25701 ответов в этой теме

[Хорёк]

а если каждая гантель кил по 50-60, с трудом я себе представляю как аккуратненько сначала одну, потом другую, а потом в травм.пункт wink1.gif

ну, хрен знает!? Ни разу не давилось мне видеть того кто делал бицепс на наклонной скамье с гантелями 50-60 кг. Я вообще таких гантелей не видел.
Если по теме то я хотел сказать что не нужно брасать снаряды спорта если они для этого не предназначены. Ну, уж если возникла такая ситуация, ну да бог с ним, но ведь не в каждом же упражнении ломать инвентарь. Представь что после таких брасков у тебя больше не будет гантелей с необходимым весом. Ну, как растроишся или х.... забъёшь, сказав -"бывает"?

[Седьмой]

Ни разу не давилось мне видеть того кто делал бицепс на наклонной скамье с гантелями 50-60 кг

ну так с гантелями не только битку качают а еще к примеру жмут (сидя, лежа, да по всякому)

[Хорёк]

ну так с гантелями не только битку качают smile.gif а еще к примеру жмут (сидя, лежа, да по всякому)

Вот это ты хорошо написал. Я вижу ты далеко не дохляк и реально можешь жать гантели 50-60 кг. (хотя я таких не видел, даже зборных). Я тоже делаю жим гантелей на наклонной и горизонтальной скамье с гантелями 40 кг. (большего веса нет) и вот ни разу мне не пришлось их бросать. Выжал, опустил на грудь, сел, поставил гантели на пол. Разве не так? Ты их с верху брасаешь? Или сесть с ними не можешь?

[S.W.A.T.]

ты бы сначала о чем нибудь умном побеседовал, репутацию себе бы какую нибудь заработал, с правилами форума бы ознакомился, в коих написано, что мат у нас запрещен,а потом бы уж провокационные вопросы бы тут задавал...а то,глядишь, и забанить могут....

да я здесь проездом, зарегился чтоб подискутировать об АндроВассе, но чета передумал

отвечу на вопрос: нет, не задумывался и не собираюсь....

твое дело, но так нельзя.

а что все-таки будет, если придет боксер?

Я не предсказатель.

[Седьмой]

Выжал, опустил на грудь, сел, поставил гантели на пол. Разве не так? Ты их с верху брасаешь? Или сесть с ними не можешь?

ложишься на скамью, одну гантель закинуть сам могу, 2-ую прошу подать кого-нить, после подхода сил нет вставать вместе с ними, да и опасно подниматься с горизонтальной скамьи с весом, тогда либо прошу 2-х ассистентов снимать или бросаю с уровня груди поочередно.

[Хорёк]

Седьмой

Понял. Вопросов нет. Но гантели жалко, хоть они и железные.

[Ernesto]

BELEGOND
Хорёк


ну во первых я не даю советов по тренингу(питанию и т.д)и вообще туда не лезу по той причине,что там итак полно "знатоков".
во вторых это моё увлечение(забава для души и тела)в этой теме уже 20 лет и она перестала быть предметом разговоров и обсуждений.
а в третьих на форуме много действительных чемпионов,интересуйтесь у них ,как лучше.

[gangbang]

при жиме гантелей с тяжелым весом действительно нужно чтобы в начале подхода тебе их подавали а в конце их бросают на пол. это избавляет от травм. огромные дядьки-мистеры олимпия на видео делают именно так. ине для показухи.
к тому же если подход выполнен нормально, у меня, например, нет сил както их еще там ворочать и раскладывать

хорошо что у нас в зале пол из толстых резиновых плит

Сообщение изменено: gangbang (22 октября 2009 - 02:46)

[Хорёк]

Ernesto
Без обид.
Я советов не просил.
Для меня это тоже увлечение хобби.
Правила для всех. Если при регистрации просят ввести все данные вводи. Не хочешь? Это на твоей совести. У каждого своя правда.

[Ernesto]

Хорёк

про обиды нет речи.
Объясни мне одну вещь.
Допустим у кого/то в разное время были лучшие результаты.
Пример, самый лучший жим 5 лет назад,присед 2 года,тяга сейчас,бицепс тоже когда/то как это всё в профиле написать?

[BELEGOND]

ну во первых я не даю советов по тренингу(питанию и т.д)и вообще туда не лезу по той причине,что там итак полно "знатоков".
во вторых это моё увлечение(забава для души и тела)в этой теме уже 20 лет и она перестала быть предметом разговоров и обсуждений.
а в третьих на форуме много действительных чемпионов,интересуйтесь у них ,как лучше.

зря))) мысль разумная конечно. но всё же ничего сложного в заполнении профиля не вижу))

[Ernesto]

BELEGOND


заполнил

[Хорёк]

Ernesto
Вопросов нет. Я уверен что твои данные это правда. Знать бы ещё твой возраст и тогда и я бы стримился к таким же результатам. С твоим ростом показатели по тяге и приседании вызывают уважение.

[Ernesto]

Хорёк

тяга всегда была слабым местом.Тянуть классикой не могу(могу но потом несколько дней пластом)поэтому тянул в сумо.
Специально не тренировал её никогда,это на третий месяц ,более менее систематических занятий.
Присед наоборот никогда не хромал,но после полуприседов с 300 кг решил больше вес не прибавлять.
Ощущения такие.....мало приятные.
Жим сделал полностью сам.По граммульке по копеечке со 115 начал.
1972 год рождения

[BELEGOND]

Ernesto тааак попался всё-таки, не думал что так быстро расколешся. Так теперь нужно собрать народ и пообсуждать типа не верю что он180 кг жал, и не приседал он столько никогда
А если серьёзно то результаты очень хорошие, и хорошо что заполнил профиль)))

[Ernesto]

BELEGOND

не,на войне я ничего/бы не сказал

[простоFILя]

Ernesto
Мы бы тебя, знаешь как пытали бы У-у-у!!!

[Ernesto]

простоFILя


живым/бы не дался

[Brabus]

Мы бы тебя, знаешь как пытали бы new_russian.gif У-у-у!!! lol3.gif

Прикрепленные изображения

• 

[Игорь17]

заполнил

После этой фразы твой профиль был самым посещемым местом форума)))))

[Dubliner]

Игорь17 подтверждаю

[BELEGOND]

не,на войне я ничего/бы не сказал biggrin.gif

верю

[Fusil]

После этой фразы твой профиль был самым посещемым местом форума)))))

хехехехеех)))!! Бестселлер дня!

[Vodkin]

ну вы и жжете.
Если вас что то раздражает в зале-подойдите к стенке и бейтесь об неё лбом до тех пор, пока раздражение не уйдет.

[санитар]

Vodkin
не-е, не так!
надо сказать: "если раздражает - выпей йаду!" ну, и , конечно, "сцуко,нах"

[Каин №18]

бесит то, что кого-то что-то бесит, что кого-то другого что-то бесит бесясь в зале от собсвенного бешенения.

[dalt4]

вот ведь как бывает я про полтинники не для рисовки писал! есть дядьки и поболе меня которые и 250 жмут запросто! я хотел личным опытом поделиться не более того. и сразу же развилась тема насчет дедовщины. а я ведь хороший белый и пушистый испрашиваю и разбираю/собираю вместе только народ один хрен разбегается(сам! никто его не гонит!) и это блин факт. а для рисовки- к полтинничкам в лучшие времена еще по пара пятнашек с каждой стороны добавлялось)))

[Yurchak]

Дмитрий Беляев

Да! Ты там был? Выступал?

В этом году нет...
В том году выступал последний раз на мероприятиях такого уровня... Тогда был Кубок области... Думаю, в этом тоже Кубок был... Сама область декабрь-январь... Смотря сколько переносить будут...

[Yurchak]

Хорёк

ПУСТЬ ВСЕ ЗАНОСЯТ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!

Пристыдил... Постараюсь исправится...

[Хорёк]

Каин №18

бесит то, что кого-то что-то бесит, что кого-то другого что-то бесит бесясь в зале от собсвенного бешенения.

Ты чё филолог?
Я считаю что вот этот глагол бесит, ну не совсем подходит для темы.
Я предпочитая всетаки употреблять - раздражает.
Разница в том что бесит - это когда хочется башку проломить, а вот раздрожает - это когда, можно смириться, но лучше бы этого не было. ИМХО.