билдерной внешности, т. к. она сама билдингом увлечена) А вот её подружки и знакомые совсем другого мнения о эстетике) Она мне ещё говорит, мол дуры какие-то, - дрищей им подавай :-)))

[Мастадонт]

чтоб пуза не было

Сколько людей столько и мнений. Молодухи да. Им пресс нужен как стиральная доска. А баб постарше уже другие вещи волнуют. 

Знакомая дивчуля ей годков 25 сказала что вообще в первую очередь у мужика на жопу смотрит. 

 

Зато на распродаже в Детском мире можно даже очень ничего приодеться

Зато штаны в мудях не протираются.

[Grillmaster]

Сколько людей столько и мнений. Молодухи да. Им пресс нужен как стиральная доска. А баб постарше уже другие вещи волнуют.
Знакомая дивчуля ей годков 25 сказала что вообще в первую очередь у мужика на жопу смотрит.

Ну в плане построения семейных отношений разумеется у них совсем другие критерии отбора, а не жопа, пресс, и т. д.)))

[Мастадонт]

Ну в плане построения семейных отношений разумеется у них совсем другие критерии отбора,

Там толщина лопатника решает вопрос.