10791 ответов в этой теме

[Georgiy_Osadhciy]

да в том то вся и хрень , что не разберешься . Если хочешь тренироваться нужен тренер ( не инструктор в зале ), который поставит тебе и технику и будет сдерживать тебя от твоих подвигов

Одного я знаю такого, правда тренирует он на Семеновской , если решишь - напишу контакты в личку

 

Ну спасибо конечно, я не смогу ездить на Семеновскую - да и платить мне тренеру сейчас увы нечего, работы мало и денег тоже нет.

Так что не могу при всем желании - да и не знаю когда спина отпустит - я ж говорю еле встал с кровати - сначало сполз, потом на коленки, а потом еле выпрямился.

какой мне сейчас тренер???

Тут о деньгах на МРТ поясницы надо думать, а не о тренере.

Наверно ты не понял, что произошло. 

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (11 сентября 2018 - 10:59)

[Georgiy_Osadhciy]

Самое время начать худеть. Начинаем подсчет БЖУ.

Худеть не буду - пока не восстановлюсь ПОЛНОСТЬЮ.

Да и вообще большие нагрузки при недостатке макронутриентов - ведут к тому что я получил

а именно к травмам

Я уже успел начитаться на эту тему.

Шансы получить травму на низкоуглеводке намного выше.

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (11 сентября 2018 - 11:07)

[Stas R]

Прихудел от такого дневника! Георгий, букву "д" в первом слове написала функция автоподсказки. Выздоравливай!

[Grillmaster]

Выздоравливай, Георгий! 

[Death Star]

Ну спасибо конечно, я не смогу ездить на Семеновскую - да и платить мне тренеру сейчас увы нечего, работы мало и денег тоже нет.

Так что не могу при всем желании - да и не знаю когда спина отпустит - я ж говорю еле встал с кровати - сначало сполз, потом на коленки, а потом еле выпрямился.

какой мне сейчас тренер???

Тут о деньгах на МРТ поясницы надо думать, а не о тренере.

Наверно ты не понял, что произошло. 

А Диклофенак то ты себе позволить можешь? Это необходимый минимум сейчас. И поменьше сиди, лучше лежи. В идеале, конечно, МРТ сделать и блокаду ебануть...

[puffi88]

Да не было тут травм, изначально болен.

Да. Изначально были травмы. Получил при родах. Это не от лифтерских упров в кривой технике.

[Georgiy_Osadhciy]

А Диклофенак то ты себе позволить можешь? Это необходимый минимум сейчас. И поменьше сиди, лучше лежи. В идеале, конечно, МРТ сделать и блокаду ебануть...

Работу никто не отменял - если я  лягу - то на следующий месяц буду лежать уже на улице вместе с семьей

(квартира съемная) - работа сдельная - и больничного у меня не бывает- я не белый человек - я белый негр - как аватар у пуфика.

только кожа белая      

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (11 сентября 2018 - 11:13)

[puffi88]

Меня кстати удивляет позиция жены ТС. Ходит в зал, калечится, тратит бабки на говно для лохов верующих в волшебную пилюлю, других результатов нет и неизвестно... и не попыталась до сих пор перегрузить башню сковородой. Сделать ресет так сказать. 

[esgard]

румынская тяга

видео посмотреть почему то не могу. Там же веса у него были указаны всего 30 кг. Неужто таким весом можно поясницу убить?

[Mr.55]

Да и вообще большие нагрузки при недостатке макронутриентов - ведут к тому что я получил а именно к травмам

У тебя были большие нагрузки? Зачем?

[Pandora]

Меня кстати удивляет позиция жены ТС. Ходит в зал, калечится, тратит бабки на говно для лохов верующих в волшебную пилюлю, других результатов нет и неизвестно... и не попыталась до сих пор перегрузить башню сковородой. Сделать ресет так сказать. 

может она вдовой остаться хочет?)

[Grillmaster]

видео посмотреть почему то не могу. Там же веса у него были указаны всего 30 кг. Неужто таким весом можно поясницу убить?

Там может даже и не поясница, а тупо седалищный нерв защемил. Крутнулся во время движения, и приплыл. Для этого и 30 кг достаточно. Если это нерв, то дня через 3-4 пройти должно. ИМХО.

Сообщение изменено: Grillmaster (11 сентября 2018 - 11:31)

[Nonika]

дня через 3-4 пройти должно

И он снова в зал пойдёт. Угробится же человек. Инстинкт самосохранения остутствует напрочь.

[Grillmaster]

И он снова в зал пойдёт. Угробится же человек. Инстинкт самосохранения остутствует напрочь.

А тут уже ничего не поделаешь. Характер видать у него такой.

[Горец67]

И он снова в зал пойдёт. Угробится же человек. Инстинкт самосохранения остутствует напрочь.

жалко..и не поможешь же..

[esgard]

Ну защемил нерв и что теперь - в зал не ходить?

Я тоже как то нерв защемил, когда брусья с отягощением делал.))

[Georgiy_Osadhciy]

У тебя были большие нагрузки? Зачем?

Точно не зачем

[Georgiy_Osadhciy]

Там может даже и не поясница, а тупо седалищный нерв защемил. Крутнулся во время движения, и приплыл. Для этого и 30 кг достаточно. Если это нерв, то дня через 3-4 пройти должно. ИМХО.

я тоже так подумал кстати

[gasch12]

Меня кстати удивляет позиция жены ТС. Ходит в зал, калечится, тратит бабки на говно для лохов верующих в волшебную пилюлю, других результатов нет и неизвестно... и не попыталась до сих пор перегрузить башню сковородой. Сделать ресет так сказать. 

Может она мечтает, найти в Москве бизнесмена, а Жору побоку?

[Georgiy_Osadhciy]

Ну защемил нерв и что теперь - в зал не ходить?

Я тоже как то нерв защемил, когда брусья с отягощением делал.))

Хотел бы я на это посмотреть - когда не согнуться и не разогнуться не можешь как в зале будешь становую делать

и шнурки завязываешь только приседая (держа спину ровно) - по другому тебя просто вырубает (поясница не даст)

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (11 сентября 2018 - 12:02)

[Georgiy_Osadhciy]

Может она мечтает, найти в Москве бизнесмена, а Жору побоку?

Жена ругается - только вот есть одна проблема: я баран упертый

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (11 сентября 2018 - 12:02)

[Nonika]

жалко..и не поможешь же..

 

Это да. Сложно помочь человеку, который никого не слушает. Ибо 

 

я баран упертый

[gasch12]

Жена ругается - только вот есть одна проблема: я баран упертый

Если жена ругается а ты продолжаешь, то это не ругать, это она как бы не против твоих увлечений, но хочет снять с себя ответственность за последствия.

[puffi88]

может она вдовой остаться хочет?)

Надо, имхо, нанять частного детектива и правда всплывет. Эта ситуация не норма

[Georgiy_Osadhciy]

Надо, имхо, нанять частного детектива и правда всплывет. Эта ситуация не норма

           

[Georgiy_Osadhciy]

Надо, имхо, нанять частного детектива и правда всплывет. Эта ситуация не норма

Она просто знает, со мной бесполезно спорить - если во что-то уперся 

[Anatolii]

Там может даже и не поясница, а тупо седалищный нерв защемил. Крутнулся во время движения, и приплыл. Для этого и 30 кг достаточно. Если это нерв, то дня через 3-4 пройти должно. ИМХО.

Ага, какая хуйня седалищный нерв, самый крупный в организме. Я больше года реабилитировался с ущемлением седалищного нерва, ногу мог потерять. 

[puffi88]

Она просто знает, со мной бесполезно спорить - если во что-то уперся 

Если по результатам тренировок очевидно, что у человека не все дома и кроме инвалидности он ничего не накачает и она сидит и не сваливает, то это тоже странно. Тем более, что и в плане обеспеченности те же результаты

[gasch12]

Надо, имхо, нанять частного детектива и правда всплывет. Эта ситуация не норма

Сообщение изменено: gasch12 (11 сентября 2018 - 12:21)