37919 ответов в этой теме

[TOSHIBA]

Локтионов Валерий
если глубокий присед "ростит" жопу, то ты правильно делаешь, что глубоко не приседаешь
нахрен надо иметь выпуклый зад

[Fusil]

спасибо,теперь так и буду приседать

Валерий,неужели за столько лет занятия спортом для тебя это ново,в плане такой техники,глубины приседаний??
Удивительно,ей богу...

[Локтионов Валерий]

Fusil

Мое скромное ИМХО но не более,что со свободным весом такие приседания выглядели бы иначе.
Хотя и так в станке-это жесть,безусловно.

мое лучший результат со свободным весом-150 кг на 21 раз
на этом видео я присел-150 кг на 17 раз,но сценаристы показали только несколько приседов и исказили текст,своими кометариями,я уже писал,что результаты приседаний на МОЕМ Смитте и на свободном весе не чем не отличаются
http://www.youtube.c...feature=related

[Локтионов Валерий]

Fusil

Валерий,неужели за столько лет занятия спортом для тебя это ново,в плане такой техники,глубины приседаний??
Удивительно,ей богу...

трудно жить на свете тому,у кого проблемы с восприятием юмора

[Fusil]

трудно жить на свете тому,у кого проблемы с восприятием юмора

Не нужно бросать свои камни в чужой огород,
лучше "юмор" не воспринимать,чем делать вид его восприятия.
Или я ,что-то не правильно понимаю?

я уже писал,что результаты приседаний на МОЕМ Смитте и на свободном весе не чем не отличаются

"Смитт"-это далеко не свободный вес,я не спортсмен такой величины,каковым являешься ты Валерий
но различие в степени нагрузок определить смогу .

[TOSHIBA]

Fusil

"Смитт"-это далеко не свободный вес,я не спортсмен такой величины,каковым являешься ты Валерий
но различие в степени нагрузок определить смогу .

а где должно быть легче?

[Fusil]

а где должно быть легче?

ИМХО-в "смитте".

[voltaire]

120х28... опять же - в Смите)

Николай Жуков столько без смита жмет лежа ,а не приседает....
Валерий ,а сколько Вы жмете лежа?

[Локтионов Валерий]

Fusil выше я разместил видео где приседаю со свободным весом,Смитты на которых я тренировался в залах,действительно очень облигчают выполнение упражнений,на одном таком Смитте я присел-200 кг на 8 раз,хотя со свободным весом делал максимум-200 на 3,но мой домашний Смитт совершенно другой,поэтому результаты у меня одинаковы на нем и со свободным весом,так что я тебя не могу понять,на моих-52 видео размещенных на ютубе,есть и такие где я приседаю со свободными весами,поэтому в отличае от многих,я подтверждаю свои результаты на видео
Тем более когда я приседаю по многу раз,мне сложно подчитать сколько я присел и я делаю это когда просматриваю запись,видео мотивирует меня и помогает исправить ошибки в технике

voltaire в 1984 году я при весе чуть больше восьмидесяти кг,показывал свои лучшие результаты в жиме лежа,разминку я делал весом-130 кг на 15 раз совершенно свободно,как говорят штангисты-как палку,рабочий вес был-160-180 кг,лучший результат-200 кг
я не могу подтвердить это видеозаписью,по тем причинам,что у меня видео камеры в то время не было,но это видел мой бывший ученик-Доктор Сталинград
при проходке на 210 кг,я порвал себе грудь,после чего делаю жим лежа маленькими весами,после приезда с чемпионата Мира в 2007 году,я очень сильно травмировал ногу и полтора месяца делал только жим лежа
100 на 27 раз
150 на 6 раз
но когда полез на большие веса.старая травма дала о себе знать и сейчас я раьотаю с весом-120 кг на 12 раз,а в основном качаю грудь разводками лежа с весом-35 кг

[лектор]

Локтионов Валерий
в 3 часа ночи так отприседать - это сильно!
выносливости позавидуют многие... а учитывая возраст - просто монстр!

[Fusil]

Локтионов Валерий
Да,спасибо за раскрытый ответ.
Все понятно,что твой "смитт" особенный.

на моих-52 видео размещенных на ютубе,есть и такие где я приседаю со свободными весами,поэтому в отличае от многих,я подтверждаю свои результаты на видео

Спасибо,обязательно загляну и удостоверюсь (для себя лично),
хотя где 48 повторов в приседании я уже видел...

в 3 часа ночи так отприседать - это сильно!
выносливости позавидуют многие... а учитывая возраст - просто монстр!

безусловно,даже при всем скептицизме.

[Локтионов Валерий]

лектор СПАСИБО
Fusil в молодости я от таких бы приседаний отходил бы час,помню попробовал присесть с небольшим весом на двадцать раз...........,после чего вспоминал как страшный сон и уже не повторял

[Medved_SK]

Блин, ну какая разница что у кого в мускулах, ну масло, ну синтол... Какая разница то???
Его тело - его дело.
И никому Валера ничего не советует, он сам уже не одну сотню раз это повторял, кто как понимает это его проблеммы. Из-за чего опять вся эта нервотрепка?
Уважайте старших, прощайте им маленькие слабости.
Валерий фору даст многим одногодкам своим... Силовые его очень не слабые. Да один хрен где и как он их делает. Найдите аналогичного по возрасту оппонента и пусть повторит, ну хотя бы в смитте, НЕ попой в пол.
Таких единицы... Вот хотя бы за это и стоило бы уважать...

[Fusil]

в молодости я от таких бы приседаний отходил бы час,помню попробовал присесть с небольшим весом на двадцать раз...........,после чего вспоминал как страшный сон и уже не повторял

Что сейчас позволяет выносить такие нагрузки?
Поделись пожалуйста.

[artem(RUS)]

Локтионов Валерий
Валер, отличная работа и сила воли!

[Бугор]

Локтионов Валерий
Валерий молодец в таком возвресте ваши результаты выще всяких похвал .......

Сообщение изменено: Бугор (20 ноября 2009 - 07:11)

[Химический Али]

не надо из-за етой проффессиональной ревности опускаться до оскорблений

Cемён,ты сам тут называл людей говном,прыщами и ещё чёрт знает чем,или это по-твоему не оскорбления?

[Седьмой]

мое лучший результат со свободным весом-150 кг на 21 раз
на этом видео я присел-150 кг на 17 раз,но сценаристы показали только несколько приседов и исказили текст,своими кометариями,я уже писал,что результаты приседаний на МОЕМ Смитте и на свободном весе не чем не отличаются
http://www.youtube.c...feature=related

да там и бинтики видны, а угол - жесть, я так 300*3 садился, при том, что удивительно на 3 в полный сед где-то 260-265, как грится почувствуй разницу, так что если ты 120-130 в полный сед раз на 20 сядешь - заипись, но для человека, потратившего полжизни на железо - это как бы немного, тем более чтобы это позиционировать как МЕГА резалт.

[Tolstii]

Седьмой
ты знаешь много людей с возрастом за 50 с такими результатами ?
ЗЫ следовательно МЕГА

Сообщение изменено: Tolstii (20 ноября 2009 - 11:55)

[Седьмой]

Седьмой
ты знаешь много людей с возрастом за 50 с такими результатами ?

Tolstii знаю, с результатами посерьезнее.
зы: я ни в коем случае не хочу сказать,что это деЦкий сад, это неплохой результат, но не более, не надо представлять это чем-то особенным, к тому же техника весьма "специфическая", а то чуть ли не каждый пост: "а вот мои сверстники пивняки толстожопые, о вот у них проблемы со здоровьем,да они до 2-ого этажа подняться не могут и т.д. а я весь такой д,артаньян-приседун".

Сообщение изменено: Седьмой (20 ноября 2009 - 11:57)

[TOSHIBA]

ма "специфическая", а то чуть ли не каждый пост: "а вот мои сверстники пивняки толстожопые, о вот у них проблемы со здоровьем,да о

кстати да
нужно равняться на более сильных

[Локтионов Валерий]

Medved_SK
artem(RUS)
Бугор
Tolstii
Спасибо за поддержку и понимание

[Локтионов Валерий]

Химический Али уймись и не доставай Семена своим нытьем

[Локтионов Валерий]

Семен справедливо назвал такими словами тех форумчан,которые на форуме только и делают,что раздувают конфликты,кстати их немного,но они очень активны в раздувании скандалов

[Химический Али]

Локтионов Валерий

Валерий,разве я с Вами разговаривал?

[Локтионов Валерий]

Химический Али ты зашел в мою тему и наезжаешь на человека которого я очень уважаю,если у тебя есть какие то претензии к Семену,то выясняй их где угодно,но не здесь
в моей теме ты можешь предьявлять свои претензии ко мне,а не разводить тут свои разборки над авторитетным и заслуживающим огромного уважения человеком и атлетом

[Локтионов Валерий]

Fusil

Что сейчас позволяет выносить такие нагрузки?
Поделись пожалуйста.

По мере накопления тренировочного опыта,важную роль я отдаю психологическому настрою во время тренинга,вот это помимо выносливости и воли и является главным аспектом многоповторных приседаний
Когда я делаю где то тридцатый раз,то мозг начинает сдаваться и искать множество причин,чтобы завершить подход,вот тут то надо преодолеть себя,после того как открывается второе дыхание,начинаешь приседать на автомате,что самое интересное-устают не так ноги или дыхание,а те части тела которые вроде как и не работают,например начинают неметь руки и идет покалывание в кончиках пальцев,те кто применял ГР знают это состояние,которое у любителей Гармошки называется-Тунелькой,происходит это от того,что во время многоповторных приседаний идет мощный выброс ГР и тестостерона,утром после многоповторки-барометр зашкаливает и хотя на следуший день все тело и особенно ноги очень болят и даже присутствует какая то сонливость,но при этом одновременно чувствуешь огромный прилив сил и жизненной энергии
Всем этим примочкамя обучаю своих подопечных , моя ученица Оксана показывает уникальные достижения силовой выносливости и приседает-40 кг на 100 раз,что неподсильно очень многим мужчинам занимающимся ББ

[Химический Али]

Локтионов Валерий

Где был наезд? Валерий,Вы вообще внимательно прочитали то,что я написал выше?
Семён позволил себе высказаться в стиле,больше похожем на сленг какого-нибудь гопника а не на речь взрослого и воспитаного человека.Выразить свою позицию можно нормальными,человеческими словами,не употребляя в выражениях никакой грязи.Думаю Семён меня правильно понял,я его уважаю как хорошего спорсмена и надеюсь,что на этом форуме мы все будем общаться в нормальной и адекватной форме


З.Ы Тема исчерпана

[Сыч]

Я раньше тоже был против фоток Валерия. Но теперь мне все равно. Привык чтоли. Кому не нравится - просто не заходите.
Валерий постит фото вроде только в своей теме. Ничего не рекламирует и не призывает употреблять.
А те хоть кто немного разбирается в ББ итак всё понимают...

[{ADMIN}]

И Химический Али прав, и Семён прав и даже Sergej Schäfer в чем то прав. Всех можно понять только говна от этого на форуме меньше не становится...