64419 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Чувствомышечный тренинг vc поверлифтинговый тренинг в плане роста мышечной массы.

[Виктор С]

Как я наблюдаю в моём зале, железо не делает женщину твёрдой ...

Щупаешь что ли?)

[oscid]

Зачем надо делать женщину твердой? Синяков же наоставляет ))

[Виктор С]

женщинам не нужны эти железки

Все категории женского ББ икнули. И плюнули. 

Попали?)

[Честер]

Вот прикольный фитнессист. Катается на велике и подкачивается.

 

Bruno Pieske

 

bruno.pieske_07.jpg

 

что значит подкачивается? он выглядит практически как Сашо, который является чемпионом натурального бодибилдинга НьюЙорка 

[DimaSem]

чемпионом натурального бодибилдинга НьюЙорка 

Toilet Classic.

[Sasho]

Том плату тоже знал, что регрессия нагрузок рулит.

Силовые соответствуют размеру ног. Опять Сашо прав. Создавайте регрессию и будут мышцы.

Прикрепленные файлы

•  Screenrecorder-2023-12-20-03-42-58-467.mp4    1,98Мб

[Дрыщератор]

Щупаешь что ли?)

Наблюдаю)
Я щупаю в зале только кошку. Кошка правильная - толстая, коротколапая, ласкучая.

Сообщение изменено: Дрыщератор (20 декабря 2023 - 08:31)

[Grillmaster]

Ранее

Сообщение изменено: Grillmaster (23 декабря 2023 - 07:59)

[aid]

Snapinsta.app_video_121620618_1311514223583537_8712016039867671482_n.mp4

Snapinsta.app_video_3E4DCEAFA9D1233C629385A3994C3DBD_video_dashinit.mp4

Snapinsta.app_video_167202658_1086914162335261_9209013928182302553_n.mp4

Ранее

Snapinsta.app_video_GAFb5xKmWmBwiVYCANELJJ694dhcbkYLAAAF.mp4

что за поверлифтер?

[Grillmaster]

что за поверлифтер?

В инсте случайно попался. Понравилось, что тянет и жмёт по-пацански)

[Grillmaster]

[renepjd]

Понравилось, что тянет и жмёт по-пацански)

с какого района?

[Grillmaster]

с какого района?

У нас говорили - С какого края? 8)

[Grillmaster]

Поверлифтерная зона в зале, в который я смогу ходить с 1-го января. Работает круглосуточно 365 дней в году.
#чувствомышечныйповерлифтинг

Сообщение изменено: Grillmaster (23 декабря 2023 - 09:47)

[aid]

Поверлифтерная зона в зале, в который я смогу ходить с 1-го января. Работает круглосуточно 365 дней в году.
#чувствомышечныйповерлифтинг

IMG_20231223_194355.jpg

IMG_20231223_194227.jpg

Вы, выходит дело, латентный поверлифтер?

[Stas R]

Поверлифтерная зона в зале, в который я смогу ходить с 1-го января. Работает круглосуточно 365 дней в году.

офигенно крутая зона. Больше ничего не надо, имхо. Кайф для  тренировок! У нас так...

 присед 160кг.mp4    22,18Мб

[Grillmaster]

Вы, выходит дело, латентный поверлифтер?

Чувствомышечный поверлифтер 8) Это совершенно другое 8)

[Grillmaster]

В чувствомышечном тренинге всегда найдётся место чувствомышечному поверлифтингу. Нагрузку надо циклировать 8)

[Архимед]

Snapinsta.app_video_121620618_1311514223583537_8712016039867671482_n.mp4
 

О, Аид захимичил, наконец. По теме (надо же что-то сказать по теме). Поскольку череда ЧП в жизни (ну, например, сосед снёс створку моих ворот, сдавая автомобилем. Да, так бывает. Уже приварили заново, но блин... Ветка рухнула на забор, и проломила его. Ветка килограммов за 200. Распиливал на части, чтобы утащить на свалку. Съехал самый дорогой (финансово) квартирант - перед НГ оставив без запланированного оброка. И, словно всего этого мало, заболел какой-то злой довольно дрянью - так что чесалось не просто в ушах, а, казалось, внутри самого черепа, а соплями мог массово убивать врагов, как финальным заклинанием в Варкрафте), то тренировка сегодня предстоит лёгкая, формальная, втягивающая. И будет это, наверное, 50 выходов на кольцах без учёта количества подходов (или в таком же режиме 30 выходов на кольцах с отягощением - бойком от кувалды). Ну и растяжечка уш, там, бой с тенью Шваба, и вот это вот всё.

[Oscar01]

череда ЧП в жизни (ну, например, сосед снёс створку моих ворот, сдавая автомобилем. Да, так бывает. Уже приварили заново, но блин... Ветка рухнула на забор, и проломила его. Ветка килограммов за 200. Распиливал на части, чтобы утащить на свалку. Съехал самый дорогой (финансово) квартирант - перед НГ оставив без запланированного оброка. И, словно всего этого мало, заболел какой-то злой довольно дрянью - так что чесалось не просто в ушах, а, казалось, внутри самого черепа, а соплями мог массово убивать врагов, как финальным заклинанием в Варкрафте)

Это тебе уже предупреждения летят от НИХ))) шутка (надеюсь). Выздоравливай и удачи тебе

Сообщение изменено: Oscar01 (23 декабря 2023 - 10:42)

[Stas R]

бой с тенью Шваба

держите меня семеро?

[Архимед]

Это тебе уже предупреждения летят от НИХ))) шутка (надеюсь). Выздоравливай и удачи тебе

Благодарю! А кроме шуток, возможно, что-то делаю не так, где-то нарушаю (праведность), и это предупреждения и указания. Уш больно густо пошло. Расшифровывать бы ещё уметь... 

держите меня семеро?

Что-то вроде того. Ну, понятно, дедушке 85, некорректно с ним быть в поединщиках даже мысленно, ладно, пусть будут его охранники тогда, хе-хе. 

[Alex6]

О, Аид захимичил, наконец. По теме (надо же что-то сказать по теме). Поскольку череда ЧП в жизни (ну, например, сосед снёс створку моих ворот, сдавая автомобилем. Да, так бывает. Уже приварили заново, но блин... Ветка рухнула на забор, и проломила его. Ветка килограммов за 200. Распиливал на части, чтобы утащить на свалку. Съехал самый дорогой (финансово) квартирант - перед НГ оставив без запланированного оброка. И, словно всего этого мало, заболел какой-то злой довольно дрянью - так что чесалось не просто в ушах, а, казалось, внутри самого черепа, а соплями мог массово убивать врагов, как финальным заклинанием в Варкрафте), то тренировка сегодня предстоит лёгкая, формальная, втягивающая. И будет это, наверное, 50 выходов на кольцах без учёта количества подходов (или в таком же режиме 30 выходов на кольцах с отягощением - бойком от кувалды). Ну и растяжечка уш, там, бой с тенью Шваба, и вот это вот всё.

Это предупреждение от масонов! Поосторожнее там с мировой закулисой! И, да, намордник надо поправить, чтобы сидел на лице поровнее!

[renepjd]

Чел пишет, что результат за месяц
Как думаете, реально?

[oscid]

Чел пишет, что результат за месяц
Как думаете, реально?
IMG_3457.jpeg

На левом фото расслаблен и без пампа плюс свет яркий прямой. Но видно что мышцы имеются. Если подсохнуть, запампиться, загореть и с верхним светом полубоком сфотать. То за месяц реально )

[Grillmaster]

Чел пишет, что результат за месяц
Как думаете, реально?
IMG_3457.jpeg

Жека, я за месяц результат покруче показывал
То, что у чувака, можно сделать дня за три)

Сообщение изменено: Grillmaster (24 декабря 2023 - 09:40)

[AnatolyR]

результат за месяц

За пару часов можно такое сделать

[Stas R]

И эти люди химиков щемят! Лицемеры(.

[Grillmaster]

За пару часов можно такое сделать

Не